Co i jak jemy a czego staramy się unikać | BEZ SPINY | FILIPINY | 4K

[@magdar.7077]

Można jeść dużo jajek !👏👏👏

[@jerzyskowron5959]

Fajnie żyjecie i mądrze się odżywiacie. Brawo Marica , brawo Ty 👌👍❤️❤️❤️.

[@izabellal.7878]

Najwspanialsze u Mariki jest to że tak chętnie uczy się polskiego. Pewnie bardzo Cię kocha i jest otwarta na świat. Chłonie jak gąbka....

[@Bez_Spiny]

Trochę mnie tym zaskakuje, powoli przyswaja kolejne słowa a ja jej tak naprawdę wcale nie uczę 😆

[@leszekwozniak2962]

Marika dużo umie po Polsku pozdrawiam serdecznie rodzinkę ❤❤❤

[@Xsandraxx]

Nadrabiam Wasze vlogi ❤❤❤ cudowna z Was rodzinka❤❤❤ pozdrawiam z polski ❤❤❤

[@maciejw.8802]

👍 ✔️ Antek wie czego nie jeść 🤣🤣swój chłop 😀

[@Bez_Spiny]

Baluta nie ale suszona rybkę zje 😆

[@kazimierzkwiatkowski9046]

Piękne wdzianko. Projekt i szycie - gratulacje Marika,

[@Wilkucypr]

normalna rodzinka miło was oglądać dobrze ze młody je wszystko co wy jeszcze kiszonego ogórka brakuje :)

[@Bez_Spiny]

Ogóreczek by się przydał chyba bym wtedy smalec topił pod te ogórki

[@desandesan7989]

@@Bez_Spiny a co to za problem zrobić kiszonego ogórka ;) chyba że jakieś problemy z temperaturą czy coś

[@marekemot6057]

super para,rodzina !!! dbajcie o siebie jesteście super ,,,,ziemniaczki😊

[@Bez_Spiny]

Dzięki za dobre słowo, miłego tygodnia!

[@krystynacichosz268]

Masz piekna rodzinę, opieram zdrowe żywienie. Żona radosna i piękna, ciągle się śmieje i ładnie mówi po Polsku

[@annael2659]

Mili b. Ludzie, naturalni i szczerzy,sliczna filigranowa zona z doskonalym smakiem - czego dowodem sa te przepiekne firanki wspaniale dekorujace i nadajace elegancji kazdemu pomieszczeniu. A synek jest sliczny i slodki Jak cukierek.👍wszystkiego dobrego!!!

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za miłe słowa i miłego weekendu życzymy :)

[@mariuszrazny8516]

Czyli jedzenie zdrowe. Dobrze że Filipiny nie są tak zniszczone przez koncerny żywieniowe jak Europa. Smacznego. A Antek jak każdy bombel w jego wieku...Superr..💪

[@Bez_Spiny]

Z grubsza jest ok, import z chin tutaj leci np ziemniaczki, marchew (jest też lokalna) czy jabłka a biała cebula np z Holandii. Pozdrawiamy!

[@ludwikalewandowska3896]

Ale byle co kupują. Ludzie stamtąd :(

[@halinamozgowiec1675]

Perfect z Was para , miło , bardzo miło Was się ogląda , napewno Was kiedyś odwiedzę , pozdrawiam z Angli.

[@aniat.5708]

Maricar jest piękna i do tego bardzo dobra,filipinki mają już w genetyce że są drobne i szczupłe ❤️☺️😘 Pozdrawiam was serdecznie 🥰🥰🥰

[@Bez_Spiny]

Dzięki za miłe słowa, miłego tygodnia!

[@aga08642]

Brawo dla Was za zdrowe i świadome odżywianie , pozdrawiam👏🍉🥑🌽

[@Bez_Spiny]

Dzięki za dobre słowo!

[@andrzejrzymkowski243]

Dobry, mądry i rodzinny film… jak zwykle ciepły i radosny 👏👍👨‍👩‍👦 Dziękuję

[@Bez_Spiny]

Dzień Dobry Panie Andrzeju, dziękujemy i wspaniałego tygodnia Panu życzmy!

[@piotrm3622]

Jestescie SWIETNI. Ale ubaw! Duzo zdrowia! Dziekuje serdecznie!

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy ślicznie, wzajemnie, zdrówka i serdeczności

[@rapdlawszystkich]

Dzięki za normalność waszą

[@Bez_Spiny]

Dzięki za komentarz

[@bezimienny271]

Masz super sympatyczna zone , fajnie jest was ogladac malo w tych czasach normalnosci , wasz vlog mnie uspakaja dbajcie o siebie , pozdrawiam i dzieki

[@Bez_Spiny]

Dzięki za dobre słowo. pozdrówki

[@izabellal.7878]

Masz klasę . Podoba mi się bardzo Twój stosunek do żony. Miło się ogląda waszą historię. Jesteś ciepłym facetem. Marika też Super. Ùśmiech ma pięknie

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za miłe słowa i życzymy dobrego weekendu!

[@strato4925]

TAK DALEJ ,ZDROWA ZYWNOSC TO JEDYNY RATUNEK PRZECIWKO COVIDOWI !! KEEP COOL !!

[@marekkowalski172]

Siemanko :) Jak Was oglądam i Mańka Szpakowskiego to uśmiecha mi się mordka :) A jak patrze na beksę i pozera z " ucieczki " to ryczę razem z nim :) Nie zmieniajcie się nigdy :) Wielkie pozdro :)

[@maggie4094]

Popieram.

[@ukaszkoodziejczyk9639]

Pozdrawiam Was serdecznie. Bardzo lubimy z żoną oglądać wszystkie Wasze filmy. Jesteście fantastyczni i szalenie pozytywni. 🥀

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy serdecznie Łukasz i życzymy Wam dobrego tygodnia!

[@tomigie9378]

Uwielbiam kiedy Twoja żona mówi po polsku. I like it 😀

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo, jest powolny progres 😎

[@tomigie9378]

@@Bez_Spiny jadę autem cały dzień i oglądam wasz kanał. Od razu humor poprawia mi się

[@Bez_Spiny]

Niezmiernie się cieszę 💯

[@annapietrzakpietrzak6638]

Super odcinek !!!Marikar jest THE BEST! Bardzo pozytywna, wesola osoba!!! Wspaniala rodzine tworzycie !!! Pozdrawiamy serdecznie...dziadki z Toronto !!!

[@Bez_Spiny]

Pięknie dziękujemy, wszystkiego dobrego dla Was!

[@elzbietadomanska1430]

Super, że świadomie odżywiacie się. Gratuluję 👏👏👏

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy i pozdrawiamy

[@lukaszcichocki1952]

Podobał nam się odcinek z wyjazdu właśnie na jezioro Wiktoria nawet niewiedzielismy ze Wiktoria jest takim dużym jeziorem coś niedowyobrazenia

[@krystynagorczyca8490]

Jesteście wspaniałą rodziną

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za miłe słowa

[@rarijane6388]

Obejrzałem jeden nowy odcinek i tak już oglądam serią. Pozdro 💪

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo, pozdrówki

[@sphona]

Oo akurat massaman red curry bardzo lubię

[@radosawwalichniewicz1771]

Komentuję ❤

[@romanworoniecki3672]

Pozd Slicznie jestescie super .. Romeo z Polski obecnie z Kamanczy Bieszczad..

[@Bez_Spiny]

Ślemy pozdrowionka do Komańczy

[@81lapik]

ładne oczy M ma pozdrawiam

[@irenazejmo1483]

Jestem u Was pierwszy raz i chetnie tu zostane. Podziwiam jezyk polski Maricar. Wspaniala rodzina, przeslodki synek.♥️♥️♥️

[@Bez_Spiny]

Ślicznie dziękujemy i życzymy wszystkiego dobrego.

[@tomaszlewandowski4364]

Ja to Bardzo Podziwiam Takich Ludzi Normalna Szczęsliwa Rodzina Wielki Szacun życzę wam wszystkiego Dobrego!!!

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy i wszystkiego dobrego dla Ciebie!

[@waldemarsmoczynski2858]

Maciej super sprawdza sie jako nauczyciel jezyka! Maricar zaczyna pieknie mowic po polsku! :)

[@Bez_Spiny]

Zdolna uczennica, tak naprawdę to wcale się nie uczymy tylko wyłapujemy powoli słówka jedno od drugiego, w moim przypadku chodzi o Tagalog.

[@Andbart23]

Duzy szacun dla Was ze przedstawiacie wszystko tak jak to wyglada na codzien bez zadnego upiekszania i starania sie pokoazac ze zyjecie na wyzszej stopie niz rzeczywiscie to jest -- bo wiekszosc stara sie pokazac ze im sie lepiej powodzi niz w rzeczywistosci. Ta Twoja piekna bez wzgledu czy to rano czy wieczor i wiecznie radosna i usmiechnieta-- straszniej jej i Tobie tego zazdroszcze. Coz jak zwykle zycze zdroweczka i powodzenia dla Waszej rodziny - czekam na nowe filmy

[@Bez_Spiny]

Dzięki za miłe słowa, wszystkiego dobrego dla Ciebie, pozdrowionka!

[@andrzejogrodowczyk6342]

Pieknie źyjecie kochani a Twoja coraz lepiej mowi po polsku👍🙂 Macie cudna atmosfere między wami.Fajne filmy o codzienności.Myslę źe jeśli Marika czasem pokazała by jak zrobic fajną potrawe Filipiñską byłoby miło.Pozdrawuam serdecznie🇧🇻🇵🇱

[@Bez_Spiny]

Dzięki za miły komentarz, pozdrowionka!

[@CGOLAN]

20:00 ja zamiast miodu daję łyżeczkę dżemu! ;)

[@roman81676]

Co mnie cieszy.Ciezko zaufac filipince,Tobie sie udalo,masz wspaniala kobiete,zone i syna,tak trzymac.To sie nazywa,prawdziwa rodzina.Pozdrawiam.

[@kihot6201]

Mnam mniam dajcie troche na sprobowanko:)Pozdro dla całej rodzinki i zdrówka! 👍👍👍

[@Bez_Spiny]

Dzięki w wzajemnie, wszystkiego dobrego

[@marzenamigdal124]

Fajny rodzinny odcinek, ale chciałam też powiedzieć, że Marikar jest zdolna bestia uszyła bardzo ładne zasłonki.pozdrawiam

[@Bez_Spiny]

Zgadzam się 100% Miłego tygodnia

[@krystynagorczyca8490]

Super super tak trzymać właściwe odżywianie daje zdrowie

[@Bez_Spiny]

Jak mawia Antek - siła 💪

[@grzegorz8950]

Ja dopiero Was odkryłem niedawno,gdzie ja byłem cholerka.Spoko rodzinka i luz przede wszystkim.Buziaki dla Was 🤩🤩

[@Bez_Spiny]

Spokojnie kanał jeszcze nie ma roku ;) Dzięki za dobre słowo i pozdrowionka

[@elapolak4464]

Widze, że swiadomosc zdrowego jedzenia na najwyższym poziomie. Brawo WY 👍🥰💗

[@renatasemmerling5682]

Witajcie dopiero na Was trafiłam i już uwielbiam Was oglądać pozdrawiam serdecznie❤

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za dobre słowo, pozdrowionka!

[@piotrskibinski4816]

Żeczywiscie zdrowe odżywianie,nie dziwię się że filipinki mają taką figurę 👍. Vlog jak zwykle 👏👏👍

[@Bez_Spiny]

U nich też genetyka działa ogólnie są drobne i szczupłe więc jak jedzą normalne rzeczy to nie tyją, dzięki i pozdro

[@violka1885]

Fajnie się Was ogląda👍💪Pozdrawiam serdecznie z niemiec 🌹

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo, pozdrawiamy z Palawanu

[@remigiuszo5535]

(14:02) czarny ryż jest bardzo zdrowy świetny wybór

[@Bez_Spiny]

do tego jest jeszcze smaczny

[@piotrusbryl]

Super masz wspaniala rodzine jestes w cieplym kraju kazda chwila jest wazna milo was chociaz w taki sposob na youtube jest poznac chcialo by sie miec takich sonsiadow jak wy !!!

[@brimek2919]

Wróciłem właśnie z wycieczki byłem w Wiedniu na jarmarku świątecznym, a tu nowy odcinek

[@Bez_Spiny]

Pozdrówki i miłego tyogodnia!

[@paulnilsson4724]

What a Lovely family. You are the Best . Greetings from Poland/Sweden . Pozdrawiam

[@Bez_Spiny]

Thank You for kind words, pozdrawiamy serdecznie

[@louve36]

Dla zasięgu... pozdrawiam Was.

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo, pozdro!

[@remigiuszo5535]

Destylowana woda wypłucze Ci z organizmu wszystkie minerały, na przykład magnez dlatego łapały Cię skurcze. Unikaj jak ognia picia destylowanej wody.(7:02)

[@Bez_Spiny]

wiem dlatego kupuje mineralna z indonezji albo dodaje soli do destylowanej

[@blue5826]

Super wszystko pyszne dla mnie oprócz tego przerośniętego żułtka😁😁

[@Bez_Spiny]

Smak jajka na twardo z lekką nutą rosołu z kaczki 😆

[@shalloyo]

Słynny BALUT . Nigdy się nie skusiłem .

[@johannmuszynski6688]

zajebiscie jestescie bardzo wesolom masz zone bardzo lubie jak muwi po POLSKU

[@Bez_Spiny]

W niedzielnym Q&A będzie więcej Maricar vs Polski ;)

[@magnusmagnez4155]

Padłam jak Młody na rozpoczęcie tematu promuje naturalne i najzdrowsze odżywianie!!! :)

[@Bez_Spiny]

Mlody wymiata 😉

[@wioletka4002]

Rewelacja, że jesteś świadomym człowiekiem.

[@slawomirszadowski3393]

Pozdrawiamy jeszcze raz i. do usłyszenia następnym razem.Trzymajcie się zdrowo.Pa 👍😀🥰👏👏👏

[@romanstefanski8548]

Super👍 trzeba być świadomym w tych czasach. Pozdrowienia

[@Bez_Spiny]

W każdych czasach dobrze być świadomym bo szary lud zawsze był w konia robiony, pozdro!

[@irenawolska9919]

Brawo Wy❤❤❤

[@mms7408]

Bez Spinki, ja tutaj w Norwegii na takie pyszne śniadanko na jogurcie naturalnym, z orzechami plus miód to godzinę muszę pracować. Macie luksusowo. Tak trzymać i tak się odżywiać 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Bez_Spiny]

No ja pewnie też z godzinę muszę na to pracować, może nawet dłużej, pozdro!

[@lukaszcichocki1952]

Mam nadzieję że dużo jeszcze zobaczymy z waszego życia moim zdaniem cudownego

[@Bez_Spiny]

Powolutku do przodu, kanał ma dopiero pół roku działamy ;)

[@slavo-info]

Fajnie się Was ogląda a i przy okazji można się coś ciekawego dowiedzieć 👍

[@Bez_Spiny]

Dzięki za dobre słowo, pozdrawiamy!

[@christofbudzynski9345]

Ją dziękuję bardzo 🍀🥰💥

[@Bez_Spiny]

Dzięki za komentarz

[@edytakowalczyk1076]

No i nie dziwota że tacy szczupli jesteście a Marikar ma figurę modelki! Prosto bez ulepszaczy! Dziękuję za fajny i znowu normalny i miły filmik. Trzymajcie się cieplutko!

[@Bez_Spiny]

Ja spadłem z 96 kg polskiej wagi na jakieś 84-86 teraz, a Filipinki jak jedzą normalne jedzenie to są szczupłe i zgrabne, pozdrowionka!

[@bozenajankowska5248]

Antek śliczny chłopczyk ❤ Pozdrawiam waszą Rodzinkę

[@SzybkiTEST]

Super jesteście!

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo!

[@hmmtentego5542]

super wiesz co jesc .... jestes bardzo uswiadomiony !!!! fajnie!!! pozdrawiam Al

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo!

[@annamamulska373]

Uwielbiam Was oglądać 🥰 cudna rodzinka taka prawdziwa 😘

[@michawojciechowski6136]

Super szczęśliwa Rodzina:)

[@Bez_Spiny]

Dzięki za komentarz!

[@halinasitko9723]

Witam super rodzinkę pana zona Marika dobrze gotuje pyszne jedzonko zdrowo się odrzywiacie i to najwarzniejsze buziaczki dla Antosia wszystkiego dobrego

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy ślicznie i pozdrawiamy serdecznie :)

[@zofiatracz9971]

Proste i zdrowe, pozdrawiam 👍🥰

[@irenadudus211]

Dziękuję za blog miło było Was oglądać

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za dobre słowo

[@dario7708]

Superrrr, super. Brawo, brawo.

[@Bez_Spiny]

Pięknie dziękujemy i pozdrawiamy gorąco 💯🤰👶

[@henrykczubala6702]

Część bez spiny,niby to z filipinskiej rodziny. Od pewnego czasu was obserwuje i stwierdzam,że jestescie chyba najlepsza rodzina polsko filipinska.Przyjemnie was się oglada,że nabieram ochoty,żeby was poznac. Wszystkiego najlepszego oraz zdrowego zycia wam zycze. Henryk.

[@Bez_Spiny]

Bardzo dziękujemy za miłe słowa, wszystkiego dobrego dla Ciebie

[@marzenakasprzyk6778]

😊tak moja corka wszystko czyta skladniki 😊

[@elizabeth3486]

Witam serdecznie cudowną rodzinkę.Cieplutkie pozdrowienia ze Szkocji 💝

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy bardzo, serdeczności i wszystkiego dobrego

[@zofiagil3787]

Odżywiacie sie superowo💖💖💖pozdrawiam piekna rodzinke💚💚💚

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy ślicznie, serdeczności!

[@marzennakubiak5982]

Super parę tworzycie . Pięknie że żona Twoja uczy się polskiego

[@maricar4868]

Thank you 💖

[@Cesarzowa1]

Jajka są bardzo zdrowe gdy są od kury z wolnego wybiegu

[@Bez_Spiny]

Gdzieś kiedyś jakieś badania niezależne widziałem że skład jajka się praktycznie nie różni w zależności od warunków hodowli, ja to najbardziej lubię jajka nie z hodowli masowych bo są najświeższe, dawniej miałem swoje kury na Siquijor ;)

[@jarrydabrowski9155]

lubie twoje filmiki bo sa bardzo proste bez zciemy i nie wywyszasz sie ponad stani to jest to

[@Bez_Spiny]

Dzięki, pozdrowionka

[@marekkazmierski8504]

Lubię Was oglądać, a sukienka piękny. Pozdrawiam Was serdecznie całą rodzinke

[@Bez_Spiny]

Dzięki bardzo, dobrego weekendu dla Ciebie

[@white_lion_71]

pysznie to wyglada.........Smacznego....Macie super knal Pozdrawiam Was...

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy za miłe słowa, pozdrawiamy serdecznie

[@wookie700]

Pozdrawiam 🙂

[@Bez_Spiny]

Wzajemnie!

[@Jedrek-oc1jl]

Taką mięciutką wołowinkę z czarnym ryżem to bym chętnie wciągnął 👍👌

[@martinhaper8251]

Bardzo duzy szacun za zdrowe odzywianie sie. ( moj ulubiony temat) 👍..co jest niestety rzadkoscia na Filipinach..w .Polsce i USA tez...!!! Idziecie moimi sladami...Jak sie dzisiaj okazuje to ze 3-4 jajka na sniadanie wcale nie sa takie zle jak to jeszcze do niedawna nam mowili...Widze ze rowniez unikacie processed food i junk food ...i mysle soft drinks..👌Jak mozecie to zastapcie bialy ryz brazowym ryzem lub quinoa ...Pozrowienia....trzymajcie sie🤟

[@Bez_Spiny]

Ryż jemy z reguły czarny, biały tylko gdy nie ma czasu na moczenie i gotowanie czarnego ;) Pozdro!

[@martinhaper8251]

@@Bez_Spiny Spoko...zapomnialem jeszcze dodac zebys nie przejmowal sie brakiem bialej cebuli gdyz ta czerwona jest kilka razy zdrowsza ...!!!

[@lukaszcichocki1952]

Ciesze się że was oglądam jesteście super

[@Bez_Spiny]

Dzięki Łukasz

[@ZenonOlejniczak]

Smacznego zyycz Zenon Olejniczak super jedzenie

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy bardzo

[@krzysztoffan5463]

Bardzo dobry odcinek pozdrawiam serdecznie.

[@Bez_Spiny]

Dzięki Krzysztof, pozdrawiamy!

[@PersPersik]

Pozdrawiam z serca was 🥰

[@krisibay8660]

Dzis kulinarny filmik.Dzieki i pozdrawwiam serdecznie.

[@Bez_Spiny]

Dzięki i wzajemnie

[@henryklatoch4145]

Bardzo dobry pouczajacy filmik , my tez wybieramy produkty czytajac dlugo etykiety , pozdrowienia !!!!!!

[@Bez_Spiny]

Dziękujemy bardzo, serdeczności

[@ukaszkubicki6754]

super rodzinka Fajnie was sie słucha Pozdrawiam

[@Bez_Spiny]

Dzięki za dobre słowo, miłego wieczorku!

[@Irena.W]

Maćku masz absolutną rację jeśli chodzi o jajka , codzienne jedzenie jajek nie wpływa na poziom cholesterolu. Wręcz przeciwnie, jest zalecane np przy problemach z tarczycą plus do tego orzechy brazylijske

[@Nastii35]

Co za bzdury. Jajka bardzo pogarszaja stan zdrowia. Zawieraja ogrom patogenow i mocno zakwaszaja organizm.

[@xxmv5899]

Już wiemy co je Antek :P :)

[@Bez_Spiny]

Antek = siła 💪

[@bozenabec4661]

Ale apetyczne jedzinko❤❤❤

[@elzbietaniesioowska8872]

Witam i pozdrawiam. Oglądam was od wczoraj i bardzo mi się podobają odcinki. Czekam na kolejne, super rodzinka.

[@kama712]

Ale pysznie i zdrowo, kochana Maricar tak smacznie wam gotuje

[@Bez_Spiny]

Dziubaka gotuje tak dobrze że mam coraz mniejszą ochotę na jedzenie poza domem ;)

[@81lapik]

ładnie wygląda jeszcze sama umie szyć ekstra

[@gracjanmachas4018]

Edukacyjny terror. To Ci się udało 😅😁😁 pozdrowionka. P.s ja do swojej wołam moja truskaweczka 😆😆

[@Bez_Spiny]

Truskaweczka bardzo pięknie, pozdrawiamy serdecznie