CINQUE IDEE per colazioni sane e veloci

Ciao a tutti! In questo video scopriamo come fare 5 colazioni sane, semplici da preparare, tutte pronte in meno di 5 minuti. E per di più, anche vegane, nel caso in cui decidiate, come ho fatto io, di utilizzare bevande vegetali e salternative vegetali allo yogurti. Fatemi sapere qual è la vostra preferita!
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[@TizianaPinessi]

Brava, mancava un canale come il tuo in italiano! Adoro i tuoi capelli!

[@CucinaBotanica]

Grazie mille :)

[@ezequielbowie5648]

I dont mean to be so off topic but does anyone know a tool to log back into an instagram account? I somehow forgot my account password. I appreciate any tricks you can offer me

[@ariisaac5559]

@Ezequiel Bowie Instablaster ;)

[@Teom-ic6co]

Il più bel canale su youtube Italia al momento. Davvero complimenti perchè è un progetto davvero curato, piacevole e soprattutto coinvolgente. Da tre giorni sto guardando video su video, grazie per questi bellissimi contenuti MOLTO PRATICI!

[@silvanacarbone7678]

mi associo 🤗COMPLIMENTI CARLOTTA 💜

[@solesolemio4974]

I fiocchi d'avena io li metto a bagno nell'acqua la sera prima, così bastano 2 minuti di cottura.

[@yleniay1680]

Super Carlotta, grazie per queste fantastiche colazioni!🍒🍓

[@soniaauletta8317]

Ciao carlotta... Complimenti, mille idee, bellissime, buone, e veloci.. Grazie...

[@ariannastefani1433]

Spettacolo. Lo stile del video è una meraviglia

[@Trip6854]

È un piacere guardare i tuoi video.. Complimenti per ogni dettaglio, immagine, luce, montaggio tutto

[@rossellaartioli4514]

Sei stupenda come la semplicità delle tue ricette!!! Grazie!!!😘

[@fabianarodighiero7051]

Mmmm meraviglia!! Non so' da quale iniziare!!!!

[@AfelixMakeUp]

Penso di non aver mai visto delle colazioni così belle ❤️

[@greysg6958]

Wow che bella idee,bravissima,grazie

[@amiraiann]

Carlotta grazie, mi fai venire voglia di mangiare sano e di provare tutte le tue ricette! 😍😍

[@silviacoluccelli5657]

Brava! Bella tu, belli i pasti e soprattutto buonissimi, mi piace tutto anche se non sono vegana. Ottime idee, molto fantasiose, che metterò in pratica. Grazie

[@stellasarasini2215]

Tutte belle ala vista e buone per il gusto😋 Le mangerei tutteeee!!!! 😜👋😘 Bravissima come sempre😘

[@anaisnardis5494]

adoro le tue ricette e la tua voce, brava davvero😍🥰😘❤️

[@loredanamusaro9885]

Ma quanto sei brava...dovevo scoprirti prima ❤️

[@jessybuona4126]

Wow!!....da provare tutte!!!!!....😋😋😋

[@raeggetonbadgirl3948]

Ciao, sono tutte fantastiche!!!😍😍😍😉🔝🔝🔝🔝👍👍👍😋😋😋!!! COMPLIMENTI! Mi è venuta voglia di farle tutte!!! Golose e buonissimo!!!

[@cristinabaruffa6355]

Adoro la colazione, uno dei miei pasti preferiti. Il porridge è la mia colazione top in autunno/inverno con tanta frutta e semini. Vorrei provare a fare la granola fatta in casa per accompagnare lo yogurt... Ci proverò !!!!!

[@moniabuoncompagni2439]

Solo io ho notato che lo stesso video è stato caricato 10 mesi fa? Nulla a togliere alla bravura e alla calma che mi da guardare le tue ricette ❤

[@martyina1518]

Sei unica davvero! Che fortuna averti trovata 😍 Comunque la mia preferita è la 1

[@ritad.4926]

Tutte le ricette sono ottime, sane e alternative. Ti seguo da un po’ e adoro il tuo canale. Brava. Non sono vegana ma sono intollerante al lattosio perciò le tue ricette sono uno spunto per mangiare in modo vario. 🤗

[@giulioscala5309]

Sei dolce,spieghi molte bene,è un piacere ascoltarti,complimenti come fare la colazione ,sicuro proverò una di questi ricette .

[@Silvia-rf4yd]

Che belle queste proposte, grazie! Ultimamente ho iniziato anch'io a mangiare frutta e semi oleosi a colazione (sto sperimentando la "Miam o fruit") e devo dire che mi trovo benissimo! 😋

[@MariaCristinaPellerito-js2hh]

Fantastica...dopo anni che guardo i tuoi video oggi ho iniziato la mia alimentazione vegana!! Grazie

[@elenazecchi986]

Ciao Carlotta. Sei adorabile . È molto simpatica. Buone le.tue ricette

[@claudineetseslivres1727]

Devo provarle tutte, sono stupende ❤️

[@sq2639]

Ho appena scoperto il tuo canale, mi piace davvero tantissimo!

[@endrikelatroci8796]

Ma il meglio sono io che guardo video sgranocchiando patatine 😂

[@Wincesempre30]

Stima 👏😂

[@silviacontu8090]

Ahahhahahahhahahahahah

[@justine1778]

Complimenti per il canale, lo smoothie alla spirulina lo faccio molto spesso, idem per il porridge.

[@cinziaodorisio8105]

Per ora faccio colazione con il porridge. Da quando lho scoperto l'adoro .grazie 🥰

[@luanadalmastefanelli6660]

La tua preparazione del porridge è libidinosa, brava, grazie.

[@giovannapompeo6168]

sei bravissima grazie dei consigli salutari e buoni :)

[@julmarchiani6563]

Bellissimo video. Per la colazione numero 1 io avre mi un "consiglio" se vogliamo così definirlo. Se si è consapevoli di voler mangiare porridge allora la sera prima lo si può mettere in acqua e poi prima di cucinarlo lo si scola e poi tutto come nel video. Si sente molto nella consistenza che per il porridge è praticamente tutto dato che lo aiuta a prendere meglio le guarnizioni. P. S. Hai una voce super rilassante 💕

[@SoniaNomore]

Ciao Carlotta! Splendente video anche questo, fnalmente scopro cos'è il porridge! Mi piacerebbe che facessi un video su come è organizzata e attrezzata la tua CUCINA. Sarebbe molto utile, Baci!!

[@fede1929]

decisamente buone tutte e cinque ! assolutamente da provare ... anch'io mangio quella marca di yogurt : )

[@PyApora]

Fantastiche colazioni e presentazione complimenti è un piacere seguirti..Daniela

[@paolafemiamo4932]

Ciao☺ volevo chiederti se puoi fare un video della ricetta del pane norvegese.....grazie in anticipo. Continua così 👍

[@barbarabiancani3562]

La mia preferita è il porridge, lo mangio con gusto tutte le mattine, variando il topping. Grazie 👍🤗

[@danituttoeamore3456]

Anche io adoro i tuoi capelli. La prima colazione la faccio da molto tempo in inverno. È eccezionale. Io metto noci e chia al posto di mandorle e altri semi. Ed il burro di arachidi me lo preparo da sola senza zucchero e senza sale. Sei bravissima. E non sono vegana e non intendo diventarlo in futuro... Buone vacanze. Adorabile anche il tuo stile di editing e di montaggio.

[@annamariaupupa2357]

Tutteeeee😊sei speciale Carlotta

[@alessiap.4382]

E' da poco che ho scoperto il tuo canale e mi sono subito appassionata alla tue ricette e al modo pacato ed elegante che hai per descriverle. Grazie per le gustose idee per la colazione...mi piacerebbe avere dei tuoi suggerimenti anche per delle colazioni salate 🤗 sarebbe bello vedere le tue proposte in un prossimo video!

[@caterinacuoghi2555]

Non amo molto queste colazioni ma mi piace molto il concetto di mangiare sano per caso hai qualche ricetta da proporre sulle torte fatte in casa x la colazione naturalmente usando ingredienti sani e sostitutivi di quelli classici ( zucchero , farina, olio di semi , burro ecc.. ) grazie mille sei molto gentile è molto carina e sorridente 😊😊

[@mirellabordoni5179]

Tutte buonissime!!!! ❤

[@esterberardocco7529]

Carlotta, vogliamo mangiare tutte queste buone colazioni!!!!

[@valentinagiusti8684]

Che brava che sei !

[@danielapaulesco9368]

Lo stile skandinavian mancava qui,mi piace molto il tuo stile

[@katiabarlocco5453]

Ciao! Io adoro il porridge!!! Ci metto di tutto nel pentolino 😂 datteri, cioccolato, bacche di goji...alla fine diventa un pranzo più che una colazione 😊😊 Complimenti per il canale!! Ti seguo da poco, ma mi sono già vista TUTTI i tuoi video! 💜

[@CucinaBotanica]

Grazie mille Katia, che meraviglia! Sono contenta che ti piaccia!

[@alessandracrescimbeni8400]

Grazie per le tue ricette squisite! Ho scoperto il porridge dai tuoi video. Li sto sperimentando e mi piacciono tutti!!! Colazione perfetta e saziante! Non sono vegana, ma mi ispiro molto alla tua cucina...e che ricette!!!! Grazie!

[@vvibestudio]

Ho scoperto i prodotti sojasun grazie a te, un bacio :-)

[@mariabianchini863]

Grazie mille

[@agent23476]

Che capelli stupendi!!!!!

[@valentinacuomo2279]

Burro di mandorle fatto in casa😍😍

[@francescasquitieri5064]

Come si fa il burro di mandorle??

[@illesa91]

La colazione è il mio pasto preferito, quindi mi sbizzarrisco anch'io a provare sempre cose diverse, anche se in inverno il porridge è quella che amo di più, proprio una coccola, però lo preparavo con un sistema leggermente diverso con cui impiego un po' più tempo che è il motivo principale per cui non lo preparo sempre..proverò anche come hai suggerito tu! Belle anche le idee per personalizzare lo yogurt 😍 di sicuro esteticamente le mie colazioni sono molto più bruttine, grazie per l'ispirazione.. In più di solito uso semi di sesamo, girasole, chia, papavero e occasionalmente anche altri ma quelli di canapa non li conoscevo proprio, mi hai incuriosita

[@rncrrd3282]

Io uso i semi di zucca, perché sono più proteici rispetto a quelli che hai elencato (in genere almeno 7 grammi di proteine per 25 grammi di semi di zucca). Inoltre, dove vivo io sono così economici che sono praticamente gratis (ma la cosa del prezzo vale un po’ per tutti i semi!). Devo dire però che preferisco il sapore dei semi di girasole. Comunque, sono una di quelle persone che contano le proteine ahaha Infatti corro per mezz'ora all'aria aperta dopo ogni colazione. Ho un sistema che mi permette di arrivare a 50 grammi al giorno. Sono d'accordo con quello che hai detto sull'aspetto delle varie colazioni di Carlotta. Mi è rimasto impresso il modo in cui, unendo le fragole frullate allo yogurt, non li ha amalgamati completamente :D Ho iniziato a dare un’occhiata a colazioni senza glutine, per curiosità più che altro in quanto non ho l’intolleranza. Ho scoperto una versione dolce della quinoa adatta alla colazione. Si chiama “quinoa breakfast bowl”. Se non ti dispiace impiegare un po’ più tempo potrebbe fare per te!

[@carlofaedda5294]

@@rncrrd3282 semi di canapa hanno più proteine tra i semi oleosi e sopratutto sono presenti 8 aminoacidi essenziali dei 9 che servono per produrre cellule plastiche cioè le proteine del nostro corpo

[@janethcarolinatorresrivero5120]

Brava Un fuerte abrazo desde Barcelona España

[@theartofhowto..everything5272]

Bellissime idee. Al mattino preferisco anche qualcosa di caldo oltre al classico porridge. Puoi fare un video a riguardo? Inserendo anche qualche colazione salata. Grazie e complimenti!

[@veronicachille]

Perché scegliere? Le proverò tutte iniziando dal porridge 🌱😘

[@paolap.1421]

Brava !!!!!

[@stefanocaiazzakindergartenchef]

Meraviglia

[@Claudia-gl2vi]

Che meraviglia le tue ricette carlotta!!!potresti dare qualche consiglio per chi soffre di allergie al nichel?io non posso mangiare soia,latte,molti cereali integrali,frutta secca ,praticamente tutto ció che fá bene!!!é molto complicato per me....grazie mille!!!

[@alicebianchet5176]

Le vorrei mangiare tutte!! ❤

[@ettoresantoro5650]

Ciao..non tanto mi è piaciuto il video... solo perché ho necessità di fare colazione salata, ma erano tutte super le tue colazioni...puoi fare 1 video di colazioni salate? Grazie se lo farai....

[@milenanauta8389]

Il sale fa male

[@danielabubuioc2974]

Perché lo zucchero? In quantità giuste tutto è sano

[@Arthalmia]

Uova strapazzate o, se sei vegano, tofu strapazzate 😁

[@paolapozzi2304]

@@danielabubuioc2974 ma che cazzz

[@user-gm3xo9st8n]

@@milenanauta8389 il sale "fa male", non le colazioni salate. O tu mangi solo dolci nella tua dieta?

[@luana7123]

Bravissima😋 bisogna solo stare attenti alla soia non fermentata perché, a differenza di quella fermentata, non fa benissimo🙂

[@simonaavoi3253]

Grazie

[@giuliasammarchi5084]

Usi il seitan? Mi piacerebbe tantissimo vedere come poter preparare dei primi o secondi piatti con seitan! Grazie per tutte le tue tips ❤️

[@serenabriganti9811]

Ciao Carlotta! Potresti fare un video con pancake integrali o comunque con una ricetta sana ma gustosa? Grazie e complimenti per i tuoi video!

[@ritagiordano1148]

Bravissima

[@rossellaperversini1584]

Bellissimi i tuoi video 😍 dove posso comprare i semi di canapa ? Grazie mille

[@aniusavasile247]

Bravisimaaa

[@lucias.717]

Ciao Carlotta, che piacere conoscerti! Mi sono appena iscritta al tuo canale ♥ Grazie, grazie e grazie per condividere tutto questo con noi! Vorrei fare una domanda.... estratto di vaniglia (vaniglia liquida? sciroppo di vaniglia? Cos'è di preciso?) ....dove lo compri? Un abbraccio

[@paolaciancetta5269]

Ciao Carlotta! Mi piacerebbe qualche ricetta con farina di ceci ee/o di soia.. Grazie mille!!

[@rosaliasirchia8885]

Ciao brava tutte

[@ariannac6172]

Ciao :) tutte bellissime queste ricette, non saprei quale scegliere come ricetta preferita! Per quanto riguarda la prima ricetta, viene ugualmente buona con il miele al posto dello sciroppo d'acero (purtroppo non ce l'ho in casa)? Complimenti per il canale, un bacio

[@lisci5036]

Una ricetta sull overnight oats??😍

[@madameenrouge6984]

Ciao, dove compri la spirulina? Grazie!

[@gina_rad83]

Ci fai un video in cui fai vedere come fai la granola in casa?

[@RobertoRandazzo]

Quoto!

[@samantazanella9702]

Si anch'io vorrei sapere come la prepari.

[@Porfiri0]

quoto pure io

[@mariageneroso215]

Sei bravissima e le colazioni molto invitanti! Unico neo la soya dovunque! Sono intollerante alla soya e in più prendo compressa per la tiroide con cui va in contrasto, quindi come poter sostituirla? 🙏Grazie cara 😘

[@katiagazzi7863]

Io assaggerei l'ultima😍

[@luciapascucci3956]

Interessante il burro di mandorle fatto in casa ..puoi dirmi come lo fai? Mi.piacerebbe imparare a farla

[@larykiz]

Ciao Carlotta, potresti fare un video dove cucini con i semi spiegando il loro miglior utilizzo e le loro proprietà? Perché io alcuni li ho comprati ma non so bene come e dove usarli :)

[@martycaruso3608]

Io mangio il porridge e lo adoro

[@paolaciancetta5269]

Buona la ricetta con yogurt veg e granola

[@sofiadorigatti3003]

buonissimeee! ho una curiosità: tu conti mai le calorie?

[@luisamaggiore3495]

Bellissime e buonissime,mi sai dire le calorie??Grazie😘

[@luciapascucci3956]

Tutte mi sono piaciute

[@fevermetalofadry]

Un consiglio per chi ha il microonde: per il porridge (o oatmeal) mettete la vostra porzione in una tazza da microonde, mettete il vostro latte fin quando l'avena non viene coperta totalmente (o quasi), mettete a tutta potenza per 2 minuti, tirate fuori e se la consistenza vi piace potete già condirla (io a volte aggiungo pezzetti di cioccolato fondente così quando lo tiro fuori e giro diventa tutto al cioccolato), altrimenti se è troppo secca (o bollente) aggiungete qualche cucchiaio di latte freddo e mescolate per far assorbire oppure rimettete nel microonde per 1 altro minuto (ma attenzione perché potrebbe sbrodolare! ). Spero di essere stata utile!

[@serenagrosselli2871]

Hai mai fatto un video sull'utilizzo dei semi? Perché utilizzare un tipo di semi piuttosto che un un altro e che proprietà hanno?

[@micheleangeliniangelini4035]

Holaaa Karlita.....muy buenos tus vídeos de Cocina sana......cosinas delisioso e igualmente eres muyyyyyyy linda.....estupendo tu cabello y tú sonrrisa.... Auguriiiiiiii.....saludos desde Sicilia....baci..baci

[@anitagrava9436]

Ciao carlotta,Fai un video di colazioni salate??😍

[@luciafagiolari7873]

Bel video, però non può esistere la marmellata senza zucchero, altrimenti si svilupperebbe il batterio del botulino. Magari non ci sarà il saccarosio (lo zucchero da cucina), ma sicuramente il fruttosio o il glucosio.

[@elenadalu6720]

Ciao, volevo sapere se queste colazioni ed insalate sono caotiche o vanno bene per chi è in dieta. Grazie 😘

[@antonellaparodi5224]

La soia x me e impossibile da mangiare avendo problemi alla tiroide. Ricette bellissime...trovero l alternativa

[@robertaroberta5110]

Le proverò tutte!!! Ma lo sciroppo d'agave ve bene lo stesso? E come si fa la marmellata senza zucchero?

[@eleonoradaenerys2506]

Mi piace tanto l'ultima

[@daliladeisacricuori6408]

Carissima Carlotta, grazie per i tuoi video sono molto utili. Per favore ci puoi spiegare come fai il burro di mandorle. Ti auguro una splendida giornata.

[@mobee2790]

Dalila Dei sacri cuori frulli le mandorle fino a che non rilasciano olio e diventano crema. Burro fatto 👍

[@daliladeisacricuori6408]

Grazie per indicazioni. Grazie per tutto.

[@giadalanza5711]

Ti adoro

[@soniaziccardi8981]

Ciao Carlotta!!! Ma i semi di chia vanno tritati per assumerli al meglio, anche se sono così piccoli?

[@ThinkGreen]

Ciao!!! Puoi fare qualche overnight porridge? Io me lo preparo spesso e lo porto in ufficio in un vasetto di vetro

[@michelacomi3064]

Superbravissima

[@greysg6958]

Mi piacciono tutte tranne il porridge che una volta l'ho fatto e ho vomitato anche gli occhi non so perché Grazie per le bellissime ricette

[@susannabirollo5820]

Sei meravigliosa

[@martataminelli2869]

Per favore dove posso trovare I semi di canapa? Vorrei provare anche a fare I germogli dai semi. Non riesco a trovarli...grazie e complimenti sei brava e simpatica !