How to Boost Your Immunity Naturally: 30 simple tips

In this video, you will learn how to strengthen your immune system through natural methods, without medical interventions. You will discover what foods, exercises, sleep habits, and other factors influence your immunity and how to optimize it to protect yourself from diseases and infections through a natural approach.
Disclaimer: This video is not a substitute for professional medical advice. If you have health issues or questions regarding your immunity, consult a specialist physician.

[@valimihai5335]

Ce mult înseamnă să ai VOCAȚIE! Felicitări,cu OAMENI ca Dvs. am fi - proprii noștri doctori și specialiști!

[@CipriKaiserVideo]

Sărbători fericite și binecuvântate vă transmit tuturor! Multă sănătate și bucurie alaturi de cei dragi !

[@danielafilipescu4932]

Sarbatori binecuvantate !

[@marinzaharia8730]

Crăciun fericit Sărbători fericite alături de cei dragi Dvs

[@matildamunteanu5046]

Amin🙏❗ Pentru mine sunteti o binecuvantare ce am primit-o de la Dumnezeu de acest Craciun,printre multe altele. Fiti rasplatit de Domnul Dumnezeu 🙏

[@user-ip3tr6qi7n]

Multumesc pt toate aceste informatii ,foarte necesare cred pt noi toti ,domnul sa va ocroteasca pt toata rabdarea cu care ne explicati si sarbatori cu bine la intreaga fam .

[@lidiasarbu6004]

Ce clar explicați despre tot ce este f important să știe omul.. Multă sănătate și succes să vă de-a Dumnezeu el doctor ❤

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc mult pentru mesajul dumneavoastră! Sărbători fericite și binecuvântate de Dumnezeu!

[@bleortuolimpia5953]

Cipri Rizer mulțumim ❤😊

[@gabrielaherciu-ivascu5450]

Toata recunostinta pentru profesionalismul dovedit. Cit priveste informatiile pe care le oferiti cu atita suflet, nu gasesc destule cuvinte de multumire!!!

[@rodicamiron4186]

Atat de frumos explica, toata vorbirea " curge" , este plina de continut, o exprimare logica si cursiva !!! Pentru toate ii multumim si.L laudam pe Bunul Dumnezeu ca l.a ridicat pe acest medic intelept si plin de talent in vorbire cu respect R.M.

[@saravintilescu3220]

Multumesc frumos !!! ❤

[@liviutasamoila3691]

Dumnezeu să te binecuvinteze și să te păzească Cipri SĂRBĂTORI BINECUVINTATE!

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult De asemenea vă doresc multe binecuvântări și Sărbători fericite!

[@liviutasamoila3691]

@@CipriKaiserVideo AMIN MULȚUMESC

[@ceciliastoica3064]

Multumesc Domnului ca v-am descoperit canalul si d-voastra direct pentru ca impartasiti idem demne de urmat privind sanatatea omului!

[@iliesmarita-bf5gj]

Felicitari dragul nostru.

[@eleonora1668]

Foarte mult mi_a plăcut acest videoclip cu dragoste din Bihor Oradea Romania ❤❤❤❤

[@mariabacila7615]

Felicitări!! Sunteți un OM ADEVARAT!! Ajutați cu informații necesare vieții!! SUCCES!!

[@dorinaani6494]

Multumesc

[@user-ff5yd7ry3i]

Dumnezeu să vă binecuvânteze cu sănătate,pace și bucurii!🙏🤩 Mulțumesc cu recunoștință pentru sfaturi și învățături!

[@rodicascacon5955]

Dumnezeu sa va binecuvânteze cu binecuvântari sfinte Amin. Sărbători binecuvântată sa va dea Dumnezeu Amin.

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult pentru mesajul dumneavoastră! Sărbători binecuvântate alături de sărbătoritul nostru Isus Hristos!

[@user-un4bk5qq2m]

RESPECT, STIMĂ, ONOARE ȘI ADMIRAȚIE PENTRU DVS. ȘI PENTRU TOT CE NE PREZENTAȚI!!!👏👏👏👏👏❤️🙏🙏🙏💖💖💖💖💖✨✨✨✨✨👏👏👏👏👏

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc și vă transmit sărbători fericite!

[@user-un4bk5qq2m]

@@CipriKaiserVideo Vă mulțumesc frumos domnule... aceleași frumoase urări și dvs.🤍🤍🤍🤍🤍

[@user-iu5pz4yw9c]

Multumesc ❤

[@gabriela8]

Scurt..CLAR...si la obiect👍👏 Multumiri🙏🙏🙏

[@enachegabriela6511]

Mulțumim, ptr educația pe care-o oferiți populației interesate….Pe lângă alți Oameni pregătiți , medical, care oferă explicații , demonstrati ca sunteți constructorii unei societăți mai sanataoase ! Și tine de noi cât băgăm la cap’! Așa încât , va mulțumesc ! Tuturor! 💕🌲

[@rodicamiron4186]

Exprimarea comentstorului este foarte concisa, cursiva , plina de continut , este foarte buna ii multumim !!! cu respect R. M.

[@ionelamacovei3291]

Mulțumesc cu recunoștință. RESPECT.

[@user-iv2sd9dc3r]

Informați foarte utile pentru noi,Respect si la cîta m-ai multa informați pentru sănătatea oamenilor Vă multumesc👍💯♥️✋

[@alinamariapredoiu5486]

Multumesc! Sarbatori féricite!

[@CipriKaiserVideo]

Cu drag ! Sărbători fericite pline de sănătate și bucurii!

[@antonietagroza3562]

Mulțumesc frumos pentru aceste informații utile sănătății!

[@marinagondos728]

Mulțumim! Sa fiți fericiți de sărbători și mai mult, fiecare zi sa ne fie ca o sărbătoare! 🙏🌟🇷🇴

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc! Sărbători fericite și fie ca întreaga viață să vă fie o sărbătoare!

[@marioaraabagiu1820]

Mulțumesc pentru informații!

[@elenamitrea1883]

Multumesc pt.sfaturi.❤

[@floareharaga941]

Sărbători binecuvăntate,sănătate și bucurii.Sa continuați cu aceste informatii de mult folos pentru mine și multe persoane!!

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc! Sărbători fericite! Apreciez foarte mult mesajul dumneavoastră!

[@evatoma9871]

Domnul Cipri ,untura ce conține ULTUMESC fiți Binecuvântat.

[@CipriKaiserVideo]

Untura de porc conține grăsimi monosaturate care pot să scadă colesterolul LDL și să crească nivelul colesterolului HDL, partea bună la grăsimea de porc este că aceasta conține mai multe grăsimi decât untul care nu este făcut din laptele vacilor crescute pe pășunat. Dacă găsiți unt bio din lapte de la vaci crescute pe pășunat cu iarba și nu cu cereale atunci untul ar putea avea omega 3 omega 6 in raport de 1:1 , adică mai mult omega 3 decât untura de porc. O alternativă mai sănătoasă decât untura de porc este untura de vită. Untul conține și vitamine minerale și antioxidanți în special cel de la vaci crescute pe pășunat

[@CipriKaiserVideo]

Multe binecuvântări și sărbători fericite!

[@user-dg1jy4en1w]

Bună ziua ...Va urmăresc cu mult drag !

[@gabrielaherciu-ivascu5450]

Nulte multumiri !!!

[@Maranatha-Shalom]

Mulțumesc din suflet om minunat si iubit de Dumnezeu si noi toți care te urmărim. Sărbători fericite si binecuvintari sfinte! Sănătate și si numai bine ptr tine si familia ta!

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc frumos pentru minunatele urări! Sărbători binecuvântate pline de fericire, sănătate și prezența lui Dumnezeu!

[@felicianeacsu9768]

Multumim lui DUMNEZEU ptr.dumneavoastra, domnu.Doctor.

[@gigiadrianmager6003]

Vă salut,domnul Ciprian!🤝 Deși vă urmăresc de mult timp,fiind abonat la canalul dvs.,vă scriu doar acuma. Îmi plac foarte mult explicatiile dvs.detaliate și specializate,care îmi arată profesionalismul dvs.De asemenea abordarea dvs. atât materială,cât și spirituală îmi place foarte mult.Vă respect și vă mulțumesc pentru toate aceste lucruri,dorindu-vă Sărbători binecuvântate cu multă bucurie și sănătate!🤗👍👍👍

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult pentru că poți lua din timp să îmi trimiteți acest mesaj minunat și deosebit de încurajator pentru mine. Am fost de foarte multe ori tentat să renunț să mai fac aceste videouri care implica mult timp și cheltuială, însă mereu Dumnezeu trimite câte un înger de om ca dumneavoastră pentru a mă motiva să continui să ajut și pe alții cu informații pe care bunul Dumnezeu m-a luminat de-a lungul vieții. Vă doresc sărbători fericite pline de prezența Sărbătoritului nostru Isus Hristos! Multă sănătate și multe binecuvântări!

[@lidiatudic8370]

​Minunate explicatii in a stii si noi despre imunitate. Multe felicitari si Dumnezeu sa va dea multa sanatate.

[@ninadragomir7779]

Multumim ptr tiate informatiile interesante pe care ni le furnizati!Multe binecuvantari!🙏🙏🙏

[@crucinanca8050]

Multumesc frumos pentru toate sfaturile ! Fiți binecuvântat cu multă sănătate 🙏🙏

[@valeriadinescu2097]

Utile ,benefice informațiile pe care ni le prezentați !😘 Mulțumesc!

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc! Sărbători fericite!

[@marianasatmari9130]

❤multumesc mult ❤

[@felicianeacsu9768]

Domnu Doctor Multumesc lui DUMNEZEU ptr.inzestrarea Intelectuala pe care o Aveti.

[@nicoletaneferu6702]

❤❤❤❤❤

[@valiol5819]

Mulțumesc frumos!

[@Gabriella33773]

Eu nu fac niciodatã febrã iar acest lucru nu cred cã este bun, am fãcut Covid de 4 ori dar niciodatã febrã.In schimb dupã Covid am inceput sã mã simt foarte obositã si sã-mi simt picioarele foarte grele, am fãcut foarte multe analize de sânge printre care si pentru boli autoimune si endocrinologie, care tot timpul erau perfecte . Pânã la urmã am mers la o clinica privatã din Germania iar acolo au descoperit cã Covid- ul mi-a reactivati 2 virusi EBV , CMV si Lyme pe care nici nu stiam cã il am. Acum trebuie sã-mi intãresc sistemul imunitar ca sã poatã dezactiva din nou acesti virusi ca sã se intoarcã din nou in starea lor latentã.

[@maricaeudochia-mariana7996]

Iertați vă rog frumos,ați putea să imi spuneți ce va recomandat?Mulțumesc.Și eu de după Covid...mă confrunt cu probleme.

[@Gabriella33773]

@@maricaeudochia-mariana7996 Tratament pe bazã de plante pentru întãrirea sistemului imunitar Curcuma, vitamina d 4000 UI pe zi , vit C, zinc, chlorella, armurariu, complexul B, suc de telinã ( frunzele si cozile) +morcovi, si m-au ajutat foarte mult produsele apicole polen, propolis, lãptisor de matcã si pãsturã crudã. Sunt în tratament de 5 luni si voi continua pentru cã mã simt mult mai bine.Este foarte importanza alimentatia mi-a scos glutenul, zahãrul si lactatele din alimentatie si tot ce contine aditivi alimentari din Supermarketuri ( pentru mine nu a fost o problemã pentru cã deja de 5 ani am fãcut acest lucru).Produsele apicole le-am luat eu de capul meu.

[@CrosetamsiTricotamHobby]

Foarte frumoasa prezentare! Va doresc Sarbatori fericite! 😍

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc frumos! Sărbători fericite și binecuvântate!

[@mariamarcu6385]

Bună seara , Domnule Kaiser va mulțumesc pentru toate aceste informații. Mărturisesc căci de fiecare dacă când vizionez postarile dvs. am de învățat ceva și sunt un elev bun pentru ca îmi iau notițe. Aștept în continuare și cu răbdare sa postați și despre klebsiella. Bunul Dumnezeu din ceruri sa va binecuvânteze cu sănătate , înțelepciune și spor în toate . Sărbători cu bucurii !

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult pentru mesaj! Sper să reușesc să fac și despre klebsiella! Sărbători fericite!

[@editsandor213]

Va doresc Craciun binecuvantat, zile placute cu cei dragi, fiti binecuvantati !!!

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc mult! Vă doresc de asemenea și eu sărbători fericite și binecuvântate de Dumnezeu!

[@nicoletacsajan1290]

Bună dimineața ! Acuma vam descoperit , vreau doar sa vă spun ca eu miam salvat apendicele propus pentu operatie printr-o fugă di spital , eram copil , si nu-mi pare rau ca am facut acest lucru, am ramas cu apendicul , si nu am nici o problemă ,sa întîmplat pe cind aveam 14 ani , iar acum am 50 ! Toată stima !

[@lidiatudic8370]

Ce explicatii minunate si clare pe intelesul nostru. Va multumim si va dorim multa sanatate de la Cel de SUS DIN CER.

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc pentru mesaj și pentru binecuvântarea transmisă! Vă doresc multă sănătate și sărbători fericite plină de prezența Sărbătoritului Isus!

[@editsandor213]

Va multumesc pentru Video, pentru munca dv. Nu am mai fost bolnava de vreo 15 ani, decat foarte rar usor racita, care in 2-3 zile mi-a trecut. Eu de cativa ani pentru gatit folosesc ulei de cocos, unt nu folosesc de loc de cel putin 20 de ani. Cateodata, foarte rar folosesc ulei de rapitza . Nici zahar nu folosesc de vreo 20 de ani, decat foarte foarte rar mananc Rafaello. Nici produse din faina alba nu folosesc.

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult pentru mesaj și sunt mândru de dumneavoastră vizavi de abstinența de la zahăr și de la uleiuri nesănătoase. Sunteți o încurajare prin mesajul dumneavoastră pentru toți oamenii care intră pe bacest canal!

[@alinabitca2905]

Și ce maninci?😮

[@editsandor213]

@@CipriKaiserVideo Cu multa placere .Multumesc si eu pentru cuvintele dumneavoastra . Salutari din Austria.

[@editsandor213]

@@alinabitca2905 In afara de ceea ce am scris ca nu folosesc, mananc orice, Multe fructe si legume, paine neagra cu seminte, fel si fel de seminte : nuci, migdale, mananc si carne, mai mult de pui... toate cumpatate ... beau multa apa (filtrata), cel putin 2 litri pe zi , beau si cafea, dimineata, cu completa sau cu frisca si scortisoare . Nu beau sucuri si nici alcohol .. si dorm destul 6-8 ore pe noapte ...

[@angelinapidani5741]

Multumim frumos ca va ginditi la noi romanii de acolo de departe

[@user-ti6fg4zy1x]

VA DORESC CRĂCIUN FERICIT ALATURI DE CEI DRAGI. SĂRBĂTORI CU BINE SI SANATATE!

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc și vă urez de asemenea! Crăciun binecuvântat de Domnul binecuvântărilor!

[@mincadruca1933]

Mulțumesc mult pentru efortul depus de a ne explica aceste detalii amănunțite ce ne pot oferi o sănătate aproape de normal .Fiți binecuvântat cât și întreagă familia. Dorim cu nerăbdare să vă ascultăm și despre paraziți in viitor .Un an mai bun cu ajutorul lui Dumnezeu. ❤

[@liberingandire590]

Sistemul imunitar este extrem de important pentru longevitate !

[@achimgeorgica1265]

Multumesc Cipri pt.informatie,apreciez ffff mult ceea ce faci pt.noi,sa ai sarbatori cu bine alaturi de cei dragi,si asteptam cu drag noi informatii benefice de la tine❤❤ 🤗🙋‍♀️

[@CipriKaiserVideo]

Cu plăcere! Vă mulțumesc mult pentru mesajul dumneavoastră! Sărbători fericite!

[@mariachiripuci628]

La mulți ani! Să aveți parte de multă sănătate, fericire, multe bucurii în suflet alături de cei dragi ție și familiei tale minunată! 🙏😘🙋‍♀️

[@constantinbangean8683]

Multumiri ...!

[@CipriKaiserVideo]

Cu drag!

[@anachihaia2547]

Sunteți o enciclopedie, fiți binecuvântat!

[@user-un8ts9tc1b]

Va ascult cu mult drag!sunteți pe înțelesul tuturor!🙏🙏👏

[@MrDenisJoshua]

Sarbatori fericite la toata familia Cipri !!! ...si iti multumesc de informatiile pe care ni le explici...

[@CipriKaiserVideo]

Cu drag ! Sărbători fericite și multă multă sănătate!

[@irinalauriuc2430]

Foarte frumos indrumat dumnezeu sa va dea sanatate domnu doctor arbatori binecuvantate si ucces in toate va urmaŕesc din M M aproape de Sighet

[@merycl5796]

Bună seara ❤ Mulțumesc pentru frumoasele clipuri excelente pentru multe persoane care nu știu despre imunitatea organismului,tot ceeace mâncăm și bem contribuie la sănătatea noastră! Aciditatea organismului prea mare provoacă boli ! Sănătate multă, sărbători în continuare binecuvântate întregii familii!❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-un4bk5qq2m]

Bună seara stimate domn 🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍

[@CipriKaiserVideo]

Bună! Sărbători fericite!

[@d.t.4345]

Stimate domn Ciprian, Mulțumesc pentru toate informatiile impărtășite cu noi. Le găsesc foarte utile și benefice, de aceea sunt abonată și vă ascult mereu. Vă doresc sărbători fericite d-voastră și familiei d-voastră! La mulți ani!

[@CipriKaiserVideo]

Sărbători fericite și vă mulțumesc mult pentru mesajul dumneavoastră!

[@elmaelenaraducu3052]

Foarte importante aceste informatii , care ar trebui sa fie ,,litera de lege " pt fiecare dintre noi ! Multumesc mult ! Un An Nou , sa fie pt toata lumea , mai buni , decat cei anteriori !

[@saravisatoarea4879]

Multumim pentru toate informațiile pe care ni le dați şi care ne permit să înțelegem mai bine ce avem fe făcut ca să na susținem sănătatea. Craciun Fericit! ❤

[@CipriKaiserVideo]

Sărbători fericite! Și eu vă mulțumesc mult pentru că v ați luat timp să scrieți acest mesaj încurajator!

[@dorinaciocea4614]

Informatii excelent prezentate,pt care va multumesc cu recunostinta! Va doresc dvs si familiei,Craciun fericit,binecuvantat si la multi ani!🙏❤️❤️❤️

[@CipriKaiserVideo]

Cu drag ! Și eu vă mulțumesc frumos pentru mesajul dumneavoastră și pentru urarea transmisă! Crăciun fericit și binecuvântat!

[@bnq1576]

Multumim pentru sfaturile si timpul dumneavoastra pe care ne le acordati...va doresc multa sanatate

[@Sibylla.312]

Sărbători fericite și numai bine !!!❤️🙏🏻

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc! Sărbători fericite și binecuvântate!

[@marianechita171]

Mulțumesc pt toate sfaturile pe care le aduceți Un an binecuvintat va doresc!

[@lilimaftei7819]

Mulțumesc ❤

[@LIGIALUMINITA397]

Minunate ,utile și complete informații !! Mulțumesc frumos!❤Multe salutări și binecuvântări!🙏

[@emiliacondeescu4927]

🎉

[@user-tp4nv7gn7o]

Va multumesc cu stimă numai bine fiti binecuvîntat

[@elisabetabaltaretu4259]

❤

[@domnicaolenici9347]

Multumesc!👍

[@CipriKaiserVideo]

Cu plăcere!

[@vioricatiterlea3436]

Mulțumesc domnule doctor, pentru informațiile utile sănătății noastre! La multi ani ,un an nou 2024 cu sănătate realizări și împliniri ❤️🇷🇴

[@danielagolobot8546]

Sunteți un om deosebit, mulțumesc pentru sfaturile bune ,sănătate și bucurii alături de❤ cei dragi!!

[@carmensandru6708]

MULȚUMESC FRUMOS! VĂ DORESC UN AN CU SĂNATATE MULTĂ ȘI PUTERE CREATIVĂ!

[@EcaterinaPuiu-nh4nq]

Multumim muult Cris pentru informatiile valoroase pe care ni te transmiti asa de explicit..., si căutam să le si aplicăm.. Iti dorim atit tie cit si Familei tale.. Cele mai calde urări de bine si te respectăm pt. Zelul tău cu care ne vorbesti. Un nou An Binecuvintat să ti dea Bunul Dumnezeu... ❤

[@marietatodoni9656]

Mulțumesc frumos!Domnul să vă binecuvânteze!

[@CipriKaiserVideo]

Mulțumesc! Amin! Sărbători fericite și multe binecuvântări!

[@danielap9708]

Domnul sa te binecuvanteze pe tine si casa ta!Multumim pt toate aceste informatii atat de pretioase.

[@baneaancuta8352]

Iti multumim frumos,Craciun Fericit❤

[@CipriKaiserVideo]

Crăciun fericit și mulțumesc pentru mesajul dumneavoastră!

[@marietagrama1604]

FelicitariiiiiD- nl Doctor ! Mulțumesc cu recunoștință!

[@cristinajurca2446]

Abia aștept episodul despre paraziți . Mulțumesc pentru toată munca depusă, pentru informațiile împărtășite. Va doresc un an nou cu sănătate, bucurii si impliniri! 🙏🎉🎅❄️⛄️

[@CipriKaiserVideo]

Vă mulțumesc mult pentru mesaj! Sper să fac acest episod despre paraziți cât mai curând !

[@cristinaelenaleureanu3781]

M-am dat jos de pe bicicletă ca să dau👍 ! Merci beaucoup ! Foarte bine explicat !

[@costindoinamariana]

Multumesc din suflet pentru utilele informatii.Am renuntat de 4 ani la gluten,zahar,cafea,lactate,avand 2 boli autoimune...dar totusi inca sistemul imunitar are de suferit.Va rog daca puteti un video despre bolile autoimune.Sarbatori fericite si tot binele din lume! ❤

[@marietaion6834]

Vă mulțumesc.

[@iliesmarita-bf5gj]

Multumim din suflet

[@user-sl6mr4hg9o]

Mulțumim frumos!❤

[@corneliavascan2338]

Multumesc!

[@polixeniagraf2636]

Multumesc mult ! Toate cele bune !

[@elenaserbanoiu8876]

Multumim mult pentru sfaturi❤

[@CristinaTobosaru-rs6pf]

Mii de multumiri fiti binecuvîntat

[@constantacocan5590]

Mulțumim Ciprian!

[@danutpaduraru7647]

O emisiune excelenta ! Multumim Cipri !

[@ioambara1348]

❤🎉❤🎉❤🎉

[@felicianeacsu9768]

GOD BLESS YOU.

[@horandauvaleria9848]

Multumim pentru informatiile care ni le dati

[@valeriadinescu2097]

Va urmaresc cu drag ! Multumesc!

[@mariabercea404]

Multumim mult pt toate informatiile ! ❤

[@emilpriscu8934]

Doamne ajutati

[@tamaramugioiu848]

Mulțumim pentru informațiile prețioase ! Un an nou sănătos și fericit !❤

[@user-iv2sd9dc3r]

Imunitatea o mai dobândești în timpul copilăriei ,crescu liber la bacterii, anticorpii atunci se formeaza👍💯♥️✋

[@user-ws2ir6nd8s]

Mulțumesc pentru informațiile oferite! Chiar consum aceste alimente importante deși am o boală autoimuna unde anticorpii cresc din ce în ce mai mult. Am trăit o viață fără vaccinuri, lucrând și cu pacienți cu covid, mulți cu demență ( nu le place masca, care ascunde mimica gurii, o parte a feței) deci, de multe ori cu fața descoperită, în direct contact cu pacienții mei. Am pus murături în saramură, bazate pe cele două feluri de verze și conopidă, consumând des. Apa cu lămâie, citricul prieten, o consum până la 3 litri / zi. Necalculat după greutate ( din păcate, după necesitate, preferință) Un pic derutata, având autoimunitate, nu știu exact ce pot consuma!?? Am trecut de tireoctimie de 10 zile. M-am recuperat rapid și revenită pe câmpul de muncă, " floare la ureche!" viața mea reluată firesc. Am învins tumoare, cancer, trecând prin histerectomie acum 10 ani. Eliberată .Deci, având boala autoimuna ( Graves) ce alimente importante pot consuma, alături de mișcare în aer liber, înotul și soarele pe care îl găsesc, regăsesc în Spania !?? ( trăiesc intr-o țară nordică, scandinava. ) Untul, uleiul de măsline importante materii pentru utilizarea de zi cu zi! Zahărul l-am eliminat de ani de zile. Rar o prăjitură cu făină albă, Zahăr. Curmalele bun inlocuitor, ciocolată amăruie bazată pe extras de cacao cel puțin 70 %.. Sunt interesată de programul dvs. Alimentație sănătoasă.❤