Cocinando con Paolita pechugas de pollo y verduras al vapor 😋

[@fabirossette8949]

Apollemos a paola para que suva más de seguidores es la neta la mejor la más sincera

[@dominga402]

Patitas, en ocaciones parece una niña inocente, me encanta verla, si supiera por lo que estoy pasando y aún asi escribo esto con una sonrisa en mi cara, gracias a sus videos, Dios bendiga esta persona que nos regala un rato de buena vibra y alegria. ❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@monybombon05]

Saludos y un fuerte abrazo para tí! 🌹 Que por lo que estès pasando se resuelva pronto y cada día te sientas mejor! 🙏🏼

[@dominga402]

@@monybombon05Amen, muchas gracias por tus buenos deseos. 🙏

[@natalielopez3683]

​@@dominga402todo pasa, no hay mal que dure mil años. Espero pronto te sientas mejor

[@monybombon05]

@@dominga402 🫶🏼

[@spla4755]

Haz gelatina light cuando tengas antojo de algo dulce, ayuda un montón y también zanahoria rallada con pepino con algún chile en polvo bajo en sodio y limón ❤

[@pinkytowers5228]

Paolita, me da tanto gusto verte tan disciplinada y comprometida con tu salud. Verás que se te hará una costumbre comer sano.

[@paolareyes5316]

Ay tocalla, en un día tan triste, tengo un poco de alegría gracias ati ❤️ gracias por subir tu contenido y mostrarnos tus platillos

[@fabirossette8949]

Apollemos a paola para que suva más de seguidores que yegue al millón 😊

[@sybthyawn]

apoyemos* suba* llegué

[@Lamamba-g7v]

​@@sybthyawnllegue 🙄😒🤦‍♀️....antes de corregir fíjate como escribes 😂

[@monybombon05]

@@sybthyawn”llegue” (sin tilde/acento en la “e”) porque así dice “lleguè, en tiempo pasado) 😉

[@margm2929]

​@@sybthyawnte faltó "Paola" con mayúscula nombre propio 😂

[@abrahamcruz4647]

Jaja neta hasta la palabra llegue la ponen mal xd esta gente xdxd

[@Loucita]

Me haces el día Paolita! A tus pechugas ponle orégano, finas hierbas, ajito en polvo y verás que queda deli. La verdura tipo brocoli 10 minutos o menos y queda listo, pero lo tienes que sacar rápido del agua o se pasa de cocción y pierde propiedades, solo es blanquearlas, pero no me hagas caso a mi, si no a tu nutrióloga ❤ Y no se pega la comida porque son nuevos y aun tienen teflon, solo no lo rayes 😅

[@sybthyawn]

el brócoli no se puede comer solo blanqueado para eso existen sus tiempos de cocción de todos los alimentos, se puede blanquear si después tendrá otra cocción como saltearlo

[@Loucita]

@@sybthyawn dije blanquearlas, no blanquear el brócoli y remate con hazle caso a tu nutrióloga

[@fermendozar]

​@@Loucitapero te referías al brócoli obviamente no te hagas mensa 😊

[@Loucita]

@@fermendozar ay piensa lo que quieras, me vale

[@SilviaArellano-n4w]

😂😂 Paola la salsa Valentina tiene sodio, eso es salbten ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ lee antes de comer ❤❤❤❤❤ tu corazon con salsa valentina es muy malo coméntaselo a tu doctor y vas a ver lo que te dice, felicito por cuidarte 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@irenebaez2634]

Paolita eres la q mas me encanta por tu inocencia al hacer y querer saber de ciertas cosas y tienes una vibra muy bonita ❤😘🙏🙌🌟🫶🏼

[@sefira2847]

Paolita lo estás haciendo super bien, estás comiendo rico y saludable. Muchas felicidades.

[@zarzamoramandarina]

Me da mucho gusto y motivación el ver los cambiis que estas haciendo por tu salud ... estaría padre minivlogs de tu día para que te motives y nos sigas motivando a vivir más saludable ... te reconozco tu esfuerzo y admiro cada día más ... te queremos mucho Patitas

[@yadhiraheredia1589]

Me encantó como deja afuera a los niños para hacer la modelacion 😂🤣💃🏻💃🏻

[@alicegonzalez2085]

Ami. Si me gusta cocinando con Paolita con Tus recetas así aprendo contigo gracias ❤

[@yajalex]

Paola Dios te bendiga siempre. Tú y Karina son mis favoritas ❤️

[@marmisamao7441]

Paola, cuando te cae agua hirviendo o te quemas, untate de inmediato mostaza y se te alivia el ardor y no te deja quemadura. Eso lo aprendí cuando estaba en la contabilidad de un restaurante y eso hacían en cocina

[@vivianmagana]

Totalmente cierto Como si nada

[@monserratrodriguez7571]

También la sábila sirve demasiado mi niño se quemó con unos cuetes y le puse la pulpa y no ampolla ni nada y adiós ardor

[@rosarioruiz5769]

Vaya Paolita que te dejas ver asmas envivos aunque sea cosinando se te extraña mucho espero no dejes tu dieta y mejores pronto Se TKM 🤩💕🙏

[@pilarvazquezhernandez5392]

M encanta verte tan aplicada Paolita, 👏🏽👏🏽tú muy bien y a seguirle !!!!

[@adrianacampos8349]

Me encanta tus vídeos paolita me haces reír mucho eres auténtica ya casi no veo los de Wendy ya se me hace más de lo mismo siempre maquillandose ojalá vuelva a lo de antes Wendy

[@tottita9466]

Cierto 😂 y puro andar aclarando cosas que son verdad, o que soporten su éxito varias j'tas y que a la gente envidiosa no le irá como a ella 😂Ay wenchis

[@alexisrodriguez2543]

wendy dijo que en diciembre y enero ya vuelve solo qu e pues esta ocupado

[@Robyn_Magdiel]

Es verdad ya aburre . Además en la tele , los chismes , IG , TikTok en toooodo la meten a la gente a fuerza . No se si este éxito le vino bien o mal .. además cada que alguien la critica sale con su “me vale verga yo ya facture” … triste 🤷🏻‍♀️

[@jessygaga1215]

X2

[@fabylysyous5432]

Yoy mis hermans y mi mama la dwjamos de seguir y ver, tristemente no la soportamos!! menos con su pug 😣

[@atentamentelu]

Creo que Paola también necesita aprender a medir sus porciones 😅 Ay, Patas. Vamos que sí puedes 🙌

[@rosarioruiz3178]

Si pides darte tus gustos, un día nadas no abuses, y después seguir con la comida sana

[@sagrarios4993]

Recordemos que paola es biologicamente onvre y por lo tanto no es lo mismo que comerías tu o yo por ejemplo porque por su tamaño etc ocupa más proteína así que yo creo que esta bien sus porciones

[@toybonnie7901]

Si no se olvide que Paola es hombre y necesita más cómoda que una mujer se nesesita bastante proteína eso nunca debe de faltar en tus 3 comidas al día investiguen y luego juzguen.. ignorantes traga frijoles diario con tortilla y cren que eso les nutre🙄

[@sandradelarosa5526]

Así va bien primero baja la grasa y poco a poco regula las porciones, sino va a haber una descompensación.

[@kyliebaptist]

En verdura a mi siempre me la dejaban a libre ya que es pura agua a excepción de la papa y zanahoria

[@bettyarellano9919]

Bravo Paolita cuando quieras clases de cocina básica aquí contáctame! Y te enseño Saludos desde Canadá 🇨🇦 me haces el día 😅

[@alejandratorres4566]

Pao, qué bueno que lleves tu dieta, cuando vayas hacer las verduras al vapor , ponte dos zanahorias, un brócoli , dos calabacitas , dos chayotes, ejotes, para dos días de un jalón, ya sea para huevitos con calabacitas y cebollita frita, para tu pollito, atún, etc , prepara para dos días las verduras en lo que las vas consumiendo

[@galyiram4997]

Me encanta esta Paolita, eres tan espontánea y original, nunca cambies

[@Six-hr5bc]

Saludos desde Puerto Rico buen provecho y muchísimas bendiciones ❤❤

[@Alex-ht8dy]

Patitas puedes usar especias para darle más sabor a tu comida también, puedes preparar tu pollito con limón, ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika para que te sepa mejor! También a la otra puedes aprovechar el agua de las verduras para cocer tus huevos 🤓😃

[@kristinyuwu]

Me parece que no puede usar especias en polvo, tienen conservantes y aditivos 😢 a mi mamá le prohibieron. Pero si, el limoncito es mas que suficiente =)

[@karmenruiz9952]

Ay tía Paola como te extrañamos😂 siempre bien ocurrente ❤

[@LaLupe2426]

Paola yo también me cuido como tú puedes comer chile natural picado no te hace daño compra chiles Serrano y cómetelo con. Tus comidas hermosa

[@NormaHernandez.sprinkle]

Ay, me encantan estos vídeos. Qué bueno que ya se siente mejor. Bendiciones!!!

[@analaurajimenezduron4100]

Sigue cuidándote Paolita, te va a hacer mucho bien y a lo mejor hasta nos inspiras a algunas

[@marmisamao7441]

Ya se te nota la baja de peso, felicidades. Sigue así, nos da mucho gusto. Eres única, nos alegras a miles

[@carlossanchezfuentes7910]

Gracias a Dios que ya estás mejor pao tomate todos tu medicamento como verdudas y toma mucha agua te vas a poner bien bonita pao 🙏💃👸👣💯🏳️‍🌈👍

[@ixcheltpadillamarquez1094]

No puede ser ..me lo perdi 😢 bueno ya lo estoy disfrutando este vídeo ❤❤❤❤

[@mayraenidcedenotorres3541]

Paola, coloca cebolla a las pechugas le da buen sabor. También puedes usar pimientos ( chiles), como ustedes dicen. Buen provecho.

[@alejandracastillo2719]

Nueva etapa Paola 👩🏻‍🍳 Chef Te seguiremos más porque será por nuestra Salud. Que sigas mejorando en Salud y recetas saludables. Bendiciones ☺️🙏🏻

[@GregorioMoreno-y5k]

Tu échale muchas ganas paolita muchas bendiciones ❤🎉 felicidades que bueno ke te estés cuidando 🎉🎉

[@anagarza1021]

Paolita no laves tus sartenes con fibra de fierro por que se te daña el Teflon, usa una esponja y usa cucharas de madera o plastico, es una recomendación, pero más que cuidar los sartenes cuida tu salud bendiciones 🙏Paolita

[@edwinosma7364]

Paolita saludos desde colombia, bendiciones para ti y toda tu familia

[@melysdtentacion3623]

Paolita de aceites te recomiendo el oléico comestible sabor natural en spray el chosen foods avocado oil , el pam de oliva extra virgen en spray el Carbonell extra virgen en aerosol el Carbonell oliva extra virgen ( este para las ensaladas sabe muy rico) y el oléico cartamo a mi me los recomendaron , tambien te recomiendo el Tajín bajo en sodio .

[@sandymejia8516]

Paolita, yo soy pasante de nutricion a nada de graduarme❤ existen muchos mitos en relacion a lo que comemos en Mexico, pero lo importante son las porciones, incluir todos los grupos de alimentos y hacer entre 4y 5 tiempos de comida. Te recomiendo que acudas a un nutriolog@ ya que nosotros te realizamos una historia clinica, se hace la toma de medidas antropometricas y te adecuamos un plan de acuerdo a tus horarios, tus actividades, tu edad. Sexo y en general es como si hicieramos un traje justo a tu medida y no es solo comer verdura. Informate por favor y no tengas ayunos prolongados porfa, eso entre muchisimas cosas, te eleva la glucosa, los trigliceridos, el colesterol etc. Y en fin. Y por ultimo solo como para romper mitos, el huevo es uno de los alimentos con alto valor biologico por lo que es uno de los alimentos mas saludables "huevo completo" solo en condiciones muy especificas y patologias se preescribe solo las claras. Ahora el secreto es el tipo de coccion ya que el huevo tiene una sustancia llamada luteina muy benefica para nuestra vista peroo si entra en contacto con aceite pierde todas sus propiedades y dicha sustancia se vuelve toxica por lo que el huevo debe comerse hervido o duro como le llamen. 1huevo es una porcion, si son claras, 1porcion son 2 claras.

[@marmisamao7441]

Excelente información. Gracias 😊

[@totomai]

A Pao la está atendiendo una nutrióloga, un psicologo y un dr. general, poco a poco apenas lleva 2 semanas, paciencia por favor

[@normaaguilar9201]

Q bueno q estas ya mejor paolita ❤saludos desde c.d juarez Dios te bendiga hermosa😇 😊🌹🌻🦋👍💋

[@jc-diaz487]

Amooo cuando te andas quemando con tu comida 🍲 y con tus cazuelas 🤣🤣🤣🤣

[@SDVIGGO1]

No se le ocurre agarrar unas pinzas o mínimo un tenedor jajajaja, creo que lo hace por show.

[@angelesvelasco9625]

PAOLITA Las verduras se ponen en diferentes recipientes porque tienen diferentes tiempos de cocción y el chayote es mejor picarlo y ponerle agua solo q cubra las verduras

[@elisachavez6053]

Hola Paola qué bueno qué ya te estés cuidando, me encantan tus en vivos eres súper alivianada, saludos desde San Nicolás de los Garza N.L.

[@mayelamadriz3508]

Hola Patas q bueno todo lo q sea para mejorar tu salud Qq bueno y a cocinar rico, la cocina es arte y con amor todo queda rico, suerte.

[@analuisalerma78]

❤❤❤listo tu like, y que gusto que ya estás comiendo bien saludable para que te sientas mejor Paola, te mando bendiciones 🎉

[@carmendavila4109]

Me da mucho gusto que estés siguiendo las instrucciones del doctor,pues es conveniente por tu salud y obvioooo para tu cuerpazo que sigas la dieta

[@luzmariaramirez7826]

Pao tapa las verduras para que el vapor cocine las. Verduras también las puedes sofreír con jitomate y cebolla para que le den sabor el arroz enjuagarlo para quitarle el polvito y le puedes poner elote huevo cocido y la zanahoria

[@johannaorozco9804]

🤗🤗🤗 comiendo sano tendremos Paola para rato.

[@noeliasacco4858]

Cambiar de hábitos no es fácil y más aún con la sazón a la q están acostumbrados los mexicanos 😍🥰 🤤

[@gabyontiveros7753]

Pero se puede sazonar con especias , yo cambie mis hábitos de alimentación y sigo comiendo rico pero más saludable

[@SKAILARJ]

@@gabyontiveros7753 pero no todos viven de la misma forma que usted y tampoco son usted entonces cada proceso se vive diferente

[@alexajimenezz]

Saludos paola aquí apoyándote como siempre guapa, síguete cuidando y tomando tus medicamentos💜💜💜❤❤❤

[@Mim_Esor]

Yo también voy a comer más sano. Gracias por inspirarme patitas bellas. ❤

[@lupisrojas2142]

Me da gusto que te estés cuidando y me encantan tus ocurrencias, y sobre los sartenes son de teflon y los que yo utilizo son de la marca T-Fal. Te los recomiendo sigue u ideándote te quiero Tía Paola.💕💕💕💕✌️✌️✌️😘😘😘😘

[@carmendavila4109]

Pao,esas no son verduras al vapor son cocidas, que también funcionan, pero pierden sus propiedades en el agua

[@Andrea-N4niR4m]

Hola Pao❤ que bueno que estás combinando tu alimentación, pero algo muy importante es no comer mientras estás cocinando, tenés que estar comiendo tranquila en la mesa

[@aspenalva9004]

Patas, puedes usar otras especias para dar sabor, por ejemplo el pollo con limon o con jugo de naranja (echale un poco cuando lonestes haciendo) queda bien rico, el aceite normal que usas puedes sustituirlo por aceite de oliva extra virgen, ds un sabor bien rico y es BUENÍSIMO para bajar grasa abdominal (aunque no lo crean), el truco esta en comerlo crudo (sin calentarlo), como aderezo en ensaladas, uuufas te vas a dar cuenta que comer mas sano muchas veces es hasta mas rico, no gastas mas (a veces hasta menos), y relax, eventualmente podras darte tus gustos y no pasa nada.

[@Gloria-uf6ny]

Tia paolaTambién puede hacer un pescado en papel aluminio con verduras

[@elizabethlourdesmartinezva2471]

Hola pao al fin en vivo😊 te vas a ver bien bonita, delgada y con buena salud, ay bueno presume el celular.❤ , te sugiero que tus verduras las cosas al vapor.para no quitarle las propiedades.

[@mariaantonietamartinez3120]

Hola pao...que bueno verte bien ya cocinando 😊

[@gloriannlozada4429]

Paola aceite de aguacate,de almendra o de coco es muy buena para cocinar

[@veronicavirginiacontrerasg71]

Gloria tu ya probaste los aceites?

[@lilianamacillas4662]

​@@veronicavirginiacontrerasg71Ayy vero , claro que son los mejores para cocinar , mas cuando esta cuidando la alimentacion ..

[@marmisamao7441]

Yo uso el de oliva

[@gloriannlozada4429]

@@veronicavirginiacontrerasg71 si mi hijo tenia hígado graso y eso me recomendó el doctor

[@mayralopez5263]

Hasta que haces receta Paolita 😊 ya tenía ganas de reírme 😂😂y

[@marichacuevas7268]

Hola tía paolita me encanta ver tus videos. Me da mucha risa dus ocurrencias. Un día lea dije a mis hijos que hicieran una sopa. Y me dicen, no sabemos hacer sopa. Les conteste sigan a paola Suárez en cocinando con la tía paolita 😅😅😅😅. Y se empezaron a reír 😂

[@tomsorial911]

TE QUEREMOS MUCHO POR ACA!!! SALUDOS DESDE AUSTIN,TEXAS!!!

[@MC-po4fi]

Pao, que deliciosa comida ❤

[@Eljoshua140]

Has más videos así me encantan❤😊😂

[@MJZM8451]

Bendiciones 🙏 y sigue creciendo como la espuma😅😅😅❤

[@delialopez1288]

Paola no se pegan porque son de Teflon . Pero tienes que esperar que se enfrien tus sartenes para lavarlos porque sino se hacen foes. Y para las quemadas ponte . Mostaza. Es buena para las quemadas. Me encanta verte eres hemosa ssludos

[@evelynsuarez6193]

Patitas ❤ Eres un amors Yo también soy bien salera!

[@erikamorales4643]

Me encanta ! Cómo tienes bajo control la cocina y lees comentarios.😉✌

[@guadaluperodriguez9499]

Te amo paolita me encantas haces que se me olvide de mis tristezas dios te bendiga siempre❤

[@fj7304]

37:20 jajajaj

[@Carolm2103]

Jajajaja 😂 me hacés reír Soy tu fan 🎉😂😊😅

[@kal23-]

Paolita te queremos mucho me encanta verte cocinar todo mi amor para ti ❤️❤️❤️❤️❤️🌈💕💖

[@AngelicaMartinez-bc4rb]

Excelente Paola, sigue cuidándote mucho, puedes ir con un Nutriologo, para que te de una mejor guía, de como llevar tu alimentación y un poco de ejercicio. Pronto vas a estar bien. Un abrazo grande y Bendiciones. 🙏💙👍😊

[@lachonayunabotella4703]

Ya esta yendo

[@marifernandez1208]

Que bueno q te estés cuidando patitas ❤ haces bien pues tu salud esta d por medio tqm ❤

[@lunamoc8816]

Hay Paola no se como sobrevives sola😂😂😂😂 la salsa con un montón de sodio 😵‍💫

[@silviaholivarescontreras5759]

Las verduras son cocidas. A vapor puedes poner agua y una canastilla y colocar las verduras y taparlas para que no pierdan sus propiedades El arroz blanco lavarlo bien para quitar el almidon X1 taza de arroz 2 de agua cuando empieza hervir el agua taparla y bajarle al fuego

[@marthasaavedra]

Paooolaaa échale más verduras a esa olla y el brócoli cóselo aparte o al último

[@MarialuzPérezderamirez]

Cuida tus sarten es, lavando los con esponjas que no rayen, y trata de no usar grasa si no es necesario con una toallita de ke pasa después de usarlas y así no se rayan y usa espátulas de silicona así se conservan bien

[@guadalupepatriciaarambulac3089]

Pao pon a hervir el agua y despides hecha la verdura solo 5 minutos reloj en mano. El solo 3 minutos. Y sacala y hechas agua helada para que corte la cocción. Y sazonalas con especies y poco aceite de oliva

[@jessygaga1215]

40:00 😂😂😂😂😂😂 Buen consejo 😂😂😅

[@areligarcia8291]

Paolita me hace reír michoooo😂😂😂😂😂😂😂😂😂 tqm

[@maytetrujillo8711]

Amo tu forma de ser ❤ y esa linda vibra que trasmites siempre 😊

[@anamortera1322]

🤣🤣🤣me encantan las clases de cocina...nadie como tu😅

[@veronicavirginiacontrerasg71]

Al fin hombre MUY latoso ayudarme pasa esto pásame lo otro que bárbaro

[@irenemadrigal254]

Paola, consejo no critica. La comida a vapor es poner el pollo o pescado y las verduras juntas y con un poquito de agua , agrega ajo molido, sal y tápalos. Los checas cada 15 min. Checa a que ,NO les falte agua Los dejas de 30 a 45 minutos...checalo hasta que estén cocidas las verduras si aun están duras ponle otro chorrito Chiquito de agua. Yo estuve 3 meses comiendo todo a vapor por mi cirugía de la Visicula. Cuídate...soy fans nueva tuya te sigo hace menos del mes.

[@Losvaqueros3000]

Hola saludos desde irapuatooo te veo con mi abuela❤😂

[@Eduardoidk]

Paola lo que no usó de sal se lo puso con salsa Valentina JAJAJAJA tiene mucho sodio 😭🤣

[@miladisbravo7439]

Comprate una evaporera te la recomiendo es de lo mejor y todo te queda sequecito y crocante las verduras con la pechuga vas bien super de igual con las carnes también como la pechuga se ve muy rica tu comida echale limoncito por encima uuuuuuuyyy muy ricas

[@lakrikasdelcoecillo375]

ME ENCANTA VERTE COCINAR DUPRI 💜💜💜💜💜💜💜💜💜👑👑👑👑💜💜💜💜💜💜

[@saul7846]

Tu nombre jajaja

[@salmota8878]

Ay oooraaa

[@serenastudio9134]

QUE BUENO QUE TE ESTAS CUIDANDO, SIGUE ASI Y PRONTO ESTARAS MUY BIEN

[@rosadbhh]

Amoooo cocinando con tía Paola 🫶🏻

[@sandrabotello8011]

Hola Paola!!! Meda gusto verte mejor!!! Bendiciones!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lilianaemiliano7236]

Paolita baja también las porciones, para que te guíes, la verdura cocida la porción es una taza😊 y de proteína lo quepa en la palma de tu mano

[@GuadalupeEspinoza-j3g]

Paulita esos sartenes son para no usar mucho aceite y tener ciidado cuando lo laves sin tallarlos y con esponja ,y TE Duran mucho tiempo , Dios TE acompane ciempre .

[@La.blancoh]

Patitas que gusto me da por ti, por los cambios que estás haciendo, desde tu salud hasta esa camioneta nueva, sigue así de sencilla, humilde, un gran ser humano, y ya veras que te seguira yendo muy bien al igua que a tus hermanas la Adrian (tomboy) y a Vane labios 4k. Son unas personas muy lindas y seguiremos apoyándolas, fue bonito oírte expresar así de las dos. Abrazo grande y no dejes de cocinar. 🫂💖💋🙌

[@Makarolrey]

Tuve un día pesado estresante me haces reír ..linda y talentosa ❤

[@cactucita7]

PAOLITA ERES UN AMOR,HERMOSA,VAS MUY BIEN TE VES MAS DELGADA,ANIMO GUAPA.🥰🥰🥰

[@anaramosk]

Ay Paolita tqm me meo de la riza ❤❤

[@gabyrojas3555]

Paola hermosa me da mucho gusto que ya te estas recuperando, sigue haciendolo y no te descuides para que nos sigas

[@anelmartinez3027]

ayyy Paolita morí de risa te quemaste con el huevo 😂😂

[@ivonnesandoval1555]

Ay Paola como me hacés reír 😂😂 bien por ti 😂😂

[@claudiaflores8759]

Muy bien felicidades por mantenerte fuerte y comer saludable 💪🏽