其實只要把你的投籃想成傳球,你的投籃就不用力了,你沒發覺嗎?傳球你從來都不用力的! 投籃就是傳球-CoachFui-CC字幕

[@Ryan-kj5fr]

謝謝字幕上次那要求您真的有做 真的非常感謝 我是您台灣粉絲 這對我打球的智商增加很多

[@weipulee]

確實投籃動作與單手推傳動作完全一樣，所以很多時候基本動作是“複製”移轉“，而不是一直找新方法，以前小時候學英文不懂方法，beauty,beautiful,beautifully,以為是三個字，背得死去活來，卻不知字根是從 beauty開始發展，背一個字就同時會三個字的用法，學會舉一反三，學習進步就會變的非常迅速．籃球的投籃，傳球，運球在力學與技巧運用上也是一致的，並不是三個獨立動作．

[@狗鬼]

照老師的方法真的超有用，我每次三分出手都想著是要傳球給籃框正上方，無意識下出手就是超輕鬆又準，連跌倒出手都能進.影片裡面的兩位學員還是一直覺得自己在投籃，不是傳球.

[@victor01hk]

非常同意。亞洲球員普遍不高，two motion力量不足，反而one motion更有效發揮。其實mj係高中都係one motion（個力都係下向上推為主），因為當時佢都未係咁高，係入nba後先慢慢變成two motion。

[@jiangjay2511]

真的突破我的盲點耶!! 把投籃當做傳球 因為我投籃真的只靠感覺 看框在那 也不知道要瞄框的那裡 投就對了! 進球穩定度不夠 下次開始會當做傳球方式 用傳的給籃框隊友 !!!

[@田中明日-l7s]

原理真的超赞！打了20年篮球都没有想过的问题！确实如视频所说：传球和投篮其实没有本质区别，一个把球传给人，一个把球传给篮筐！

[@我是你爹-u1u]

這集教的是投籃心裡學

[@xxoo4222]

正字刑警 心理學

[@juice0077]

跟我自己的感觸是一樣的耶！我還嘗試著用單手拋砸，只要心裡頭是用罩著落球點的意念，用單手在三分線依然會有五成以上的進球率。所以平常我會教小朋友先練習拋物線傳球練習，目標要達到接球員胸部固定的位置，而瞄準訣竅則會提醒小朋友用身體去感覺落球點。這樣的拋物線定位傳球暖身後，接著就是把這樣的感覺放到籃框位置即可～！

[@Lonely15.]

9:18 勁好笑😂

[@barbarianh17]

教練很會教 很會比喻 也很幽默

[@jason1228618]

確實有用，我幾年前投不到三分的時候也是靠著傳球的方式抓到感覺，後來用正常姿勢將三分線投的越來越準了

[@user-vm2gt4pt1z]

堅!發現射波很輕鬆，主要是改變了射波 拋物線，自己想像有個高佬在籃框，自然會笠入去。好容易射入。

[@robby82818]

這集好有趣 但很實用 投越遠的球 越要放鬆

[@令狐爱说书]

精彩啊，精彩。之前很多视频感觉都白看了。

[@jaiyiyiyi54]

关键平时打野球，主要就是上篮和中投。几乎没人投三分。 但是中投犹豫距离近，不自觉的从one motion 改成two motion了。哈哈

[@雷問]

教練中場三分連貫出手，握球上下上的調整再投射，學員可以多模仿，肌肉該松的松，該緊的緊，找到投籃感覺，不斷練習再把肌肉位移減少也能有同樣的精準度。如果右手主射，可以練習右手運球一下，翻腕托球，左腳後側步，同時做舉高投射，在右腳和右手平行，高速地出手，手腕手指對球的松離撥動調整最後球的落點

[@nathanielwhittaker9127]

本身有在打球隊，投球姿勢從我第一次接觸籃球到現在都一直在做調整，這幾年總算固定下來了，也確實發現投三分跟投中距離的方式有些差異。又加上我在比賽時我一接到球就會被防守（還蠻準的☺️）所以我把自己訓練成catch and shoot 的那種。

[@weipulee]

FUI教練 我對這個發力動作的中文解釋用語跟你不同，我用“連投帶拋”來解釋長距離投籃的出力方式，這跟長傳球目的其實相同，傳球要傳得遠也要傳得準，而拋這動作可以躑得遠，投這個手腕細緻動作可以控制精準度，把這兩個動作連再一起合而為一操作就是連投帶拋了．

[@whatup2003]

我觉得“连推带拨”比较准确，双手胸前传球的动作也是连推带拨的，one motion只不过把这个动作变成向上，双手推拨变成一手推拨一手辅助。

[@royvic9983]

最多人會有的問題，就是兩分球都投不準了，就馬上改姿勢學one motion投三分，結果通通不準XD

[@mingchan2594]

新一代會問為什麼要投兩球

[@giroocoj9257]

@@mingchan2594 那都是没经历过kobe那个时代的小朋友，一看球就curry。。curry就这么一个，野球乱射三分lmao

[@tansiyitan]

您科普了最适合黄人的打法

[@潛水-m7y]

原來要用掌心才能用到手腕的力道阿，難怪有時候感覺手指沒出力，只是手腕撥了一下就可以投的比手指出力了還要遠了

[@MrConmin]

真的！投籃就是傳球！扣取真的猛 每次我姿勢跑掉都會想我傳球怎麼發力的

[@威忠]

感謝回饋

[@victorcoo3583]

非常有幫助，感謝分享

[@solitary998]

太晚看到你的教學了 果斷贊助 加油 謝謝你

[@lovincent9917]

好正既教學😂💪

[@lyhong0814]

獲益良多，thx！

[@Fred-jx9jb]

4:10 传球 5:22 看筐要对焦 13:50 不管姿势，传好球

[@joewang6681]

好有趣，謝謝教導！

[@HoopScholar]

Coach Fui射程真係Logo shot級數。

[@jackychan5873]

Me too

[@vianku2363]

Me too

[@linsonar105]

俾後製一個like

[@Vincent19283746]

阿豪投籃進步真的很多

[@JK-ot4xu]

射左咁多年波，我觉得无非就3点：力量，身体协调，肌肉记忆。力量决定你射唔射到，身体协调决定射出去应该点为第二球调整，肌肉记忆决定点可以持续射中。

[@hainazheng8022]

其实还是核心力量的问题

[@deweixian4]

分析得好好

[@heilycheung4753]

coach fui 拍完今集喉嚨一定好痛😂

[@lpy1102]

每球都：啊啊啊啊

[@Jaorent]

大部分都係用返前期嗰啲key返落去

[@vianku2363]

未睇👍咗先

[@陳正龍-f1u]

大大力支持

[@MatthewLo]

good 非常好的教學

[@fman6575]

可唔可以搵集講下係籃底點樣守高大過自己既球員

[@whatup2003]

coach fui的“对着篮筐传球”的说法让我真正领悟了one motion和传统two motion的核心差别，one motion是用全身协调用力往上“推（push)”出去的而two motion是靠上肢往前“摆动(swing)”出去的。

[@whatup2003]

但kt和lebron的投篮还是靠上肢往前摆动射出的，即使在三分线外，因为他们上肢力量够大。

[@whatup2003]

one motion即使等身体上升一段以后再出手（1.5 motion）也一样可以借到腿力，因为力量都是向上的，two motion只是靠跳起获得一定高度，射篮的力量是向前比较多的，全凭上肢力量将球swing出去。

[@hassonqi]

我很佩服coach fui的射籃技術，也看了這個視頻很多遍，但是有些說法真的不能認同，比如關於one motion和two motion的問題，其實和籃球上升的方向真的沒有關係，而是看力量的傳遞有沒有停頓，即使你球是上下出去的（其實不可能完全上下）也可以是two motion，即使你是前後出去的，也可以是one motion，因爲你的力量傳遞是一氣呵成的。什麽亞洲人要one motion，這個太絕對了，亞洲人也有力量很好的，因人而異，因習慣而異罷了。我看了coach fui很多視頻，很贊嘆coach的鑽研精神，但是同時也發現了不少前後矛盾的問題，當然也許是我理解有差，比如在很多視頻中說要用手掌接觸球，忘卻手指力量，但是有一集coach又説要抓住球向上壓腕，試問如果手指不用力，如何控制球的上下。講到這集，我覺得傳球和射籃儘管有相似之處，但是也是很不同的，傳球之所以可以比較輕鬆，是因爲你的隊友是活的，你爲了繞過防守傳的有點偏差，你的隊友是可以嘗試去接住的，投籃就完全不同了。試想你的位置是一定的，你的出手姿勢和角度是一定的，那麽你球出去的抛物綫彈道就是一定的，只要防守球員能夠封住這一抛物綫你就會被干擾到，這個難度和精準度的要求差的有點遠。個人看法，待coach fui和大家指正。

[@YehMingHua]

只能說你還不懂怎麼學習

[@TheChichiocheong]

先讚！

[@鄭從多]

次次我都覺得佢個感覺好似係鳩噏， 但係佢個姿勢就真係射得入喎，之後又唔覺得佢係鳩噏，又真係入到㗎喎， 跟住再睇落去呢又發覺真係有道理喎。 總之勁嘢啦

[@caelan1539]

阿豪嘅反應好得意😂😂

[@neronjp9909]

有無人係睇完條片之後，由射吾到3分，變左射到3分？

[@tonychan7337]

+1

[@林挺正-m3i]

有道理喔！

[@Nelson12780]

你嘅方法超有用， 多謝你無私嘅教導

[@tyaniggy1397]

动作赏心悦目

[@chenmo666]

这个理论牛逼了。

[@dontask5947]

期待中

[@ndotfom]

問題:從set point度Release point,通常hold 唔實個波,甩落去右手邊. 如何改善?

[@tonywong9351]

good！專注點樣更好入波

[@brianchan123]

強人！

[@unixhackunixhack4228]

谢谢视频

[@airesbuenos3684]

这一课，教练教大家的是投篮意识

[@kelvinchiu1177]

我有一個問題，因為我本身傳波會比較重手力 但射波要用腳力，但我如果mindset係諗傳波就會變返用手力

[@tansiyitan]

射波就是把波传入篮

[@purplepotato58]

Coach Fui , 我今年17岁，打球大概两年了，最近发觉膝盖开始痛，应该是打球时姿势错了。可是在打的时候又很难控制自己习惯了的动作😣比如说急停和step back ，知道很伤膝盖，可是还是改不了，求解🙏🙏

[@ClassicGil]

你要看他核心力量的那一集還有剛開始的力量訓練

[@terencechi1707]

我跟你情況大概相同 膝蓋痛應該是有勞損情況 打球時用錯力 轉身時用了腳踭zh而使用大腿力量 造成膝蓋受力過量 你需要用小腿的力量 腳前長就是用小腿力量

[@leweiwang3209]

请教coach，如何reverse layup？还有所谓的上下重心运球技巧，看了影片感觉不是特别明白，以及所谓的卸力的运球，可否让阿豪和CM也试试，然后您来指导？这样可以多方位学习。感谢

[@Jaorent]

我下下都瞄住個框 所以我成日揼釘🤣🤣我比賽嗰陣係望住塊板

[@lpy1102]

Curry講過佢射波好似係望著企位對框係描準用來勾網果個圈圈（相應角度果個圈為準）

[@Jaorent]

@@lpy1102 佢話咩個網面對佢通常都有兩三個鉤 佢就係瞄住嗰啲鉤

[@marcowong515ify]

咁咩時候用呢個射法? 定係應該轉用呢個射法?

[@Arthur._.13]

核心的力量主要是哪裡？

[@longchan4805]

手腕射波點練

[@FuZec-pm3ft]

傳波用手力就到籃底但一加埋跳就冇左個感覺 T^T

[@yuelvis9033]

nice pass!

[@winson668]

1motion是否定要跳起离地推球出去，但我觉能推上一个合適較高一点的高度比較準。

[@justincytsai]

CoachFui 感謝教學，請問後面會說到出手後眼睛是看球還是看籃框嗎？ 我自己習慣是眼神跟著球，但是又覺得應該要維持眼睛瞄準籃框固定的地方才好穩定shooting form, 這個要期待一下您的講解了...謝謝

[@Mr0800092000]

球在動，看球幹嘛呢

[@justincytsai]

@@Mr0800092000 可能跟以前出手點有關係，出手時會有一點抬頭。

[@jasperyong6696]

Coach Fui要怎样打内线篮底？

[@onyoyoonyoyo2008]

可是我傳球都跟丟躲避球一樣怎麼辦？就算別人超截到手指也受傷了

[@李秉洪]

coach fui 请问可不可以讲一下什么是加拿大🇨🇦篮球基本功吗？

[@laam4504]

成條片都 呀！！

[@andyyoung04]

看了教練之前的影片，投籃手腕也改善了很多，但球不怎麼會旋轉，想知道如何調整

[@hananthony7596]

手指

[@andyyoung04]

都有下壓

[@hananthony7596]

主要是手指下壓讓球旋

[@andyyoung04]

那能怎麼改善，都有下壓

[@hananthony7596]

你試試看兩指出力投

[@KaioStudio]

出現唔知望框邊點就反映出平時一個練波時里數唔夠

[@holeo1342]

教練我想問下點解我有時手感會越嚟越差？我自問自己本身射波吾算差

[@timothychoi9922]

呀~~~~

[@pacichak261]

笑到肚痛

[@二哈-m4g]

一直啊阿啊啊， 我女友說你在看什麼影片。

[@Li_Zihao]

三个男人系埋度搞黎搞去嘅片😅

[@hin4465]

可唔可以講解吓一啲簡單三打三戰術

[@月霜花]

那个核心上篮吃中间线高度要注意吗

[@hohoj6398]

想問腳駛唔駛屈得明顯 因為我成個人比較瘦長 唔知點解射波特別奇怪 尤其係準備跳個下

[@jaxkhan]

作為一個 point guard，我唔能夠太同意你所講嘅嘢，先帶頭盔我射波唔叻，不過我永遠謹守一個規則，就係傳位不傳人，所以係唔會望實人嚟傳，冇人走到靚位就唯有自己射，雖然我最唔想射波。

[@whatup2003]

教练说的传球只是帮助你放松，找到全身协调的感觉把球推到一个正确的位置去，不要在射篮的时候很想用很大力气结果身体不协调造成失误。你说的传位置应该是打提前量那种，往跑动的队友的前方传球。但想象一个中锋在三角区边站定伸出一只手要球，你还是会瞄准他那只手把球传过去吧。

[@tseyin9892]

@@whatup2003 對啊，傳球也是一連串全身協調動作，不會有既定的傳波姿勢只用手力

[@hongt1909]

so what happen if "no look pass"?

[@無名-j9y4l]

我投球的弧度太大導致進不了球 要怎樣減少弧度？ 求解

[@jaabaoisme]

我還以為要教黑子的投籃.....

[@lpy1102]

傳個波去Coach Fui 跟著 唉呀果下真係笑左

[@康周凯]

为什么我跳起推球时上半身后后仰，这样好像会导致我力量传导不畅，怎么解决

[@貓の剪輯]

那如果手本身就沒什麼力氣的還可以正常投籃嗎 單手傳球都有點問題了 沒辦法傳遠

[@admusic1543]

土豆 是沒有一個標準 但 你想的話 就訓練自己的臂力吧 運動是吃體能的 體能好就可以輔助自己的技巧

[@acelemon8172]

以為解釋緊黑子的籃球

[@楊文仁-k4j]

可以拍one motion的姿勢和手的擺法嗎

[@heesong7841]

之前的影片(投篮辅助手)有讲解

[@楊文仁-k4j]

Hee Song okok感謝

[@cymok3929]

現在是不是射波都不會放在頭上了？

[@tansiyitan]

教练，我有疑问。 若以传球方式投篮，应如何确保抛物线增加入篮面积？ 14:31这段有点颠覆传统教学，以前的讲法是只能手指触球，而其它位置不能碰球。

[@tseyin9892]

這點呼應返他之前的片，用力抓緊個球，就很難加到腕力

[@我超猛-c4l]

可以教哈登的前仰嗎

[@aml26823187]

教練會唔會建議3分練one motion，中距照1.5，感覺到節奏有轉換，射得多中距stepback, one dribble pull up就會潛意識用番1.5減d力

[@你猜-q5n]

唔知可唔可以教下點樣低位单打🤔

[@miltonip1110]

佢打面嫁喎，唔會有好好好深入嘅低位技巧。當然，佢打過甲一唔會差得去邊

[@vianku2363]

左手是指天空嗎

[@没事没事-i2b]

我学不会转身脚步，每次都卡着或转不了。请问过后能教吗

[@heesong7841]

之前的影片有讲解(后转身)

[@willko8851]

用文字表达 不比用身体表达好 因为身体很老实

[@jimmychanchannel7931]

Coach fui 我有一个很大的问题 我身高170cm 我不知道我可以打什么position 我shooting and dribbling not good 。Any advise?How to start if I wanna play in real competition?

[@gordonchan2073]

Jimmy ChanChannel practice dude...

[@Mr0800092000]

射波係所有位置都必須。請射好波再煩惱

[@MichaelLiu-ky1nv]

请问教练，投篮往左偏可能是因为左脚没用力或左手没举起来，那么往右偏可能有哪些原因？谢谢🙏。

[@heesong7841]

投篮球往右偏的原因有两个 双脚没指筐或手腕歪了(可以去看射球手腕那集有解释)

[@MichaelLiu-ky1nv]

@@heesong7841 好的，多谢！ 另外这两天练了一下，以前是右肩上出手，现在移到右眼边，感觉好了很多。

[@宋阿學]

這集好搞笑 呀∼∼∼∼∼∼∼