Цифровий детокс не працює? що буде, якщо не заходити в соцмережі тиждень?😱

[@pityatko_]

Хочу ще тут наголосити: соцмережі самі по собі - не зло. Лише, коли йдеться про проблемне використання (як було у мене з відволіканням), можна говорити про якийсь негативний вплив. У відео я частково зачепила питання того, що деякі люди уже можуть мати психологічні труднощі, тому, ймовірно, це буде робити їх більш схильними до проблемного використання соцмереж. Сподіваюсь, ви не подумали, що у відео демонізовано соцмережі, бо це не так (хоч я і говорила про негативний вплив, це стосувалось не загального впливу на всіх!)) Більше про свої враження від обмежень розповіла у спонсорському відео📹 Якщо хочете підтримати канал гривнею: ☕www.buymeacoffee.com/pityatko/membership або 5168752007405890 (ПриватБанк) Яремич Ілона 5375411506815625 (Моно) Стати спонсором каналу: kzbin.info/door/rkbUPZhC9OnzBD6kIcK1Nwjoin

[@dryland5742]

Гарантією людського щастя є правильні бажання та вчинки, а також помірність

[@roma__sub]

З початком повномасштабної війни і втратою домівки цілком можу поставити собі діагноз щось типу "постійний шкідливий думскроллінг". Читати всі ці новини, заходити в соцмережі для контролю всього на світі переважно призводить до певного стресу, особливо якщо немає на що постійно відволікатись (кохана людина, постійна цікава робота і т.п.). Ви доволі точно описали деякі речі, типу жаги все контролювати, і надії на якийсь "виграш", як в казино, читаючи безкінечну стрічку новин і твітів, та багато іншого. Бляха, це реально якась своєрідна наркоманія. Ех, як же добре бути тупим, чи пофігістом, якому плювати на все, що відбувається, чи просто вміти абстрагуватись від всього, і без сарказму кажу - сам би хотів таким бути, проте в мене це виходить лиш періодично. Зараз особливо важко, коли гарних новин майже немає, і весь наш супротив висить практично на волосинці. Ще додам, що багато хто, в тому числі і я, періодично намагається зняти стрес алкоголем, але він навпаки погіршує стан (типу п'єш - і якось пофіг на все, відволікаєшся, але потім тільки гірше - тривожність, пригніченість, чи апатія і т.д.). От думаєш часто "нафіга я думскролю, якщо глобально ти нічого не можеш змінити, а лише поглиблюєш поганий стан? " - а потім "давай па новай міша, всьо х*йня") І що точно помітив - чим менше задроцтва в телефоні (але різко і повністю це кидати точно не варто, будуть зриви і тільки гірше потім), більше спілкування, перегляду класних фільмів (обов'язково без відволікання на телефон) - тим краще себе почуваєш. І особливо рекомендував би побільше улюбленої музики + спорту, чи хоча б банально побільше ходьби. Фізичний і моральний стан дуже пов'язані між собою, перевірено багато разів і особливо в нинішні кошмарні часи. Навіть постійне виконання звичайних побутових речей допомагає, типу прибирання, приготування нової для себе страви і т.д. Звичайно, це все якісь банальні і зрозумілі для всіх речі, але певно захотілось поділитись. Непросто, коли немає своєї домівки, коли найближчих друзів або взагалі не бачиш, або раз в декілька місяців/півроку, коли бачиш масштаб пекла на фронті і розумієш, що й сам цілком можеш там опинитися, а сам при цьому нещодавно дізнався про смерть родича на війні. Але який в нас вибір? Тож донатимо, набираємось терпіння, концентруємось на речах, на які дійсно можемо вплинути, на близьких людях і улюблених речах, та слідкуємо за власною "кукухою", бо психічно неврівноваженим зараз все це просто не вивезеш) всім удачі, віри в себе, поменше соцмереж, побільше корисних справ, і звичайно повернення додому нашим захисникам. Ще одна порада для всіх - не знецінюйте свої проблеми і намагайтесь їх вирішити. Так, не всі в окопах, і дійсно проблеми цивільних здаються нікчемними в порівнянні, це може й так, але кожен вариться і в загальному на всю країну, і в своєму персональному пекельному котлі. Дякую за відео, і дякую всім, хто з якоїсь причини дочитав цей словесний по..тік)

[@everybody3392]

У мене зараз таке враження, що це я писав цей текст який ви написали 😮

[@amorpokorp]

дуже життєво, пане, дуже життєво.маю дуже схожі відчуття

[@ЮридичнийАспект]

Мій власний досвід, мінімально присутній в соц мережах, тільки по роботі як заробіток. Купа часу з'явилось для гарних книжок та зустрічей з живими людьми. Раджу спробувати всім. Нічого не втратите зовсім, більш того отримаєте багато чого на що вічно начибто нема часу.

[@getragbrainiac]

так звісно - а ще зробити дуже круті Діри у вухах яу у пітятко? так??? ахахаахх)))

[@OggyXXXL]

Книжки то взагалі витрата часу

[@ЮридичнийАспект]

@@OggyXXXL Я з покоління тих кому вже майже 45. Всі фундаментальні знання мені допомагали отримати книжки, соц мережі нову думку і ідею не дають і знання не дають, а просто інформують коротко і поверхнево. Моя власна думка.

[@denzeroneYT]

@@OggyXXXL Таке може сказати тільки той, хто деградує.Хочеш сказати, краще в інсті сидіти, грати в ігри та витрачати майже весь день, замість того, щоб прочитати щось корисне, але не просто прочитати, а й виписувати якісь основні моменти, щоб якщо щось забудеш, це допомогло згадати. Начитані люди завжди знають про що поговорити, як мінімум, вони цим собі розвивають пам'ять, а з кращою пам'яттю, якщо захочеш чомусь навчитись, простіше буде, так як ти до цього вже навички отримала, у багатьох проблема як раз таки в тому, що складно щось запам'ятовувати та "лінь" це робити, а з цим буде простіше

[@yaroslavpqqq5846]

Люди, які постійно сидять у соцмережах, бо бояться щось пропустити, ризикують пропустити важливе: вихід на пенсію своїх внуків... 😳

[@pityatko_]

😨😨

[@Володя-с3з]

Героям слава

[@ernalliddual]

питання в тому чи у таких людей з'являться хочаб діти

[@jfsdl]

важливе це молодість та життя

[@runtuzt]

пенсію своїх внуків... 😳 80 Ти про телевізор? P.S: я інтернетом та "соцмережами" познайомився та інш. 20 років тому назад (ідіотів і тому подібне тоді не було майже). Про ютуб я вже мовчу....

[@darkloung]

мій екран час це приблизно 8-9 годин щодня, а в соц мережах 4-5(переважно в телеґрамі і тік тоці), поки що в роздумах як це все змінити. сподіваюсь, що ваше відео мені допоможе.

[@yakiv3430]

Я теж це спробував. Вже третій тиждень. Так краще, хоч і мозок періодично тягнеться, але це пастка, бо тоді мозок не захоче нічого придумати корисного

[@СтефаніяГоловченко-н6п]

Вся депресія пішла від заставок у цьому відео, Дякую Пітятко ❤

[@TanyaKudryashka]

Клас! Я поставила ліміти часу на інсту і трохи допомагає, бо потім екран гасне і «продовжити на 15 хв» реально ставить в рамки 15 хв 😊

[@lerthla]

Я відчуваю що проводжу занадто багато часу в інстаграмі і телеграмі, тому на уже декілька днів видалила існтаграм і архівувала канали в телеграмі. Мені постійно хотілося зайти і перевірити що ж там з'явилося нового, це жахливе відчуття. Згодна з коментатором нижче, це просто звичка, кожну секунду перевіряти соц мережі, якої можна позбутися. Дякую вам за відео, дуже приємна картинка і ваш голос

[@microb8584]

Зареєструвався я навіщось в тік -ток і помітив що після переглядів в ньому відео я наче спустошений. В інсті чомусь такого ефекту не помічав.Можливо через те що там відосики не несуть взагалі ніякого розумового навантаження))І я просто як губка вбираю в себе ту всю дурню.А якщо ще й зайду в коменти😅то то вже біда.Відновлюю свій стан завдяки пробіжкам.Реально повертає до життя)

[@alexron6043]

Тому що під час перегляду дійсно витрачається ресурс гормонів та нейромедіаторів Мозку байдуже що "жувати" серіали, тікток, інстаграм, книги, на все однаково витрачається ресурс різниця в користі

[@AndriyPanchenko651]

В мене була залежність від тік ток, але одним весняним вечором я взяв і видалив його, перші дні було важко, але пізніше все пройшло. Дякую за відео!

[@rina-ehre]

Мій екранний час в телефоні -- 17 хв. Гарно, коли телефон соц. мережі не тягне.

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Якщо ви вважаєте, що 17 хвилин, це прям результат, то ніт. У мене старенька Nokia X 2-00 (единий телефон, а не один, з декількох). Як думаєте, який у мене єкранний час? Але все одно, похвально. З повагою.

[@KatyaOnofrijchuk]

​@@КостянтинБогачов-ф3юТак і можливості сенсорного телефону та кнопкового відрізняються

[@Anonim-px5sl]

цікава інформація, молодець, продовжуй в тому темпі.

[@антейновенький]

Дякую Ілона ви класна та неповторна, тема гарна та актуальна, хочеться цілувати вам руки і щоки і підборіддя. трохи незвичні бажання але ви класна

[@alexveretelnik2316]

Отримую неймовірне задоволення від перегляду Ваших випусків, за що Вам щира подяка!!! ПЕРЕМОЖЕМО!!!

[@Bohdan-g3d]

Ти дивовижна ❤ Розумна, приваблива, і робиш найзмістовніший контент на найактуальніші питання 🔥 Обожнюю тебе)

[@pityatko_]

❤️

[@valentynvoitiuk944]

Пишу цей коментар, щоб Ви відчували зворотній зв'язок, а я відчував приналежність до цієї соціальної групи 😊

[@ОлександрМороз-р9б]

Дякую! Все чітко і зрозуміло, чудова робота🫰

[@asandrasg]

Дякую за цікавий експеримент та висновки з добіркою цікавої інформації!)

[@ДжонсонюкВалерий]

Мені подобається коли автори каналів ставлять лайк моїм коментарям).А якщо серйозно дякую за цікаве відео.

[@decapitator8301]

Ще минолого року зрозумів, що проводити в телефоні по 10 годин це ненормально, тож обмежив свій екранний час і зараз проводжу 4-5 годин, а коли і менше, це створило вікна для багатьох занять зокрема читянню книжок, спілкуванню з іншими людьми та відвідуванню нових місць. Відео мені сподобалось, стисло і при цьому інформативно(та ще й на основі емпіричних даних), дякую!

[@Cookthedragon]

Класна тема. Вартує розширювати. Правило 21-го дня в онлайн іграх працює і в зворотній бік. Повністю відмовитися в нинішніх реаліях тяжкувато. На початку повномасштабного було легше. Перше, що я і побратими зробили при мобілізації видаляли ігри і соцмережі, крім ютюбу і то тільки новини, чи туторки по зброї. Ключове при поверненні після довгого перериву, ти перестаєш бути таким залежним, по собі бачу що тепер можу кілька діб прожити без соцмереж маючи якийсь дискомфорт. І якось продуктивніше час витрачається.

[@DAVYDkod]

Я проводжу в середньому 10 годин 30 хвилин на день(75% звідси - ютуб). Дуже заважає. Попробую цю стратегію. Дякую

[@pityatko_]

В мене теж так буває через ютуб🥲

[@yaroslavpqqq5846]

Дякую, Ілоно, що розклала все по поличках і ще більше нас заплутала.

[@dariamost7787]

Мені сподобалось це відео. Цікаво, що раніше доносила нам усілякі експерименти, а це вирішила поставити над собою. Головне не поглиблюватися і завжди відчувати міру. Мені 31 я живу у Києві і як я вижалива вконтакте у 2015р разом з однокласниками, так ніде більше і не реєструвалися. Месенджер вайбері і ютубі з Гугл. Це все що бачить мій телефон і дитина у майнкрафт грає. Звичайно я розумію що у наш час це навіть дивно, але до поки я у декреті вирішила що так зможу більше часу приділяти дітям.

[@Олександр29-ю6у]

Ілона, ти велика молодець❤️

[@mitori3003]

Доречі, в якийсь момент помітив, що контент, який я дивлюсь в тому ж інстаграмі є або не інформативним, або інформативний, але швидко забувається, або я його вже бачив раніше. В результаті почав частіше відкривати електронні книжки. Інформація ніби і почала повільніше надходити, але як якість так і запам'ятовуваність стали кращими. Тому як альтернатива прям супер, особливо коли читаєш щось цікаве

[@hlib512]

Дякую за таке цікаве відео! І за інші відео теж дякую, досить доступно та корисно)

[@tolyansky8423]

Дуже крутий контент, отримую від нього задоволення!

[@artvideoUA]

Мене бісить коли люди сидячи поруч одне з одним залипають у телефонах. Це так тупо шо пздц.

[@annapakhotina]

Дякую. Дуже цікаво було дізнатися про ваш досвід

[@mobimaks]

11:00 Побачив кореляцію з власного досвіду. Суттєве скорочення використання соцмереж дуже допомогло покращити самопочуття. Але думаю що це більшою мірою пов'язано з війною та новинами, якими соцмережі заповненні.

[@andyanderson9048]

Також проводив такий експеримент раніше, Мої відчуття були дуже схожі, почувався самотньо, було відчуття фомо, шукав інші додатки де можна знайти "нові апдейти", але в загальному досвід позитивний, тому що більше залишаєшся наодинці, проводиш час з самим собою, краще себе розумієш і не відволікаєшся на дурниці в стрічці. Всім рекомендую)

[@teamprolife7341]

Як завжди, топ 🔥 Дякую ♥️

[@Sasuja_njav]

В мене 8-10 год, буває і більше на вихідних Бо мені нудно і нікого близького нема поруч Тільки в ютубі є, люди приємні є в ютубі тіко Покищо я на це надіюсь

[@NDIOS.]

Саме так,наша проблема в тому що нам нема куди себе подіти(

[@MrCatsky-pg9yx]

Коментар на підтримку каналу та подяка за гарну роботу.

[@mayman341]

Дякую ігор

[@pityatko_]

Дякую!

[@igorigorp]

Ростіть здорові🙏

[@irynaboiko523]

Я помітила в себе проблемне використання, як, певно, багато хто, з початком повномасшабного вторгнення, спочатку від бажання вслідкувати за новинами, а далі від копінгу з тривожністю та самотністю (від перебування за кордоном та вдалині від сім'ї). Зараз ловлю себе на тому, що коли приїжджаю додому де значно більше спілкуюся з живими людьми, соцмережі самі відходять на другий план і рука не тягнеться за телефоном. Ще, допомагає знайти інше хобі, яке виконує ті ж функції. Наприклад, мати поруч цікаву книжку, або навіть серіали/фільми

[@lil_try7821]

за Мотиватора лайк

[@Yevgen_Khrystukov]

не можубез ютюбчика це моє джерело інформації, телек Я для себе похоронив ще в нульові

[@clerk3792]

Гарна тема для відео, дякую!!

[@serges3757]

Єдині умрви, де я норм себе почував без соцмереж - фронт на війні)

[@iam_hukumka]

Дякую! Сиджу, слухаю на фоні працюючи 🙏 приємно, ненав'язливо, коли подумки відриваюсь від робочого потому буває прям нормально так чіпляюсь вухом)

[@myukrainiandream]

Коли я зрозумів, що для мене це проблема - перше що зробив - відключив всі сповіщення. Якщо щось термінове, мені зателефонують. Все інше почекає до вечора. Але зайти й підглянути завжди хочеться. І я з цим борюсь. Дякую за відео.

[@renatarossokha3119]

Я була в залежності від читання , прокидалась ,готувала їсти ,їла і читала, лежала і читала ,всю ніч читала лягала спати о 7 ранку прокидалася о 16:00 і читала , і так рік, була безробітною рік під час ковіду

[@umbilicoff]

Дуже важлива тема на сьогодні. Дякую за коротке, але змістовне викладення проблеми.

[@maths.for.homies]

Океееей летс гоу. Дуже файно, Ілоно, дякую! Те що хотів

[@lanaartorama]

О, приклад з шоколадками я використовую: якраз шоколадки я купую, але я разово роблю закупи продуктів на весь місяць: купую винятково корисне (м'ясо-молочка, овочі, крупи), жодного печива чи готових продуктів. Це мені дало змогу більше донатити на ЗСУ.

[@VlasneToJeDobre]

Добре відео Добра робота

[@Spitfireua]

Ілона така красива розумниця ❤😊. Автоматична вподобайка на будь-який сюжет 👍

[@velesakrutik7939]

Гарне відео. Дякую

[@yngdi]

Теж почав слідкувати за екранним часом. Років з 4 тому видалив інстаграм з телефону, а іншими соц мережамі й не користуюсь. Якось прийшов додому, і треба було щось робити, а замість цього я сів на диван, зайшов в інст і так пролетіло 30хвилин незрозуміло на що. Зрозумів, що я так не хочу витрачати свій час, тому одразу видалів. Буває раз в кілька днів заходжу в інст з браузеру, але в середньому це не більше 10-15 хвилин. Наразі у мене екранний час 2-3 години на день. І що цікаво: в робочі дні він більший😅

[@Vokaliti_Vokaliti]

Дякую Вам за вашу діяльність 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ОлесьКичнел]

Дивлюсь ваше відео і розумію, що викладена вами інформація мені відома та зрозуміла. Але не можу зупинитись дивитися, бо розумію, що ви мені подобаєтесь)

[@staslectra7077]

Ахахахахах, цi меми ... Okaaaay let's go )))))))))))))

[@roma__sub]

Один з улюблених))

[@oksana_chuzha]

Жорстко! Я поки поставила тільки таймер на годину на кожен із застосунків. І мені поки складно до цього звикати й адаптовувати своє життя. Але живу. Хоч і по-іншому тепер, бо цінність часу в соцмережах змінилася.

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Доброго дня! Визнання проблеми, це перший, подекуди, най важливіший крок, до "одужання". З повагою.

[@oksana_chuzha]

@@КостянтинБогачов-ф3ю згодна абсолютно. Причому в моєму випадку це комплексна робота з багами, бо я загалом переосмислюю цінність свого часу. Соцмережі - один із пунктів роботи. Якби не ця глобальна задумка, я б не змогла так ґрунтовно вирішувати це питання: спочатку спостереження, потім пошук варіантів рішень, власне зміни, звикання до змін. Колосальний масштаб.

[@viktorpotoki4274]

про страву ви це дуже добре підмітили, дійсно крім лайків і перегляду стрічки, можна знайти користь, я наприклад потім таким чином проглядав собі нові маршрути для покатух на велосипеді.

[@andrii_lisniak]

Дякую за відео!

[@Mazanka_UA]

О боги, намагався довго пояснити ті ж речі, для друзів, тіки набагато менш науковою говіркою.. Дякую за "пруфлінк"❤

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Сьогодні якраз зайшла тема, з колегами по роботі, на скільки потрібен смартфон дитині. Я так зрозумів, у моїх колег є їхня думка і не правельна... То як сприймали друзі цю тему про телефоно-залежність? З повагою.

[@andreberezovskiy]

Дякую Вам пані Ілона за цікаве, корисне та пізнавальне відео!!!

[@vikatrika]

Дякую за відео❤

[@PavloKirilenko]

Ще не дивився, але тема дуже цікава! Ввечері гляну

[@ЯнаБерезняк-ц6э]

Тепер не буду купіляти собі шоколадки й відмовлятимусь від такої кількості солодкого! Дякую за натхнення)

[@denver_tomas6830]

Дякую за відео. Дуже корисне!

[@ЖеняБачал]

Сидіти менше в соц мережах я задумався тоді, коли зрозумів, що можу сидіти в Інстаграмі по 9-12 годин) І це реально стало страшно)) Зараз кращий результат: менше 2 годин)

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Співчуваю, мені все ще вас шкода... Подумати тільки, дві години і це най кращий результат. З повагою.

[@ЖеняБачал]

@@КостянтинБогачов-ф3ю Це загальне користування телефоном зараз) То просто не так трошки висловився)

[@useless_channel_ever_hahaha]

Теж збираюсь на тиждень відмовитися від соц мереж 🫣 В мене був досвід відмовитися на 2 дні і це було дуже кайфово!

[@svetlanac1404]

Я відмовлялася на тиждень . Краще потім було . Але в мене тількі ютюб та тг . Інсти , Тік току , фейсбука в мене немає .

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Мені так кумедно, коли читаю, хто на скільки днів, відмовився від соц мереж, час екранний встановив і т.п. У мене кнопочний телефон і я умисно не хочу купляти смартфон, або точніше КПК (кишеньковий персональний комп'ютер). Кожен особисто приймав рішення про девайс у кишені, а тепер намагається з цим боротися. Нічого не нагадує? З повагою.

[@svetlanac1404]

@@КостянтинБогачов-ф3ю 👍😄

[@devolines-n9564]

9:14 У мене 80% екранного часу - читання з телефону. Переважно манхви. Ще 14% - тік-ток. Потім йдуть ігри та решта.

[@playaneverdies]

Тільки недавно у рекомендаціях натрапив на відео назва якого ставила під сумнів ідею детоксу від соціальних мереж як таку. І тут відео якраз на цю тему, дякую!

[@ВладСкиба-ф6м]

Як завжди все цікаво та корисно знати Хай квітне Український ютуб 🇺🇦 ❤

[@Witalii.Q]

Дякую, як завжди крута тема. Гарно підмічено про відсутність досліджень позитивних сторін, так само як і із іграми, про які всі кричали що вони ведуть виключно до росту насилля і залежності, а виявилося шо якщо не доводити до залежності непогано розвивають мозок і ще купа бонусів для суспільства

[@dinolover1837]

Було дуже цікаво тебе слухати , класне відео

[@maths.for.homies]

Ти файні дуже меми вставляєш

[@JAKdeGamma]

А в дослідженнях говориться про те, як інстаграм рятує (якщо рятує) від сто грам? 🙃

[@timatroyan4069]

Я теж хочу так зробити 😊

[@Denis-dg9gl]

Пі! Тя! Тко!! Пи! Тя!! Тко!!! бережи себе! ти нам тра!)

[@Doberman-Omelchenko]

Дякую за Ваші відео! Ви створюєте чудовий контент❤

[@green_off]

Ілона, дякую, що Ви є🫶

[@Kostiantyn_13UA]

Це той самий випадок, коли автор закликав прокоментувати, і я прям одразу! 😁 Ілона ти просто молодець що так змістовно і в короткий час розклала таку важливу тему! Дякую!!

[@PanVladyslav]

Дякую за Вашу Працю!

[@irakucheruk3998]

Щиро рекомендую книгу "Мистецтво зосереджуватись. Як у нас вкрали увагу" Йоганна Гарі. Дуже багато ця книжка відкрила саме для мене

[@Slav_4ik]

Ще не дивився відео - пізніше гляну. Але сам практикую відпочинок від соціалок.) Заходжу в інсту 1-2р на тиждень під час закриття вуглеводного вікна після тренувань. Як раз не шкода 5-10хв убити в нікуди =)

[@sergeyk481]

Більшість мого екранного часу це онлайн аукціони та торгові платформи... А от у соцмережі буває трохи залипаю, а буває що тільки ввечері перед сном можу згадати що я навіть новини у телеграмі не подивився)

[@dolinchukwork9844]

гарна дівчинка🥰

[@serhimoskovenko3346]

На ведучу цього каналу залипаю цілодобово!😍

[@2003DSk]

Дякую за цікаве відео Я знаю людину залежну від соцмереж, кожну годину перевірка соцмереж, але коли ішла в «запой» - соцмережі взагалі не перевіряла Щодо мессенджерів - в наш час люди моніторять тривоги/прильоти і тд

[@trrtrr2644]

16:09 - я вірно розумію, що можна випивати щовечора та стверджувати, що зав'язав?)

[@romanparada2271]

цікавий матеріал!

[@daria7889]

Цікаво) а в мене екранний час за сьогодні 9 годин😮😮😮 але це постійний ютубчик на фоні))) а от з тіками-токами вашими в мене як з прикладу про шоколад - не хочу навіть встановлювати той комуністичний застосунок😂

[@ДмитроДеменський-т8ъ]

Дякую за роботу, за цікаве і важливе відео, за чарівний погляд і голос. Надихнуло обмежити себе. В цьому допомогають додатки. Теж хочеться провести тиждень без соцмереж. Цікаво буде спостерігати за собою. Колись вперше пішли в гори це був Крим. Ми були там тиждень. Вражень і емоцій отримали на все життя, в кінці походу один з наших друзів зауважив-" а так би тиждень в вконтактє просідєлі"

[@ttnius]

Також присутня проблема, що забагато сиджу в телефоні(читай інстаграмі). Поставила собі обмеження часу, але через два дні 15 хвилин по 5 хвилин щоразу доросли до години. Занесла застосунок, так браузерна версія цілком норм, аж раптом треба щось запостити в сторіс і застосунок вернувся. І так мій екранний час з двох годин виріс до шести. Дуже хороше відео, дійсно знайшла для себе відповідь, чого я так сильно залипаю, а залипаю бо весь час сама, партнер в іншому місті, нормально не поспілкуватися, от і закриваю потребу в комунікації. Також хочу спробувати повний детокс на кілька днів, а може тижнів

[@dmytromorawski1955]

Соціальні мережі мали дати змогу людям налагоджувати контакти один між одним. Тепер це замінник живого спілкування. Один з фундаментальних людських страхів - страх самотності, він не дає нам відлипати від екрану телефона, бо більшість нашої соціальної активності тепер тут. І лише коли спробуєш вирватись з цього, то розумієш масштаб проблеми.

[@Dreamwalker7th]

Останнім часом почав ловити себе на тому, що коли звично вмикаю якийсь із кулінарних каналів, щоб під нього поїсти, я замість того, щоб дивитись те відео, мимохіть починаю витати собі в думках і ігнорую контент настільки, що в певний момент ловлю себе на запитанні "а про що взагалі говорить блогер?" або "що я пропустив за ці невідомо скільки хвилин, поки думав про своє?". Згадались рекомендації з 00-х про те, що не слід їсти перед телевізором)

[@nikol_ova_19]

Про нудьгу - 100 %. Я помітила, що наразі я не сиджу на парах, а десь в інстаграмі сиджу.

[@Mutabor_info_]

Цікавий випуск, дякую🙏 вашому поколінні складніше робити такий експеримент над собою,😉

[@МалькоЮлія]

Мій екранний час іноді сягає 12 годин, все через те, що в мене немає друзів там, де я живу. При тому я видалила інсту, більшість часу це тг та ютуб. Знаю, звучить супер весело

[@pityatko_]

хочеться вас обійняти🫂

[@МалькоЮлія]

@@pityatko_ дякую вам за підтримку! Думаю, я все ж таки з часом знайду як з цим впоратися. Ваша відповідь стане для мене ще одним поштовхом до рішучих дій і боротьби за свій час)

[@lanaartorama]

Дякую, корисне досліжження! Сучасні віряни так піст беруть - припиняють користуватися соцмережами. Я маю залежність: якщо мені щось приспічило мати (наприклад, срібний кулон із тризубом або футуристичне зручне зимове взуття, або хутряні рукавички), я годинами вишукую потрібну покупку на різних платформах - мета знайти те само дешевше 😂😂😂 хоча за ці години я могла заробити суму, яка перекрила б різницю, яку виграю. Але патологічного просиджування в соцмережах не маю, хоч і полюбляю коментувати.

[@NykolayHlynka]

Видалив Facebook минулого тижня, побачив щаголовок і видалив інстаграм. Вимкнув сповіщення з Х. Страву буду прстити і переглядати свої тренування..

[@gelex7675]

Самий прикол шо я тільки но з відпустки, де я був 1 тиждень без соц мереж. Особисто моє враження: це такий кайф. Величезна розгрузка на мозок. З'являється багато емоційної енергії. Голова тупо "свіжіша". Я навіть собі уявити не міг такого результату. Усім рекомендую

[@КостянтинБогачов-ф3ю]

Доброго дня! У мене кнопочна Нокіа і окремо, вдома, ноутбук, з повноцінною клавіатурою і 17" екраном. Уявляєте, на скільки моя голова свіжа? Можете задавати запитання, якщо маєте. З повагою.

[@Panary-n7i]

​​​@@КостянтинБогачов-ф3юДобрий вечір! Я в середньому сиджу в телефоні по 8 годин на день. Маю великі проблеми з концентрацією та впринципі дуже рідко залишаюсь наодинці з своїми думками,як мінімум музика повинна грати на фоні. Розумію,що якщо й так далі буде продовжуватись,то стану повним нулем. Мені цікаво чи був в вас до нокії сенсорний телефон,якщо так,то чому ви вирішили змінити це чи було вам важко? Як саме ви відпочиваєте? Чесно кажучи я й не знаю,які питання задати. Жити з кнопочним телефоном для мене щось за межами реального хах,тому просто цікаво,як ви проводите свій вільний час та чи вдоволені своїм життям? Просто я часто порівнюю себе з взагалі чужими людьми з інтернету та маю купу речей,якими незадоволена.

[@dryland5742]

Не шукай щастя в інших. Знайди його в собі

[@nickalces4217]

Мені дуже подобається твоя праця, спасибо за контент!)