ciri atau tanda bila ada 4NX1ETY disorder

[@dediafriko2308]

aku kena penyakit gerd n anxiety..rutin baca sholawat 1000x dalam sehari selama 8bulan..alhamdulillah penyakit gerd sembuh total.. dan kini bisa makan cabe setan Bacaan sholawat nya "allahumma sholli a'la sayyidina muhammad wa a'la ali sayyidina muhammad"

[@AhmadZaky-v8p]

Terima kasih informasi nya

[@dediafriko2308]

@AhmadZaky-v8p sama2

[@sitijubaidah165]

@@dediafriko2308 MasyaAllah... qobiltu ya pak bacaan sholawat nya🙏🙏

[@UtiAlif-i1j]

aku jg baca tapi cuma 100× sehari .habis sholat subuh.alhamdulillah ada kemajuan .

[@achmadfarizchannel3473]

Mohon doa nya teman2 semoga asam lambung saya cepet pulih.. semoga yang bilang aamin di angkat juga penyakit nya😊

[@animelovers7628]

Aminn ya allah

[@AbdulRohman04]

Pasti bakalan sembuh , saya doakan semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@Sentut-n7t]

Amin.....

[@radikazahra3376]

Aamiiin

[@bagasYohanis]

Amin ya allahh

[@oji8457]

wa'alaikums salam 🙏🏿 hadir pak

[@mardianarian9157]

Maaf telat absen palembang hadir pak guru

[@NurHidayah-bw9kc]

Hadirpak guru..semoga sehat wal'afiat selalu pak guru n saudaraq" aslam..tetap semangat

[@agussutanto2403]

Solo Jawa Tengah hadir nyimak pak Guru...

[@Donny887-n3i]

salam sehat pak.saya dari bogor trimakasih slalu menemani saya setiap hari pak, saya udah berjjalan 8 bulan sampai saat ini masih mengalaminya,mohon doanya untuk semuanya.supaya cepat membaik 🤲

[@muh.wahyu.k6396]

Sul sel hadir pak guru

[@AbdulRohman04]

Terimakasih sudah hadir semoga kesehatan dan keberkahan selalu menyertai kita semua aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@anggiputri1795]

Sehat trs ea pak ...nnton video bpk smbil sholawat ,sllu tenng ...smpe ktdrn 😅

[@Anindya_312]

Cilacap hadir pak... semalam dah tidur..faktor kemari seharian hujan terus sampe pada kbjiraan,salam sehat sedulurrrrr2 pejuang aslm 🙏🏻

[@jonikambang8364]

Hadir lg pak, lagi flu, deman n badan pegel2 gara2 hbis gym mngkin terllu d paksakn n aslam pun kumat cemas jd satu rasanya campur aduk😅, semoga kita smua bs membaik n lekas seperti dlh lagi🙏

[@ahmadliee6838]

@joni kambang Yah emang bgitu Sy yg sudah sembuh Klo kerja terlalu cape Kurang istirahat pola makan gk di jaga kadang 2 suka konslet. Alhamdulillah 3 thn lebih berjuang Menikmati aslam Gerd anxeaty. Luar biasa. Porak poranda.jasmani &rohani. Tenaga pikiran terkuras.apa lgi keuangan. Alhamdulillah ya ALLOH.Telah di beri peringatan sama ALLOH. supaya tau makna hidup yg sementara di dunia ini Semangat kawan.. Kuat..tetap semangat.. Entr juga baikan lagi Salam

[@jonikambang8364]

🙏🙏🙏​@@ahmadliee6838

[@tiohhayati3870]

Sama kak aku jg lg batuk filk demam terus sendi otot pd skit

[@LinaHerlinaharahap-hz2nj]

​@@tiohhayati3870pernah ngalamin sakit bokong trs kepaha smpe ke betis ??? Dn telapak kaki sering kesemutan???

[@Traga286]

Mari kita saling mendoakan agar asam lambung cepat sembuh aamiin

[@SirinRidho-channel]

Hadir nyimak

[@AbdulRohman04]

Terimakasih sudah hadir semoga kesehatan dan keberkahan selalu menyertai kita semua aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@AbdiTea-u5r]

Alhamdulillah sembuh.pa guru

[@junaedijunaedi2398]

Masyaallah bner bgt pak smua yg bp blng bner smw😢😢

[@nunuynuriyah7852]

Nyimak pak ,,, walau LG kurang sehat dah hampir sebulan demam batuk,,,karena perubahan musim

[@tiohhayati3870]

Sama kak ap lg aku otot sendi tngn pd skit smua kdang kki

[@LinaHerlinaharahap-hz2nj]

​@@tiohhayati3870klo bokongnya pernh sakit skit gk dari bokong ke paha smpe ke betis...??

[@ekasantoso2355]

Bener kata bapak,selama berapa tahun ini sy mengalami sperti itu,merasa trganggu,ditambah dg sensasi asam lambungnya,smpe stress bawaannya sedih aja,keceriaan ilang rasanya,pngennya nangis aja,jd kpikiran tp dpkir2 slma ini koq tetep aja begtu2 trus gak ada prubahan akhirnya skrg udah masa bodoh walau kdang ada sdkit cemas jg ,tp gak kaya dlu.

[@Donny887-n3i]

iya pak masa bodo aja.percuma brobat kamanapun juga.saya begitu udah ke rs rs bagus udah bosen lah gitu pak bolak balik,malah ga ada enaknya,justru malah lebih enakan dengerin pak abul rohman jadi tau gimana menghadapi 1001sensasi

[@hendrakamajaya-p6j]

Pernh ngalamin ngong tuh kaya kaku....apalagi ngobrol sma bnyak orang

[@anggiputri1795]

​@hendrakamajaya-p6j prnh ..kdang aku KLO ngmong suka blepotan ...

[@hendrakamajaya-p6j]

@anggiputri1795 sama saya jga gitu.gak nyaman kalau bnyak orang tuh

[@hendrakamajaya-p6j]

@anggiputri1795 suka mikir apa kena sihir atau gimana.....cpe bnget

[@NazrilIrham-hw2gy]

Kepengen merokok

[@aryantoko]

Sehabis makan klo mau rada aman merokok kak

[@bangkaddi]

Saya klu lg kambuh malah merokok nya makin kuat soal nya bisa ngurangin panik. Bagi saya.

[@dedeafkarapnani541]

Saya paling sensitif orang ngmong gk enak di hati lngsung ke pikiran. Ada orang ngeliatin trus kita yg cemas. Kalau lagi liat apapun sulit fokus mata ngeliat tapi pikiran kemana mna. Aneh nya susah di alihkan. Entah itu lagi nonton lagi ngobrol lagi nyuci 😢 pasti pikiran mh kmna mna terus

[@natallia7355]

Sama dong,,,aku juga gitu,,,

[@kerajinanbatualamnatural2569]

​@@natallia7355 sama q juga gtu

[@ipunghariyadi879]

Sama AQ juga begitu

[@AbdulRohman04]

Mulai dari sekarang harus sering olahraga ringan seperti jalan jalan santai sambil melihat pemandangan pemandangan , lakukan sesering mungkin biar cepat kembali normal 👍 semangat semangat kawan ingat semua ini bakalan terlewati dan bakalan indah pada waktunya 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@dedeafkarapnani541]

@AbdulRohman04 amin. Mkasih sarannya nya pak semoga bisa terlewati. Amin

[@metahandayani4849]

trima kasih pa saran nya .mga cepat sembuh .Aslam yg saya alami 3th .

[@asrankece4520]

Bang tolong bahas tentang mimpi dan cara tidur dengan mudah soalnya peran tidur sangat penting untuk penderita gerd

[@hendrakamajaya-p6j]

Betul sekali

[@metahandayani4849]

bener pa itu yg saya alami sekarang g bisa denger kbr buruk org meninggal suka cemas takut gemeter .

[@WanGun22]

Assalamualaikum wr wb semoga pak guru baik dan sehat, aamiin... Hampir setiap episode vidionya saya tonton, sehingga metodenya sdh hapal, dan sudah saya praktekan, namun beberapa hari ini hampir tiap malam sikitar jam 00 s/d 02 tidur suka terbangun karena sakit ulu hati dan kembung, resepnya seperti kata pak guru yaitu pelan2 minum air hangat kemudian perut atau punggungnya dikompres air hangat, hasilnya lumayan sakit ulu hati yg tembus ke punggung bisa mereda. Menurut pengalaman pak guru itu bagaimana solusinya biar tidak kambuh tengah malam, trmksh wassalam...

[@Leni_rain]

Hujan itu deras pak e 😅 Lebat itu bulu juga rambut

[@sriah2254]

Minta doanya temen2 semoga kita diberi kesembuhan aamiin yra

[@GASMEDISRSUDDARA]

TOLONG PLAYLIST NYA DI TA,MBAH PAAKKKKKKKK..........UDAH BOSEN SAYA MINTA TOLONG NYA

[@AbdulRohman04]

Ya Alloh .... Mohon maaf atas kekurangan saya , untuk meng utak Atik Chanel belum ada kesempatan , di akhir semester ini banyak kesibukan tapi insyaalloh kalau lagi tenang dan ada waktu senggang pasti saya rubah 🙏 😊

[@GASMEDISRSUDDARA]

@@AbdulRohman04 SIAP GURU HAMPIR KECEWA....OKE SAYA MENGERTI.

[@bakritbh3568]

Assalamualaikum pak guru, Sudah hampir 1 tahun makan saya kembali normal pencernaan uda 90% membaik, Betul kata pak guru, Mungkin mental yg belum normal, karna setiap saya mendengar kabar buruk, atau kabar duka, saya masih sering merasa takut bahkan badan sampai lemes, pikiran langsung terasa kacau, takut mengalami hal yang sama,

[@Leni_rain]

Aku lemes ngap ngak bertenaga kalau dengar suara yg besar kalau bikin kaget juga dengar kabar duka Liat gambar org di fb terbaring dirumah sakit ajah aku yg pusing gelisah

[@Llyfaauww]

Asalamualaikum salam dari bekasi selalu nyimak vidio pak guru,yg saya rasakan pinggang sampai perut rasaya pegel sakit kaya terkena ginjal apa itu jg sensasi dari assaam lambung pak tolong penjelasaannya

[@muh.wahyu.k6396]

kalau mama saya jangankan dengar berita duka ke acara nikahan saja takut

[@Aguscatstory]

Aduh saya lagi serba bingung sdh beberapa hari ini,,bikin lelah

[@jonikambang8364]

Bener pak sya sperti itu, takut trus bawaannya😢,

[@SriKono-o7l]

Saya sering sakit kepala, dan cemas, seakan akan mau m.

[@Damz.75]

sama kak😢

[@MuhamatirsaDinasta]

sakitnya udah brpa lama kak ? kalo sy udah 3 tahun yang intens itu dikpala , sakitnya itu macam macam ? Salam knal Sumbawa NTB

[@AbdulRohman04]

Perbanyak minum air putih hangat minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang , tidur malam harus cukup minimal 8 jam dalam 1 malam , hindari stres atau terlalu banyak pikiran , lakukan itu dengan konsisten pasti cepat membaik 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@SriKono-o7l]

@@AbdulRohman04 aamiin. Terima kasih pak.

[@hendrakamajaya-p6j]

Gimana mau istirahat sedangkan mau tidur aja susah pak

[@MariaAmun-lv2vx]

Betul pa smua yg bpak jlskan tdk beda dgn sya smpe dtik ini bhkan dah brthun2 ni😢sensasi dtng slalu rsanya trjerumus pda prasaan mau mati😢😢😢

[@MiptahuljannahJannah]

@@MariaAmun-lv2vx kalo aku rasa mudah tersinggung mba

[@PutriPuput-m4w]

Ada sesak nya gk kak kalo lagi datang sensasi

[@rosdelimaRos-d2k]

saya kalau ketemu orang jantung deg dekan badan lemas fikiran gk pokus udh hampir 3thn sakit

[@AbdulRohman04]

Perbanyak hiburan dan olahraga menyenangkan seperti jalan jalan santai sambil melihat pemandangan , nanti juga akan terbiasa dan sensasi itu hilang dengan sendirinya 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@bocahreang8702]

Leher punggung tangan kiri sampe kaki kebas kesemutan mudah pegal pegal nyeri, apakh itu karena asam lambung? Mohon di jwb pa rohman

[@metahandayani4849]

sama aku bgtu tangan kebas kesemutan pegel jga

[@LinaHerlinaharahap-hz2nj]

Saya juga gitu skrg mlh lgi ngerasa sakit bokong apa lgi klo baring sebelah kiri pasti sakit paha dn bokong...

[@shihabnawawi3351]

Minta doanya untuk ke 2 kali nya aku sakit ini 😢

[@JujuJuariah-p6e]

Ya pa saya sudah 5 tahun selalu cemas padahal makan sudah enak sudah aktivitas dan bekerja

[@aida1794]

Aku 7 th

[@farell13]

Sama

[@MamaEli-w8r]

Saya sudah 4 tahun smpai sekrang belum juga membaik Aku harus bagaimna lagi🙏

[@Manusia-bumi]

Mata kok ngantuk pengen merem saja gimana solusinya kang abdul, buat aktivitas mudah capek, pengennya rebahan trus haduuuuuhhhh, tolong jawab kang...

[@MariaAmun-lv2vx]

Sama bnget kak low sy sering oleng mau jtuh cmpur dgn mata trasa mau pjam bserta dgn gelap matanya sensitip dgn lampu pd saat mnjelang mlam hari kpla trsa aneh😢😢

[@robertedward407]

Saya ada tugas tes ...kompetensi di BKD saya gelusa gak bisa tidur lagi pak seqkqn gak mampu lagi..pak mikir aja..gelisah

[@iwanwandana8966]

Normal semua orang jg kebanyakan bgtu klo mau tes pasti kepikiran

[@AbdulRohman04]

Usahakan tenang , yakinkan dalam pikiran bahwa semua ini bakalan terlewati karena memang bakalan terlewati , ketika tidur usahakan harus tenang , tengok video cara tidur yang tenang semoga bermanfaat dan semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@RikaPuspitaSari-t3q]

Pak saya tuh klwr rmh sbnernya msh berani , aktifitas msh BS dr awal kena blm Juni,cm smpe skrg sensasi di prut msh ad,yg saya bingung BRT bdn turun pdhal dh mkan nasi per 3 jam skali,memang sey lauknya yg kalorinya sdikit,trs kdg sk MLS klwr Krn ribet Skali hrs BW mkan Krn per 3 jam skali lapar..ya Allah pak saya rsanya jenuh,cape, pkiran SM BRT bdn jg ,sensasi seharian slalu ad trutama KL lapar dan habis makan..saya sk iri lihat org yg BS makan bebas,kmn mn GK tkt makan ini itu,GK hrs BW bekel:(

[@bismillah8734]

kenapa saya tak bisa kuat dlm beraktifitas walaupun di dlm rmh,padàhal msh mau mkn,kok tenaga tdk ada bagai mana mau keluar rmh,utk berdiri shalat aja tak kuàt apa obàt yg hrs di mkn,bagaimana mengatasi hal ini mau ke dokter malas keluar

[@iinhendarin1737]

Ari di Cimahi mah sanes tempe tapi oncom nya! Mental...

[@AbdulRohman04]

😂😂 oncom di cengekan tea ningan .. mantap sareng sangu hanet 🤭

[@PutriPuput-m4w]

Ada gk disini yg badan nya tiba2 panas kaki dingin nafas engap

[@M.MuhdiyantolcYanto]

Klo sy sering begah sesak napas setiap hari, bisa di katakan sudah langganan mungkin dari faktor makana apa sy gk tau juga, tp kenyataannya sampai sekarang msh hidup pdhl sudah lama sekali sakit lambungku

[@UtiAlif-i1j]

ya benar pegah dan cemas menjadi langganan sudah menahun.padahal kt sampai sekarang masih hidup.tapi takut m.selalu hadir .benar kurang p.d.bahkan malas berkumpul temen2.paling nyaman di dalm rumah.aku ngiri sama orang normal .sampai sholatpun aku males dan takut.ya Allah sehatkanlah kami semua yg kena aslm anxeity.Aamiin.

[@mzarifin4180]

​@@UtiAlif-i1jYa sama,saya sudah ada 7 tahunan seperti ini masih saja merasakan sensasi lemes,begah,sesak,badan sakit semua ngilu2,mudah capek,pikiran cemas takut m.kadang badan enak seperti orang ngk sakit,tiba² buat aktifitas sebetar lemes kumat lg pikiranya sedih rasanya.

[@UtiAlif-i1j]

@mzarifin4180 ya begitu kira2 sama persis.kk perempuan atau laki2.? aku ibu.semoga Allah segera menyembuhkan segala penyakit kt.Aamiin.

[@mzarifin4180]

@@UtiAlif-i1j amin,saya laki2 umur 36 buk.

[@rahmaicha1285]

Di usia 31 satu skrng aku merasakan ini semua 😢

[@agusrianto7165]

Siapa di sini yg asam lambungnya kumat tensiya ikut tinggi

[@PungkasSetiawan]

Assalamu'alaikum pk abdul sy lgi di sensasi gliyer/kliyengan ky kurang darah... Pdhal d tensi normal... Minta solusinya pk abdul

[@RachelPutri-r2s]

Pk abdul klo kaki tangn dingin apkh dari asam lambungnya?

[@Parto19Parto19]

Sama

[@marseljehata5052]

Bapa/ibu sekalian apakah anxiety disorder harus berobat ke psikiater???mohon prndapatnya???

[@watiksusiloningsih6075]

Iy saya kepesekiater

[@user-oi9bp1pq3n]

Cara mengatasi cegukan trs ada rasa panas di tenggorokan gmn pak

[@AbdulRohman04]

Sering minum air putih hangat pelan-pelan minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang , hindari suhu dingin , usahakan harus sering berjemur , lakukan itu dengan konsisten pasti cepat membaik 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@yoogii16]

kalau saya perut ga enak trs kalu sehabis makan apa aja langsung mulut tidak enak trasa pait bibir berminyak kaya mulut itu bau minyak wangi"an

[@bundarita6568]

Pak abdul saya kan abis sakit panas ,terus anak juga sakit skrng sdh mendingan eh ko kleyengan enek mual kaki gemetar ya itu kenapa pak abdul

[@ekasantoso2355]

Mungkin krna Bru sembuh dr sakit panas,saya jg gtu,Bru sembuh dr panas tp masih kliengan,sama gak kuat berdiri lama,SM dokter dkasih VIT B complex

[@bundarita6568]

@ekasantoso2355 ia di bawa bangun jln gemetar,pengen di bawa olahraga jln kaki ko gemetar kleyengan mata berat ya

[@memetiktok1867]

Sudah kena aslam 8 bulanan, makan sudah enak, tpi pikirn kdg terasa ga nyman, ngos ngosn, pikirn negatif😢😢

[@AgungHermawan-g1q]

Asmulikum bg saya lagi ngerasain cemas cuman udh ga terllu lgi bg cuman diperut msh aga kurang nya bg msh kaya suara air gemuruh di perut sebalah kiri bg napas aga sesek dkt bg apa itu ciri- mau sembuh bg ya. Hilang datang bg perut msh kembung kadang - bg mksh bg

[@mudawiyah1132]

Salam sehat pak guru ,saya masih ngerasain sensasi d perut ,kalo sensasi datang cemas langsung ngikutin capek bgt pak guru 😢😢

[@AbdulRohman04]

Konsisten dengan minum nya , usahakan harus sering minum air putih hangat minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang lalu bantu dengan sering berjemur di pagi hari terutama bagian punggung dan perut namun usahakan bagian kepala jangan ikut terjemur dahulu cara nya duduk di antara yang panas dan yang teduh 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@mudawiyah1132]

@@AbdulRohman04 aamiin ,saya baru 2 bulan pak Nemu Chanel bpk dan terus saya ikutin Alhamdulillah ada perbaikan meskipun sedikit

[@AldySaifulloh07]

Kenapa ya pak dada kiri saya dan kanan saya sering ada yang jalan2 sendiri kadang juga perutnya juga, pinggang punggung dan pundak juga pegel2 pak apa itu sensasi dari asam lambung ya?

[@GASMEDISRSUDDARA]

TOLONG OBAT AMANDEL LEHER SAKIT SAAT MENELAN

[@AbdulRohman04]

Perbanyak minum air putih hangat minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang , hindari makanan berminyak , pedas , alot , Bergas , bersantan , berserat tinggi , buah buahan mengandung vitamin c tinggi , asam , alkohol , soda , pengembang , lakukan itu dengan konsisten pasti cepat membaik 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@GASMEDISRSUDDARA]

@@AbdulRohman04 AAMIIN ...MASYAALLAH.TERIMAKASIH GURU

[@muhammadrusli7590]

Saya lagi ngerasa nyeri di bagian rahang kaya nyut hilang timbul,asam lambung memang lagi naik,bagaimana cara mengatasinya pak

[@nengnatasha6608]

Saya Kembung keleyengan sudah 6 bulan

[@RobetReuz]

Di saat muncul sensasi langsung beranggapan akan mati😭

[@Damz.75]

samaaa 😢

[@UmiMashida]

Astaghfirullah beneer bgtt kak..fisik sehat mental tiap hari wae wae gelisah ya

[@UmiMashida]

Jahat bggtt ya pikiran ini😢😢

[@RobetReuz]

@@UmiMashida gak tau lagi harus gmn

[@Manusia-bumi]

Rasanya sensasi horor banget,, mata kayak buram dada rasanya menganjal badan lemas, sulit di jelaskan rasanya..​@@UmiMashida

[@sitohang2332]

Ada yang ngalamin bawah punggung terasa panas gk?

[@AbdulRohman04]

Cobalah untuk konsisten dengan minum nya , usahakan harus sering minum air putih hangat minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang , bantu juga dengan sering berjemur di pagi hari terutama bagian punggung dan perut namun usahakan bagian kepala jangan ikut terjemur dahulu cara nya duduk di antara yang panas dan yang teduh 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@UtiAlif-i1j]

aku jg punggung panas leher kaku dan punggung pegal2 dada jg berat.yg susah hilang lg cemas was2 langsung kepikiran. m.

[@sitohang2332]

@@AbdulRohman04 sebenarnya saya sudah sembuh Aslam pak,tapi saya GK tau apa Krn krja terlalu capek atau Karna Aslam bisa bawah punggung terasa panas

[@jawadjasmin6937]

Saya batuk terus menerus tenggorokan sakit badan pegal pegal pikiran g karuan..

[@sitijubaidah165]

Dulu masih muda perasaan tidak pernah takut.. tapi sekarang pas sudah tua sedikit aja ada yang sakit perasaan udah takut aja 😭😭😭

[@NurHidayah-bw9kc]

Sama buu

[@anggiputri1795]

SM MBK ...skrg apa2 di pikirin ...ad yg kena penyakit berat di pikirin ..tkut SM 😢

[@LinaHerlinaharahap-hz2nj]

Sama mbak aku juga gitu.....

[@ArmaLinda-b6x]

Minta no WA nya pak, tolong bimbing saya untuk sembuh 🙏

[@AbdulRohman04]

Ada di FB .. ikuti FB saya , di situ ada no kontak

[@ArmaLinda-b6x]

@@AbdulRohman04 apa nama FB nya pak?

[@Awansamudra-vt2hv]

Sekali² jangan bikin video tntang aslam pak,, riview tntang andi atau si hepy aja mlh asikk dengernya

[@AbdulRohman04]

Siap nanti saya seling pake video video kegiatan yang menyenangkan 👍 semoga bermanfaat dan semoga kesehatan selalu menyertai kita semua aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@Awansamudra-vt2hv]

Oke trmkasih pk guru

[@Yann1928-u7x]

napas tidak nyaman seperti mau berhenti

[@RobetReuz]

@@Yann1928-u7x lagi kambuh terasa tercekik nafas gak plong dan takut mati😭

[@AbdulRohman04]

Cobalah untuk sering merilekan diri , bantu juga dengan sering berjemur minum air putih hangat minimal 8 gelas dalam sehari jangan sampai kurang , lakukan itu dengan konsisten pasti cepat membaik 👍 semoga cepat sembuh total aamiin ya rabbal alamiin 🤲

[@leokiswanto2382]

Saran saja jangan terlalu lama openingnya, bosan nnton