Ejercicios para Bajar La Lonja En Casa (24 Minutos) Baja Tallas Y Suda Conmigo

[@ChuyAlmada]

Mis toritos hermosos estuve muy enfermo encamado la semana pasada (por eso no subi rutinas)... YA ESTOY DE REGRESO con ganas de comerme el mundo otra vez!!! gracias por estar aqui y vamos a darle hasta QUE TRUENEEE!!

[@Dulce.Sweet-]

Que te mejores pronto. Yo estaba dándole like a tu video de la cuenta de mi niña, de mi esposo y de la mía jajaja porque en un video dijiste que si tenías comentarios o likes harías la sesión completa y yo así de 😮 creo que no habrá baja lonja 4 ni 5 😂. Es bueno saber que estás mejor. Bendiciones mientras haré el baja lonja de un principio otra vez .

[@anacarneiro9049]

Vamos torito queremos el mes de baja lonja 😂 saludos 🇦🇷

[@mateoelguapo182]

Chuy una pregunta la semana ante pasada deje de hacer ejercicio durante una semana me perjudica dejarlo llevo 4 días empeze a hacervlas rutinas

[@joseortega8788]

Que bueno Que ya estas bien mi Chuy!!!…te quiero pero te odio!!!…y que truene lo que tenga que tronar!!!

[@damarisgonzaleztrejo763]

Si que me preocupe😅, pero gracias a Dios te encuentras mejor Chuy 🙏 y no te apures tus fieles seguidores esperaremos por ti el tiempo que requieras😊.Te queremos Chuy !❤

[@TomasGabrielRuelasgomez]

Hoy empese la rutina kiero cambiar mi estilo de vida kiero dejar el alcohol y las drogas y las fiesta y prinero Dios seguire aciendo estas rutinas

[@GenesisBustamanteDiaz]

Q tal? Cómo vas?

[@williamsitzep8405]

A darle adelante. Que si se puede 💪

[@brunosanchez301]

Gracias chuy ...vamos en el dia 4💪💪💪

[@estrellalira8546]

Claro que puedes

[@josecarlosrodriguezarita7679]

Todo esta en la monte saludos desde Honduras

[@serbastiontime]

GRACIAS PINCHE CHUUUUY TQM!!! 💪💪💪 3 días haciendo ejercicio: 80 kilos Les actualizo cada mes al que le interese!!!

[@alingerescalona3251]

Actualiza

[@estuardomunoz5728]

Empecé mi dieta el 14 de febrero. Y una semana con tu rutina. Y hoy 25 de febrero le logrado conseguir 15 libras menos. Te Odio pero te amo chuy. Tus rutinas hacen qué me mantenga activo todo. El DÍA. y lo mejor de todo es que son de muuuy bajo. Impacto para las articulaciones. MUCHAS gracias!!!!!

[@brunojaime3433]

Hermano muchas gracias por todo tengo 14 años y estoy gordito desde hace tiempo sigo tus rutinas dia a día y me han ayudado he bajado en 3 meses 10 kilos pero con buena alimentación y tomando mucha agua me inspiras a seguir continuando 😊

[@AdrianGonzalezMiliotti]

geniooooo!!!!!! dale para delante

[@juanolvera7840]

Ánimo, tu puedes.

[@teosanchezarce1397]

👏

[@alejandrapinto4134]

Gracias Chuy por tus rutinas por ti me siento mejor.

[@marycamacho7797]

No se cuantas veces he hecho esta rutina... pero siempre que empiezo a entrenar nada motivada salgo con mucha energía después de este video

[@katelinmarisolherrerasolis4933]

Gracias Chuy e bajado 5 kilos!! En 2 meses gracias a tus rutinas no e podido cambiar mis hábitos con la comida si no ya hubiera llegado a dónde quiero gracias a ti Chuy sigue subiendo ejercicios porfavor 🎉

[@luisjimenezhernandez63]

Gracias Chuy e estado pasando momentos difíciles pero me voy a dedicar a hacer ejercicio con tus motivaciones y muchas gracias

[@PatriciaRuíz-p8l]

ya llevo 4 días de rutina tengo 50 años y me está ayudando muchoooo tenía años sin hacer ejercicios gracias 💪

[@gabrielamoreno1968]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar todo lo que está de más, pero sobretodo agradezco tu esfuerzo y compromiso, que a pesar de todo estás ahí, motivandonos...❤

[@ValerieFlores-es9mx]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja

[@diegomonteslopez6840]

Esstaba sentadoben mi casa como con ganas de ejercitarme ,pero con demasiada flojera, viendo KZbin, gracias a Dios m saliste...primera vez q hago una rutina a la par contigo y ahora voy por otra... gracias bro... saludos desde Colombia 💪🇨🇴

[@jorgeatrejo]

¡Gracias! Excelentes rutinas. Cada k hago una termino muerto pero feliz y con mucho ánimo.

[@sulemamartinez7677]

Hola mi querido Chuy soy una señora de 61 años hoy terminé mi día 5 y me siento estupenda con tus clases eres jenial y bueno también somos tin Azules y comencé a hacer ejercicios porque mi hija le encantó tus rutinas ella está más delgada saludos torito que Dios te bendiga te sigo desde Honduras centro América ❤️ bendiciones

[@EndijosueCastilloojeda]

gracias Toro

[@_jj.a.v.ii_]

Después de un cardio hit de 21 minutos y este, lo amé! ¡Gracias, Chuy! Cada vez me canso menos!

[@albertosegura10]

Sus rutinas son una joya sin duda👏

[@atlascorporation2097]

Correcto! Sin duda son una maravilla​@@albertosegura10

[@oswaldollanes6133]

Son muy buenas sus rutinas yo también las ago saludos

[@Javi1973]

Gracias Chuy,por ayudarme a bajar la lonja💪💪

[@tamararamirez8853]

Graciasss Chuy por ayudarme a bajar las lonjas! Gracias por animar y ayudar a tantas personas a valorarse y amarse más!! 🤍💯💫 Dios te bendiga a vos a tu flia!

[@samanthacruz8127]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja!!!!!! Gracias por tus rutinas Toro!!!! Gracias por ser inspiración y por motivarme incluso en esos días que no tengo mucho ánimo... ❤ se sudaron los pecados mortales jajaja

[@kmxg30]

CHUYYYYY LLEVO LOS 4 días y me siento como titán Grss d vías hermano !!! arribas toritos❤

[@gertucgt]

Aquí estoy ya listo para superarme a mi mismo, voy a ser mejor que ayer. Muchas gracias Torito por el esfuerzo que haces de subir rutinas a tu canal. Espero que ya estés recuperado. Vamos con todo...

[@chocolatiwii]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja 😂 que por cierto, es de mis rutinas favoritas hasta el momento, gracias!!! Y qué bueno que te hayas mejorado🎉

[@AmigosviajerosGDL-mp7ft]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja, soy Ismael, y gracias a una amiga, que me recomendo tus videos estoy aqui, gracias por no dejarme caer, por no permitirme abandonarme otra vez, tus videos me motivan a seguir adelante a pesar de las adversidades que me aquejan hoy... gracias por todo!!

[@JesusDiaz-q1c]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja

[@Jaredcastelazo212]

Chuy me asusté cuando dijiste "El primer ejercicio es pararse de manos y caminar de un lado a otro" puse la cara asi😨 pero después me rei cuando dijiste que era mentiras😂

[@franciscorangel-n1r]

Tercer dia chuy me siento de maravilla ya que tenia 5 años enpolvado con 84 kl y marcado por el gym aora con 100 kilos y mucha grasa gracias por volverme a motivar saludos desde michoacan mex

[@karenhernandez-f7d]

Gracias Chuy por ayudarme a bajar la lonja 😅, yo te conocí por hijo de 13 años que él ya tiene dos años entrenado contigo y sus cambios en su físico ya empiezan a notarse grandemente ❤🎉

[@deleynaud]

Gracias Chuy!!! Daniel 58 años de Argentina!!! Te quiero ver estudiando Psicología. Tu puedes. Eres joven!!! Vamos Chuy!!!

[@edithyannethechavarriag3951]

Gracias mi Chuy por ayudarme a bajar la lonja. Saludos desde Colombia 🇨🇴😊

[@guadalupemoreno3512]

Gracias Chuy, por ayudarme a bajar la lonja🎉🎉❤❤❤

[@yosmarchirinos645]

Hola Chuy me gustan muchos tus entrenamientos yo comenzé a entrenar contigo hoy es mi cuarto día entrenando contigo por medio de tus vídeos que subes al KZbin , quiero alcanzar mi meta de adelgazar y sacar muscúlos actualmente peso 108 kilos y tú me estás ayudando por favor no dejes de subir videos a KZbin ya me subscribi a tu canal

[@alejandramendez-mv7lk]

GRACIAS CHUY POR AYUDARME A BAJAR LA LONJA. MUCHOS EXITOOOOOOOOOOOOOOSSS🎉🎉🎉🎉🎉🎉 EN TU ACTUAL PROYECTO!!!!! BENDICIONES Y FUERZA DE TORO!!!!!

[@marcoarizapana2210]

super ... de veras que si funciona. Corriendo y haciendo sus rutinas ya baje 8 kg. Gracias hermano, abrazos desde Perú

[@wilgreymonsalve4946]

Mi esposo, mi mama y yo, comenzamos el año pasado, llevamos 4 meses haciendo estos ejercicios, y hemos bajado de peso, tenemos mejor resistencia fisica, y nuestro sistema cardiaco ha mejorado mucho, gracias a Dios. Gracias Chuy, por sus videos, por su pasion a su trabajo, sus palabras nos han ayudado mucho y nos motiva a continuar, realmente su energia es muy transmitida por este medio, y es muy cierto lo que dice, hacer ejercicio, asi sea 30 minutos ya somos mas que ganadores, entrenar es vida, y la vida se vive sabroso con salud... Slaudos desde Venezuela 🇻🇪

[@lusz6256]

Gracias Chuz me ayudarme a bajar la lonja! He iniciado hace 2 semanas y ya noto la diferencia, muy agradecida ❤

[@pkozelda]

Gracias Chuy, tu energía contamina 🌟🌟🌟🌟🌟

[@fundacionmujeressolidarias1475]

Chuy muchas gracias hoy 1 de enero 2025 inicie mi rutina de la lonja Dios bendiga a este maestro en actividad física

[@andresfelipecardenas8059]

Gracias Toro!!!!!!!!!!!!!!!me inspiras cada día a ser una mejor versión de mí mismo.

[@jonipadilla9151]

Gracias Chuy por hacer este invierno más productivo.

[@mugiwarazonealonso5490]

Gracias Chuy es difícil mantenerlo pero seguimos adelante, siempre quiero estar en forma por salud y para cuidar a quienes amo.

[@gussierra2126]

Seguimos en el desgaste... GRACIAS CHUY

[@baltazarpinon8249]

Gracias chuy por ayudárme por bajar la panza .❤

[@pgns861]

Gracias chuy...cuarto dia y no hice nunca ejercicio...motivas y en tan solo 4 dias tengo otra actitud. Gracias!!!! Saludos de temuco chile

[@jorgealbertoreyes7492]

Gracias Chuy! Muy buena rutina!👏👏👏 Tengo 50 años, sobre peso y estás rutinas me han caído muy bien, siento el esfuerzo pero es soportable.

[@MrIsidalia]

Torito del ejército aquí en segunda vuelta. Estoy altamente impresionada con los resultados. No me lo perderé día a día.. A la espera de que sigas con el baja lonjas... 🎉

[@LuzyoeilisMartinezPalmar]

Gracias Chuy llevo 4 días y hoy terminé la rutina completa , los días anteriores siempre me faltaban 5 minutos. 🎉🎉

[@luzmariaramirezsanchez6145]

WOW! Super todas tus rutinas llevo dos semanas haciéndolas y me siento super bien 😊

[@Gabi-3-pz]

Gracias, Torito! Me encantan tus rutinas. Tengo 62 y las aguanto bien después de 1 vuelta, ya en la segunda hago las dos repeticiones. Ahi la llevo, gracias por tu buen ánimo, me lo haces fácil. ❤🤸

[@rociogomezplaza984]

Gracias Chuy por este programa de baja la lonja!!!! me está funcionando!!! pero veo que sólo hay 8. Por favor, cuelga más, son geniales. Bravoooo ese Toro

[@AraceliPlasenciaMiranda]

Gracias Chuy voy 1 mes contigo y me siento súper que siga la saga de esta rutina

[@alexcalero7917]

Gracias Chuy por todo, tu energía y positivismo nos ayuda muchísimo. Dios te bendiga siempre a ti y tu familia

[@kikeswoboda]

Hola Chuy, yo te sigo desde Italia ....mi hermana me comentó sobre ti y aqui estoy ! .... sigue así, con esa grinta (fuerza) y buen ánimo que pones en tus clases. Yo tengo 52 años .... me encanta el gym ...lo practico desde los 22 .... y en mi tumba irán una que otra mancuerna. Tanti saluti dalla Bella Italia

[@eventtusdetallesquehacenla7514]

Gracias, en serio gracias, cada día me siento y me veo mejor. Dos semanas más y compro tu reto. Bendiciones

[@MrIsidalia]

Aquí haciendo acto de presencia mi Torito Almada.. Prefiero escucharte a tí con toda esa energía y ocurrencias que la música.. Me encanta tu voz, todos los positivismos transmitidos! Casi no veo el teléfono de toda la transpiración ganada en la rutina.. Me siento totalmente renovada y de seguir contigo! 🎉

[@MrIsidalia]

Chuy, Torito del ejército! Yuuupi creí no poder llegar al final.. Pero prueba superada! Me encantan tus expresividades surgen y tan originales! 🎉

[@marielhernandezjimenez9328]

Gracias Chuuuuy!!!! estas ayudandome a despedirme de mis lonjas!!!! tu energía es contagiosa hasta el Caribe Mexicano!!! En Cancun, estoy rodeada de gimnasios y no existe un entrenador q se parezca a ti, Gracias x motivarme a continuar!!!

[@kelvinlopez3126]

Ya llevo semanas viendo tus baja lonjas y sudo como no te imaginas , estaba en las 148.7 libras ahorita en tres semanas estoy en los 143! Estoy contentosimo 🎉 mi. Chuy gracias por existir ! Dale pa delante brother ! Saludos de un chapin desde Sonoma California

[@Ana-yv9tz]

Gracias chuy estoy viendo ya mis resultados empeze desde febrero

[@GianninaVallarino]

GRACIAS CHUY! Has logrado que comience a entrenar y tenga constancia 💪🏾

[@gloriaavendano3067]

gracias Chuy, estas cambiando nuestras vidas, te deseamos todo lo bueno y que Dios te bendiga siempre un abrazo enorme a esta familia de toritos que cada dia crece mas y mas

[@gabrielgutierrez7711]

Gracias Chuy vamos por la 3 semana vamos con todo no paramos vendrá mejores resultados claro que si torito 🐂🐂

[@AngelGonzalez-it4on]

Gracias Chuy. Acá andamos dándole con todo. Bendiciones.

[@mueblesfb8728]

Gracias Chuy empecé 1 semana con tus rutinas y me siento muy vital y llena de energía ,gracias por ayudar a cambiar mi vida.

[@jonathanchangoluisa4235]

Gracias Chuy voy 2 semanas me siento con mucha energía 😊

[@bernardinojimenezflores7884]

Muchas muchas gracias mi chuy, terminando esta rutina, muy buena, terminé empapado, en verdad gracias!!! Hoy 26 diciembre 2024

[@ErickGutierrez-77]

Gracias chuy por ayudarme a bajar la lonja

[@GilLenyx]

De lo mejor Chuy llevo 3 meses haciendo tu rutina y ya baje 12 kilos y me han ayudado bastante 🙂😎

[@janeesuarez5049]

Empecé a hacer ejercicio poco a poco 😅 hacia 3 veces a la semana por falta de condición 😢 hoy voy en el 4to día consecutivo y me da mucha felicidad decir que logré hacer la rutina completa 🎉 Gracias por tus videos Toro!❤ Son las rutinas más adictivas de KZbin y eres el mejor entrenador que he encontrado!!❤

[@1010SERRANO]

Llevo como 2 meses seguidos dándole al ejercicio y me da gusto hacerlo gracias a tus clases GRACIAS BRO DIOS TE BENDIGA Y A TODA TU FAMILIA UN ABRAZO

[@fridaramirez534]

Gracias chuy 🙏🏻 porque no solo he bajado de peso , pero también estas rutinas me ayudan emocionalmente a superarme y ser más fuerte

[@aldubyaroca8557]

Gracias chuy por ayudarme a bajar mi lonja,estoy en reto 90 y ya voy por el segundo reto perdiendo 18 kilos , excelente 🎉🎉🎉

[@israelmorlin9640]

Super buena rutina, me encantó. Te encontré hace unas semanas y vaya resultados que estoy teniendo, GRACIAS

[@RubioUrgiles]

Gracias Chui estamos siguiendo tu rutina, gracias de verdad por tu ánimo e inspiración, estamos intentando bajar de peso toda la familia.

[@BenyerJesusUrdanetaCabrera]

Me encanta esta rutina gracias Chuy hace 2 meses y 18 días que inicie tus rutinas y cambie el hábito de la alimentación a keto y ya van 11 kilos menos

[@ronnyc5384]

Gracias Chuy llevo haciendo 1 semana junto con gym y dieta y me está yendo fenomenal! 🎉

[@albertoserrano3074]

Gracias Chuy,es la primera vez que tomo el ejercicio con más dedicación,apenas llevo 2 semanas ,pero está ves me está gustando muchas gracias

[@ramonmaximilianoromero5299]

Chuy esta es la segunda semana que sigo con tus videos!! Muchas gracias por q me anime a cambiar por físico gracias a vos por la buena onda que le pones!! Sos un crack!

[@andrea-hv7iq]

Voy empezando tus rutinas y me encantan, estoy tonificando todo el cuerpo, muchas gracias!!

[@OSIRIS268GAIA]

Gracias Chuy porque con tus rutinas radicalmente cambiaste mí ánimo, bendiciones que Diosito te mantenga sano para que sigas siendo nuestro couch virtual!

[@deborahlausecker4710]

Gracias Chuy porque me mantengo fuerte y en forma en mi dia a dia con tus ejercicios. Exitos!!!

[@lupitamartinez1090]

Gracias Chuy por ayudarme!! Si q me esta funcionando 💪🏻🫶🏻

[@jazminkeniamanjarrezcamach6723]

Las mejores rutinas con Chuy! Queremos mas rutinas de baja lonja, muchas gracias por tus rutinas y por tus palabaras de motivación sin de mucha ayuda para mí, me motivan todos los dias ❤

[@enriquemartinez6202]

Gracias Chuy tengo diabetes y tengo 2 semanas con tus rutinas y me siento mucho mejor gracias

[@saraalas1677]

Chuuuy ! Te odio pero también te amo !!! Gracias apenas estoy empezado ahí vamos !!! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@MrIsidalia]

Gracias Chuy, Torito feliz. Transmites inmensas alegrías en el desarrollo de la rutina.. Me fascinas! Bendiciones 🎉

[@AngelesBibiano-g7v]

Gracias Chuy el ejercicio me asé no estresarme y gracias a Dios km da la oportunidad de un día más para estar contigo y con todos los k nos esforzamos para tener buena Salud

[@germanrolontellez4699]

¡Gracias!

[@jenniferrivero818]

Bravo !! Vamos por más mi toritos !!

[@berenicewilliams845]

Gracias Chuy por ayudarme. Abajar la lonja... Agosto 2024

[@stephlynne7803]

Chuy me cambiaste la vida con las rutinas tuyas, yo nunca en mi vida tenias resultos como tengo ahora y nunca sudaba asi en 30 anos haciendo ejercisios..Gracias🙏

[@elangeloherrera]

Soy médico pasante y empecé hace no mucho a seguir tus rutinas, incluso les he empezado a recomendar tus rutinas a mis pacientes diabéticos, hipertensos, con sobrepeso u obesidad, vamos a ver como andan los siguientes meses. 💪🏻

[@luisalfonsoesteban6027]

Que veraquera desde cajcia colombia mil gracias Torit

[@Planetasarai]

Gracias Chuy, por q en los momentos q me quiero rendir, me acuerdo de mi objetivo, y de la palabras de mi coash virtual,, DE LOS QUE SE RINDEN, NADIE SE ACUERDA

[@astridaguilar7641]

Gracias Chuy estuve enferma y no podia estar el doctor me puso tres plasmas en mi columna estaban dañados mis vertebras pero gracias a dios ya estamos de vuelta con estos maravillosos ejercicios

[@sandramartinez2934]

Gracias por tremenda rutina Chuy! Con mi pareja empezamos a ejercitar tus rutinas hace 3 semanas y venimos muy bien 💪🏽💪🏽 que truene lo que tenga que tronar 💥

[@GiselaJuárez-q3e]

Gracias Chuy!!! Un día más haciendo tus rutinas 😮‍💨💕

[@aldubyaroca8557]

Gracias chuy por ayudarme a bajar mi lonja,y feliz año nuevo 🎉🎉🎉🎉

[@maynorestrada1835]

Buenos días, profe Chuy, por esta rutina, y ofrezco disculpas por que falte unos días. Pero sigo firme... Dios te bendiga y gracias otra vez.

[@dennisaguilarsalazar2881]

Yo quiero y yo puedo lo máximo Chuy❤❤❤❤❤❤

[@alejandranietocardona6170]

Gracias chuy ya e bajado 4 kg con tus rutinas 😊😊

[@antonioalarcon1049]

Gracias Chuy , Estamos bajando la lonja

[@ricardogonzalezdelao2906]

Gracias toro muy buena rutina desde Guadalajara Jalisco

[@cristiancamilodiazangarita6269]

Gracias Chuy, seguimos en el proceso