Circuito CROSS KIDS 4

Cross Kids es un método de enseñanza para niños de 7-12 años de edad.
Basado en la técnica, la consistencia y la Intensidad.
Consiste en aprender una buena técnica, mejorar el rendimiento deportivo y disminuir el número de lesiones deportivas para los niños, a la par que los éstos se lo pasan bien.
Los Wod´s que se realizan, estarán enfocados a desarrollar las capacidades esenciales del programa: Agilidad, Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Equilibrio, Precisión y Coordinación.
Aparte, el ejercicio es beneficioso para la función cognitiva, lo que significa que tiene impacto positivo en el rendimiento académico de los niños.
5 ejercicios de 45 segundos cada uno SEGUIDOS con 15 segundos de descanso.
Espero que te guste el vídeo y te ayude a ser mucho mejor que antes. Un saludo, estemos #activosenverano y por supuesto, #aseguiraprendiendo.
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