Cinco razões porque você pode não estar perdendo peso na dieta cetogênica

[@rosaoliveira320]

Vamos dar o like e compartilhar, pois o doutor é um dos poucos que nos responde. Adoro.

[@andreapazzotti4729]

Tô fazendo a dieta há duas semanas, não perdi nenhum kg mas sou diabética e estou feliz pois estou com a minha glicemia por volta de 108 no jejum e por volta de 140 após a refeição.

[@solangedere7685]

Meldelssss que complicado! Fiz um mês e não perdi uma grama. A lowcarb sempre funciona melhor e não me deixa cansada pra malhar.

[@angelaoliveira5906]

Dr. Alain Dutra vc que é Fera !!! Gratidão por esse trabalho maravilhoso que vc faz e que nos ajuda tanto. Esse vídeo esclareceu pq eu não consigo perder peso. Tenho 56 anos e meço 1.49 de altura, peso 68 kg. E sofro de hipotireoidismo, também tenho artrite reumatóide. Já fiz de tudo para emagrecer e não consegui. Por fim estou tentando fazer a dieta cetogênica. Mais esse vídeo me ajudou entender que preciso juntar um dinheiro pra consultar um médico da medicina Integrativa. Pq os médicos da medicina tradicional só sabem tratar a gente com remédios e correndo. Qdo vc fala de alimentação e dietas eles os endocrinologista já manda procurar um nutricionista. Tá muito difícil para o pobre ter saúde. Até os médicos de convênio te atende em 10 min e ainda por cima correndo, até parecem um carimbador maluco. AFF !!! Vale a pena vc pagar 600 reais numa consulta com um médico desses que te trata com respeito e atenção e eficiência . PARABÉNS Dr. Alain Dutra, e também outros da medicina Integrativa do canal do KZbin , pois é grande a contribuição que vcs estão deixando pra humanidade.🙋👍😁

[@gianeportes3630]

Baita vídeo,eu aqui frustrada com uma semana de cetogenica,e querendo milagre,isso foi muito esclarecedor,agradeço muito.

[@Simonyesm]

Eu frustrada com um mês...

[@kevilakelmaoficial]

Obrigada por esclarecer Doutor! Estava com depressão e tenho diabetes, faço a cetogênica e jejum intermitente e não estava entendendo o porquê de não perder peso. Já ia desistir. Muito obrigada mesmo! Ganhou uma inscrita!

[@elainelima9626]

Vidio maravilhoso sou diabética e tomo medicamentos p tireoide hj 8 di ceto já tava desanimando por n ver resultado agora vou reajustar alguns pontos obg ganhou uma escrita

[@mariaednalopes348]

Tem pessoas que nao pode ir pra academia no meu caso cuido de um irmão deficiente acho que se mexer e válido sim😅❤

[@irani9830]

Brilhou 🔆mais uma vez!

[@josianeg.dasilva6332]

Doutor muito esclarecedor. Fala a respeito dos cardápios. Possíveis sugestões.

[@laprimacessorios7111]

Melhor for assisti até hoje sobre o tema. Parabéns

[@sueliassissilva6080]

Dr. Amo seus vídeos! Obrigado Deus abençoe🙏

[@receitasfitedicasdedieta6013]

Bem lembrado Dr. Alain. Gostei do vídeo. 👏

[@mariaednalopes348]

Faço uma hora de esteira perdi 7 kilos em dois meses fazendo baixo carbo.

[@erikacampagnoli2335]

Amei foi o melhor vídeo, falando sobre a cetôgenica ,muito bem explicado

[@marasilva922]

Muito bom,tirou minhas dúvidas, obrigado

[@tsylla]

Estou há 5 dias com medição de corpos cetônicos acima de 4.0, pois estou buscando a cetose terapêutica. Só que parei de emagrecer qdo atingi esses níveis. Vou buscar alguns ajustes conforme seu vídeo e volto p dizer se resolveu, já q não queria ter q sair da cet. terapêutica.

[@AmandaLeviRibeiro]

Estou com o mesmo problema, estou há mais 10 dias com medição acima de 4, seguindo a risca a alimentação, mas não estou emagrecendo. Vc conseguiu? Pode me dizer como?

[@lanademacedo526]

amei !!! muito bom Dr.Alain Dutra! tenho micropolicistos( não estou tomando medicamento, isso alterar o resultado, tomar ou não?). .. estou tentando emagrecer, já eliminei 6kg mas através do seu vídeo vi que estou fazendo algumas coisas erradas, vou reorganizar. hoje 20/11/2021.

[@elaineidelfonso962]

Prazer em conhece lo. ..

[@zilazorzetto6345]

Amei o vídeo Doutor. Porém, tenho uma dúvida: quantas calorias diárias posso consumir durante a janela do jejum ?

[@carolinaf.1391]

O senhor adivinhou que estou fazendo a keto! E esta difícil emagrecer kkkkk

[@gimorais7093]

Faço jejum de 12 a 16 todos os dias. Meu carbo net não passa os 16% ao dia, meu consumo diário de calorias total não passa dos 1200kcal.Tenho 30 minutos somente ao dia para fazer exercício e foco em fazer hit. Estou em cetose e não perco peso de maneira nenhuma. Não sei mais o que fazer... Por estar ter passado pela Menopausa posso estar sendo prejudicada pela falta de algum hormônio?

[@weykiww1201]

Dr estive estudando sobre glicação e os malefícios. Parece que a grande estrela desses casos é a Carnosina, seu fator limitante é a beta alanina, pela questão de concentrações dos aminoácidos na enzima que a produz, ainda a carnosina nao entra inteira na célula sao os aminoácidos que precisam entrar. Sobre a beta alanina estudos mostram que um mês de uso é eficaz para aumentar carnosina muscular. Mas não acho interessante uso de beta alanina para os fins de performance atletica, estou mais interessado em todos aqueles beneficios a saude da carnosina listados no seu video. Faz um video sobre beta alanina. Considere o SOGIH descrito pelo dr lair submetilacao oxidacao glicacao inflamacao e hormonios podemos agir em cada uma dessas pontas sendo a carnosina a mais interessante para glicacao mas como disse parece que nao adianta ingerir carnosina uma vez sendo um dipeptideo sera digerida e mesmo carnosina nao entra na celula parece que a opção é a beta alanina. Seria uma sugestao para uma series de vídeos. Cara um falando um pouco sobre cada aspecto do SOGIH. 1 submetilacao 2 oxidacao 3 glicacao 4 inflamacao e 5 hormonio

[@andressavolpedoespiritosan6754]

Dr. Fui na endocrino ela me indicou a dieta cetogenica, estou a 2 meses na dieta. Porém perdi 2 kilos...é um sobe e desce na balança. Faço exercicio de 3 vezes por semana. To desesperada rsrs O que vc me sugere? Vc indica algum profissional em Curitiba para seguir o meu caso ? Obrigada

[@lovemusic8931]

Mto bom 👏👏👏

[@sandramariabaptistapereira1939]

Dr. Alain, gostaria que você comentasse sobre o vanádio com o cromo, pois li em algum lugar que a falta desses elementos em nosso organismo, é a causa de nos tornarmos diabéticos. Isto é verdade?

[@thayna-soyesteticistacomot9329]

Ola doutor, estou a duas semanas em cetose! Controlo na fita.. Perdi fome, odor no hálito, faço hiit e corro... Porem nao baixo de peso! Nao sei onde eu Possa estar errando. Porem se fato me sinto mais fina, mais seca, más a balança nao me da a resposta que esperava.

[@vhdive]

Oi Thayna, 3 meses desde comentario, conseguiu perder peso?

[@neidepereira9049]

Boa noite Dr.! Vc é adepto a dieta cetogenica, ou só tá trazendo informações por pedidos dos que te acompanham?

[@pamelamoreira4765]

Pow , fazendo essa dieta eu já não consigo fazer nada, eu não me imagino fazendo exercício pq estou muito fraca

[@giovannilippi6525]

Dr.Café sem açúcar com gordura de coco não quebra o jejum intermitente?

[@DrAlainDutra]

Não quebra.

[@leobessacpleobessacp]

dr por gentileza to com uma duvida e procurando a resposta . Quando uma pessoa toma cafeina em excesso sem açucar durante o jejum intermitente essa cafeina em excesso nao aumentaria a insulina adrenalina e cortizol quebrando assim o efeito da cetose? Qual seria a quantidade certa de cafeina durante o j.i e essa cafeina em excesso nao traria problemas no estomago como azia queimaçao taquicardia ou ate mesmo arritimia perturbaçao de neurotransmissores e perdendo calcio e potassio pela urina ? E tem pessoas q pra ganhar grana no youtube fala q ta ficando 10 15 20 30 dias em jejum intermitente e o povao acredita poderia fazer um video falando desses assuntos q abordei acima? DEUS SEJA SEMPRE CONTIGO E COM TDA SUA FAMILIA

[@DrAlainDutra]

1 café com óleo de coco nao quebra a cetose e nao dá excesso de cafeina.

[@glaudstonfontes1178]

Dr bom dia, posso fazer jejum intermitente todos os dias após adaptação abraço?

[@DrAlainDutra]

Sim pode

[@marizasouzalima661]

@@DrAlainDutra como posso combater a constipação nessa dieta?

[@sallyroma-lo4xx]

Deixa eu entender, eu pesquisei um bom tempo pra entender q a dieta totalmente radical. Seria de umas 2 semanas, só proteína e verduras. Mais nadaaaa, bem a cervejinha do fds. Agora eu vejo q pode levar meses nesse sacrifício para eu começar a emagrecer??? Pq em uma semana seguindo a risca, ñ perdi nada. Agora entendo pq a maioria desisti. Chega até a ser meio antisocial. Ir pra barzinhos beber água??? Ferrou.

[@lorenafranca4327]

Estou na terceira semana na primeira emagreci 2 e desde entao nao diminu mais nada Faço jejum de 18horas Meu intestino nao funciona bem ha anos .e agora estou fazendo uma sopa de banana verde no almoço apenas banana temperos e 80gramas de carne aproximadamente ...as vezez como um coco de tarde e de noite eas 18horas 2..3..ou 4 ovos. Apenas Nao sei onde estou errando

[@Eucha216]

Também estou assim,desanima ne

[@lizeteazevedo4317]

Boa noite Dr Alain Dutra, por favor tenho uma dúvida a respeito dos suplementos; eles quebram o jejum intermitente? Os suplementos seriam : magnésio, coenzima Q10, selenio e iodo. Esses eu estou tomando pela manhã, no horário do jejum. Não sei se estou fazendo certo. Obrigada. Muita saúde e muita paz!

[@DrAlainDutra]

Não quebram.

[@lizeteazevedo4317]

@@claytonsilveira1527 Eu uso coenzima Q10 ubiquinol alta absorção. Compro neste site www.pipingrock.com

[@eduardomoreira2513]

Se no lugar de café já que o café e muito polêmico se e saudável ou não tomar uma água de coco quebra o jejum ? Pelo menos para o emagrecimento vejo que não altera e ainda a ajuda a funcionar o intestino .

[@DrAlainDutra]

Agua de coco quebra o jejum sim por ter carbo

[@giselleb.61]

Doutor, tenho uma dúvida, mas não é relacionada ao vídeo: antibiótico corta o efeito da hidrocortisona bioidêntica?

[@DrAlainDutra]

Não.

[@mariadocarmodossantos3256]

Eu não posso fazer jejum Estou muito magra,

[@irani9830]

Essa desculpa não serve ,sou magra e sempre pulo o almoço ou a janta.Vai por mim ,não perco o que não tenho.Pra nós só serve o jejum!!!Após as refeiçoes ,tome levedo em pó ou 6 à 8 comprido de levedo.

[@mariadocarmodossantos3256]

@@irani9830 obrigada Vou jejuar

[@rubenslino9654]

Estou comendo as 8 horas, e não como durante o dia, só a noite, quando estou com fome de dia eu como ovos com bacon, e eu fico entre 110 e 111 n saio disso

[@andreanavarro8372]

Mas se eu tomar café com óleo de coco e ghee não saio do jejum?

[@priscilagoncalo4328]

Sai do jejum calórico, mas não sai do jejum metabólico

[@aleidamariacavalcantelima4616]

Basicamente Qual a diferença entre a dieta de Atkins e a cetogênica? A de Atkins não leva também à cetogenia?

[@DrAlainDutra]

Não, a Atkins é hiperproteica e a cetogenica normoproteica

[@aleidamariacavalcantelima4616]

@@DrAlainDutra Ok. Obrigada!

[@simoneduarte3814]

💓

[@priscilagoncalo4328]

Eu pensei que o bullet proff cofee quebrase o jejum

[@priscilagoncalo4328]

Quebra o jejum calórico mas não quebra o metabolico,