Soya ¿Transgénica? ¿Dañina? ¿Hormonas femeninas? ¿Afecta tiroides? ¿Cancér?- Cocina Vegan Fácil

[@almarosaavila2229]

Soy una señora de 60 años Mi madre nos alimentó con soya toda la vida por económica y si le daba el sabor ella misma, siempre pensé que eso era la carne, me caso con un carnicero y yo sigo consumiendo mi soya nunca he tenido problemas de nada por la soya tampoco mis hermanos Yo agradesco a mi madre dentro de su Sabiduria. Y alimentar a seis hijos en una pobreza tremenda nos alimento y crecimos muy sanos todos vivimos y nadie tenemos ninguna enfermedad, ni mi madre ❤️ yo realmente lo recomiendo

Gracias por tu importante comentario :) Saludos!

[@almarosaavila2229]

Gracias a ustedes por todos su cariño

[@mariaolindacristancho7615]

Tengo 81 años puedo tomar leche de soya teniendo gastritis

[@edithdlp8045]

@@mariaolindacristancho7615 si deseas respuesta pregunta directamente no dentro de otro comentario y en 2 dias a los mas te contestan.

[@JessicaCruz-le3gp]

El problema es que antes era una semilla normal, ahora es transgenica

[@CultivaConciencia]

Tengo 20 años de see vegana, consumo la soya diario en leche y una vez a la semana en soya texturizada, tengo 44 años y no tengo enfermedad fisica. Estoy muy feliz cn esya decisión que tome hace 20 años, es la.mejor decisión de toda mo vida.

[@olgaramirez6032]

😢 yo siento muchas calores enpesare atomar

[@elizabethgaray]

Y podríamos cultivar la soya en casa? O se requiere un área grande

[@barneysweed9892]

Yo también!!

[@ma.eugeniavargas705]

Qué completo se ha vuelto este canal. Recetas increíbles, información comprobada y estilo de vida. Felicidades y muchas gracias 🙏🏼

Gracias Ma. Eugenia por tu halagador comentario :) Saludos!

[@gracesofiariosibarra7249]

Felicidad por tan maravillosas recetas 🌼🌺🌸

[@alejandrokoyoc5376]

Totalmente de acuerdo con María Eugenia, proporcionan una información muy completa y bien explicada.

[@armandinaroberts2970]

Nu

[@nancybonilla709]

@ la soya o leche de soya produce cancer produce tumores ojo es veneno para la salud

[@anabertha1466]

Me encanta cualquier tipo de soya la empecé a consumir desde hace 45 años pero ahora que mi hija de 22 años se hizo vegana me he metido de lleno al ver sus recetas bendiciones

[@beliortiz4355]

Alfonso, desde el fondo de mi corazón no sabes lo feliz que me hace que hables sobre la problemática social y ambiental, de verdad millones de gracias por no seguir invisibilisandola, los admiro mucho a ti y a tu mamá, este es el primer canal que me da mucho gusto de seguir!! comparto sus valores y buena vibra! Saludos desde Colombia y Argentina.

Hola Beli, muchas gracias! :D Un gran saludo hasta Colombia y Argentina

[@elenalindgren5139]

Comparte esta opinión tuya, son admirables fuera de SERIE, FORMALES SERIOS PREPARADOS, CON CONOCIMIENTO Y ESTUDIOSOS. DE VERDAD AHORA MÉXICO SE HA VESTIDO DE GALA CON ALFONSO Y SU MAMÁ FELICIDADES 🎊 y Bendiciones desde Suecia. Alfonso y su MAMI son dignos del premio de la paz y hambiental y salud para la humanidad por el 🏆 premio Nobel de la paz de Noruega

[@gracielalucero7514]

Excelente información, me encanta como explica. Felicidades. Un abrazo cálido.bendiciones.

[@anamariabazeberri4096]

17120 de su

[@gladyscastilloospina48]

La soya se puede comprar en pastillas o cápsulas

[@huizache007]

Es excelente que seas un vegano con consciencia social, ambiental y ética con los animales. Por eso es que siempre recomiendo este canal para que puedan hacer sus recetas.

Qué bonito comentario Huizache Badillo :) Muchas gracias!!

[@daliarodriguez3262]

Llevo consumiendo soya, y gracias a la protección de Dios estoy muy bien 🙏👍

Gracias por comentar

[@elamortodolopuede9065]

El mejor canal de youtube. Excelente explicación, yo tenía muchas dudas y no la consumía pensando que dañaba mis hormonas y tiroides. Que bueno que es beneficiosa. Gracias por el tiempo que dedicas para compartir tanta sabiduría. Dios les bendiga.

[@irisbuitronolivas9926]

Para el que ya tiene problemas con la tiroides ,no es recomendable. Pero si no tienen el problema de la tiroides no hay problemas se puede consumir normal.

Gracias! Saludos!

[@Edithnectarivoro]

También depende de tu edad. Las.mujeres estamos muy propensas a enfermedades de la tiroides.

[@Edithnectarivoro]

@@irisbuitronolivas9926 puede ser un disparador. En mi experiencia lo puedo decir.

[@nildaoviedo6687]

, Una vez probé chicharrón de soya y es tan sabroso como si fuese de marrano,. pero no sé cómo hacerlos.

[@Kathy-kn2hk]

Me encanta este canal porque no solo es de cocina vegana sino que es informativo y se aprende mucho, no solo a comer variado y nutritivo sino que libre de crueldad, se dan el tiempo de hacer recetas riquisimas y creativas y el tiempo de investigar, gracias familia vegana sigan así contribuyendo a un mundo mejor un abrazo

Gracias K a t por tu halagador comentario :) Nos alegra que se note y que noten, el interés y trabajo que realizamos para ustedes. Saludos!

[@silviamorales4192]

Hola familia vegana, mi suegra lleva poco más de cuarenta años consumiendo soya y de ser vegana y está en perfecto estado de salud, por si eso les dice algo. Saludos!!!

[@celestequintanilla7084]

Gracias Silvia Morales. A mi me daba cosa consumirla.

Gracias Silvia por tu importante comentario :) Saludos!

[@veganismloss366]

Silvia Morales cada cuerpo es diferente !!!!!

[@willy7413]

kzbin.info/www/bejne/goSXhGesr6yomtU

[@veganismloss366]

Mi papá tiene 95 años comiendo carne puerco atún huevo leche y sigue como si nada además luce de 70 y no de 95. Me gustaría saber si tu supuesta suegra cómo tiene las arterias del corazón o me gustaría saber si tu relato es verídico, por qué para hablar te podría decir uy my mamá tiene 80 años siendo vegana sabiendo que es una completa mentiraxxxx.

[@edithflores8093]

Hola, muy interesante el argumento, estoy muy de acuerdo contigo debemos proteger nuestros alimentos y que nadie los privatice muchas gracias y muchos éxitos.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@merceditacastillo2527]

Ďesde Nicaragua una Nicaraguense mira sus programas adelante son muy saludables

[@minervajasso1687]

Buenas tardes querida familia, les doy las gracias por enseñarnos a cocinar sanamente. Tengo varios años siguiéndolo y he aprendido mucho. Muchas gracias, sigan adelante. Los felicito 🙏😘

[@mariaq8258]

Me encanta toda esta explicación sobre este producto... yo q siempre tenía esa duda porque había escuchado q causaba cancer del mama, pero ya con esta explicacion...y pues si yo he querido consumir la texturisada, y ahora no voy a dudar en comprarla. Y si es mejor organica...me da mucho gusto haber encontrado su canal estoy feliz d estar seguiendolos aquí en KZbin. Gracias muchas gracias, d verdad. Cada video q veo, quedo facinada...felicitaciones por todo lo q hacen, junto con su querida madre Dios los bendiga. Un saludo desde Nueva York

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta NY!

[@marcelasaavedra6566]

Gracias!! Por tanta información!! Tengo hipotiroidismo y siempre creí que la soya es mala para la tiroides ahora se que la puedo consumir lejos de la toma de t4 gracias!! Son muy bellos con su hermosa energía ❤️

[@MaruDelBosque]

ESTE CANAL ES UNA VERDADERA ESCUELA!! DE DESPERTAR Y CONCIENCIA....GRACIAS !!

[@luisakaun5207]

Hola, recién los descubrí a través de una clase que me inscribí y q me mandan por email, bueno, el caso es q estoy maravillada y ya quiero hacer todo!! La razón, de buscar algo así como lo vegano es debido a mi malestar estomacal y q nadie ha podido ayudarme!! Agradezco infinito haberlos encontrado y aparte se ve que tienen muchísimo conocimiento!! Gracias

[@claycarm3]

Me encanta tu canal, hacen un excelente trabajo! No cabe duda que hay mucha desinformación, mucha gente criticando la soya, siendo que como bien mencionas, el 80% de la soya es para el ganado :( y del 20% restante va para otros productos. Gracias por sus recetas y capsulas informativas! llevo un par de años siendo vegano, me siento mejor que nunca y me ayudó mucho su canal! :D

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@vcp72ster]

Yo tengo hipotiroidismo y por prescripción de mi endocrinólogo y de mi nutricionista evito el consumo de soya, gluten, brócoli, col, coliflor, coles de Bruselas y cacahuates porque desajustan los niveles de tiroides, aún tomando mi medicamento

[@luzrodriguez3093]

Ese es un riesgo que ocultan, pero es cierto, ademas lo de la vitamina b es mentira, tiene solo si es añadida y es cancerigena, pero se puede corregir si se germina, unos dias de germinacion y reduce los efectos negativos y potencial los positivos

[@lucialuneracascabelera9285]

Me encanta , me encanta, su página, he aprendido mucho y feliz de estar en paz con los animalitos, gracias,gracias,gracias.

[@mirtadasilva273]

Hola una pregunta .las licitina en cápsulas desde que edad se puede consumir ??

[@alba_8117]

Excelente video! Mi hija menor tomó la decisión de ser vegetariana (no vegana, dice que después lo será) y decidí apoyarla, cuando es necesario cocino para ella aparte y tenía muchas dudas si la estaba alimentando con los nutrientes necesarios, por lo que su canal me ha ayudado muchísimo 🥰 Me sorprende la fuerza de voluntad que tiene, porque sólo tiene 13 años y hace dos tomó esta decisión. Bendiciones!

Gracias Alba por tu comentario y por documentarte para apoyar a tu hija :) Saludos!

[@leticiaramirez3268]

Bien por su hija felicidades por que los animalitos sufren mucho y es triste que tengan que morir para satisfacerse la humanidad

[@alba_8117]

@@leticiaramirez3268 ... Gracias 😊 aquí sigue fiel en su decisión y seguimos apoyándola ☺️

[@irmailianaestradamontes6431]

Me encantó toda la explicación que das, mis respetos, ni ni nutrióloga me explica tan bien,muchas gracias

[@gregorialopez3232]

Muy buena charla gracias. Bendiciones. 🙏

[@leonorrodriguez1837]

Si le hace daño a la tiroides. Lo comprobé en mi misma con mi endocrinólogo. Apenas la suspendí, mejoré.

[@elviagonzalez]

Gracias por la información. Hace años intenté ser vegana. A veces comía en un restaurante vegano pero las comidas tenían principalmente soya texturizada y gluten de trigo y estos dos ingredientes me inflamaban mucho. Desde hace una semana estoy consumiendo tofu y más leguminosas con sus recetas. Próximamente quiero probar el tempeh.

[@anyolinaarango474]

Un abrazo para todos desde Medellín Colombia, gracias por compartir, aprenderé para duplicar, excelente, completa y atractiva.👍

[@mariarivera2891]

🖒GRACIAS por tu gran información. Y te apoyo que estas encontra de MONSANTO Y DEMÁS COMPAÑÍAS QUE SE ESTÁN ADUEÑANDO DE NUESTRAS SEMILLAS Y DEMÁS EXPERIMENTOS QUE ESTÁN HACIENDO CON NUESTRA COMIDA NATURAL.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@MoscaSoldadoCostaRica]

Hola desde Costa Rica ,me encanto la explicación de que es transgénico y tu comentario , tengo semillas de soya natural, o sea no transgénica, de arbolitos antiguos de casas, creo que un dia de estos hare queso con larvas de Mosca Soldado Negro que yo produzco , contiene mucha proteina y mas,

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@Shamara13]

Me encanta la soya, es el mejor invento del ser humano 😅 tengo más de 10 años consumiéndola todos los días en sus distintas presentaciones, y también le doy a mi novio desde hace 2 años y mejor que nunca su salud... es buenísima

Gracias Shammy por tu comentario :) Saludos!

[@axelhernandez7952]

Gracias a Dios primeramente x todo lo bueno q ha informado sobre la Soya, la consumo y conocí desde q soy Adventista hace 43 años, me interese en oirlo xq últimamente han hecho comentarios negativos y me alegra todo lo q nos dice!!!! Gloria a Dios!!!! Gracias mil y Dios lo siga bendiciendo y dirigiendo y dando sabiduría de lo alto!!!!

[@limaperu1130]

Te veo primera vez, te oí atentamente y te FELICITAMOS ERES MUY SINCERO Y CULTO. SIGUE ASI INFORMANDO AL PUEBLO LO QUE A LAS GRANDES CORPORACIONES NO LES INTERESA DESTRUIRNOS. GRACIAS

Gracias Lima Perú por tu comentario :) Te damos la bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil. Esperamos te quedes con nosotros. Saludos!

[@consueloportuguez4008]

Los veo por primera vez y quede encantada!! Soy diabética y creo q aquí e conseguido lo que andaba buscando todo muy sencillo y muy bien explicado muchas gracias por educarnos en cuanto a salud.🙏muchas bendiciones para ti y para tu mamá.saludos desde Perú 🇵🇪

[@marthaluque7966]

TODO LO CONTRARIO DE LO Q HE OÍDO. A MI ME FACINA EL CHORIZO DE SOYA, LA MEJOR MARCA Q HE PROBADO ES REYNALDO’S. TIEN LONGANIZA DE SOYA TAMBIÉN DE LA MISMA MARCA NOMAS QUE ES DIFÍCIL ENCONTRARLA EN LAS TIENDAS Y LA LECHE DE SOYA ME FACINA LA DE LA MARCA KIRKLAND LA DE VAINILLA EN ENVASE TETRA PACK DEL COSTCO. ME HAGO AVENA MUY SABROSA “SIN” DILUIR CON AGUA. SOLO USO DOS CARTONES DE LECHE Y TRES TAZAS DE AVENA OLD FASHION, LE AGREGO CANELA EN POLVO, VAINILLA 1/2 TAZA DE ARÁNDANOS SECOS. NO NECESITA AZUCAR YA Q LA Y LOS ARÁNDANOS

[@isabeltaina5850]

Me gusta su programa cocina Vega fácil. Gracias por sus clases. Sus vidas son un testimonio vivo de la sana alimentación. Estoy con Uds. Saludos desde Tres Zapotes Mcipio de Santiago Tuxtla Ver- México.

Gracias Isabel! Saludos!

[@marthanadro8456]

Muchas gracias por tu explicación, resolvi mis dudas sobre la soya, desde hoy me uniré a tus seguidores, gracias, gracias por compartirnos tu gran conocimiento, Dios te bendiga

[@clemenciasanchez5107]

Muchas gracias. Yo no comía soja porque padedco de la thiroide y me decian que la soya me haciaucho daño, pero al ver este video me abrió los ojos. Gracias de nuevo. Un saludo desde Bakersfield, California.

[@rousievidal7616]

Muy completa la información que nos aportas, muchas gracias, los amamos familia bonita!!

Gracias Rousie por tu comentario :) Saludos!

[@rociomedina634]

Gracias por su video tenía dudas sobre la soya, empezaré a elaborar mis guisos por razones de salud , por su explicación,les envío un gran abrazo de luz 👍💖

[@lizleyva1731]

Hace poco que descubrí el canal y eso por la pediatra de mi niña de cuatro años que me pasó el tip, ella es APLV (alérgica a la proteína de la leche de vaca) y otros 6 alimentos más y no saben el problema que es para encontrar cosas aptas, su canal esta siendo de muchísima ayuda para mí con mi niña, las recetas son deliciosas de tal forma que toda la familia se esta involucrando en un estilo de vida más saludable, ya empecé con algunas cosas y estoy feliz, definitivamente una gran bendición, lo voy a compartir con otras mamás. Que mal que no los encontré antes, les agradezco muchísimo, sus vídeos muy profesionales y educativos, hasta con un toque de humor por las caras cuando prueban los alimentos, jaja...me encantan!!!

Hola Nancita, muchas gracias por tu comentario :D Nos alegra saber que las recetas del canal te han servido de ayuda para poder ofrecer una alimentación variada a tu hijita. Y qué bien que toda la familia se esté involucrando en una alimentación saludable. Les enviamos un gran saludo!

[@ceciliananezhenao7762]

Hola escuché tu charla y Vi tu vídeo y me gustó mucho tu explicación felicitaciones desde Colombia sur america gracias

Saludos Cecilia!

[@gracemartinez6332]

Agradezco inmensamente su información, ya que tengo hipotiroidismo y no consumo soya debido a la misinformation, nut importante todo lo que dijo. Dios los bendiga.

Gracias Grace por tu comentario :) Saludos!

[@01234567893148]

Felicidades, un programa completo, claro y sencillo de comprender, que tengan mucho exito

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@estherhuaranga8192]

Gracias Alfonso por informarnos. Amo las recetas que hacen... Llegué de casualidad y luego de verlos no me pierdo sus videos. Adoro la dupla que haces junto a tu madre. Les mando un saludo desde Lima - Perú...!!!

Gracias Esther por tu lindo comentario :) Saludos hasta Lima, Perú!

[@rubenbarreto8954]

Muchas gracias hombre, hice un poco de leche de soya y estaba buscando recetas con el bagazo, y llegué aquí. Un vídeo que vale oro!!!! Muchas gracias.

[@leidiacosta9733]

En cocina vegana facil , estoy aprendiendo alimentarme mejor y estoy aprendiendo a preparar su recetas me encantan, gracias a Dios, por ayudarnos con nuesta salud y ser una Bendicion, saludos desde Santo Domingo Ecuador

Gracias Leidi!

[@samanthadamian4992]

Excelente explicación, me quede sorprendida que pocos youtuber puedan hablar de tantas cosas y con mucha coherencia.

[@jaramillo6012]

Este caballero no es solo un youtuber , es un profesional estudiado ...

[@juliajaramillo6435]

He consumido y alimente a mi hija después de los 7 meses con leche de soya, ahora tiene 33 años excelente dentadura y salud. Mi menopausia fue sin ningún síntoma y aún la consumo para el reemplazo de hormonas . Creo que mi salud y vitalidad se la debo a la soya. La consumo en leche, arepas, tortillas, mayonesa, carne, y muchos platos más.

Gracias por tu importante comentario y testimonio :) Saludos!

[@abrilsalazar8761]

Mándame la receta de la mayonesa te lo agradecerr

[@juliajaramillo6435]

salazar mayonesa de soya. Una taza de leche espesa. Se puede espesar con la nata de la leche al hervirla por 45 minutos para que duplique la proteína.colocar esta leche espesa en la licuadora y agregue: 1/4 de taza de aceite vegetal lentamente con la licuadora prendida. Más 1 cucharada mostaza más 1 cucharada de jugo de limón, una pizca de sal y un poquito de sal .apaque la licuadora y lista para comer con el pan, arepas etc. Colombia

[@ruthgonzalez9775]

Yo amis 35 años, casi no puedo comer carnes rojas, lacteos y otros alimentos, pero si me an recomendado verduras y vegetales incluyendo la soya y gracias a Dios la soya me la provee un amigo que la cultiva.

[@jesusmiguelbecerrahurtado422]

Gra por su aporte ala nutricion, sobre todo muy bien explicado, saludos desde Peru, Dios los bendiga.

[@gladysestellacipagautamari7178]

Muchas gracias por tu comentario,sobre la soya y tus comentario de agricultura,muy buena tu comentario, saludos desde Bogotá 🇨🇴 Ji

[@gladysburns2224]

Me encanta lo bien explicado que está cada tema,y también las recetas que enseña, gracias por brindar sus conocimientos! Saludos , abrazos desde Córdoba, Argentina

[@franciscopuga3743]

Que bueno que alerta de esta manera a los agricultores. Gracias por su información, para no seguir manteniendo a grandes y corruptas empresas. Bendiciones joven.

[@Monica-hv2ql]

Excelente video, yo ya llevo aproximadamente 6 años siendo vegana y ultimamente me han surgido dudas respecto a este producto, gracias por aclarar mis dudas y las de todos, gracias por la valiosa informaciòn!! saludos

Hola Mónica, gracias por tu comentario. Un gran saludo!

[@koyasevillano6390]

Cuidado con la soja transgénica, mira el video de Andreas Kalcker donde relaciona nuevos parasitos intestinales que vienen de los s transgénicos, increíble.

[@elidadiaz3040]

Hola grasias por sus videos tan importantes Dios los Bendiga me encanta todos los productos de la sya saludos desde Comombia

Saludos Elida!

[@carmenromero367]

La explicación sobre la soja me ha parecido estupenda he aprendido mucho.Desde Málaga , España

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@carmenmiranda1613]

Me encanta toda esta información, yo no lo sabia, muchas gracias, el Señor les bendiga 🙏🏻sobreabundantemente,Que lindo es compartir toda esta sabiduría!!!💕

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@karylunaespinoza9060]

Yo dejé consumir soya porque me dijeron que era mala. Pero a mí me gusta y me alegra que me alla sacado de esa duda..👏👏👏❤️

[@MariaRodriguez-kk6em]

Si ami también me saco de dudas.

[@dilyamartinez]

Excelente explicación 😃💖 agradecida. Tengo 15años consumiendo soya. Saludos desde Venezuela. Gracias

[@mariaccuellar9184]

Mil gracias! Aprecio mucho que está información se difunda. Me encanta su trabajo, mi gratitud, admiración y respeto para ustedes. Bendiciones 🙏💖 A mí me gusta mucho el TOFU "crudo" con limón y poquita sal, o como ceviche o como postre licuado con frutas y hielo, en la nogada, agregarlo a los smoothies para hacerlos super cremosos! etc. Me gusta mucho también guisado o tipo huevo : a la mexicana, con papas, con jamón vegano, en salsa verde, etc. Se los recomiendo mucho! Y claro también la soya me encanta, en guisados y en taquitos mmmm! Les comparto que tengo más de 15 años de ser vegana y estoy muy saludable, no tengo ni azúcar alta, ni colesterol alto, ni presión alta ni nada de las enfermedades llamadas propias de la edad, además me siento feliz de comer alimentos saludables y sin violencia, la dieta basada en plantas es la llamada dieta noble. Saludos a todos 🌻

[@marinarodriguez2947]

Gracias por tan BUENA información de la SOJA Los sigo desde hace muchísimo porque me encanta como explican y escucharlos a los dos con tan buena onda desde ARGENTINA. BENDICIONES para ustedes .

[@yotambiensoyyo1744]

0:47 "Los invito a que se suscriban, denle like... Bueno denle like al final" jajajja súper respetuoso!! 🙏 * LIKE * inmediatamente después de eso!! Gracias por el informe. Súper completo, detallado y sobre todo, claro 👌. Saludos desde Argentina 💚💕

Gracias Pula por tu comentario y por tu like :) Saludos hasta Argentina!

[@luciamelgar3108]

Alfonso excelente disertación. Muy bien explicado la soya es parte del alimento principal en mi hogar actualmente con 54 años y nohe necesitado estrógenos ya que la soya a hecho el aporte necesario para evitar los síntomas de la pre y pos menopausia .Bendiciones un saludo desde Honduras

Gracias Lucia por tu comentario :) Saludos hasta Honduras !

[@anaroman4154]

Los amo. A los dos por esa generosidad para enseñarnos a ser SALUDABLES . Dios les bendiga IEMPRE

[@andressimon2412]

Estoy aquí debido a que soy intolerante a la lactosa y había visto la opción de proteína a base de soya. Buena info 👍.

[@gabydejesus2856]

ALFONSO CÓMO SIEMPRE AYUDÁNDONOS Y APORTANDO PARA NUESTRO BENEFICIO . GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN. WOW!😊🙏👏👏👏

Gracias Gabriela por tu comentario :) Saludos!

[@animalindosnosoycomida5509]

Mil gracias por informarnos. Gran trabajo que hacen uds.para nuestro beneficio.😃👏👏👏

Gracias Margarita por tu comentario :) Saludos!

[@margaritazavala3309]

ola buenas noches mi querida familia ya me avía espantado de que asia daño la soya por qué AMI me encanta más en tacos tipo pastor como su reseta y grasias por dejarnos satisfechos y aclarar esta duda por qué el escuchado en algunos casos que asé daño pero como siempre ustedes an despejado mis dudas un enorme saludo a ti y atu mami es el mejor canal de comida vegana parami

[@rosamariahernandez3336]

Felicidades amigos. Excelente información. Voy a tratar de empezar a usarla. Dios quiera q mas personas lo hagan🥰

[@judithbejarano6220]

Eni familia hemos comido Soya toda la vida,hemos sacado la leche,y con el afrecho hola preparado tortas de soya,Dios te bendiga 🙏🙋💐

[@elizabethbecerril8096]

Que buen tema!! Felicidades Alfonso!! No soy vegana pero e hecho varias de tus recetas y a mi familia nos a gustado. Sigan adelante!!!

Gracias por tu comentario:) Saludos!

[@diablis06]

Mil gracias Alfonso !!! Usted siempre informando con la verdad a favor de la humanidad .Saludos desde PERÚ !!!

Muchas gracias Katty :D Un gran saludo hasta Perú.

[@margaritaavina8245]

Podrían dar la receta de co.hacer el miso

[@arturoejm]

Ya no venden granos de soya 😢😭😭😭

[@EsmeraldaHernandez-fh6il]

Me gustó mucho escucharlo , porque se mira que esta muy preparado sobre este tema. Gracias. Que Dios lo bendiga Y siga defendiendo los productos naturales que es lo que Dios desea que consumamos.

[@juliacm1472]

Antes que nada, déjame felicitarte por dos cosas que para mí son muy importantes... Primera, es que eres una persona altamente confiable por el hecho de que te preparas muy bien para darnos información verídica y segunda explicas con una claridad que yo lo entiendo como si lo hicieras con palitos y bolitas e incremento mi conocimiento para poder cuidar mi alimentación... Muy buen video Alfonso, gracias!!! Un abrazo de oso panzón para ambos... 🐻❤🐻

Gracias Julia por tu bello y halagador por tu comentario :) Simplemente explico, como a mí me gustaría que me explicaran. Saludos!

[@juliacm1472]

⚘

[@maricelasalazartafolla7698]

Muy interesante, me prohibierón la carne y los lacteos, estaba en duda de empezar a comer soya, pero con esta información lo voy a hacer, gracias. 😘😘😘😘😘

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@pamelapamela19]

Cuando podamos hay que comprar agroecológico u orgánico. Para favorecer esa producción (familias campecinas) por sobre la transgénica (empresarios del campo). Ademas no solo pensemos en que lavando las cosas nosotros sacamos el agrotóxico, pensemos en quienes viven en el campo respirando el veneno que pulverizan todo el tiempo los que producen no agroecológico. Incluso los empleados de esos empresaros que tambien están re expuestos. Gracias por el video!

[@ivonnevaldes8417]

Gracias y felicidades por sus contribución a una buena dieta y sobre todo por hacernos menos gastos para adquirirlas

[@nancypayan2132]

Muchas gracias por compartir los conocimientos, de gran ayuda y claridad. Mil gracias

Gracias a ti

[@pattymarron7709]

Entre aquí porque quiero aprender a comer soya, y salí con MAESTRÍA!! excelente video, nueva suscriptora, gracias.

Gracias y Saludos!

[@gracielaguzman5266]

Gracias, la Soya es Deliciosa, Mirando su video preparé mi Tófu, y me quedó DELICIOSO. GRACIAS POR COMPARTIR ESTA INFORMACIÓN.

Gracias GRACIELA por cocinar nuestras recetas. Saludos!

[@ingagroeduingagroedu2202]

Muchos saludos desde Colombia, los felicito por su excelente labor. Bendiciones

[@lauragiacobbe7334]

Gracias por toda esta gran información. El consumo de soja a mí me ayudó a reducir el número de nivel de azúcar en la sangre, fui de 6.1 a 5.7. Me salvé de medicamentos.

[@anaisabelchavez9117]

Muchas gracias por este video , yo e consumido la soja desde hace 7 años y todo mundo me atacaba diciendo que me afectaria , a compartir la info saludos desde houston

Gracias Ana Isabel por tu comentario :) Saludos hasta Houston!

[@rosariohernandezpalma2631]

Excelente información, muy completa, Dios los bendiga, no tiene mucho que encontré este canal buscando recetas para comenzar una alimentación nutritiva y saludable sin ingredientes de origen animal. Me encanta ver la dinámica que tienen al presentar sus recetas

[@doloresdiazfernandez3187]

Wow!!! Me encantó este video, los acabo de descubrir. Yo dejé de consumir la soya texturizada porque me causa mucha inflamación. ¿A qué se deberá? De antemano gracias por su respuesta.

[@marinapulido2795]

Quisiera saber ya tengo la harina de soya pero como la debo de preparar

[@lulurosas6811]

Gracias son muy inteligente xq todas las receta son con basales amo saludos desde Hidalgo

Saludos Lulu!

[@jessicabg8940]

Me encantó el video, se ve que leíste mucho, te felicito, hay mucha gente mal informada y a la que no le gusta investigar bien. Tu les das todo comidito como decimos acá 😊 Saludos desde Ecuador!

Gracias Lilu por tu comentario :) Saludos hasta Ecuador !

[@erickrubio5813]

Buen video, amigo. Excelentes recetas, muy prácticos tips y buena información sin creerse poseedor de una única verdad y dando ventana al debate. ¡Gracias!

Hola Erick, muchas gracias! Un gran saludo!

[@normaorozco5146]

Estoy maravillada con tan buena información y tan claramente explicada , muchísimas gracias por informarnos y educarnos en la materia, saludos desde Chihuahua Chihuahua 😘😘😍💯

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Chiuahua, Chihuahua!

[@GustavoGonzalez-oo8hn]

@ hola buenos días puedo consumir soya a diario ? Gracias

[@isabelaponte6979]

Gracias yo la tomaba pero hicieron tanta prpaganda negativa q deje de hacerlo..voy a consumirla otra vez...gracias muy completa la información.

[@bettysanchez118]

Excelente video, Siempre pongo like antes de ver el video, ustedes son garantía de q voy a ver un buen video y el aprendizaje q conlleva. Gracias! Saludos 🙋‍♀️

Gracias Betty por tu halagador comentario :) Saludos!

[@olgapatriciaej1]

Yo también pongo like antes de ver el vídeo, pues sé que me va a gustar todo lo que nos enseñan con tanto amor. De todo corazón los felicito. Ya siento que son parte de mi familia. Un abrazo desde Colombia con amor. PD: Espero poder tener el gran honor de conocerlos pronto

[@magalissantiago2817]

Thank you so much for working so hard to educate us all.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@aidan9069]

Que genio muchas gracias por la info!! Siempre tan claro y dando lo mejor 🙌 un gran abrazo

Gracias Aid7n por tu comentario :) Saludos!

[@eugeniagarciasalas2549]

Excelente explicación, muchas gracias. Saludos desde Guatemala.

[@martasanchez9929]

EXCELENTE INFORMACION!!! GRACIAS DESDE ARGENTINA🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

[@vivar929]

Felicidades y muchas gracias por tan buena información, siempre tuve mis dudas en el consumo de la leche de soya, pero me combencieron tus argumentos, y te felicito que un trabajo de una hora la redujeran en 25 minutos y lo se por el reloj que tienes en la pared 🤣🤣🙏

[@adrianavillanueva1073]

Excelente tema hermanito saludos a mamá y gracias por darnos tantas armas para mantener una alimentación saludable Aby les manda un abrazo y un beso los queremos mucho

Gracias Adriana por tu comentario :) Saludos!

[@dorisjimenez1650]

Hola buenas tengo miedo de seguir con su miendo leche de soya porque he visto a muchísima gente entre ellos médicos diciendo que la soya es una muerte lente que medicen ustedes les agradezco su respuesta

[@teperikaetr]

Mil Gracias a Usted x sus videos, y a las personas que comentaron. Yo pronto cumplire 49 años y he estado con problemas de salud, desde hace un año. Tengo hypotiroidismo desde hace 10 años pero hace un año, tengo problemas que mi Dra. Dice que es a causa de la premenopausea. Deje de consumir soya xk crei que empeoraria mi situacion. Mil Gracias.

Gracias a ti Erika por compartirnos tu experiencia Saludos!

[@isabeldeacuerdocontucoment20]

Gracias , yo tengo 65 años , entonces si puedo tomar Leche de soya? Como la puedo hacer? Gracias te agradezco de antemano Pq ustedes siempre me contestan. Que Dios les Bendiga . Excelente lo que uds hacen por nosotros 🙏CA Los Angeles 🇺🇸

La puedes tomar dos veces a la semana, tenemos la receta en el canal, con gusto te la compartimos. kzbin.info/www/bejne/f4SUg4aea6mEo7c Saludos!

[@marianaibarra9397]

Hila Alfonso, ya desde el titulo de este video despierta mi interes, gracias amigo vegano saludos a tu talentosa mami, Dios los bendiga en abundancia.

Gracias Mariana por tu comentario :) Saludos!

[@eddroos]

¡Muy bueno el video! Me gustaría comentar que de acuerdo al libro "Curación emocional", escrito por el doctor David Servan, él explica que la cantidad ideal que debe entrar al cuerpo de omega 3 y omega 6 debe ser de 1:1 (es decir, la misma cantidad). Tener más omega 6 que omega 3, como sucede en casi todo el mundo especialmente en latino américa por la cantidad de comidas grasosas, fritas, etc., nos hace muy vulnerables a muchas enfermedades tanto físicas como mentales (principalmente la depresión). Tener el equilibrio de 1:1 o casi esa cantidad (un 1:2), tendrá efectos muy beneficiosos para nosotros, especialmente en el cerebro. La soya contiene ambos, pero evidentemente contiene más Omega 6 que el omega 3. Por lo que sería recomendable buscar la forma de balancearlo para lograr el 1:1, por ejemplo con las semillas de chia que solo contienen omega 3 y en cantidades muy grandes. Finalmente tener más omega 3 que omega 6 es casi imposible por el tipo de alimentación común que existe alta en omega 6. Pero si de alguna manera alguien lograra tener más omega 3 que 6, eso es mejor (no lo ideal) a tener más omega 6 que 3. *El doctor David Servan seguía la medicina tradicional como lo hacen la mayoría de los doctores. En su búsqueda por algo mejor, se atrevió a hacer lo que casi ningún doctor hace: darle el valor real que tienen muchos elementos naturales, como en este caso el omega 3. **Él habla sobre el omega 3 y el omega 6 en el libro "Curación emocional", en el capítulo 9 titulado "La revolución de los Omega-3: Cómo alimentar el cerebro emocional".

Gracias Edgar por la importante información :) Saludos!

[@sandralzertuche]

Wow esta muy explicado yo estoy muy satisfecha con todas sus recetas muchas gracias

[@connyperez5030]

Hola apreciados veganos!!! Qué barbaridad Alfonso, me sorprende tu gran profesionalismo. Muchas felicidades!!! Una excelente información bien explicada. Reciban como siempre un gran saludo madre e hijo!!!

Muchas gracias Conny :D Te enviamos un gran saludo!

[@mafaldamacedo9376]

@ quiero saber si las personas que tienen tiroides pueden consumir la Sonia para los que tienen nódulos no lo desarrolla los tumores

[@aradyhernandez2437]

Me encanta como dan la información!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@bk.mariamercedesguatemala4327]

GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTAS ENCEÑANZA. SOY VEGETSRIANA.. MARIA MERCEDES GUATEMALA CENTRO AMERICA,,,PAIS DE LA ETERNA PRIMAVERA GRACIAS GRACIAS GRACIA

[@leonildegarcialuna9232]

Muchas gracias estoy empezando a usarla y con esta explicacion la seguiré haciendo. Muchas gracias por tu video

Saludos!

[@eurindiamontes1896]

Soy vegana y consumo mucho la soya. Y hasta el momento a mis 63. De edad. No me han encontrado problemas de salud. No padeci de calores y problemas menopausicos. Me dicen los doctores es por mi alimentacion y el consumo de soya.vegana desde mis 27 de edad.

Gracias por tu importante comentario :) Saludos!

[@edithdlp8045]

Yo soy lacto-vegetariana desde los 19 y vegana desde Febrero 2020 y a mis 45 no he tengo ningun padecimiento, al contrario, le debo la vida a esta alimentacion ya que sufri una embolia debido a un tumor cerebral benigno y el doctor me dijo que el habia visto personas de 20 morir por tener problemas de corazon y diabetes y yo a mis 45 sobrevivi. Gracias a que soy vegana

[@rociomilagroa3671]

Es tu alimentación sana no es la soya .

[@rociomilagroa3671]

@@edithdlp8045 el queso dicen q causa embolias.

[@hotelesbeddoqueretaro2771]

@ ¹

[@azulcuenta5856]

Mil gracias no soy vegana y si que estoy muy interesada por tu canal y quiero hacer cambios positivos para mí cuerpo seguiré pendiente de ti .

[@miriamvergara4460]

Gracias por la información. Muy bien explicado gracias .

Gracias Miriam por tu comentario :) Saludos!

[@beatrizluciavalenciaarias8721]

Gracias super información ...mis dos hijos ..hija e hijo crecieron consumiendo soya en cantidad y son super sanos .y a ninguno de los dos los afecto en su género gracias a Jehová por su magnífica creación y a ustedes por tan exelente información .

[@bobyblack666]

Muchas gracias! Deje los lechos hace unas semana y estaba pensando en consumir leche de soya, pero tenia mis dudas. Me ayudó tu video.