Saiba como evitar pensamentos que sabotam seu emagrecimento | CINTIA SEABRA

[@macedoandrea50]

Só posso agradecer por ter conhecido este canal! Foi por aqui que conheci seu programa e comemoro 1 ano de manutenção de peso. Perdi 15kg quilos e não engordei mais 🙌💪. Recomendo sempre seus vídeos valiosos Cíntia!

[@michellekulicz9523]

tentei participar do programa, mas não tive resposta.

[@macedoandrea50]

@@michellekulicz9523 tenta pela página dela no Facebook ou no Instagram. Lá tem um link que direciona para a compra do programa.

[@vanessadanielle5779]

Como sempre, vídeos repletos de mensagens importantes. Acredito que o ponto alto desse vídeo foi a importância de sermos flexíveis e entender que o erro faz parte do processo. Obrigada pelo carinho e parabéns pelo excelente trabalho!

[@CINTIASEABRA]

Oi Vanessa, obrigada com comentar! Um grande beijo

[@querlimartins2048]

Eu emagreço dra Cintia mas qdo chego no corpo q as pessoas começam a admirar,meus pensamentos me sabotam é como se eu não merecesse essa liberdade de ser mais saudável, feliz e revigorada,quero ajuda, assumir o comando da minha vida,bjos

[@carlynhasilva2857]

Emagreço fico bem dura pouco tempo logo me saboto e tenho compulsão alimentar e volto a engordar um círculo vicioso que dá raiva e muita tristeza

[@CINTIASEABRA]

Recomece quantas vezes forem necessárias, Carlynha. Este caminho é cheio de curvas, mas o importante é não desistir!

[@michelacastro8092]

Olá Cintia Seabra ! Agradeço a Deus por vc existir. Parabéns pela sua inteligência e sabedoria. Às vezes eu me sabotou por descontrole emocional. Mas, já consigo ter algum controle pois já cheguei à maturidade. Hoje com 51 anos escolho melhor o que comer. Prático orações e leio a Bíblia. Obrigada, Cintia. Você me inspira muito. Parabéns !!! Jesus Cristo te ama.

[@adileancoelho1373]

Fazer lista de perdas e ganhos. Diferenciar fome de emoção. Estar presente. Obrigada ❤

[@eduardamonique3932]

Acabei de ler o e book muito bom parabéns

[@CINTIASEABRA]

Agora é colocar em prática o que aprendeu lá, Eduarda! Bjs

[@adrianefreitas7850]

Me encontrei com os vídeos de Cíntia. Anos e anos lutando contra balança. Efeito sanfona. Idas e vindas p academia... Minha vida todinha explicada por Cíntia Seabra. 😪

[@elenipereira3439]

Vc e tão real no que passamos com compulsão alimentar 😢

[@taigresandrius3682]

Bom dia dtr Cintia! Sou sua fã!! Gosto de suas ideias..tenho um grupo de diéta no WhatsApp e sempre coloco seus vídeos que fazem o maior sucesso...obrigada por existir.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo carinho, Taigres! Siga por perto! Bjs

[@celiasantos8146]

Nossa como ajudou esse vídeo ele é otimo

[@denisefreitas9803]

Cíntia quero só deixar aqui meu agradecimento a você. Conheci seu canal em Novembro de 2020, e de lá pra cá aprendi muito sobre mim, graças aos excelentes conteúdos que você nos da de presente. Já perdi 11 quilos, e estou cada dia mais segura das minhas escolhas, minha vida está cada dia mais leve dos pesos e crenças que deixei de carregar. Obrigada, que Deus abençoe sua vida, e te de em dobro o bem que você faz por nos.

[@wypgabriel3934]

Obrigada por tudo! Que você seja sempre iluminada!

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo carinho, Sandra!

[@marizetedossantoslima7809]

Gosto muito do seu canal ainda bem que encontrei esse canal está mim ajudando muito

[@rosamargarida5164]

Eu tenho muitos esses pensamentos Cíntia obrigada por essas explicações vou praticar.

[@gleiceferreira6513]

Me ajudou muito! Tenho muitos pensamentos sabotadores sobre o meu corpo, e a comida é o meu conforto emocional; que depois vem o desconforto da culpa. Há dois meses recomecei a viver, no dia que completei 50 anos... quero viver bem o tempo que me resta, podendo fazer as minhas escolhas. Gratidão!

[@karlapocil9820]

Eu particularmente tenho medo de mim mesma porque minha mente sempre mim vence no final

[@joneidec]

Obrigada pelas suas dicas. Sempre inspiradoras.

[@joycedasilva252]

Parabéns pelos seus vídeos muitos realistas e motivadores

[@cleusareis7721]

Boa tarde, gosto muito dos teus vídeos...tem me ajudado...mas preciso melhorar muito 😊❤

[@ALINE-1602]

Vc arrasando como sempre agradeço a Deus pela sua vida 🥰

[@CINTIASEABRA]

Que bom que tenha gostado, Aline! Bjs

[@keliregina5046]

Quando eu consigo emagrecer um quilo. Eu já penso agora posso comer um pão a mais. O pão é o meu ponto fraco.

[@erivanerozario9297]

Amo seus vídeos parece que todos eles são feitos para mim obrigada vc é uma pessoa iluminada por Deus que Deus te abençoe grandemente sua vida e sua família obrigada mesmo vc é a minha luz

[@rayrodrigues8819]

Obrigada!! Vc é ótima!

[@nazare..cozerb.4478]

Boa tarde q Deus continue t abençoando 🙏obrigada 🥰🥰

[@DeboraDama]

Desejo muito sucesso e realização pra você Cintia! Você nao faz ideia de como seus vídeos me ajudam

[@alessandrovalle8374]

Top demais

[@evelynreis3596]

Cintia, teus vídeos estão sendo um divisor de águas pra mim. Gratidão!

[@AnaLuiza-mh2jv]

Exijo a perfeição de mim, não só nas dietas e isso é tão difícil faz sofrer tanto

[@danielisouza6194]

Ana também sou assim!!!!😔

[@gil1971ful]

Nossa, essa lista de perdas e ganhos é maravilhosa, fez todo sentido, vou praticar 🙏🙏🙏🙏

[@edelvaniarocha6037]

Gratidão sempre 💕 obrigada por tudo aprendizado 🙏🙌

[@CINTIASEABRA]

Olá querida, me alegro em vê-la por aqui!!!!

[@marialuparreiras4599]

Muito obrigada ☀️😁

[@biasales2037]

Ajudou demais , obrigada

[@elianemacedo4832]

que mulher maravilhosa.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo carinho, Eliane!

[@LUCIENE7547]

Muito bom o vídeo!👏👏Descobri o canal agora a pouco e já assisti 3 vídeos ! Uma auto ajuda importante!

[@elianemacedo4832]

Morei com uma tia que me pegava comida. Agora minha casa tem muita fartura. E eu como dimais. 15 k acima do peso.

[@CINTIASEABRA]

Bora mudar esta realidade? Vc não precisa deixar de comer, mas precisa colocar LIMITES!!!! Persevere, Eliane!

[@elisangelapacheco2888]

Ajudou muito obrigada

[@neuzanascimento4338]

Seus videos, tem me orientado, e rever meus planos, a aceitar ...e seguir continuando. Não somente dieta, e toda uma mudança de tudo na vida!! Muito obrigada!!

[@rosisantos7563]

Dicas maravilhosas!

[@nelmareginasantos3227]

muito obrigada pelas suas palavras

[@valeriaseverino2460]

Muito bom seus vídeos sofro com compulsão alimentar e me fez ver muitas coisa que não conseguia enxergar

[@camilameneghelli2750]

top

[@aparecidamilanislongo6960]

Gratidão adoro teus videos

[@CINTIASEABRA]

Obrigada por me acompanhar. Siga por perto. Bjs

[@carlamarciano9387]

Obrigada pelos seus vídeos! Muito educativo

[@CINTIASEABRA]

Siga por perto sempre, Carla! Bjs

[@luciarocha3090]

Muito bom

[@cidyg3]

Nossa! Obrigada por isso!

[@ThaisSilva-qo4zk]

Amo teus vídeos. Me ajuda muuuito

[@prokschelzafan4083]

E exatamente assim 🥺

[@simonesantos-ci7ob]

Amo seus vídeos 😍

[@CINTIASEABRA]

Me alegro em saber disto, Simone! Bjs

[@lehhigames12727]

Q vídeo maravilhoso

[@fernandaanjos3820]

Top

[@elianedossantoslia2710]

Eu tenho compulsão alimentar moro sozinha e não posso ter nada de comer pronto em casa que eu quero comer tudo tudo na mesma hora no mesmo dia .

[@CINTIASEABRA]

Já pensou em buscar por ajuda psicológica para resolver isto, Eliane?

[@aparecidamilanislongo6960]

Olá Cíntia!!! Bom dia !!! Como faço pra falar contigo no privado

[@CINTIASEABRA]

Escreva para [e-mail] ou envie mensagem para minha secretária (11) 99126 2477.

[@suelygoncalves2834]

Eu tenho ansiedade e depressão com isso eu tenho compulsão alimentar como faço para controlar

[@CINTIASEABRA]

Suely procure por ajuda psicológica e psiquiátrica para tratar sua ansiedade e depressão, querida! É o caminho, tá?

[@eloidesantana6927]

😮😮😮😅😅😅

[@patriciaregina1906]

Obrigado por nos ajudar

[@adrianalustosa9264]

Muito bom