COMO TORNAR-SE UMA PESSOA MAIS EQUILIBRADA EMOCIONALMENTE - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

Aqui estão 13 passos que poderão te ajudar a aumentar seu equilíbrio emocional.
1) O que produz as doenças mentais?
- 3 aspectos que podem desenvolver uma doença mental.
2) Qual a diferença entre o pensamento e o sentimento?
3) Quais os tipos principais de doenças ou desordens mentais?
4) Se eu não tenho doenças mentais então está tudo bem?
5) Posso ter mais propensão para ter problemas mentais?
6) Que tipos de abusos ou perturbações causam problemas mentais?
7) O que é o abuso espiritual?
8) Fatores psicológicos podem se juntar aos espirituais para causar problemas emocionais?
9) O que pode causar o descontrole emocional?
10) Como resolver o descontrole emocional? (como desenvolver o equilíbrio emocional)
1- Cuidar da saúde física.
2- Ser honesta e reconhecer que algo não está bem.
3- Responsabilidade pessoal.
4- Encontrar ajuda - aconselhamento.
5- Estabelecer algo um dia de cada vez.
6- Tenha alvo para cada dia
7- Faça uma coisa boa para alguém
8- Aceite o que aconteceu
9- Evite ficar murmurando
10- Faça uma coisa boa pra vc
11- Confie em Deus
12- Tente fazer reparações
13- Orar
11) Com quem posso me aconselhar?
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[@marliribeirowiechersserrao3380]

Elementos estressores: sofrimentos na infância, com violência física, abuso sexual, abuso emocional. Está tudo aí. Não vê quem não quer. "Mi-mi-mi é o que não dói em ti".

[@patriciafontes1535]

Nasci com o kit faltando alguns itens então Tenho hoje 46 anos e foi muito dolorido viver até amadurecer ( oq demorou bastante ) e conseguir digerir e entender certas coisas e ser curada através de terapia medicamentos e a melhor de todas as curas q veio DO DEUS ETERNO SANTO E PODEROSO .

[@nancynancy7569]

Boa noite, Dr.! Sou sua "fã" e, agora, ainda mais! O primeiro psiquiatra que admite não existir o chamado "normal" determinante! Sou professora aposentada do Ensino Especial e, os colegas criam quando eu não discriminava minha turma nem os tratava como "doentinhos"! Sempre afirmei que "SOMOS TODOS DOIDOS!" Não vejo como sermos rotulados normais nesse planeta tão extremo de sentimentos, valores e comportamentos.

[@nancynancy7569]

Corrigindo, os colegas riam*.Obrigada pelo OK!

[@elianasouza9456]

Bom dia Dr. Não tem como não seguir seus ensinamentos, entender um pouco dos seus conhecimentos já ajuda muito.Louvado seja Deus por sua vida.❤

[@izauracarmo8544]

Tabom e

[@mateuschavessousa7352]

Deus e mais lindo e Poderoso ❤

[@user-xk2eo6ep2z]

Também acho Nancy, a perfeição ñ existe, pelo menos nesse mundo físico q vivemos.parabéns pelo comentário.

[@lilianfelippe9491]

Saúde mental tbm é um processo ✨️✨️✨️bravo!!!!Basta querer...auto cuidado....belíssimo médico,singular....sou super fã!

[@geovanaandre3450]

Muito boa está entrevista! Dr. Se todos os médicos em geral tbm fossem dotados deste conhecimento espiritual seria tudo muito melhor com certeza! Principalmente na sua área a psiquiatria nos CAPS tanta gente que precisa de mais do que uma receita azul e remédios tarja preta. Precisam de cura na alma espiritual, se conectar com Deus novamente, encontrar o caminho. Meu pai está fazendo tratamento psiquiátrico seria um sonho se o psiquiatra dele fosse alguém como o senhor Dr. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Magnífico trabalho.

[@izabellykelly5825]

Concordo .

[@cirleidefernandes3785]

Meu Deus entrei no canal sem imaginar que ia me ajudar tanto gratidão,🔥🔥🔥🙏

[@ManoelaWanderley-vd1vx]

Mameu😢

[@mariahelenapereira1644]

Meu Deus!!! Dr Cesar vc é uma inspiração de Deus nas nossas vidas... O entrevistador muito a altura.. Encontrei todas as dificuldades emocionais na vida doeu filho. Quem dera ter tido esse conhecimento há 27 anos atrás. Lamento mais agradeço🙏🙏🙏

[@lionicedelimanottogoncalve7234]

Dr Cesar Vanconselos tenho assistido suas falas e têm me ajudado a me recolher no meu " eu " e tentar entender o caminho que percori até aqui com clareza .

[@doracicardoso7261]

Eu nasci de PAI e mãe saudável , glórias a Deus ... Gosto muito dos seus vídeos , obrigada !

[@rosaap.marquessantos222]

Meus pais também eram saudáveis mentalmente🙌🏻 Glória a Deus amém

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

Doutor César Obrigada pela palestra. Infelizmente o meu caso é mental. Depressão e excesso de ansiedade. Peço lhe orações por minha saúde mental. São muitas coisas. Deus te e te conserve assim com saúde,

[@marciadacostalima2559]

Excelente! Minha mente deu uma explosão de conhecimento.Todos deveriam ouvir com coração aberto estas instruções. Vou compartilhar com amigos e professores como eu.

[@nizcaetano5692]

Obrigada Dr César por disponibilizar seus conhecimentos gratuitamente e genuinamente. Eu cresci em um ambiente extremamente tóxico espiritualmente ainda mais. Infelizmente, tive e tenho problemas emocionais, uma dor profunda, sensação de vazio, e luto contra a tristeza, sempre colocando algo especial em foco. Os abusos deixam marcas tenebrosas em nossas mentes, que atuam atraindo outros abusos ao longo da vida, se não procuramos ajuda para solucionar esses viezes doentios. Uma benção que temos pessoas especiais para nos ajudar com palavras positivas e orações.

[@MariaLuz314]

Boa noite Dr. César Vasconcelos É com profunda gratidão que estou aqui assistindo esse vídeo, cujas orientações eu preciso muito Pois estou vivendo momentos muito difíceis de lidar com meu Campo emocional, estou fazendo tratamento com psicólogo mas estou buscando Deus com todas as forças do meu coração. Quero sair desse sofrimento e graças ao Criador encontrei este canal maravilhoso, com um Grande irmão que tanto tem me ajudado, não só a mim, nas acredito que muitas e muitas pessoas que tanto procuram por auxílio, orientação expressada com muito amor e fé. Muito obrigada Dr Deus lhe abençoe infinitamente 🙏 MAP - Dourados MS

[@mariaaparecidaabbate8825]

Doutor o senhor é uma pessoa iluminada por Deus uma exceção no meio médico gratidão 🙏💚🌾✨️

[@Caroline-kn4tt]

Passei por esse ambiente tóxico familiar e até hoje passo ,conviver com narcisismo não é fácil..e infelizmente passei por isso de novo na igreja , qual piorou muito os traumas e a depressão, uma coisa liga a outra e fica impossível não lembrar do passado.. parece fácil passar essa fase mas não é. Que todos que passam possam ter forças até a volta de Cristo!

[@miriamrogeriacunha5863]

Boa noite

[@mahelcf]

0⁰⁰0😊😊😊😊😊😊😊😊

[@umbelinamaria6395]

Boa tarde professor, conheci seu vídeos agora a menos de uma semana, estou gostando muito, eles me ensinam bastante, como é bom ouvi-lo. Deus te abençoe sempre. Também estou compartilhando com outras pessoas, para que elas aprendam também e que ajudem a ter uma melhor qualidade de vida, não só material, como espiritual também

[@vilanylopes6517]

Deus te abençoe Dr. Cesar! É explicação maravilhosa! Estou tirando as minhas dúvidas sobre as doenças que as vezes nos fazem sofrer. Sou ansiosa e tomo remédio, mais com fé no meu criador vou me livrar e assistindo os seus vídeos.

[@natyadam7172]

Que felicidade, ter a oportunidade de ouvir palavras tão edificantes. Que Deus continue abençoando a sua vida.

[@elizabethbeckman9073]

Agora q estou assistindo, que palestras maravilhosa parabéns Dr Cezar que Deus continue lhe abençoando pra continuar compartilhando seus conhecimentos, ❤

[@mirdesvieira876]

Esse homem é uma benção na minha vida. Deus continue instruindo -o com muita sabedoria.

[@verahelenapedrosoviana8608]

Tenho adquirido conhecimento quando ouço o Dr. César Vasconcelos. Um homem temente a Deus que tanto tem contribuído com suas palestras.Deus o abençoe.

[@degagalieta4658]

Bravo!!!! Muito obrigada !! Deus os abençoe!! Cristão e excelente médico, q mistura boa!!!

[@cre.ferreira312]

Confiarmos em Deus sempre! Excelentes esclarecimentos!

[@isabeldamasceno4391]

Deus é tudo para nós.

[@glacytorma8400]

Benção o entrevistador e o entrevistado! Parabéns! Gratidao

[@ManoelaWanderley-vd1vx]

Maemu😢

[@ManoelaWanderley-vd1vx]

Mameu😢

[@ManoelaWanderley-vd1vx]

Ameu😢

[@lilianfelippe9491]

Dr.Cesar Vasconcellos...simplesmente amoooooooo

[@vevodeodato1167]

Amém! O senhor é um homem usado por DEUS! estou passando por uma depressão hoje está muito mais fácil lidar com isso , principalmente DEUS e em segundo o senhor doutor com seus conselhos é ensinamentos muito obrigado!!

[@marliseixas4425]

Entrevista maravilhosa...muito conhecimento.Amo ouvir seus vídeos pq eles me ajudam muito.Obrigada!!!Que o Criador lhe abençoe muito.Abçs!

[@mariadosmilagres342]

Gosto de conversar com uma amiga de confiança,me alivia e resto é pela a oração com fé e muita honestidade 🙏

[@soniamariadesouza5555]

Amo seus vídeos. Aprendo MUITO com sua colocações.

[@natt3059]

*OIIE, BOA Noite Doutor e a todos! Já cheguei dando like no vídeo. Eu me sinto desequilibrada emocionalmente faz tmp.... Eu espero melhorar de vdd algum dia! Se Deus quiser! 😢😕. peço ORAÇÕES por mim PFVR, q me ajudem! Deus os abençoe eternamente, uma semana excelente a todos. Abç* 💕

[@martagraciotomenescal3236]

O fato de você admitir que prescisa de ajuda já é o primeiro passo para a cura e equilíbrio. Orei por ti! Nunca duvide da Graça e amor de Deus, e dentro do que puder busque ajuda de um bom profissional Deus te abençoe.....🙌🏻🌷💚🙏🏻

[@vecagomes]

Deixe seu nome completo e eu parei por vc.😘

[@anaclaudiamendonca224]

Poucas pessoas tem coragem de assumir,mas percebo que tem postura,que o Senhor te cumule de bençãos

[@miriamrogeriacunha5863]

Veja Beth russo

[@sandragraciosa5642]

Entrevista importante para pais e cuidadores ouvirem.Deus lhe abençoe dr. César.

[@melissafernandes1700]

Acompanho sempre esse médico ele muito bom, esclarecer muito bem

[@monicamp6021]

Boa noite! Magnífico como sempre Dr. César Vasconcellos. 👏👏👏👏👏 Depois desta entrevista percebi que eu mesma é que tenho que encontrar o meu caminho. Guardarei vários aconselhamentos e como sempre o senhor cita o Altíssimo, muito importante lembrar sempre do nosso Jesus Cristo. Obrigada.

[@landasousa8984]

Dr César, vc é uma Pessoa iluminada que Deus usa pra nos ajudar. Conselhos pra vida 🙌

[@djavasilva3682]

OBRIGADA DOUTOR CEZAR ESSE PROGRAMA É UMA BENÇÃO ( BALSAMO DE CONFORTO E CONHECIMENTO " DEUS ABENÇOE.

[@nataliciavieira5855]

Eu cresci com uma carência enorme , e desenvolvi dependência emocional por causa da falta de carinho e atenção da minha mãe .

[@sandraloures8828]

Boa noite!!! Aprendo muito com seus vídeos De. César,muita gratidão 🙏.

[@Neidesi]

Bom saber que todos temos alguma disfunção mental, e isso é "normal". Obrigada Dr. Cesar pelos vídeos que nos ensinam tanto. Sou sua fã ❤

[@soniapimentel7672]

Graça E Paz. Gratidão Deus Pai Por Tudo. Aleluia! 👏 Palavra Cristalina. Gratidão Deus Pai Eterno Pela Sua Vida Dr. César Vasconcellos, Por Todos Os Anjos Revestidos De Carne, A Compartilhar Conhecimento, Experiência ... . Bênçãos Divina Sua Vida, Família, Familiares. Bençãos No Viver De Todos Nós. A Graça De Deus Nos Basta. Aleluia! 👏Graças A Deus. Gratidão. Graça Luz Paz. 😍

[@jaeldias6521]

Fazer tbm uma campnha vc e Deus. Haverá êxito.

[@mariajosedelourdes5128]

Que Deus abençoe gosto muitos dos seus vídeos ❤️❤️

[@marciaconceicao5176]

Já sofri todos esses abusos, só Deus pode curar os traumas que esses abusos causam, gostaria de ajudar outras pessoas que já passou por isso, com certeza eu estaria ajudando a mim mesma

[@elianasouza9456]

Não tem como não seguir seus ensinamentos.

[@elciodossantossantos7208]

Excelente.debora Cristina Ferreira dos Santos.

[@suzanneponciano6843]

Sorte quem tem uma família saudável.

[@luizgomes1820]

Caí de para-quedas no canal,AMEI; JÁ me inscrevi,vou maratonar os vídeos anteriores 👏👏👏

[@advaniazevedo5555]

Dr César Vasconcelos é maravilhoso, vc vai amar!!!

[@gloriamota3394]

Bom dia Dr tenho assistido sua palestra tem me ajudado bastante que Deus abençoe sempre sua vida

[@aurilenesantos7287]

Maravilhoso ouvir os comentários e instruções do doutor ❤❤

[@user-kp4pj1dh4o]

Boa noite Dr sigo mto vc acho otima suas palestras espero melhorar a cda dia com suas palavras

[@elianasouza9456]

Parabéns Dr, muito obrigada por seus conhecimentos.

[@damianasobreira1625]

Amém. Ensinamento abençoado glória a Deus aleluia!

[@soniakarinaduartedourado9460]

Excelente explicação do Dr. Cesar!!!

[@veraluciaferreira2944]

Sou enfermeira!!! E desde da faculdade tento entender a mente humana!! Gostava de psiquiatria, psicológia lia muito sobre!! Mas depois de um tempo em comunhão com Deus e mudanças alimentares é que pude ajudar e compreender melhor os comportamentos e relações humanas!!! Conhecimento é necessário sem Deus é impossível!!! Vejo que o senhor tem de sobra ambos!!! 👏👏👏👏🌺🌺🌺

[@isabeldamasceno4391]

Vídeo maravilhoso,Deus abençoe sempre

[@madalenacarvalhosilva2805]

Obrigado por seus conselhos, muito interesante este conteúdo que acabou de partilhar no KZbin. 🙏👍

[@goretevieira9736]

Boa noite! palestra excelente 👏👏

[@mariacida1664]

Gostei😃👍esclarecedor😊 como é bom aprender👏👏👏👏👏

[@isabellyguimaraesgermann7449]

é verdade isso acontece

[@luciabraga9443]

Boa tarde Doutor sou su fã seus programasse cura o Sr e o melhor remédio .sou feliz em lhe achar obrigad😊

[@renataoliveiradarosa8486]

Q presente esse médico. Deus o abençõe poderosamente todos os dias. 🙏🏻

[@lionadias3860]

Pense no Médico abençoado. 🙏👏🌻

[@antoniajoanacastro8439]

Maravilhoso vídeo Obrigada Dr César.

[@Laudicea2837]

Todos nós estamos dentro de uma estrutura psíquica.

[@marialuizamagalhaeskassner1875]

Dr. Cesar ė D+ .Amo seus assuntos ....

[@isabelaguiar3227]

Sábias palavras! Homem de Deus....

[@daliaalcina4820]

Excelente conteúdo deste canal.Doutor César, sempre brilhante em suas colocações.

[@marlisecapelletti7256]

Adoro as palavras do Dr Cesar são muito esclarecedoras e confortante muito abrigada.

[@MariaMadalena-vv9fu]

Dr graças dou a Deus pela sua vida tenho aprendido muito com sua ajuda e sua fé no nosso bom Deus gratidão por estar sempre nos ajudando 🙏

[@ednasilva3172]

Que lindo Dr César 🌼 Jesus É perfeito em tudo 😍👏👏

[@saudeintegralagora1544]

Incluo nos fatores de risco a má alimentação. Tanto na gestação quanto nos demais ciclos de vida a nutrição adequada é fundamental para a saúde mental, além da saúde física. Deficiência ou excesso de algumas vitaminas e minerais impactam diretamente na saúde integral. Além disso, a herança genética é um fator de risco, mas não é uma determinação da qual não se pode fugir. Para tratar desse assunto temos a epigenética que já explica como nossos hábitos influenciam na expressão de nossos genes.

[@catiaribeiro9211]

DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE 🙏🙌🙏

[@erika1234561000]

Obrigada!!!

[@manuelteixeira2496]

Muito grato lhe estou meu querido colega e irmão, pelo testemunho experiente, bondoso e sábio. Um forte abraço.

[@mariarosangela5623]

Sou muito grata,ótimo assunto.❤

[@rogeriacosta2261]

Mas um vídeo perfeito!👏👏👏

[@ednasilva3172]

Boa noite Dr César e ao apresentador , é uma Benção seus esclarecimentos 👏👏👏👏

[@nedirmendesdesouza4236]

Seus conselhos têm sido de grande valia

[@alessandrapintofagundes3415]

Gratidão!

[@izildagilardi3934]

Gratidão pelos ensinamentos 😃🌹🙌

[@elainemattos9567]

Sou depressiva .... é verdade um conselheiro é fundamental.

[@semnome9959]

MARAVILHOSO

[@izackgonsalves8246]

Boas respostas e acertivas.

[@Elisa-zw6qo]

Excelente. 👏👏👏👏👏

[@rosangelat]

GRATIDÃO !!

[@silvialinart9761]

Obrigada! Excelente!

[@edinafeira8612]

Gratidão Deus

[@user-dp5zw4nw6v]

muito obrigado muito obrigado Deus abençoe

[@lilianesouza5318]

Vídeos maravilhosos

[@sulamitadiniz3312]

Excelente, obrigada 🙏🏻

[@angelaquintino6367]

Muito bom 😃

[@elainemattos9567]

Uma super aula 😘😘😃

[@MariaHelena-mo9eo]

🙏👏👏👏👏👏 muito obrigada 🙏 Deus abençoe

[@lucianapaixao4221]

Amei 😍 Deus abençoe vocês 😍

[@lucinetepeixoto7184]

Melhor não poderia ser. Obrigada!

[@vandamutagutisoares1195]

Boa noite muito obrigado por nós ajudar 🙏

[@curiosidadesdaintelectuali1462]

Amém Deus seja louvado

[@cristinakurtz7234]

Muito obrigado pelas suas palavras . Amo muito

[@janecantuaria3310]

AMEI...

[@mariaaparecidaramos3375]

Muito bom

[@taniamariamoreiradacosta7097]

Gratidão 🙏

[@marciocleitonmouralimamour2781]

Parabéns

[@JoaoBatista-hq8zs]

Perfeitamente, Deus te abençoe sempre