Clase completa ciclo indoor corta pero intensa en 25 minutos

[@bestcycling_oficial]

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[@isabelmosqueiragonzales136]

Desde bcs ,México. Me encantan sus clases ,me han ayudado muchísimo a reencontrarme.

[@gloriaherrerasalvatierra8311]

Desde España . Miranda de Ebro provincia de Burgos

[@johagamboaable]

Muy buena la clase, pero sin Reguetón por favor 😅

[@lolamora7191]

Desde Jaén,me encanta tus clases,llevo solo dos semanas y solo contigo

[@gloriaherrerasalvatierra8311]

Buenas tuve respuesta a mi pregunta del dia jueves

[@sebamarinc]

Yo siempre he necesitado generar rutinas estrictas y cortas para hacer deporte, si no abandono. Esta es una de las mejores rutinas que he hecho, si no la mejor. Muchas gracias. Un abrazo desde Chile.

[@paolaandreadelafuenteflore7233]

Hace un poco más de un mes que no practicaba spinning, no sabe cómo lo extrañaba , y como hay que volver de a poco , compense con esta clase corta ,y la encontré genial , maravillosa, muerta de cansada pero con ganas de continuar, amando este deporte , soy Paola de la fuente de chileeeee

[@jaimerojastoro8151]

Exelente entrenamiento en tan poco tiempo Chile

[@rosanaganassoli123]

Hace años hago spinning contigo pero esta clase no la conocía y está muy buenaaaa eh!!!

[@rosanaganassoli123]

Te sigo desde Uruguay🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@cristianabarahona6764]

Buenos días desde Valencia spain. Muchas Gracias x estas clases tan beneficiosas 👍😘🙏

[@BWAhenny]

29:47 casi me haces llorar. Llevo casi dos años en tratamiento de depresión y hace un año, en terapia, mi psicóloga y yo descubrimos por qué me gustaba tanto el spinning hace años: por palabras como estas. Mi instructora me animaba a seguir, decía "yo sé que puedes, yo estoy contigo, y subiremos esta montaña juntas". Muchísimas gracias por estos vídeos y por esos momentos sonrisas. No sabes cuánto lo necesitamos personas como yo. Gracias a estos vídeos he retomado el spinning en casa y no os hacéis una idea lo que este paso ha supuesto para mí. Ah, y os escribo desde Dublín, Irlanda :)

[@bennitto11]

Ánimo, hoy los encontré a ustedes y siento que han transformado mi vida. No estamos solos en nuestras visicitudes. Gracias a Dios por éste caballero que hace la diferencia en miles de vidas.

[@yolyr5539]

Hola

[@isabelharorevenga7133]

Ánimo bonita yo en pleno duelo,y esto es vital para nosotros,agradecer enormemente este tipo de terapias, fuerte y siempre para delante

[@Nora6_8]

La comunidad aquí es tan valiosa. 🥳

[@MasterHackFc69]

Vamos que se puede

[@onelianobregas7338]

No solo es el entreno, es el monitor que acompaña maravillosamente con sus palabras y empuje. Gracias desde Gran Canaria

[@maricamarena6573]

Me a encantado esta clase , corta e intensa, graciasss

[@natyanalia7412]

Que GRAN PROFESOR!! por la motivación y las palabras...casi me tiro de la bici porque no daba más y él con sus palabras de "No abandones""confío en ti" logre terminar la rutina. Desde Bariloche, Patagonia Argentina❤

[@Luis28101987]

Ya bajé 2 kilos en 1 mes con estas rutinas, muchas gracias!!!

[@carlo86ify]

Justo la rutina tal cual la hace él, yo la estoy empezando y la hago de lunes a domingo, no sé si es una burrada pero es que me anima también a hacerla jajaja, no sé cuántas kcalorias se quemarán pero yo por lo menos salgo como para llenar una piscina 😂

[@valentinapoppe]

GRACIAS!!!....Estos tipos de entrenamiento de intervalos, me complementan post rutina de entrenamiento de fuerza. 💪. Más vídeos como estos ❤ Saludos desde Chiloe, Chile 🤘

[@liliaguirre8401]

@@carlo86ifynecesitas tener descanso,de lunes a viernes está bien, descansa sábado y domingo.

[@mabojorge182]

Graciasssss!!!! Grannnn Instructor!!!!! Saludos desde México!!!!

[@VeronicaGarcia-ml1fl]

Si? Q bueno voy a ver q pasa voy a probar gracias

[@PaloEspiMo]

No me canso de hacer esta clase. Es genial para completar los días de fuerza. Corta y muy efectiva. La volveré a hacer otras mil veces más!!! Un saludo desde España. 🇪🇸

[@danielfrene3476]

Desde Chile 🇨🇱 disfrutando estos 30 minutos después del trabajo para desconectar y conectar conmigo. Gracias infinitas

[@maximoreyestorres6507]

Excelente

[@claudiaurrutia9631]

Desde el Sur del mundo , El sur de Chile 👌😊 la música marca tan bien el ritmo que casi no mire el cuadro de l a cadencia. Felicidad máxima cuando mi reloj describe tu gráfico igualito. Gracias por el mensaje al final de la clase, super motivador 👍👍👍

[@berthavera3352]

Saludos desde la cdmx, hoy 2 de diciembre cumplo un mes haciéndolo , y he bajado casi 4 kilos y voy por más . Muchas gracias por tu trabajo Dios te bendiga siempre.😅

[@blancaluciasarmiento6684]

Excelente!!! Soy de Colombia 🇨🇴 tengo 68 años y mi cardiologo me indicó hacerlo 50 minutos. Gracias e infinitas bendiciones!!!

[@miriamvillafane7660]

Fue magistral ...es mi primera vez estoy en PUERTO RICO. Tus palabras al final fueron todas para mí ...GRACIAS ❤

[@DiegoNavarreteTRa]

Les agradezco estos videos de todo corazón. Suban mas con este entrenador no saben lo bien que hacen sus rutinas y lo bien que caen sus palabras. Muchas gracias por este canal de youtube.

[@gustavovillagran4586]

Puedo repetir 1000 veces está rutina y siempre la siento intensa y emocionante

[@cristianabarahona6764]

Buenos días, ya estoy encima de la bici. Gracias por estar ahí. 🤗🤗🤗

[@rosama.delmoralabsalon2944]

Super estos 25 minutos de intensidad, siempre me ha gustado la bici tengo 69 años después de un cáncer lo estoy retomando y esto es increíble Gracias a ti por tu tiempo un abrazo !

[@blancaluciasarmiento6684]

También sobreviviente de cáncer, mi cardiólogo me sugirió 59 minutos de ésta espectacular rutina!!?

[@solylunaOC]

Son fantásticas las clases. Recomendadísimas para hacerlas solas o complementar con otros ejercicios. Muy buenos los monitores y a mí concretamente, este es el que más me gusta.

[@angelabolivarsalazar817]

Hola desde el corazón de la serranía de los yariguies en EL CARMEN DE CHUCURÍ SANTANDER COLOMBIA, me encantó el entrenamiento, también he hecho el quemagrasas de 25 minutos, aquí hay unas montañas buenísimas para entrenar. Así que están cordialmente invitados a pedalear en este humilde pero acogedor pueblo, está es la tierra con OLOR A CACAO Y SABOR A CHOCOLATE

[@edypastorcabrera]

Desde Perú _trujillo me gustó mucho el entrenamiento corto pero bueno después de un año es mi primer día besos

[@berthavera3352]

Holaaa terminé por hoy , oye me encanta cuando gritas no te rindas , acabalo , eso me hace seguir . Y no me rindo gracias bendiciones ya casi un mesesito haciendo esto contigo , saludos desde cdmx.❤

[@marydani9380]

Uno de mis preferidos!!! Una rutina 👌 espectacular, un profe perfecto!

[@cristinafatjo3238]

¡Pero que es esta clase tan linda y tan buena, lo necesitaba gracias! 🙌🏼 Costa Rica 🇨🇷

[@ramosjoaquim4988]

sou portugues e estou a ver desde a suissa adorei obrigada

[@tabataherrera7225]

Excelente entrenamiento!! El mejor que he tenido. No sólo entrenas el cuerpo sí no el ánimo y motivacion. Gracias por tus palabras tambien, parece que te tuviera al frente😅😊

[@juanymeza1906]

Desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@mariagalvezsepulveda1455]

Hola es mi segundo día y me a agradado mucho 102 kilos que espero mover de apoco y lograr el objetivo que es estar bien soy de chile gracias ❤

[@hectorgonzalezh589]

Saludos, te escribo desde Mississippi en USA, aunque soy de 🇻🇪, gracias por esta clase, aunque tu apoyo psicologico va mas alla de lo que esperaba, gracias por ello. ABRAZOS

[@carmenana13]

X you xxx xxx

[@berthavera3352]

Gracias bien empapada de sudor estuvo intenso , sin tantas griterias, saludos y bendiciones desde CDMX

[@germansandoval9033]

Comprando valiosos minutos de larga vida al corazón ❤️‍🔥

[@jorgerecinos1475]

Para esos días que no tienes tiempo, pero el cuerpo te lo exige. De cero a cien con esta rutina extraordinaria! Saludos. ¡🇬🇹

[@AlejandroRanz]

Hola, desde Uruguay, debo confesar que la parte que más me gusta es la vuelta a la calma😂. Hablando en serio el tiempo entre 25 y 30 minutos creo que es lo mejor desde casa y teniendo en cuenta que ya estamos entrado a lo 50. Gracias y enhorabuena

[@reyesabima]

Debo confesar que siempre me falta motivación para empezar esta clase y trato de obligarme a hacerlo, lo increíble es cuando termino, me siento tan bien y una satisfacción tan grande que siento.

[@roxyvenezuela]

Soy igual😂

[@mariajosesotohenriquez1770]

Me encanta!! Gracias por el entrenamiento 💪 desde chile 🇨🇱

[@jessadry31]

Coach Juan Carlos, mil gracias por otro entrenamiento físico y emocional,siempre es un agasajo para el alma hacer cycling contigo, gracias por las palabras, por la motivación, la confianza y comprensión, eres un gran Coach en toda la extensión de la palabra, más personas como tu en el mundo, saludos desde 🇲🇽

[@belenperalta6503]

hola cuándo subirán nuevos videos?

[@ricardocasbasdehuesca5612]

Desde Huesca, España!! Me suda hasta el alma!! Gracias por estas clases!!

[@sergioleyva9756]

Me encanta la vibra de este chico, la energía y el sabor que le pones a la clase. Ahhh la canción para culminar también….🙏💙✅🔥 Las palabras de aliento y motivación son lo más 🔝

[@anafarias393]

Los mejores bestcycling desde Santiago de Chi chi chi🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@oscandres23]

Saludos ! 3er día ! Mis mejores 30min del día de hoy ! Muchas gracias ! Venezuela 🇻🇪 desde Fort Laudardale - Miami 🇺🇸… los mejores éxitos

[@lizbethmunoz8678]

Gracias, hacen por ayudar a mi día 😊. Ser mamá con trabajo y mil actividades a veces no queda tiempo para uno, pero este tiempo me complementa. Muchas gracias!!!

[@juanantoniomomposanchis9651]

Desde Valencia España. Es una de las grandes clases de alrededor 25-35 min, que considero mejores, y que además te permite alternar con más ejercicio posterior. Juan Carlos es otro de mis profesores que considero sensacionales ( además de director), y que forman parte de Bestcycling.

[@carlosalbeiromartinez7124]

Estoy desde hace 15 días practicando spinning y esta excelente muchas gracias...desde Pasto Nariño Colombia

[@mariarobles8581]

La primera clase que tome de bestcycling fue contigo y me fascino, me encanta la intensidad y tus palabras de motivación me empujan para no rendirme y darlo todo, tu mensaje final uffff gracias infinitas ❤ 🇲🇽

[@danielleescudero2037]

Aquí desde Chile, tuve una mala situación en el trabajo y esto me ayudó a sentirme mejor, muchas gracias 😊

[@XsKoko]

Soy monitora de cicli indoor, pero hace dos años tuve una operación muy grabe que me impidió hacer deporte desde meses antes de la operación. Estoy empezando ahora poco a poco para poder volver a dar clase lo antes posible. Estás sesiones cortas e intensas son justo lo que me hace falta. Millones de gracias compañeros 😊

[@patriciayudi3855]

Desde Argentina, Patagonia, el fin del mundo, Isla de Tierra del Fuego. Muchas gracias por esta oportunidad de sonreír, cargar energías y desconectar de los malos momentos laborales. Me hiciste transitar mis emociones desde las lágrimas a la sonrisa, gracias a ti ❤

[@danielaaguayo5889]

Hola !!! Desde Chile!!!! Acabo de terminar tu rutina, ya llevo un par de días contigo, amamos tus palabras, como bien dices no solo dejamos en la bici calorías, sino también dejamos problemas y quedamos diferentes cada vez que hacemos algo por nosotros. Te queremos !!! Desde Chile 🇨🇱muchos cariños

[@juliaeparejab9825]

Termine súper molida pero feliz. Gracias Miles!! Desde mi amada Bogotá Colombia. Eres un excelente profesor y gran motivador ❤

[@adrianhernandez1465]

Me encantan estas clases flash siento que me reactivan y sin quitarme mucho tiempo de mis actividades. son lo máximo !

[@joseluismartin9087]

Mesa encantado. Eres muy bueno dando ka clase y mucho más en los comentario. Gracias, gracias

[@solevargas6592]

Me encantan tus clases, motivas, eres alegre y muy profesional. Muchas gracias, saludos desde Chile (Santiago)

[@PilarVillarejo]

Llevo haciendo spinning, ahora ciclo indoor desde los 22 años, con parones de unos 3 años por los embarazos y falta de tiempo para mí. Gracias a vosotros, a mis 44 años, he recuperado la energía para volver a hacer deporte. Desde Sevilla, gracias 🎉😊

[@samirajunco2497]

Desde colombia en chiquinquira boyaca gracias por tus clases son muy motivadoras

[@narlyvergaravilladiego9902]

Muchas gracias mi consejero, mi psicólogo, mi entrenador. Gracias infinitas saludos desde isla 🏝️ Procida Napoli Italia. Soy de Colombia. Me encantas tú absolutamente tu

[@Dizquierdolamoca]

Valencia. Gracias. Lo mejor los consejos de la vuelta a la calma. Como la vida misma.

[@judithalberro6735]

Excelente clase! Muy lindas palabras porque de eso se trata d hacer algo por uno mismo!! Muy buen instructor! Me encantan tus clases

[@gracielacalvino1966]

holaaaa...desde Argentina👋a pocos días de comenzar la primavera.....vamos con todo💪!!!! siempre con la compañía de sus hermosas clases💗Gracias😘Lindas palabras😍

[@Graciela-y9w]

Soy de Córdoba,Argentina son las14horas y terminé la fabulosa clase,pensé que no IVA a poder,pero pude con éxito,muchas gracias,y Dios te bendiga

[@NancyTarin-n1i]

Ame la clase y me aplique al 💯 muchas gracias... ❤ Creciendo y alimentando la autoestima...puro amor propio!

[@merchebu86]

Gracias a estas clases he mejorado en mi enfermedad mental y física, me ayudan un montón. Muchas gracias desde Burgos!!!!

[@pedroantoniojaimelopez1628]

Excelentes clases de spinning, desde El Salvador, Centroamérica 😎

[@martinmartinezmendoza5679]

Me agrada mucho esta rutina La hago Muy seguido Saludos desde ciudad de México

[@danielagalindo4392]

Me encanta! Soy de Colombia y tuve una fisura de tobillo … me recomendaron hacer bici y sinceramente me daba pereza con estos videos siento que entreno de verdad y me encanta los comentarios de aliento!!! ❤

[@LauraBelli-h8u]

Muchas gracias Juan Carlos, excelente clase y excepcional relato. De lo mejor. Desde Buenos Aires, Argentina.

[@juanrafaelmoracollantes5193]

Desde Cádiz, España Un fan de muchos años. Amazing class😮

[@DianaSanchez-nn2tc]

🇨🇴🇨🇴🇨🇴 me encanta esta rutina. Gracias por compartir tu conocimiento!!!

[@clicktv-teziutlan1452]

Apenas empiezo es mi tercera ves que te veo. Muchas gracias desde México 🇲🇽

[@dark1968]

Excelente clase si no tienes mucho tiempo para una clase extensa!!! Breve, intensa y manejable!! Muy bueno el instructor con sus recomendaciones del final de clase!!

[@lauracasa2761]

Desde argentina . Sep /24 todos los días mediahora .. con tu clase . gracias Juan Carlos ❤

[@marcelolagos7789]

Soy Marcelo Una de mis clases favoritas, 25 minutos efectivos, saludos desde Atlanta 🇺🇸

[@merireal6184]

Las clases són fantasticas però la persona que las imparte hace que sean unicas! Siempre vuelvo! Gran profesional! 😊

[@fabianaacosta4950]

Gracias por preparar entrenamiento tan buenos . Los hacemos variados toda mi familia . Desde Argentina ! ❤

[@berthavera3352]

Muchas gracias sigo ejercitandome aquí estamos dándole palante 😂 saludos desde cdmx.

[@leonardoadolfohernandezpol5729]

Hace unos cuantos años atrás era triatleta , esta rutinas son lo más cercano y buena que he hecho , gracias , Houston / usa

[@marialauramasa9896]

Este profe es lo más! No solo un capo en entrenamiento sino como psicólogo!! Jajaja hice esta clase más de una vez y realmente me hacen muy bien!! Graciassss!!!!

[@alejandrolencina5411]

Hola saludos desde siquiman Córdoba Argentina sigo tus clases muchas gracias🎉

[@marialucelytorrasanchez1274]

Super!!! Maravillosa clase, saludos desde Colombia, no me.canso de repetir las.clases de bestcycling

[@ContanzaGonzalez-n5l]

Otro día de entrenamiento increíble clase gracias

[@cinsalahe]

Me encanta me ayudan entre semana en la,hora de almuerzo, abrazos desde Costa Rica

[@MrJACOBODIAZ]

Muchas gracias por 3l entreno de hoy desde Guadalajara México. Saludos

[@yacalismartinez6522]

Te saludo desde Caracas/Venezuela, gracias por tus palabras llenas de motivación y sabiduría. Que importante tomarse el tiempo para auto cuidado. Nuevamente gracias

[@juanmanuelgardunomoreno8770]

Muchas gracias por tus videos, te escribo de Calimaya, estado de México, en las faldas del volcán Xinantecatl, llamado Nevado de Toluca a 2724 m/nm Tengo 66 años y felicidades por estos videos

[@leonardoespinosa4841]

Gracias amigos tengo 59 años y con motivación al motor de tus palabras pedaleando acá al fin del mundo un abrazo desde Chile amigos gracias como siempre son grandes.

[@patriciacarreno_]

Excelente , lo mejor para iniciar el día , tus palabras reconfortan y animan a seguir entrenando ❤

[@JavierFernandez-o4w]

Buenísima está clase desde Gijón Asturias llevo un mes con vosotros y estoy encantado

[@JuanSevillanoZabala]

Grande, eres un CRACK, gracias por tu clase, sigue así a por TODAS

[@leticialevi267]

Soy de argentina. Excelente la clase..me encanta. Ni

[@dulcemariaschott6582]

😊Gracias. Saludos desde México. Y me siento excelente con esta clase😊 🎉🎉

[@valeriaarinocebanu9511]

Muchas gracias por compartir contenido de calidad. Gracias gracias gracias

[@klaf8amat]

Excelente. Colombia presente. Mil gracias.

[@KiraKira-c4b]

Hola buenos días saludos desde Costa Rica 🇨🇷que buena clase a tope , pura vida

[@ositosfamily516]

Gracias, gracias, gracias... Gran clase, me encantó.

[@coromotooli]

Desde Alicante, con una bicicleta estática peglable, como peso 45 kilos me puede poner de pie sin problemas, me encanta sus treinos. No busco adelgazar es más para mi salud mental y poder hacer ejercicio. Gracias de ❤

[@liliagasca]

¡Gracias!

[@bestcycling_oficial]

Muchas gracias por apoyar el canal! 😍

[@SaraHerreraMartin]

Desde Toledo maravillosa clase!!! Para quienes tenemos poco tiempo estas clases cortas pero intensas son lo mejor, graciasss!!!!

[@carmenbalasteguin7015]

Maravilloso! Soy de Argentina, tengo 64 años y me encantó tu rutina. Hace 28 años que hago bici fija , en los ratos que puedo, para mantenerme en peso. Es la primera vez que hago rutina con video, me gustó mucho tu clase y voy a seguir haciendola. Mil gracias!

[@ingridalvear9214]

Excelente tiempo. Lo disfrute desde valledupar colombia

[@mariapaulaarroyavematallan6493]

¡Gracias!

[@bestcycling_oficial]

¡Gracias a ti por apoyar nuestro canal! Esperamos que sigas disfrutando con nosotros ❤️

[@mayerlinberroteran8344]

Siempre que puedo, elijo hacer ésta excelente clase! Gracias Besos desde Venezuela ❤

[@marinasanchezpereniguez6180]

Yo empiezo el martes, y me ha encantado la clase que has dado, gracias!!. Hace mucho tiempo que queria practicar este deporte pero no me fue posible. Este martes por fin empiezo con él!!. Muchisimas gracias por tu clase, veré mas, me ha encantado!!. Un saludo.

[@monicaguajardo3633]

Acabo de terminar esta clase, tenia mas de un año que no usaba mi bici, he tenido fases dificiles de depresion, ansiedad , exceso de trabajo y una lesion fisica a causa del sedentarismo y estress ( solia ser una persona muy activa hace 4 años) , hoy que realice esta clase despues de una lucha mental por quedarme acostada y lamentarme por como cambio mi salud y mi estilo de vida, y decidi levantarme, elegi esta clase por la duracion , pero todas y cada una de las palabras que menciono el instructor me llegaron, muchas gracias por compartir estos videos y estas palabras, a veces necesitamos ese empujon…asi que felicitate por cada decision que tomes para mejorar tu salud, por mas pequeño que sea el paso es un gran avance😌

[@martamartuki9031]

Una clase genial! Ya la he hecho varias veces, y me encanta la clase y escucharte. Gracias!