CIRCUITO PARA MEJORAR LA ACELERACIÓN Y AGILIDAD

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en este vídeo veremos como el profe oscar nos trae varios ejercicios en un circuito para trabajar fuerza, exlosividad, cambio de ritmo, y agilidad para niños de 12 años en adelante pues se trabaja fuerza con pesos de 12 libras apenas para estas edades. espero les guste, no olvides darle me gusta amigos