CINCO FORMAS NATURAIS DE AUMENTAR A SUA TESTOSTERONA SEM REMÉDIOS | DRA. SAMIRA POSSES - UROLOGISTA

[@drasamiraposses]

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[@JoseTraspadini-bg2ve]

Encontro você aqi gostosa linda love gostosa amo beijos linda Roberto sexy ❤❤😮😅

[@JoseTraspadini-bg2ve]

Gosto das minhas palavras aqi gostosa linda love Roberto sexy ❤❤😮😅

[@JoseTraspadini-bg2ve]

Manda um vídio seu só pra mim gostosa linda love Roberto sexy ❤❤😮😅

[@JoseTraspadini-bg2ve]

Estamo íntimos gostosa linda love Roberto sexy ❤❤😮😅

[@MauroSergioOliveiraPerei-rj2nh]

Bacana demais este conteúdo. Amei!

[@attoscontas1245]

1 perca de peso 2 exercícios, musculação 3 dieta ,,alimentação saudável 4 sono dirmir bem 5 evitar produtos químicos,, substituir vazilha de plástico por de vidro

[@afonsotc]

E uma ditadura senão o homem tá morto

[@schoonenborch-bd8jh]

Obrigado amigo

[@randomdeveloper6456]

*perda

[@henryhc772]

Obrigado

[@spiderx5409]

parabéns guerreiro, vc é phoda.

[@dobraeutra6325]

Boa noite doutora e amigos , tenho 65 anos , 1.78 altura ; 74 kilos ; além de uma alimentação com muita disciplina , noites bem dormidas , ( me deito no máximo as oito e acordo às quatro e meia ; dedico a exercício físicos , muito com bicicleta , para fortalecer os músculos das pernas . Minha auto estima anda nas nuvens .

[@demarodrigues9107]

🙈🙈🙈😂😂😂😂

[@thiagoalves.Sv13]

😂😂😂😂

[@marcioe.7579]

🤔🤔🤔

[@josemendes9036]

Boa

[@valcipereiradeandrade]

​@@thiagoalves.Sv13a

[@abranco4523]

Quando eu vejo uma mulher como a Dra, postura profissional, conduta, forma de se expor, fico muito feliz! Isto é o verdadeiro empoderamento. Parabéns Doutora 👏👏👏👏👏

[@drasamiraposses]

Obrigada pelo elogio! Um abraço

[@antoniofernandes7744]

Oi querida doutora gratidão

[@netobarros8022]

LINDÓNA SE. PREOCUPA. COM A. FAMÍLIA. MUITO. BOM

[@ADE1000SON]

Ela não é "empoderada". Ela é poderosa.

[@valdiviosilva8483]

Gostei ❤

[@jeffersonaugusto]

Gorduras boas galera. De preferência antes de dormir. Abacate 🥑 Azeite de oliva Com moderação. Parabéns Dra. Vc é uma benção.

[@drasamiraposses]

Isso aí 👏🏼👏🏼 Obrigada!

[@misterbonanni]

Alimentos.. frutas, verduras, legumes, carne branca . Romã, castanha do Pará, espinafre, alho, cebola e outros

[@dimasribeiro134]

80% dos brasileiros não tem acesso a esses alimentos todo dia.

[@JoseGeraldo-qk7de]

Aumente o seu testerona Comendo gilo frito

[@pedroabadias9497]

Eu mando 1ml de durateston por semana. Ja faço isso a 5 anos. Fazendo uma tpc a cada 4 meses. Quando faço a pausa meu libido cai um pouco. Mas meus exames estão todos bons. Esse mimimi de não tomar danone de academia é só aqui no Brasil. Testosterona é vida pra quem está acima dos 35 anos.

[@marcelinhotkd]

Muito bom, doutora!! Tenho 55 anos, nunca estive acima do peso, pratico atividade física regular há mais de 40 anos, faço exercícios com pesos, procuro ter uma alimentação balanceada (e tomo ZMA), evito o uso de recipientes de plásticos... Enfim, saúde é o nosso maior patrimônio, obrigado pelo vídeo, ótima semana a todos nós! 🙏☯

[@invaderzim4900]

Uma coisa que ela não citou mas que tem impacto sobre a saúde é o uso de álcool. Se puder, corte essa porcaria da sua vida. Em geral, nós homens fomos ensinados que beber é algo bom, quando na verdade só fode com tua vida e saúde. Muito profissional essa médica. Ganhou mais um inscrito.

[@jorgemano2415]

1. Perda de peso 2. Exercícios físicos 3. Dieta balanceada 4. Dormir bem 5. Evitar produtos químicos

[@drasamiraposses]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@lieciobarbosa4379]

Nunca tinha visto uma mulher como urologista! Legal! Gostei! Já ganhou ponto comigo por ser uma mulher que quebra tabu!

[@sempreame]

Na verdade, na verdade - Essa é a receita básica para uma vida saudável. Não melhora apenas os níveis de testosterona, mas, melhora todos os níveis desejáveis. Muito bom mesmo!!!

[@CTS-EconomiaSolidária]

Excelente de início, porque uma medica urologista é uma surpresa agradável! Há muito tempo procuro uma profissional assim

[@demaralmeida1073]

É mas a felicidades nao é pra todos concordo com todas dicas o problema é DINHEIRO OU A FALTA DELE

[@Leandro-su6ri]

Eu corro na areia da praia há uns 4 meses e notei uma melhora significativa.

[@drasamiraposses]

Isso mesmo 👏🏼👏🏼

[@rafaelalves3610]

Olha, só de começar a fazer musculação a minha subiu de 425 para 589. Treino há 1 ano e 6 meses. Tenho 42 anos. Abs

[@joaquimsiveira3356]

Que fogoso

[@Mosconi38]

​@@joaquimsiveira3356KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK que danadinho..

[@Pro_Ciencias]

​@@joaquimsiveira3356patriotário gay

[@joaquimsiveira3356]

@@Pro_Ciencias patriota é o seu (*)

[@andersongordaoblack3926]

Top demais

[@FranciscoQuirino-f1h]

Boa Noite! Estou com 54 anos e minha meta é deixar sempre o "fusquinha" sempre subindo a ladeira

[@herbertysilva80]

Vivemos uma vida de correria, de Modo que quase não temos tempo pra nada, más quando vejo essa mulher na tela do meu celular,para nem seja dois minutos ❤

[@drasamiraposses]

😅😅

[@pedroaugusto0903]

Você que é preguiçoso e indisciplinado mesmo

[@thiagoandradeb1393]

​@@pedroaugusto0903😂😂😂

[@cidafarias100]

Vc não quer fazer se dane, então continua correndo 😬😬😬

[@cidafarias100]

Vc não quer seguir regras se lasque então pateta

[@senadobrasil]

Tenho 63 anos e fiz reposição hormonal. Minha testosterona estava baixa(350), após a reposição minha testosterona subiu acima 1000. Faço exercícios físicos todos os dias! Minha ereção está ótima e minha próstata nunca esteve melhor!

[@thalesmoura5528]

Até 1.200 é o ideal pra nós homens. Os homens de 1920 produziam 50% a mais de testosterona que nós; então da pra estimar (contando que a mínima saudável seja 600ng/dl) então a média deles (no quadrante inferior aceitável) seria de 900ng/dl, mas o estudo que eu li, era 1.500, a média

[@gelsonschicht4687]

Qual a testosterona que você tomou

[@senadobrasil]

@@gelsonschicht4687 BIOTE

[@JoaoFreitas-pm8of]

Boa noite, muito importante seus esclarecimentos, me sinto muito bem, apesar dos meus 68 anos, estou em plena forma. Não faço uso de bebidas alcoólicas, nem sou fumante, alimentação balanceada, faço exercícios físicos duas vezes por dia, hoje estou com 70 quilogramas, me considero em plena forma física. Obrigado pelos esclarecimentos.

[@antoniocosta4648]

Os meus parabéns, abraços

[@drasamiraposses]

Ótimo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@josiasdossantos601]

Bem explicado, eu tenho 46 anos, pratico ciclismo todos os dias, mais intercalado, um dia forte e outro mais fraco, mais de dois meses pra cá não estou tendo força pra pedalar, pra quem pedalava 50 60 km sem parar numa média de 24 km/ hora agora pedalo 15 km só.Bom dia e tenha uma semana de prosperidade.

[@flaviobatistadealmeida5887]

Toma bomba 💣

[@reginaldochina1013]

Bata um pedaço de melancia com parte vermelha e branca e com semente com 1 copo grande de água que vc vai matar a mulher de tanto fazer 😂😂😂tome todos os dias que vai ajudar muitoooo

[@brancapires9609]

Sério isso??

[@Amordaminhavida3378]

Já percebi q é a semente da melancia q aumenta a libido

[@Amordaminhavida3378]

Qd eu conseguia comer as sementes 7 dias eu via muita diferença na libido

[@Amordaminhavida3378]

Podia vender só a semente em pó da melancia, mais ia ser cara😢

[@ozieldossantosferreira7533]

Tem 68 anos pratico esporte regularmente, faço uma alimentação saudável, graças à Deus, minha testosterona anda em alta,

[@vok1985]

Dra maravilhosa! Que estilosa!

[@drasamiraposses]

Obrigada 🥰

[@gillmietti]

Exemplo de postagem com MUITO profissionalismo , explanações de maneira muito didática ,agradável e excelente prestação de utilidade publica , parabéns Doutora e grande Sucesso Deus lhe abençoe!

[@GuilhermeTBittencurt]

Primeira doutora falando do BPA prejudicar a testo que vejo por aqui no ytb, meus parabéns. E realmente, quase nenhum medico fala sobre e é uma das causas que são invisíveis.

[@antoniopiodeandradesilva3334]

A SENHORA É MAGNÍFICA. VAI DIRETO AO ASSUNTO COM SABEDORIA E PROFICUIDADE. TENHO 80 ANOS COM SAÚDE INEFÁVEL. NÃO USO NENHUM MEDICAMENTO. DEUS LHE PROTEJA.

[@luizeduardogomespinto846]

Essas orientações são fundamentais para melhoria de nossa qualidade de vida! É um serviço de utilidade pública!!

[@joeljairluisbaptista5177]

Gente, vamos botar milhões de likes neste vídeo. É muitíssimo educativo.🙏

[@joaoluizsantana2381]

PARABÉNS DRA. LINDAAAA E INTELIGENTE!!

[@drasamiraposses]

😉

[@Guardeseucoração]

Parabéns pelo trabalho, doutora! Você está fazendo um verdadeiro serviço de utilidade pública! Que Deus te proteja e te dê sabedoria pra que você continue nos trazendo seus conhecimentos!🌹

[@emiliomurari3996]

Mais um vídeo muito bom! Das cinco formas citadas, 3 são conflitos constantes: sono, emagrecimento e exercícios físicos. Alimentação, mais ou menos e BPA, apesar de guardar alimentos em potes plásticos, raramente os aqueço dentro deles. Bora brigar os os três primeiros...

[@drasamiraposses]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@humbertolima8193]

Seu trabalho é inquestionavelmente de Utilidade pública. Você está formando uma geração com mais autoconhecimento sobre o funcionamento do próprio organismo e suas várias funções. Prossiga, por gentileza.

[@alexanderabreu6455]

O problema está sendo o xixi à noite, tomo bastante água aí depois acordo uma ou duas vezes principalmente em dias frios.

[@Rubensoliweyra]

Toma bastante durante o dia e no início da noite da uma segurada, funciona bem

[@HhhI-m3g]

São poucas as mulheres que se dedicam a urologia, parabéns Dra

[@carlosabreu3429]

Gosto demais de youtubers que não ficam enrolando e apresentam logo o que a gente quer saber. Vi dois vídeos seus pela primeira vez e gostei muito. Profissional, direto, bem explicado e sem enrolação. Se eu morasse em Sampa eu marcaria uma consulta para HPB. Ainda não me perturba nem me faz acordar à noite mas aos 73 anos é hora de tomar alguns cuidados. Parabéns doutora.

[@ericksondurbano8755]

sempre fui magro e pratiquei esportes, mas de 3 anos pra cá tenho cuidado melhor da alimentação, parei de beber(nunca fui de beber muito) e comecei na musculação, fui de 62kg pra 74kg em 3 anos, tenho 1,70 de altura, minha testo era de 480 e hj aos 35 anos esta com 748

[@ericksondurbano8755]

isso só fazendo o básico, alimentação (comida comum mesmo, arroz feijão e bastante proteinas e frutas, muita água também) exercícios umas 4 vezes por semana

[@orlando4593]

INFORMAÇÃO COM BASES CIENTÍFICAS, A NÓS MINISTRADAA PELA DRA. SAMIRA, QUE TAMBÉM NOS AGRACIA COM SUA BELEZA, FEMINILIDADE E SEU CHARME ÚNICO!!!!❤🌹

[@drasamiraposses]

😅 Obrigada!

[@mapossette]

Meiga, inteligente e sabe ser charmosa! 🤗

[@orlando4593]

@@drasamiraposses Dra. Samira; peço-lhe perdão, de coração, se fui grosseiro ou mal educado com a você ou com algum dos seus seguidores, aqui no You Tube ou lá no Instagram, onde aliás, você está mais à vontade e mais Gata!!!😘❤️🌷

[@joaquimpedroapolinario5061]

Assisto todos os seus vídeos! E não é só porque é uma Bellísima mulher. O conteúdo é sempre muito bom!

[@drasamiraposses]

Muito obrigada 😊

[@joseaugustosilva6804]

Conteúdo muito importante ,o meu problema é o sono de baixa qualidade .

[@engenheiroheltondedeusesil4393]

Creio que o meu tb, muito stress e o sono vai embora ... menos de 6 horas de sono ultimamente...

[@vanessasiqueiramartinsdeso28]

Muito bom Gostei muito.

[@rodolfoaugusto5868]

Dra. Samira! É um privilégio poder acompanhar seus assuntos mais variados sobre inúmeros cuidados que possamos ter com nosso bem mais precioso que é a Saúde!. E uma tremenda contribuição p/ Sociedade tão abandonada pelos Governantes. Aproveitando caso tenha correlação em suas abordagens, que pudesse tratar sobre "reposição hormonal". Estou prestes a completar 44 Anos, tenho uma Vida bem ativa e equilibrada nas dietas/ sono, esporte, mas já penso em fazer aos 50.

[@drasamiraposses]

Obrigada! Temos alguns vídeos falando 😉

[@emanuelantoniodossantos7358]

Interessante

[@paulovitordeamorim8753]

Boa tarde para TODOS! Toda mulher tem sabedoria...porém, existem as que sabem usar para o bem de sí própria e de quem as acompanham. Obrigado pelos seus vídeos...São verdadeiras aulas... Deus abençoe você! ❤❤❤

[@drasamiraposses]

Amém! Obrigada

[@claudionormaciel8790]

Parabéns pelo profissionalismo.!!

[@CarlosTadeuMirandaCavalcante]

Doutora, voce é muito pedagogica ! Gosto das suas explanaçoes.

[@alancharapa]

Bom dia, Dra! Lembrando que poucos sabem acerca do BP-A, ele está presente na forma livre no papel térmico. Sim, aquele do supermercado, do extrato bancário, do cartão de ponto, máquinas de cartão de crédito... Fiz um TCC sobre isso.

[@drasamiraposses]

Boa observação! Obrigada 😉

[@alfredocouto388]

Parabéns dra. ! Difícil negar que sua beleza não seja afrodisíaca

[@drasamiraposses]

😄🤣

[@marcioe.7579]

Essa mulher é linda demais.😍

[@afonsoclaudio1228]

Kkkkkkķkķkk !

[@roserothermel7934]

Isso tbm funciona para mulheres que tem deficiência e testosterona, uma vez q a mulher tbm precisa estar com os níveis de testosterona regulada

[@pedrocaldeira1949]

Boa noite Dra. Seus vídeos são excelentes. Tenho 64 anos, 67 kg. Há 2 anos atrás minha testosterona era entre 600 e 700, mas descobri um câncer de próstata. Não operei fiz radioterapia e terminei hormônioterapia há 2 meses. Minha testosterona era 1 ,hoje, está em 10(estou na academia). Seguindo orientações médicas ,usei tadalafila 5 mg. Senti que iria dar certo, mas tive que parar,pois me deu muitas dores nas pernas. Alguma sugestão. Meu PSA está em 0,01. Mas, não consigo ereção com essa testosterona baixa.

[@sebastiaogomes5506]

Doutora aqui eu procuro fazer dieta nunca senti nada graça a Deus as vezes fico fome❤❤❤❤

[@robertocruz7552]

Boa noite Dra Samira excelente orientação sobre como aumentar a testosterona só tenho a agradecer suas orientações.

[@franklinoliveira9973]

Tenho 45 anos e tenho 1.70m e peso 64 kg , tudo funcionando normalmente, durmo bem e movimento bastante trabalhando, as vezes faço uma corrida.

[@ruybarbosa6284]

Boa noite D.r só agradecer vc sempre por tds essas aulas para tds nós Deus abençoe.

[@drasamiraposses]

Amém!

[@luizcarlosserafim5127]

Meus para choques! Foi direta no assunto! Realmente quer ajudar! Benção de monte Dra!!!!

[@drasamiraposses]

Obrigada 😉

[@josexavier6701]

Dra depois fale sobre os diuréticos imdapamida etc da vida😊

[@m.machado7128]

Ano que vem farei 60 anos e sigo todas essas orientações da Dra Samira! Faço atividades físicas diárias, corrida de rua e musculação e uma outra coisa que não foi mencionada, tomo duas cápsulas diárias de maca peruana, o recomendado são quatro cápsulas mas duas me deixa muito bem disposto!!

[@marciohenriquedecastilhomo9365]

Dra. Samira. Poderia fazer um vídeo orientando os pacientes que já fizeram a cirurgia de retirada da próstata sobre a necessidade de continuar fazendo o exame de PSA e ida ao urologista? Obrigado e parabéns pelos assuntos abordados no canal.

[@drasamiraposses]

Sem dúvidas é mto importante! Vamos fazer Um abraço

[@JorgegfGomes]

Interessante mesmo é bom saber.

[@paulodetarso9718]

Comecei a seguir vc pelos seus vídeos informativos, sobre dormir bem ou dormir 8 horas por dia é muito difícil pra quem já passou dos 60 anos, eu tenho uma vida em que alimento normal, não como carne gorda, não bebo muito só aos fins de semana, não fumo, pratico academia todos os dias, mas dormir 8 horas por dia é difícil demais, as vezes nem durmo pq o próprio cardiologista disse que depois dos 55 anos a tendência de sono é diminuir.

[@vanderleioliveira6800]

MUITO OBRIGADO MUITO AGRADECIDO PELOS TÃO BONS CONSELHOS E ENSINAMENTOS PARA MINHA SAÚDE, ATÉ PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL,GRATIDÃO SENHORA DRA SAMIRA POSSES ESPIRITUALMENTE E FISICAMENTE.

[@drasamiraposses]

Disponha! Um Abraço

[@antonioribeiro245]

Samira, que serviço prestado à sociedade hein! Parabéns, sucesso e muita luz!

[@robson_xavier-7595]

Atividade física regular e alimentação saudável ajuda nisso e em muito mais na saúde. Obrigado por mais um vídeo com orientações para a saúde do Homem Dra Samira! Você e seu canal é um show de bola! Nota 10!!

[@drasamiraposses]

Muito obrigada 🥰

[@historiasdamadrugada550]

pode até ser, mas nao funciona pra todo mundo não...treinei por 10 anos, de forma intensa...depois que fiz uma bateria de exames um monte de problemas de saude, inclusive pre diabetes, hipertensão e hipotiroidismo. Era viciado em academia, ia todos os dias e até duas vezes...hoje passo em frente a uma nem sinto vontade. O que eu acreditava que iria me "salvar", no final nao prestou pra nada. Só serviu pra ter corpo mais bonito e nada mais.

[@rodrigob.730]

mas e sua alimentação era saudável tb?@@historiasdamadrugada550

[@ulissescremasco1671]

Mas você tomava algo na época ? @@historiasdamadrugada550

[@Rafael-eh5hc]

Primeiro vídeo que assisti e achei as informações bem claras. Conteúdo fantástico. Me inscrevi, gostaria de sugerir um vídeo falando sobre o efeito do candicorte no organismo e se ele atrapalha nos níveis de testosterona, fora medicações ligadas ao tratamento de trombose se podem influenciar, uma vez que, a de trombose meche diretamente no sangue. Obrigado demais pelas orientações.

[@josemariadesouza9145]

Excelente explicação, ajuda a cuidar da nossa saúde. Obrigado

[@ramirofejhsigjsferreirahsh2333]

Todos esses alimentos, eu consumo diariamente. A minha performance sexual tem melhorado. ( São Paulo Brasil 🇧🇷

[@borgeshq]

Olá Dra. Samira, depois faz um vídeo falando sobra a Dihidrotestosterona e a importância dela para o organismo?

[@drasamiraposses]

Sugestão anotada

[@orlandoaugustostock4578]

O Exercício físico ajuda muito a vida sexual tanto do homem como da mulher, está cientificamente comprovado!

[@ruimarcosnuneslima4874]

Essa médica é de mais!

[@antonioguerra7419]

Boa noite Doutora boa semana sussesu em seus trabalhos

[@Thor1642]

Excelente explicação dra... Faço isso e nem sabia sobre tantos benefícios.. sobre frutas, a romã tenho uma em plena produção no quintal.. musculacao 5 a 6 vezes na semana, uso apenas creatina..fiz 49 anos final do mes passado... Sou adepto do estimulo natural da testosterona... Nunca tomei ou fiz qualquer reposição, gracas a Deus e a pessoas como vc q me orientam sobre o q fazer.

[@drasamiraposses]

Que ótimo!

[@pedrorobertorocha]

Se cuidar sempre ! Essa sim é a Medicina. 🎉

[@domadordebovinos.9070]

Minha vida está complicada, depois que comecei a tomar durateston, transo umas 7x por semana e bato umas 3 ainda por dia. ta foda, literalmente!

[@ricardobatata4495]

Bom dia dra Samira agora eu estou vendo que eu estou fazendo tudo errado no meu organismo, a noite só como lanche e pra piorar ainda sou obeso é muito difícil pra mim fazer exercício pra perder peso e só comer verduras, mas eu vou fazer de tudo pra perder a minha barriga kkkkkkkk e meu muito obrigado mesmo dra que Deus continue abençoando vcs sempre ❤❤❤❤❤

[@drasamiraposses]

😁😁😁 que bom que ajudou! Sucesso 🙌🏻

[@antoniocosta4648]

Olá amigo, nunca é tarde, o peixe morre pela boca, abraços

[@MarceloSantos-km1ob]

Beleza, o bom e velho alho!!! Como diariamente, cru!!! Mantenho-me magrão, prático corrida, evito todo tipo de coisas impuras para o corpo e o espírito. Confesso que meu problema está na qualidade do sono...

[@drasamiraposses]

Muito bom! Sono é muito importante 😉

[@diegopereira6720]

Recomendações simples, mas valiosas. Ainda bem que já sigo essas medidas na minha rotina diária. Obrigado, Dra. Samira!

[@drasamiraposses]

Disponha!

[@andrevalentino5338]

​@@drasamirapossesboa noite doutora faço uso de fluoxetina tomo todos os dias,ouvi falar que ele causa infertilidade não sei se e verdade,pq pretendo ter filhos

[@adrianobrasilino831]

Quando puderem consuma óleo de semente de abóbora é ótimo para a saudade do homem.

[@valdemirbezerra2930]

​@@adrianobrasilino831 sabe quais são os benefícios?

[@adrianobrasilino831]

@@valdemirbezerra2930 aumento da testosterona, previne câncer de próstata, cura a prostatite , diminui o açúcar no sangue, mata vermes , ajuda na tireóide , diminui a inflamação no corpo entre outros benefícios.

[@josebonfimneves7790]

Essa Dra, é top José Bomfim salvador Bahia

[@JoaoOliveira-rb5le]

Dra Samira , boa noite se fosse possível iria dar 1000 liks , apesar de ser da área de saúde tenho aprendido muito . Muito grato

[@drasamiraposses]

Que ótimo , Muito obrigada! 😉

[@noellopesdearaujo2981]

A urina de égua prenha ajuda aumentar os niveis de testerona e melhora desempenho, já tem medicamentos cm este principio? Doutora

[@NothBook1988]

❤Acho que sempre fui 100%. Esse video só me incentiva mais a cuidar da minha saúde. Obrigado Dr❤

[@drasamiraposses]

Que ótimo 👏🏼

[@almirdeoliveira636]

Esse vídeo certamente me salvara, estou fazendo tudo ao contrário e está dando muito problema, obrigado, que vídeo rico ! 😍

[@franciscoflavio9686]

Essas informações valem ouro!

[@drasamiraposses]

Que bom 😉

[@teofilosouzasilva5305]

Saudação Sra. Dra. Samira, a achei o canal da senhora nas redes sociais, passei a seguir, já me escrevi no canal, quero parabenizar a senhora pelo belíssimo trabalho, tenho 71 anos de idade, tenho obtido ótimo resultado através dos vídeos da senhora Obrigado

[@drasamiraposses]

Muitíssimo obrigada!

[@wellingtonm4]

Sempre perfeita em seus comentários, didática muito boa, e passa fácil o conteúdo.

[@drasamiraposses]

Obrigada pelo elogio

[@gersonfavilla9514]

Tomo 2 colheres de maca peruana diariamente

[@carlos.marques]

Mais um excelente vídeo Dra., meu sono é péssimo, acordo várias vezes durante a noite há anos 🤦🏻‍♂️ em outubro vou fazer exames para saber como anda meus níveis de testo. Como estou com 50 anos quero saber se já preciso fazer reposição. Treino 6 vezes por semana. Obrigado por seus ensinamentos Dra. O like é certo 👍🏻

[@drasamiraposses]

Obrigada! Disponha

[@AnselmoGustavoGustavo-yi1vt]

Ótimo vídeo, porém quem trabalha noturno afff como seria? Não vejo nenhum medico falando sobre essa situação.

[@CeLioMatteus-be1kz]

A primeira vez q assisti um vídeo seu, eu logo me inscrevi e valeu à pena, pq seu trabalho é muito bom e informativo.. obrigado Dra Samira!

[@antoniocosta4648]

Amigo, já somos dois. Abraço

[@drasamiraposses]

Que bom! Obrigada

[@xarmandoxtolentino1149]

Gostei muito vc é ótima hoje administrando 69 anos sou grato,vivo este desafio e no momento com dedos nas 2 mãos engrossando,dormencia e vou Sarar breve

[@gersondasilva6023]

Canal que vale apena ser inscrito....👏👏👏👏👌👌👌👌🙌🙌🙌

[@drasamiraposses]

Que ótimo!

[@gigiomrc1]

Outro dia vi num vídeo que os exercícios nos membros inferiores é um fator que ajuda a melhorar os níveis de testosterona.

[@lucasdamotta2931]

Na mosca. Corrida e exercício de força nas pernas aumenta muito a testosterona, principalmente se for de manhã.

[@miguelangelo9930]

Boa noite Dra Samira. Que excelente aula de como se portar para ter uma vida melhor. Além dessa beleza tu é competente e muito inteligente. Continue nos orientando, com sua sabedoria e competência. Um abraço, linda.

[@drasamiraposses]

Obrigada pelo elogio! Um abraço

[@coutinho3007]

🤪

[@melkquiel]

1. Perder peso 2. Musculação 3. Dieta balanceada natural 4. Dormir 8 horas 5. Evitar por alimento em vasilha plásticas, usar vidro ou metal

[@josafaassuncaobarreto4070]

Parabéns dra. Admiro o seu conhecimento,a sua postura, e a sua vontade de ajudar as pessoas a ter uma boa qualidade de vida,que Deus lhe abençoe

[@diversificado8988]

É verdade que a Testosterona é responsável pelo estimulo, pelo libido também?

[@vundyribeiro9176]

Obrigado por teres cruzado o meu caminho.❤🙏🙏

[@augustocesarbotelhofonseca9123]

Bom dia,Dr tenho 63 anos durmo 8.00 nunca fumei e me alimento muito bem,sou casado há quatro anos.

[@elsonaguiar7579]

Muito obrigado Dra Samira posse, pelas as dicas sábias , para nós homens, estou querendo saber dos produtos naturais, para a testosterona, aguardo, a dica .

[@drasamiraposses]

Já gravamos 😁😉

[@sebastiaogomes5506]

Muito bom esse vídeo pra quem tem esse problema de saúde eu não tenho fiz exame nada consta gratidão boa noite ❤❤❤❤❤

[@drasamiraposses]

Que bom que ajudou

[@jamirnicolaukockjuniornico2355]

Boa noite DRA .ótimas orientações para controle da testosterona naturalmente abraço dra.

[@drasamiraposses]

Obrigada 😃

[@JosecarlosSestarinogueira]

Boa noite Dra Samira Estou assistindo o seu vídeo Daqui de Rolim de Moura Rondônia gostei muito da sua espricacoes

[@SilvioMarceloGarciaFerreiraMar]

Doutora boa noite! Eu queria ser atendido pela senhora quando a senhora vier ao Rio de janeiro.