Расставание | Ирина Мягкова | Чужие Письма

[@КсенияАндрианова-ц3ч]

Ой, на моменте, где говорили, что все плохое забывается, вспомнила, что когда с мужем разошлись, я себе сделала заметку в телефоне, выписала туда все, что про него подлеца думаю, что чувствую и как мне плохо. Когда накрывало волной хороших воспоминаний, а рука тянулась ему позвонить, перечитывала) И все, как бабка отшептала, уже звонить то и не хочется)

[@TVOYA_ANESTEZIA]

Я записала себе видео, когда ревущая шла домой после жесткой ссоры и неадекватного отношения ко мне. Тоже пересматривала. Там я четко себе давала обещание, больше никогда

[@devil-may-care]

Круто

[@marishe2017]

Мне и записывать не пришлось, все всплывало само в голове😁

[@MopkoBHuk]

Я не злопамятный, но я записываю

[@ИраТс]

Верно, я недавно перечитала переписку и решила, что НЕТ, ты такого не заслуживаешь! Не удаляю для именно этого эффекта

[@ВикторияКазакова-ь4л]

Ира Мягкова, Зоя Яровицына и Варя Щербакова - те, кого я готова смотреть во всех шоу🥰

[@katy_korobeynikova]

+1

[@Rimmur]

Соглашусь, безупречная троица! 🎉🎉🎉

[@Emelyan005]

Ну как можно сравнивать глубокую Мягкову и гоповатую Щербакову? Это же небо и земля

[@anyapuma]

Ирина такая клевая 🫠🫠🫠 Как она трогательно про Толика рассказывает 🤗 у него там свои дела, с мухами 😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@АлёнкаСложносочиненка]

Какой красивый психолог, от мимики невозможно оторваться и нравится деликатность

[@anasteisha-ptr]

Про абъюз Я думаю, что самый первый шаг в зависимость от человека и абъюзивные отношения (не считая этапа знакомства с человеком) - это вопрос жертвы "что с ним такое? Почему он так себя ведёт?" Можно подумать, что это вопрос естественный и закономерный. Но всё же здоровая реакция должна быть другой: Стоп! Происходит что-то, что мне не нравится. И второй шаг, после таких мыслей, это дистанцирование. Только с расстояния в спокойной обстановке можно всё переосмыслить и принять решение. Человек созависимый по своей структуре поймёт, что его что-то не устраивает, что-то причиняет боль. Но вместо того, чтобы углубиться в свои ощущения и довериться им, он переключится на своего "мучителя" и изо всех сил будет пытаться понять его мотивацию. Девочки и мальчики, находящиеся в абъюзивных отношениях (с кем угодно), поймите! Вас не должно волновать, почему человек поступает с вами плохо. Вы должны уяснить только две вещи: 1. Причина точно не в вас. 2. Жалеть того, ко причиняет вам душевную или физическую боль - ненормально. Отойдите на безопасное для себя расстояние от этого человека и жалейте сколько угодно, но только издалека!

[@mireibrut6732]

Очень правильно сказали. Только когда хотела уйти, сразу прости и прочие уговоривания и дальше живём. Наконец на пятый год, разорвала отношения по тихому. Перевезла свои вещи постепенно и поставила точку. Когда по телефону сказала об этом, то услышала в ответ: верни мне деньги за подарок. После плакать пытался. Но Слава Богу, свободна и счастлива.

[@elena.orlova]

Ира такая красивая и молодая, я никогда бы не подумала, что ей 40 лет. 40 лет люди еще молодые, но все по-разному выглядят в этом возрасте. Как важно душевное состояние, как важно внутри быть адекватной и веселой.

[@АлёнкаСложносочиненка]

Работающая свободная нерожавшая женщина в более-менее достатке всегда отлично выглядит и в 50

[@Lambik87]

Аленушка, а вам годиков сколько? Это вы где-то в статусе какой-нибудь соцсети прочли такую умную мысль? Нам и нашим друзьям сорок (+-) и моя жена и её подруги имеют по двое-трое детей и выглядят, как дочки Ирины (Ирине не в обиду, хорошо выглядит - на свой возраст). Представляете, как бывает! При этом половина домохозяйки. Правда, все имеют высшее образование, работали после институтов, не пьют (только вино сухое), не курят никогда, занимались танцами, творчеством, спортом и рожали после 25 лет. Вы спросите у своих 50-летних бездетных красивых работающих подруг, о чем они жалеют и чего хотят, когда кормят своих пуделей и трех кошек, будите удивлены. Всего Вам доброго!

[@frut__555]

​@@Lambik87Оспидя, какой токсик 🤦‍♀️

[@mary.v001]

очень банальный и избитый фактор, о котором вроде бы всегда и везде говорят, но вроде бы и забывают про это - это генетика и она реально решает. не на 100%, ведь качество ухода, образа жизни, макияж+одежда(и отчасти комплекция тела) тоже отражаются на том, более взросло человек выглядит или более молодо, хоть и в меньшей степени. мне 22, но даже с легким макияжем или без макияжа выгляжу как вечный подросток, как в 16 выглядела на 16, так и в 22 выгляжу на 16-17, (а многие в моем возрасте могут выглядеть даже старше своих лет, и на это влияет много факторов), и в моей семье все выглядят моложе своих лет, признаки старения очень слабо и медленно проявляются. моему дедушке 62 года, но у него густые волосы, нет седины на голове, он высокий и отчасти худой, и он выглядит наверно максимум лет на 52-55, примерно также и с другими членами семьи, хотя у всех у нас образ жизни очень далек от идеала, мало подвижности, питание не самое лучшее и уход за собой часто минимальный. плюс знаю двух блогерш(одной 30, другой 26), которые выглядят не больше, чем на 20-22+-(ну это по моим ощущениям). и есть масса примеров, когда в 22-25 выглядят на 30+, которые сами по себе выглядят старше

[@Татьяна-ж5ч6з]

@@Lambik87 а образование тут при чём? 😂 оно что молодости добавляет?

[@ЕленаЕжова-ж4я]

Прям очень вовремя. Бывший, который так же катал меня на эмоциональных качелях год назад, пытается меня вернуть. Один в один , как парень этой девушки ведёт себя. Возвращаться не собиралась, но какая то каша в голове. Посмотрела выпуск и меня отпустило.

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@oksanaeskelin6586]

Капец! У меня 4 года прошло с момента разрыва…. Уже 5 волн пронеслось, и все равно бы хотела, чтобы в ногах валялся и прощения просил. Думаю иногда, даже представляю, как случайно встретимся или даже он спецом найдет меня или подождёт у подъезда…🤯 мне 50….🫣

[@mikewazowski7526]

@@oksanaeskelin6586 я так три года жила и не становилось легче. Пошла к психологу и спустя пару месяцев напряженной работы стало намнооого легче с этим жить. Совсем чтоб прям полностью отпустило это где-то спустя год психотерапии (не только на эту тему), но а течение этого года жить было намнооого легче. Желаю сил!

[@Marusya-x2c]

@@oksanaeskelin6586 попробуйте курс «выход из расставания» Алексея Ярового, я сейчас прохожу вроде легчает потихоньку

[@no_rush_just_chill]

Как-то пропустили, что девушка ради парня перекроила свою жизнь, чтобы уехать к нему. А он так просто ей заявляет, что не так уж она ему и нужна. То есть все было зря. Хотя изначально иннициатива была от него. Ей самой тяжело принять волевое решение и оставить эти отношения, после того, как она в первый раз в жизни так вложилась в них. И вот она качается на этих эмоциональных качелях. Хотя надо взять ответственность за СВОЮ жизнь и поставить точку.

[@olgakuznetsova9062]

Согласна

[@АлинаБелоусова-ъ6с]

Никто ничего не делает ради кого-то. Всё поступки всегда делаются ради себя. Ради той жизни, результата, эмоции, которые принесёт тебе твой поступок. И парень не должен присекать своё желание отстраниться от девушки из за того, что она ради него что-то в своей жизни изменила. Да, он предложил, но решение принимала она и последствия этих решений - это её зона ответственности. Нужно уметь нести ответственность за свои решения, не перекладывать её на других в виде "он/она не оценил, не благодарный" и не брать на себя ответственность за чужие решения в виде "ну он/она ведь ради меня столько сделала, значит я должен/а". Поэтому поступки девушки не пропустили, а просто обсуждали с адекватной точки зрения "как она себя повела, какие действия и почему совершала", а не с позиции "как он оценил/не оценил её подвиги".

[@alinas3895]

Да, тем более в первых отношениях любые вложения кажутся капитальными. Мне казалось, что я никак не могу расстаться с первым мч, потому что я уже с родителями его завязала хорошие отношения))) а тут девушка все бросила вообще

[@no_rush_just_chill]

​@@АлинаБелоусова-ъ6с вы так расписали, как будто речь о взрослой опытной женщине. По молодости и неопытности можно разных вещей наворотить. Эта ситуация как раз таки прекрасная точка роста для девушки. Потому что одно из первых в жизни глобальных решений с такими же последствиями.

[@4epxjfie393mfh]

Пусть радуется что не успела залететь от него😮 а то там вообщеписец тогда был бы 😢

[@Квартиры-т1и]

Спасибо большое, что так подробно рассказали про тревожно-избегающий тип привязанности. Я от бывшего уходила 5 раз при малейшем холодке с его стороны, в этот момент мне кажется, что человек меня не любит и нужно самой уйти, чтобы не бросили тебя. Ужасная штука. Не знаю как бороться с этим

[@nikt0nigdenikak]

Жиза😢

[@adisha2959]

Все ОК, нас таких много🙋🏻‍♀️

[@lazyFiona]

Походу я такая же. Регулярно бросаю парня, потом страдаю, мы миримся.

[@ЮлияГеннадьевна-э7у]

Было также, после 6 месяцев терапии как то само прошло

[@ladycoco.s]

Я 9 раз уходила от своего мужчины за три года, он уходил 2 раза. На 10 ушла удачно, и не вернулась. Зависимость такая штука, пока себя не изменишь, встретишь снова такого же , но будет жестче в отношениях. Сейчас я одна, и кайфую. Все дано во благо.

[@andreidamaskin3200]

Королевы встретились обсудить дела 👑

[@adisha2959]

Хорошая тема у Иры. Я себя внутри ругала, гнобила за то, что думаю о человеке спустя месяц или два. Вроде отпустило и по новой эти дурацкие мысли. Как же здорово услышать, что это нормально.

[@pincher7294]

Да что такое-то , каждую неделю такая красота ❤

[@Katia-dh8hc]

Ага , точно, прекрасная полоса в жизни ❤

[@Ananastya23]

Ещё и снимали таких героев в один день! Очень хотела попасть на съемки, а не смогла

[@KKatya120]

Какие тёплые, умные, красивые, остроумные девушки. Прям одна лучше другой, в смысле обе прекрасны

[@olgakuznetsova9062]

Мерси

[@НатальяПрашнова]

Очень восхищаюсь Ольгой 😍😍😍 и уже который раз наблюдаю, как вначале гости шутят и юморят, а позже раскрываются и внимательно слушают Ольгу ❤❤❤

[@olgakuznetsova9062]

❤

[@АнастасияШарф-ч1о]

Офигенный выпуск! Ира и Оля волшебство сотворили, с таким невероятным удовольствием смотрю этот выпуск, такой теплый и живой! Спасибо ❤️

[@olgakuznetsova9062]

Спасибо, за теплые слова

[@Vyatka_v_poryadke]

Как же мне повезло: мой муж для меня: и муж, и друг, и любовник, и собутыльник, и психотерапевт. И бежать с терапии уже 14 лет не хочется

[@undefinedmills392]

Повезло реально

[@user-uv8vz8wj4y]

,,Ничто не вечно под луной,, - мудрая цитата. Очень страшно, когда это заканчивается.

[@zoya8009]

Великолепный выпуск. Ира очень хорошо структурирована и умеет сочуствовать. Ну а великолепное чувство юмора дополнило ваше общение и привело его к обалденному результату 🎉

[@krisslyu8278]

Блин, как же вовремя посмотрела выпуск! Как раз в стадии «второй волны» и недостатка железа! Черт возьми, как же тепло на душе от мысли, что с тобой все нормально и ты не один ❤️ спасибо за выпуск!

[@МарияЕршова-ф2й]

Какие у Ольги роскошные туфли😍😍😍

[@-murashova9569]

Любоваться на ее обувь-как отдельный вид искусства

[@andreidamaskin3200]

Красивая женщина 🔥

[@MellLlleM]

И мэйк с прической оч элегантные)💃

[@olgakuznetsova9062]

Спасибо 😻

[@АминаМаланова]

боже, с "привет, я повзрослел" прям силбно вынесло))

[@Vestner007]

Ольга, макияж, как никогда, крут! Молодит, подчеркивает контуры, зачет)))

[@mishap1789]

Вот еще важная тема здесь затронута , что психолог должен сначала на анализы послать человека проверить железо и щитовидку , а потом лечить депрессию и тд, те исключить физиологическую причину. А язва это может быть не только психосоматика, моя подруга попала экстренно с язвой и перед этим ее ничего не беспокоило не гастрит ничего и оказалось , что язва у нее из ща непереносимости глютена, который ей нельзя было есть, а она этого не знала 🤷🏻‍♀️

[@ЕленаСтрогалева-э4х]

Какой отличный выпуск, на одном дыхании. Наконец, встретились умные взрослые женщины, и поговорилии :))

[@olgakuznetsova9062]

Мерси

[@Eugeniya16]

Какой классный тандем в этом выпуске гостьи и психолога!

[@Виктория-ъ5ж1е]

Как же вовремя, как же откликнулось. Огромная благодарность за выпуск Оле, Ирине и всем всем причастным. ❤❤❤❤ никогда ещё выпуск не был тааааак теропевтичен

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-darrukia]

🎉🎉🎉🎉🎉отличный выпуск! Капаем железо и следим за словами)))

[@rue_13]

Сначала сдать анализ на ферритин ☝🏻 переизбыток железа тоже плох для организма

[@tatianachumachenko8923]

Как же вы мне помогли не упасть обратно в эту пропасть с рассказом о второй волне ❤

[@Anitessa777]

Какая Олечка женственная! 😊 Ириночка, спасибо, что подняли тему расставания, воспоминаний об отношениях,доверили нам свою тему.

[@olgakuznetsova9062]

❤

[@votsverlo9399]

Вот это гость! Ирина, вы прекрасны. Ольга, как всегда - мое почтение!

[@olgakuznetsova9062]

Мерси )

[@ОляМосина-д5ш]

Какие прекрасные Ира и Оля! Столько всего про себя услышала! Девочки, спасибо!

[@Oxanagreeneyes]

Не согласна, что в паре люди должны отдыхать по отдельности. Это индивидуально должно быть, а не обязательно так. У нас с мужем когда есть работа, мы видимся и общаемся довольно мало и нет на это ни сил каких-то, ни времени. А в отпуске, наоборот, мы полны сил, хорошего настроения и нам очень хорошо вместе на отдыхе, мы отлично общаемся и развлекаемся, никто никого совершенно не напрягает. Поэтому мы правда с удовольствием отдыхаем вместе. А вот ездить куда-то по отдельности для нас скорее не вариант, потому что ревность задушит обоих.

[@ВалерияМорозова-с9и]

Большое спасибо! Выпуск прям очень вовремя, поскольку я рассталась две недели назад. А когда слышишь, что другие люди тоже переживают подобное, то становится легче, ощущаешь себя в камьюнити 😅

[@nastasyakolmogorova1492]

Какой же здоровский выпуск получился. Чудесная гостья, очень симпатизирую личному кейсу Ирины. Спасибо за совет про капельницу, пошла записываться к эндокринологу. Ольга как обычно 🔝🔝🔝

[@ТатьянаБычкова-ф9м]

Оленьем, я смотрю письма с самого первого выпуска, были моменты отторжения после ухода Белого, было и непринятия формата с некоторыми гостями, но последние выпуски я стараюсь опять не пропускать, Вы очень глубоко погружаетесь в тему писем и в каждой истории есть что подчеркнуть для себя! Большое спасибо за вашу работу! 🤗

[@olgakuznetsova9062]

Спасибо, что говорите! Мы это вместе проходили, но я сложилась чтобы сохранить шоу

[@Maria_Lysenina]

Спасибо вам за этот выпуск. Так близко, так тепло, в нужное время. Я как будто провела время в компании понимающих, мудрых подруг, которые с тобой на одной волне по состоянию, по осознанию, юмору, самоиронии. Где найти таких подруг?))

[@Ирина-д9о3н]

Мне мой аналитик сказала через 2 года - ты приходишь просто поболтать, на данном этапе мы все решили

[@zhenyat8101]

Спасибо, мудрые женщины, что рассказали девочкам что оно такое отношения. Я ваша ровесница. Все сказанное в точку. Пойду к эндокринологу.

[@krismai7538]

Очень хороший выпуск. Две умные женщины, видно что им приятно общаться друг с другом.

[@andrejcholodov8582]

Там где Ира всегда интересно и весело. Ире спасибо за откровенность, Оле за легкость в обсуждении серьезных тем.

[@НаталияСинякова-т4и]

Потрясающая встреча!!!Мегатерапевтическая лично для меня!Ржачная и лёгкая!Спасибо огромное❤

[@vladanik9292]

Жаль, то нельзя поставить несколько лайков😍😍 Пожалуйста приглашайте Ирину ещё.

[@Lililetko]

Отличный выпуск!!! Спасибо большое за такого гостя- Ирина потрясающая женщина, со своим скептицизмом, юмором сделала этот выпуск интересным, насыщенным, практичным (!!!! а как же железо 😂), но совершенно недушным. Еще раз спасибо ❤

[@ЕкатеринаНю-р7ж]

Сравнение с сёрфирами очень шикарное. Если идёт вторая волна нужно повернуть и не пытаться ее взять. Плавали знаем 🏄

[@aurum9937]

Комментарии Ирины огонь❤ рефлексирующим девочкам почаще бы получать такую обратную связь: чётко в точку с долей цинизма, чтобы свои розовые очки оставили на полочке в детской родительского дома. Велком в этот мир! Не настолько все сложно на самом деле.

[@Katia-dh8hc]

Сразу лайк и коммент в поддержку и продвижение обожаемого мною канала ❤

[@olgakuznetsova9062]

❤

[@ТатьянаБычкова-ф9м]

Отдельный комментария для Иры- ты большая умничка и всегда приятно видеть тебя в каждом шоу!

[@MayaMerlinsky]

Выпуск классный, Ирина очень искренняя и какая-то «своя», Оля красотка и умничка, темы важные и наболевшие. Благодарю, посмотрела с удовольствием!

[@matthewpierce3125]

Я человек простой - вижу в ЧП комика, ставлю лайк 👍🏼

[@inessaval]

Учусь у Ольги общаться. Я бы начала говорить что, Ира это ограничивающее убеждение что мужчины не любят брать ответственность...

[@nitroz5185]

дык она про комиков жи

[@Человек-я1ю7ж]

@@nitroz5185 изначально она обобщила

[@Milanachtchyan]

согласна, что прослеживается какая-то установка, с которой, видимо, ей самой комфортно жить. Потому что у неё мания контроля, предположу, что с ней оказываются мужчины менее ответсвенные, которых тоже приходится контролировать.

[@ТатьянаЯнгаль-ш3ъ]

Ира задала все вопросы,волнующие меня👍

[@anastaisha_sha8023]

Ольга, ну вы же психолог, кому, как не вам, знать, что люди, к которым плохо относишься, а они за вами бегают - созависимые, которые отыгрывают свою травму. а не созависимые люди от такого отношения просто сразу убегут, кому это еще надо. я просто из-за себя вынуждена была осваивать эту тему. вот недавно хорошую книжку прочла про корни созависимости - Пиа Мелоди, "Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в отношениях", всем рекомендую

[@katrinkettu3427]

Тоооочноооо, вот что я делаю! Преобразовываю в опыт. Я осознанно иногда возвращаюсь мысленно к боли, которую мне пришлось пережить. Но я это делаю с целью запомнить мои чувства и ощущения и интегрировать их в творчество. Я хочу стать режиссёром, когда вырасту, поэтому для меня важно ощущать разные эмоции🤔 Но я чётко решила, что с такими людьми, как мои бывшие я больше никогда дел иметь не буду.

[@olgakuznetsova9062]

❤

[@IrinaNia-pm7zb]

Про вторую волну и про нехватку железа - очень полезно!

[@Lapussik_cat]

Ирина! Жду книгу! Вот такие люди и меняют мир с вопросом Что делать? - и добиваются ответа.

[@ВаляЗ-я3и]

Практически все отзывается. Многое стало понятнее. Спасибо! Вы прекрасные! Очень жду новых выпусков.

[@kristinaudalova0607]

Девчонки, спасибо за передачу😂 вы просто озвучили все на 100% счастья вам, большого, крепкого и чтобы больше не расставаться 🌹🌹🌹😍

[@valeriyakorotenkova5503]

чудесный выпуск! Ира, Оля, какие весенние, красивые. железо посоветовали, я пошла капать, гранд мерси, жадор, вы вау!

[@МаргаритаКутузова-р5г]

Ира прекрасна😍и очень радует что она сейчас такая бодрая и активная,пойду тоже проверю железо😄

[@yuliakvon2459]

Ольга! Обожаю Вас! 😊❤ Красота, нежность, голос, мимика, жесты, то как Вы общаетесь с гостями! Смотреть и слушать Вас, уже терапия 😅❤

[@НастяБадтиева]

Супер выпуск !!! Мне очень понравился!!! На одном дыхании смотрела !!!! Благодарю!!!

[@nsecretsss]

ох, как будто обсудили мои вопросики) расставание, депрессивные настроения, дефицит железа..все актуально)) классный выпуск. Ольга и Ирина красотки, спасибо вам!

[@evgeniytiumkin]

Странный выбор письма читательницы. Студентка, первые в жизни отношения, переехала к парню через несколько недель после знакомства, в другую страну. Что могло пойти не так? ДА ВСЁ))

[@kakaya.raznitza]

Все ж думают, что именно у них все получится, ну или «это судьба»

[@Пикачу-б1ю]

И почему странный? Типа такое не происходит сплошь и рядом?

[@evgeniytiumkin]

@@Пикачу-б1ю происходит, но ценность данной истории не тянет на половину программы, и совет для подобных «сплошь и рядом» случаев: не надо спешить, не надо переезжать к парню так быстро, совсем не надо переезжать к парню так быстро в другую страну. 99%, что что-то (или всё) пойдет не так. 1% - что это судьба. Объяснить ей это должны были родители, ну или адекватные друзья.

[@ceremoonialcacao]

Какая классная рубашка у Ирины и образ мягкий и расслабленный.

[@Ak-os6nn]

Ольга выглядите великолепно все шикарно Вам идет

[@NatalyMinko]

Как здорово, очень ждала Ирину ❤

[@user-vj7yb8de9l]

Люблю Олю и Иру❤ чужие письма почаще б😊

[@irinashutova]

На счет ферритина и железа - в точку!)) частая история. Кайф что Ирина рассказала об этом))

[@dariadobrydar]

первый раз посмотрела (до этого мелькали выпуски и как будто не хотелось смотреть) и вот что-то сподвигло на просмотр, и как же этот выпуск прям помог для моей осознанности. Отдельное спасибо Ирине за атмосферу

[@anastaisha_sha8023]

я когда входила из абьюзивных отношений, я удалила всю любовную переписку и оставила срач, когда я от него ушла, и человек мне стал всякие гадости написывать и я ему. и обсуждение всего дерьма, что он мне сделал. периодически перечитывала, если чувствовала, что забываю и скучаю, и такая - а да, так вот почему я больше не хотела видеть этого человека никогда в жизни, ну да, действительно...

[@olgakuznetsova9062]

Лайк ❤

[@juliaqween2263]

Хочу быть помощницей Толика 😂

[@andreidamaskin3200]

Хочешь быть обслугой и богатой хозяйки?

[@alenailyash1784]

Ольга спасибо за то, что делитесь своими знаниями!

[@ЛизаП-м6б]

Ирина! Спасибо, что озвучили тему железа! Это реально сейчас большая проблема. Многие женщины страдают этим дефицитом и не подозревают об этом. Если вы заметили депрессивное настроение, уменьшение энергии - скорее сделайте чек ап здоровья. Явно будет дисбаланс гормонов и дефицит витаминов. Начните помогать своему телу, а потом уже психике

[@aika3603]

Обожаю слушать Олю ,а тут вообще комбо!Ира это любовь ❤

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@PollyKaragergi]

Те, кто пережил онко, вряд ли забудет когда нибудь как это ужасно 🙏🏼 всем здоровья

[@anastasiamuhanova8436]

Да ну, смотря как к этому относиться

[@Myrtle900]

Какие красивые, элегантные и женственные образы у ведущей! Каждый раз смотрю и любуюсь

[@marianaeh1071]

Блин, классно, что Ирина выпила железо, сразу повеселела, большая разница между этим выпуском и тем документальным фильмом, как написать концепт! Так держать! Классный вайб!

[@СветланаСветлана-о1в]

Как хорошо,что вы есть с вашей передачей. Ведь правильно сказали, если на вас накатывает волна,не надо на нее переть, надо поднырнуть под нее, и выплыть. Это касается всех отношений и на работе и личные. Если хочешь сохранить отношения, уйти из конфликта на 3 дня, потом поговорить. Супер работает. И еще сядь перед зеркалом и проговори с собой что ты хочешь решить, много нового узнаешь о себе. И от ощущения жертвы тоже лечит правдивый разговор с собой.

[@Maria_Lysenina]

Как грамотно вы рассуждаете. По мне так самое деструктивное и тянущее на дно состояние это именно мгновенная реакция вхождения в состояние жертвы. А когда начинаешь себя спрашивать, а зачем тебе эта роль, разве ты действительно сейчас в ней, то психика сопротивляется. Не хочет принимать реальность, где ты давно уже не брошеный обиженный беспомощный ребенок, а взрослая самодостаточная женщина и сама решаешь, как реагировать, жить свою жизнь

[@ЛюдмилаКрюкова-ж8ш]

Потрясающий выпуск!!! Столько полезной информации, а , главное, практической, а не пустая теория. Великолепная ведущая и и, как всегда, красотка, Ира Мягкова!!

[@PolinaShvets-v5o]

Я всегда помню всё плохое, что сделал мне тот или иной человек. Поэтому никогда не возвращалась к прошлым отношениям. Иногда немного стыдно, что помню все косяки, потому что вроде как быть злопамятной не очень хорошо. Не могу сказать, что я концентрирую внимание на этом, однако не могу сказать, что это теряется в моем сознании. Касаемо переписок: всегда всё удаляю во избежание чувства кринжа от ситуации. Но из головы не выкинешь....

[@olgakuznetsova9062]

👌🏻

[@darialuneva865]

Железо… да! У меня хроническая анемия, порой забываю пить таблетки и вытаскивать себя из аномальной меланхолии трудно. Прям очень трудно. Еще про железо - не всегда капельницы помогают на долго, тут нужно с головой работать, как сильно тебя устраивает твоя жизнь, саму себя не грызть. С двух сторон, короче, прижимает) но справиться можно! Солнце светит - уже хорошо)))

[@ЮлияСорочинская-о7и]

Ира, просто супер. Спасибо, что её позвали 👏👏👏

[@EricFrisch-q2h]

Девочки вы Супер 😅👦👔👑👍💋вот так и надо и жить, слушайте взрослых красивых, девушек 🩷

[@malinak6919]

Искренне восхищаюсь Ириной ❤❤❤ И Ольгой конечно 🎉 Тоже замечаю что когда не паришься, человек сам тянется 😂

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@ИриШа-в1ш]

Мягкова идеально вытаскивает всё за что берётся! Обожаю её со времён Светки и Жанки 🎉🎉🎉🎉

[@katish7]

Какая же Оля красивая в этом выпуске😍 Весь выпуск любовалась локоном на щеке) Уж не говоря о том, как было интересно. Сама только недавно отписалась от бывшего, и боги! Почему мне до этого никто не сказал, что так надо было сделать сразу же после расставания?! Зачем я пыталась "подружиться" с ним? И так сразу классно. Всё, больше никаких новостей о его жизни, никаких флешбеков. Вот она ответственность за принятое решение, и твëрдая позиция не ныть и не жалеть себя, оставить его в покое, жить своей жизнью и стараться не вспоминать.

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@LyuBaSha-m0608]

Очень люблю Ирину Мягкову❤ Очень красивая девушка, когда-нибудь она это поймёт и будет любить себя не только за мудрость и острый ум, а и за красоту. Проверено на себе😊

[@Katia-dh8hc]

Народ, по личному опыту, как понять что это твой психотерапевт. Я так нашла своего, попробовав сначала других двух . Уже на пятнадцатой минуте Сеанса с новым психотерапевт, она прокомментировала что-то , что я про себя сказала, и мой внутренний голос прокричал «да да, это именно то, что мне нужно было услышать»! Хотя до этого момента, я и не знала, что мне жизненно необходимо это услышать. И в этот же момент ты понимаешь - какой ужас был бы если бы я никогда её не нашла и никогда этого всего не услышала. Как же я жила бы без это инфо 😨😱! И почти Каждый ваш сеанс с психотерапевтом для вас должен быть с восклицанием внутри себя - боже как я могла жить без этой информации, и какой ужас был бы если бы я её случайно не встретила. Вот это я называю - вы нашли своего психотерапевта

[@Мари-ц4п6р]

Этот неловкий момент, когда ты чувствуешь всё, что говорит Ира, а ЖЕЛЕЗО У ТЕБЯ НОРМАЛЬНОЕ

[@galyabahar8602]

Какая Оля красивая! и внешне и внутренне 😍😍😍

[@olgakuznetsova9062]

❤

[@alesya_copywriter]

Ирина умная, приятная, юморная, кайфовая❤. Ольга, спасибо за гостью❤

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@olgavasileva7238]

Потрясающий выпуск! И спасибо, что выпуски такие длинные!

[@frut__555]

Какая же Ольга красивая 😍

[@juljunji]

Обсуждение расставаний очень вовремя, спасибо за выпуск ❤

[@barabashali]

Аааа Какая счастливая неожиданность! Чужие письма вышли ♥️♥️♥️

[@KKatya120]

Ирочка, если будете читать, простите что лезу с непрошенным советом. У меня также вылезли почти все волосы, и тогда я подстриглась оооочень коротко. И настроение, и новый образ и волосам это оказывается полезно, а вас ещё и всплеск популярности❤️

[@МаргаритаСултанова-ы6щ]

Это самый лучший выпуск!!!!!) Ира прекрасна

[@ИраТс]

Ира чудесная. Железо тоже капала и кстати это совпало с расставание, возможно это меня сильно поддержало)))

[@cinderella2972]

Крутой выпуск, смешно и информативно, посмотрела на одной волне! Обожаю Иру! Отличный тандем получился!

[@olgakuznetsova9062]

🫶🏻

[@aleksandrhoffmann8579]

Я подписан на Ольгу во всех пабликах. Абсолютно во всех. Просто для того, чтобы лайкать. Ни дня без Ольги! - мой девиз по жизни.

[@svetap.460]

Жутковато 😅

[@olgakuznetsova9062]

Восприму за комплимент 😎

[@aleksandrhoffmann8579]

@@olgakuznetsova9062 именно такой подтекст и был, любовь 💘 моя.

[@starushka_hviba]

Первый такой выпуск с Ирой, где ее соведущий раскрыл настолько! Ольга, браво!