Рет қаралды 202,735
Hola todos!
Hoy vamos a preparar una pizza y arroz frito sana y saludable pero a la vez super super rico! Se van a sorprender del sabor^^
Espero que sin falta puedan disfrutar de la receta!!!
Gracias y feliz fin de semana para todos!!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Son Productos que uso!
Comprando con los siguientes enlaces me estas apoyando
con un pequeño porcentaje! Gracias!^^
AMAZON MEXICO
* Freidora de Aire GoWise : amzn.to/3b6WWeF
* Parrilla Coreana : amzn.to/34zuwYu
* Arrocera Coreana : amzn.to/3ejbVo1
* Licuadora Chica : amzn.to/2xtnSqt
* Procesador de Alimentos : amzn.to/3b7WTiO
* Horno Electrico : amzn.to/2wFOLHw
* Estufa Portatil : amzn.to/34xdz0R
AMAZON USA
* Freidora de Aire GoWise : amzn.to/2XAhto6
* Parrilla Coreana : amzn.to/2RAMbd1
* Arrocera Coreana : amzn.to/3bcSCuM
* Licuadora Chica : amzn.to/3cinQAq
* Procesador de Alimentos : amzn.to/3b4S3TG
* Horno Electrico : amzn.to/3cgo1MN
* Estufa Portatil : amzn.to/3a9XLSO
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
INGREDIENTES
** Pizza de Coliflor - 3 a 4 pizzas **
- 1 pieza de Coliflor. (700g)
- 200g de Queso mozzarella.
- Opcional Ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil seco, queso parmesano y huevo para que tenga mas consistencia en la masa.
- Salsa de tomate
- Queso mozzarella
- Queso crema
- Queso parmesano
- Tomates
- Cebolla
- Jamón de pavo
- Elotes
- Champiñones y etc.
- Los ingredientes para pizza puede ser lo que sea a su gusto
PROCEDIMIENTOS
1.Lavar bien el coliflor. (Desinfectar)
2.Rallar todo el coliflor, puede ser con un rallador de quesos o en un procesador.
3.Pasar a un colador y exprimir un poco.
4.Agregar queso mozzarella y mezclar.
5.Puede agregar ajo en polvo, cebolla en polvo y algunas hiervas a su gusto.
6.En una bandeja de horno con un papel, extender la mezcla con la forma cuadrada o redonda de tamaño que quieran.
7.Llevar al horno precalentado a 180ºC por 20 minutos.
8.Encima de la masa de coliflor poner la salsa de tomate y extender.
9.Agregar los ingredientes para pizzas.
10.Llevar al horno hasta que el queso este derretido y listo!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
INGREDIENTES
** Arroz frito de coliflor sin arroz **
- 150g de Coliflor.
- 1/4 pieza de Zanahoria.
- 1/4 pieza de Cebolla.
- 1/4 pieza de Calabaza.
- Opcional. Carnes y mas verduras.
- 1 a 2 cucharadas de Aceite de oliva.
- 1/2 a 1 cucharada de Ajo picado.
- 1 a 2 cucharadas de Salsa de soya.
- Queso parmesano rallado.
PROCEDIMIENTOS
1.Lavar bien el coliflor. (Desinfectar)
2.Rallar todo el coliflor, puede ser con un rallador de quesos o en un procesador.
3.Pasar a un colador y exprimir un poco.
4.Cortar las verduras en cubitos pequeños.
5.En un wok agregar aceite de oliva y ajo. Freír.
6.Agregar coliflor rallado y verduras picadas.
7.Freír hasta que este cocido todas las verduras.
8.Agregar la salsa de soya. Mezclar.
9.Listo! Encima del coliflor agregar queso parmesano rallado!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
** ME SIGUEN **
INSTAGRAM
/ cocinandocorea
FACEBOOK
/ cocinandocorea
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
** FOOD FILMS MX **
Tambien suscriban en este canal porfis!!!
bit.ly/2UE9k0y
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#YoMeQUedoEnCasa #mexicorea #recetasana