#CIPENGVLOG

Рет қаралды 17,772

Tirta PengPengPeng

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@badakngamuk1883 8 ай бұрын

Dr. Tirta saat lari belike : 👍👍👍👍👍👍

@dayahaxe7008 5 ай бұрын

🤣👍🏻

@galihwitra9740 8 ай бұрын

Mntap dok Liverpool di pucuk😢

@yantic6923 8 ай бұрын

Pas selesai lari ,langsung bersih bersih lalu Gas persiapan berbuka...

@UqonUno 8 ай бұрын

dok minta tips biar rambut tetep subur..dan perawatan nya biar terhindar ketombe dan psioriasis soalnya umur udh 34 masa kalah sm bapak sendiri btw ibu saya adek juga ketombean, tp bapak syaa engga makasih dok sebelumnya

@dimasprakoso196 8 ай бұрын

Di komplek kemang dalam dok enak adem, gak banyak kendaraan juga

@fatkhurjikro3119 8 ай бұрын

Berasa POV game 😅

@suryaalam-ds3sv 8 ай бұрын

Dok kapan pakai sepatu ortus solar pada saat lari interval dok 😅

@FlickerBeat1010 8 ай бұрын

Permisi dok, saya ingin meminta rekomendasi beberapa merk sepatu untuk kondisi Flat Feet di kedua kaki. Akhir2 ini saya mulai suka jogging pagi, tapi sehabis jogging selalu sakit di engkel kaki. Terima kasih banyak dok.🙏

@reinaldytees1958 8 ай бұрын

Merbabu skyrace berapa k dok. Req pake gopro lagi pemandangane josss merbabu

@lesamiende 8 ай бұрын

nafas ga sesek dok lari di jalan umum gini lgsg berdekatan ama polusi kendaraan? atau ada tips nya dok? males juga tiap lari mesti ke gbk ato pik2

@dhixvery4902 8 ай бұрын

Iki dok bar trail run mantep

@morganafermion5814 8 ай бұрын

Seru dok🔥🔥🔥

@padelampura5446 8 ай бұрын

mantap,semangat semangat

@sauron5271 8 ай бұрын

baru x ini lihat vlog org lari wkwkwk

@dimasprakoso196 8 ай бұрын

Anjay jati raya, tetanggaan ternyata wkwk

@motherfox9216 8 ай бұрын

Susah olahraga sambil ngobrol dok...

@abulgffar1981 8 ай бұрын

Telepati😅😅

@kduty236 8 ай бұрын

Nggak juga selama anda berada dibawah zona 3 / 80% MHR masih oke dan enak aja

@anggunjelly5213 8 ай бұрын

dok minta tips public speaking

@Cyber.Roxy31 8 ай бұрын

Takut semaput saya 😂

@abiyana3465 6 ай бұрын

ditunggu vlog lari waktu event dok 🔥

@Handoko1590 8 ай бұрын

Oncloud mas Cipeng??

@cipengcipeng8558 8 ай бұрын

On running

@Ardicatur-wq8il 8 ай бұрын

Dok saya suka makan sembarangan seperti junk food,tapi saya sering lari30 menit dan angkat beban 30 menit,seminggu 2x reset,selain itu gas olahraga,apakah ngak papa dok?

@Ardicatur-wq8il 8 ай бұрын

Soalnya niat ku olahraga biar bias makan apa aja,tanpa harus mikir apapun dok,dan aku mikirnya yang penting lingkar perutku aman.

@hindunciebie3132 8 ай бұрын

Ikut....🤍

@martinusafriano 8 ай бұрын

Mudik Jogja ora pak dokter??

@meguminimeIII 8 ай бұрын

Olahraga pas puasa enaknya jam jam oas mau buka ya pak?

@cipengcipeng8558 8 ай бұрын

Bener

@YOUKNOWlMHERE 8 ай бұрын

Liverpool PUCUK 🔥🔥🔥

@povbilek0981 8 ай бұрын

GoPro yg apa ini dok

@cipengcipeng8558 8 ай бұрын

Gopro 10

@wahibmubarok7688 8 ай бұрын

Gimana cara lari biar nafas tetep stabil gak ngos ngosan

@matamata7687 8 ай бұрын

dok saya susah gemuk, pengen olahraga lari, apa ga tambah kurus ya dok ?

@kduty236 8 ай бұрын

Selama yg anda lakukan benar: Kalori defisiit Lari di intensitas yang tidak tiba" langsung banyak (rawan cidera) Dan di zona Fat burn

@matamata7687 8 ай бұрын

@@kduty236 kebetulan tipe badan saya ini lemaknya dikit nih bang, tiap saya mau naikin bobot badan harus nge gym, dan ketika bb naik yg gede otot, berenti gym turun lagi, bingung saya, sebelumnya olahraga saya sepeda si om, tiap weekend aja tapi biasa diatas 100km sekali jalan