Твоя первая тренировка по Animal Flow

[@KrasimiraSkywizard]

Очень хорошо для contemporary dance! Проработавают все тело.

[@АлексейМанютин-л9ш]

Очень здорово и разобрано по полочкам!👍

[@rock582]

у меня во дворе летом местные граждане перебрав алкоголя тоже напоминают животных, но так эффектно не прыгают

[@Oksana_pro_thailand]

😂

[@Дарья-ф4ю9ь]

Из всех видов тренировок с собственным весом больше всех мне нравится animal flow. Очень красивые и гармоничные упражнения, задействующие всё тело. Попробую найти на сайте дополнительную информацию. Интересно, сколько нужно тренироваться, чтобы получить какой-то приличный уровень владения телом ))

[@КатяГри-ь3й]

Марина! спасибо! топ чик

[@FitStars]

🧡💛💚💙❤

[@НЕБО-ч2ю]

тяжко, но довольно таки интересно

[@ТатьянаСторожкова-и9ч]

Очень интересно, понравилось

[@ОльгаТачановская-ц3х]

Какая прелестная девушка🌹🌹🌹

[@ЕленаК-т2ч]

Ох, точно не для меня( даже от двух движений жутко разболелись запястья и основания ладоней

[@Дарья-ф4ю9ь]

да, запястья нужно разогреть перед такими тренировками. Поищите видео Дарьи Домаш, у неё как раз есть небольшое видео по разогреву рук. Тренировки animal flow очень эффективны и выстраивают всё тело. Удачи вам!

[@лесокотлесокотович]

Марина твои тренировки -Ес!

[@arno0222]

Ничего себе "первая тренировка"..

[@МироноваАнастасия-е8г]

Для новичков слишком быстро