CO PIŁKARZ MUSI MIEĆ W TORBIE NA MECZ lub TRENING?

[@kacperrozek8007]

Może byś nagrał coś w stylu dzień meczowy, taka twoja rutyna dnia w którym rozgrywasz mecz 😃

[@michakeska8940]

+1

[@dawidofskyy]

+1

[@rydzzu]

+111111

[@brajanciso9463]

+10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

[@rafencjuszkc1332]

-1

[@JUSTEK]

Profesionalny Lis 😁

[@niziutkogit8592]

O justek

[@magdalenaazarz3315]

Ja jak mialem mecz w niedziele to juz szykowalem sie w sobote wieczorem. Żel na wlosy, perfum, kreska w nos i ostre balety potem 3 godziny snu i na mecz. Brama lub asysta byla zawsze. Polecam

[@disstream4199]

Magdalena Łazarz a piszesz miałem hm?

[@RyanPL4]

Yerba mate zamiast kofeiny ;) I wcale nie trzeba pić pół litra yerby żeby się pobudzić. Wystarczy pół kubka suszu zalać to dwa razy i napić się ok 2. godz. przed meczem. "Kofeina" (mateina) z yerby trzyma dłużej niż zwykła kofeina i nie ma efektów ubocznych jak "zjazd" i konieczność spożycia z nowy kawy (kofeiny) ;) Polecam.

[@maciekholeksa2024]

To może teraz jak poprawić szybkość biegu/kondycję

[@podstawyrozumieniagry2912]

Interwały

[@LisPolaKarnego]

Technika biegu, odżywianie, odpowiednio ukierunkowany trening itd. jest dużo czynników wpływających na te elementy i jest to dosyć złożone :P

[@mateuszgrec7414]

To szybkość biegu czy kondycje? I nie kondycje, a wytrzymałość biegową.

[@lisekchytrusek7134]

Po prostu dużo biegaj i zdrowo się odżywiaj,tyle wystarczy xd

[@lolaf07]

@@lisekchytrusek7134 nie

[@wojtekowski4844]

Panie podstawowy atrybut prawdziwego piłkarza w b klasie to piwko po meczu

[@filipkadzioka6581]

Chyba przed 😂😂

[@szymonlewycky953]

Piwko po meczu to atrybut 90% piłkarzy w każdym kraju na KAŻDYM poziomie rozgrywkowym 😉😉😉

[@Fifi-mx5yb]

@@szymonlewycky953 otóż to :D

[@turboplayerx1148]

Piłkarz - B klasa wybierz jedno xdd

[@oliwiajabonska9621]

I setunia przed

[@norbi2191]

Masz słodkiego pieska

[@LisPolaKarnego]

Dzięki

[@kacperlipinski1241]

@@LisPolaKarnego Lis Polarny

[@pluto3q]

Najlepszy wygłąda jak corgi

[@Kaacpeerr]

fajny film (:

[@krzysztofz4007]

Świetny film 💪 Na pewno skorzystam z rad 😅

[@blueninja4500]

Super film

[@trickerf88]

Ale słodki piesek :) PS: Dzisiaj mam trening 👊

[@goter1776]

Fajny i przydatny odcinek

[@kacperxx885]

Mega takie odcinki sie ogląda

[@jedzagg4605]

Mega ciekawy i przydatny odcinek więcej takich

[@michawos672]

Super odcinek lisu! ❤️⚽

[@szaleniec4801]

Chyba Jedyny kanał na którym można dowiedzieć się najwięcej o życiu piłkarskim od kulis ;)

[@LisPolaKarnego]

Piłkarskie życie to duże słowo, no ale kocham to robić i w miare możliwości staram się naśladować najlepszych

[@drozdi6116]

Bardzo fajny i ciekawy odcinek

[@remigiuszbawat1934]

Gdzie można kupić te czujniki? I czy mogł byś zrobić ich recenzje ?

[@fusik]

+1

[@lilkarze6247]

R-gol 450 zł

[@drakonofficial8682]

Fajny materiał

[@zbigniewbednarz7308]

Fajny odcinek i ładny piesek

[@blankamikoajczak1268]

Propozycja na filmik Co jesz w dniu który masz jakieś twa treingu dziennie albo ważny mecz

[@miosz7278]

0:40 kiedy pies nie chce być w kadrze

[@maormelikson7438]

Najlepszy żel pod prysznic? Klubowy 😁👍🙋

[@marcinhawryluk7435]

Super filmy nagrywasz

[@michakuska3548]

Jaka masz kratyne? Jabłczan czy monohydrat? I czy ona nie wpływa jakos na kondycje? I sie nie pompujesz tak jak biegasz?

[@impazureeq9500]

Dzięki jak będę jechał na mecz to niektóre rzeczy zabiorę

[@simonadebisi2076]

Moja Torba zawsze! ogolona i umyta !

[@LisPolaKarnego]

xD

[@cinkowskyyy7834]

Pytanko. Skąd bierzesz kofeinę i czy są jakieś zastrzeżenia co do wieku?

[@Filip-eg1vr]

Haul piłkarski! Nadal czekam🙂

[@LisPolaKarnego]

To też można podciągnąć pod haul :P

[@Filip-eg1vr]

No nie wiem😄

[@AlexDelPiero1999]

Ja mimo wszystko jestem trochę innego zdania na mecz zabieram buty ochraniacze żel i ręcznik reszta to serce determinacja i miłość do piłki, póki co najlepszy zestaw do gry ;)

[@LisPolaKarnego]

Myślałem, ze miłość i determinacja go oczywiste, ze trzeba mieć, a to co w torbie to dodatek ;)

[@kacper123kupa7]

Dobrze wałek szanuje 😎

[@jakubsniegowski-modzidemok1317]

Proszę, proszę zrób odcinek co masz w torbie sędziowskiej. Bardzo będę wdzięczny.

[@igor_stanczak_]

Ty grasz w a klasie a nie w finale ligi mistrzów.

[@panciastek875]

No i ?

[@Szymik07]

A ty na podwórku

[@AnnaPiwko-e3n]

​@@Szymik07 racja

[@furn0013]

Jakie buty polecasz bardziej: Puma future czy te nowe X-y od Adidas

[@vazee2265]

Future

[@kacper8291]

Zależy od ciebie

[@kacper8291]

Mi na przykład bardzo fajnie leżą X

[@karoldwulit8421]

Więcej sprzętu niż talentu...

[@furn0013]

I tak żadnych nie kupiłem xd

[@bajer892]

Witaj! Mam do Ciebie pytanie odnosnie koncentracji przed i wtrakcie meczowej, tez gram w A klasie i kurcze kuleje ten element u mnie co przeklada sie na niestabilnosc w meczach. Napewno z twoim podejsciem masz jakis patencik☺

[@lukasz6482]

Kozak film więcej takich 🔥

[@ximelez8563]

Pamiętajcie młodzi zawodnicy jeśli przychodząc z butami pod pachą będziecie najlepsi na boisku to macie wszystko w nosie. Ale za to jak spakujecie czujniki first eleven i nie będziecie sobie radzić to jesteście na dobrej drodze ;))

[@marcinhawryluk7435]

Moglbys dac linki do produktów?

[@kacperox9972]

Superrr

[@odrodzenie]

Masz słodką poduszkę Lisa, fajny film lisu

[@gv_sweet8736]

To pies a nie poduszka xd

[@odrodzenie]

@@gv_sweet8736 chodzi mi o Lisa a nie tego pieska jaki ty dzban jesteś

[@gv_sweet8736]

@@odrodzenie Teraz już wiem dopiero po czasie ogarnąłem xD

[@odrodzenie]

@@gv_sweet8736 sory za słowo dzban, ale troszkę się zdenerwowałem

[@SzakalPol]

Ile bierzesz tabletek kofeiny? Odczuwasz jej działanie? Ja potrafiłem brać po 3 tabletki i nie czułem się wgl pobudzony

[@krzysiu05]

Lisu jaką muzykę polecasz żeby sobie posłuchać przed meczem lub treningiem

[@TheDudusCwalk]

Taką jaką lubisz. Powinna Cię relaksować, a zarazem na tyle dać Tobie koncentracji żebyś na meczu był w 100% gotów :)

[@LisPolaKarnego]

Otóż to, niektórzy wola się uspokoić, a niektórzy pobudzić :D

[@hubin1hubin13]

polecam DJ Hazel weź pigułkę z doświadczenia wiem, że działa zajebiście :D

[@kubazielinski5631]

Roonie Ferrari - Ona by tak chciała

[@carlosguca8905]

Nie wolno

[@emil1433]

w jakim klubie/w jakiej lidze grasz ?

[@WiedzaToPotega]

No fajnie fajne

[@muranpl]

Lisu a jakie podcasty/jaką muzykę polecasz?

[@ignasignas4184]

Super piesek

[@krzysieqyt6835]

W b klasie się przygotowujesz ja gram w 4 lidze okregowej i korki ochraniacze i tyle w temacie

[@LisPolaKarnego]

Przygotowywuje się, bo to lubię lol, lubię dużo trenować i dobrze się odżywiać. Czy to naprawdę coś złego? I skąd wiesz, że nie skupiam się na grze, tylko na pierdołach, skoro trenuje praktycznie codziennie, a często dwa razy dziennie?

[@LisPolaKarnego]

No okej, ale w innych filmach zawsze mówię, że trening jest najważniejszy i że trzeba ciężko pracować. Przecież to nie jedyny film, a zawsze staram się zachęcać do dodatkowego treningu czy chociażby tego, zeby ktoś zmienił swój sposób odżywiania. Nawet jeżeli ktoś gra na orliku, to warto to robić. A Ty mnie z góry oceniłeś po tym jednym filmie, ja uważam jednak, że staram się zachęcać do dobrych nawyków. Wiadomo, że sprzęt to tylko dodatek, ale na pewnym etapie się przydaje i warto np. śledzić swój progres czujnikami czy chociażby zażywać suplementy, żeby poprawić swoje wyniki

[@bartekszewc1678]

@@LisPolaKarnego Dobrze mówi

[@krzysieqyt6835]

Skoro tyle trenujesz to czemu nie idziesz grać gdzieś na wyższym poziomie

[@Marcin-cr7ko]

Będzie film o odżywkach do treningów ?

[@mieciu5589]

Ja kiedyś zapomniałem ochraniaczów na ważny mecz i przez to nabawiłem się kontuzji... 🔥 Ale teraz przed każdym meczem uważnie się pakuje i nie mam tego tak jak powiedziałeś na filmie "w nosie" 😛😅

[@krzysieqyt6835]

W której lidze grasz?

[@pitj]

Bez ochroniaczy sędzia nie wpuściłby cie na boisko

[@mieciu5589]

@@pitj ale w młodzikach już tak, teraz już gram w juniorach

[@jakubbabiarz8792]

Lisu jakie miałeś staty w tym sezonie? Mecze,bramki,asysty

[@KeleYT]

kto w takich ligach to liczy?

[@LisPolaKarnego]

Wiem tylko, ze chyba 13 bramek, a reszta nie wiem

[@pawejakubowski628]

A w Jakim Klubie gra??

[@anonc1382]

Przepraszam, że nagrywam w takim stanie ale wczoraj...🤙

[@damianwojcik8343]

więcej sprzętu niż talentu (z dystansem wiadomo)

[@polskiamacz603]

Najważniejsza Jest praca nie talent. Talent możesz zmarnować a ciężką pracą dojdziesz dalej to jest na przykładzie Roberta Lewandowskiego i Cristiano Ronaldo Kturzy musieli dojść do tego momentu gdzie, teraz są. Dziękuję dowiedzenia.

[@pj.2001]

Lisu w jakim pykasz sobie klubie ?

[@berek6036]

Kozak

[@zulub8616]

W jakiej lidze grasz ? Pozdro

[@kacperkrol6363]

Jaki rodzaj kreatyny Używasz monohydrat czy jabłczan? Pozdrawiam 💪

[@LisPolaKarnego]

mono :D

[@dawidpyska9879]

Wiadomo, że kofeinę bierzemy przed meczem bądź treningiem, ale bete i kreatynę kiedy powinniśmy brać?

[@LisPolaKarnego]

Kreatynę raz dziennie obojętnie kiedy, jeżeli jest szansa to po wysiłu. Beta alaninę z posiłkami 4-6g dziennie

[@lilkarze6247]

Zrobiłbyś recenzje tych czujników gdzie jesteś dać jak to sprawdzać i tak dalej

[@LisPolaKarnego]

Zrobiłem, jest na kanale

[@jolp4095]

Dla mnie te ochraniacze g-form są fajne w wygodzie ale w chronieniu nogi są słabe, bo jak ktoś kopnie kogoś w tego ochraniacza to boli i także koledzy moi to potwierdzili którzy mieli tą parę ochraniaczy

[@_ramos00]

Czy ja wiem ;) Mi bardzo dobrze chronią piszczel, nie narzekam

[@LisPolaKarnego]

kzbin.info/www/bejne/e4TcfWapba92ncU polecam zobaczyć :p

[@juliacielak4285]

Gdzie można kupić te ochraniacze ?

[@n1g3r0--]

R gol

[@adolfstalin1253]

pozdrawiam UKS Tucznawa

[@lolo6426]

Lisu torbę kupiłeś przez internet czy klubowa ?pozdrawiam

[@LisPolaKarnego]

Kupiłem na R-GOL.com :P

[@lolo6426]

@@LisPolaKarnego dzięki powodzenia w następnym sezonie

[@lolo6426]

@@LisPolaKarnego jest jakiś aktualny kod rabatowy?

[@LisPolaKarnego]

Lisu10 :P

[@KocieOczka]

Ja gram na wyjeździe w sobote.

[@radoxx9760]

Z czym bierzesz tą kreatynę po meczu lub treningu bo nie wiem a sam mam i nie wiem jak ja używać? 🙃

[@LisPolaKarnego]

Możesz z woda, możesz do posiłku, jak ci wygodnie defacto

[@Dunkelheit_PL]

Kur.a jak ja w lesie jestem! :-) Lisu w jakom grasz klubie? Daj namiar na te czujniki.Pozdro - Weteran ligowych boisk.

[@LisPolaKarnego]

Teraz prawdopodobnie będe zmieniał, to będę dawał znać ;) Czujniki nazywają się first11 i są do kupienia w r-gol.com ;)

[@Dunkelheit_PL]

@@LisPolaKarnego Ja,już oldboy.Kiedyś Lachowi mówiłem.Pykamy na orliku a jeszcze sie ruszam w lokalnej okręgowce.Pozdro.I daj znać.

[@LisPolaKarnego]

Szanuję

[@Dunkelheit_PL]

@@LisPolaKarnego Wychodzę z zasady,że wiek jest tylko na papierze.Na boisku liczą się checi,ambicja i oczywiście to co masz jako piłkarz od tramkarza.Wiadomo,że wydolność,już nie ta,ale w moim wieku to bez znaczenia.Ważne,że jeszcze chce się chcieć.Chciałem Ci osobiście pogratulować Twojego wspaniałego wolnego podczas wyzwań CR7. MAJSTETSZTYK. Gratuluję 💪😉 pozdrawiam i życzę sukcesów w nowym sezonie tym w realu!

[@Krupnik1_1]

Liczy się jak zaprezentujesz się na meczu/treningu nie to co pokujesz do torby

[@marcinwsk9740]

Przetestuj sobie cytruline albo sok z buraków przed treningiem/meczem, pozdro

[@nibyolo1982]

W jakiej lidze gra klub do którego chcesz przejść?

[@zimbacz3747]

Mam taką torbę 😍

[@sportgames9718]

Masz pięknego psa😄😄

[@3bit378]

Gdzie można kupić te ochraniacze

[@javal266]

Terminator is back 🦾Mateusz Kieliszkowski 🇵🇱 🙂🙃😉😈💥👊🤛💪🦾🦾💪🦾🦾💥

[@TajsoN1918]

Zaczalem cb ogladac jak miales 4tys subskrypcji

[@sokolik7180]

Ta informacja odmieniłamoje życie

[@aleksanderporemba1486]

Sonny napisz o tym książke

[@LUMINOS-ng4ue]

A czy tych ochraniaczy nie ubierasz na odwrót?

[@KOCELINHO]

Jaki to dokładnie model ochraniaczy jest? 🤔

[@LisPolaKarnego]

G-form, ale teraz juz nie pamiętam, która weersja bo mam je pare lat :D

[@hauhau5113]

0:45 ale się wystraszyłem jak mi się coś ruszyło 🐕

[@artiz5]

Przede wszystkim nie PILKARZ, a KOPACZ AMATOR.

[@novikov6779]

Od nowego sezonu będą mecze B klasy?

[@LisPolaKarnego]

A klasy, awansowaliśmy a poza tym możliwe, że zmienię klub :P

[@olekk7703]

@@LisPolaKarnego może wspomnij coś o tym na swoim instagramie, kazdy chcialby sie dowiedziec gdzie :D

[@LisPolaKarnego]

wspominam, wspominam kurde :P

[@arekgawlik706]

Lisu będą filmiki z meczów? ;D

[@LisPolaKarnego]

Postaram się, żeby były :D

[@arekgawlik706]

@@LisPolaKarnego To super ;3

[@presokrotra5061]

lisu w jakim klubie grasz?

[@emjocik2187]

Pamiętajcie jak nie weźmiecie słuchawek to nigdy nie będziecie dobrymi piłkarzami i nigdy nic nie osiągnięcie XD👍

[@LisPolaKarnego]

No tak, rzeczywiście tak powiedziałem :O

[@marcelslusarz8364]

Gdzie można kupić taką torbę co masz

[@qwertyuiop7054]

Czy jak mam ochraniacze z ochroną na kostkę to lepiej ją obciąć? Bo słyszałem że wtedy wygodniej się biega

[@LisPolaKarnego]

No ja nie przepadam za tymi z kostką, ale spróbuj sam i zobacz co Ci pasuje 🤗

[@igakiy6852]

Gdzie grasz w klubie?

[@MyNoMoreFun]

Bklasa RKS Zagłębie Dąbrowa Górnicza

[@kubab1015]

Nieprawda bo jeszcze nie wybrał klubu

[@wujoptr9554]

B-A bo wyższa liga to na niego za wysoko

[@kubaandrzejczyk1099]

A creatyna mono czy jabłczan?

[@panpremier45]

Ja kiedyś na mecz korków zapomniałem :D

[@LisPolaKarnego]

Chyba każdy zna ten ból :D

[@adamczyyk3593]

Ja w sobotę nie wziąłem na mecz

[@nishinoya9022]

i co wtedy?

[@_igor_9886]

W jakim klubie i lidze grasz ?

[@nataliatomalak3483]

Ile te ochraniacze kosztujom

[@noczesc8643]

Nie ma to jak walnąć kawę przed meczem, albo treningiem która wypłuka Ci magnez

[@LisPolaKarnego]

Kawa nie wypłukuje magnezu, tylko go uzupełnia, więc proszę nie powielać bzdur z internetu. facebook.com/DietetykaNieNaZarty/photos/a.1414116618617835/2558856797477139 Pozdro :D

[@szulca2570]

Słuchawki nie są potrzebne, a nawet lepiej ich nie mieć, bo ograniczają ci kontakt z drużyną. Zamiast pogadać z nimi o czymkolwiek to sobie słuchasz czegośtam i potem atmosfera już nie ta

[@p0nczi777]

lubie ten stan kiedy mam te 5 gram.. kreatynki oczywiscie

[@ukaszpiontek5886]

A gdzie ręcznik i rzeczy do higieny osobistej??? To jest ważniejsze niż koszulka przed meczem

[@LisPolaKarnego]

Wspomniałem o kosmetyczce i ręczniku przecież ;)

[@ukaszpiontek5886]

Serio mój błąd zwracam honor pozdrawiam

[@maciekbandi3409]

Jakis link do tych czujnikow? na rgol'u nie moge znalesc

[@mrgigu1021]

first11.co/pl/

[@dawidjasinski192]

Lisek jak ci się gra w tych X?

[@grzegorzsobczak4693]

Gdzie kupujesz tą czystą kofeinę w tabletkach?

[@mateuszpokrywka3077]

Grzegorz Sobczak KFD.pl

[@alexissanchez955]

W której grasz lidze? Łapki w górę jak chcecie widzieć!

[@wujoptr9554]

A klasa (druga najniższa liga na Śląsku)

[@annamnisz2350]

Daj link do ochraniaczy

[@jakubjureczko734]

www.r-gol.com/piszczel.html?order=sort_default&view_option=box&s%5B14%5D%5B%5D=50&s%5B25%5D%5Bfrom%5D=&s%5B25%5D%5Bto%5D=

[@tetsumi_]

W jakiej lidze grasz? I tak nie odpowie

[@dirt3662]

Zrób odcinek jak strzelić z knuckballa

[@xkrzychx6113]

W jakim klubie grasz