Come Combattere e Vincere la Procrastinazione. Basta Procrastinare!

[@karolinaq4416]

Adoro e trovo ogni tuo video super utile , ma questo qui e semplicemente indispensabile per migliorare la qualità della mia vita , oggi ho scoperto di essere un procrastinatore che sogna molto inizio tante cose allo stesso tempo e alla fine mi viene difficile finirle grazie a te con lo studio ho iniziato a studiare da una sola fonte e non più 4 alla volta , però nella vita mi capita di iniziare più cose e non finirle quindi ho capito che devo farne una alla volta !!! GRAZIE SUPER GIO

[@GiovanniDOCFenu]

favoloso! Se sei un po' sognatrice e decidi di fare una cosa alla volta diventi una macchina inarrestabile!

[@GiovanniDOCFenu]

Questa puntata non so se serve più a me o più a voi. Secondo me serve a tutti!

[@danieleragone9932]

Complimenti Giovanni per essere riuscito a realizzare il video e a non procrastinare nonostante le avversità che ti avrebbero potuto spingere nella direzione opposta

[@GiovanniDOCFenu]

Daniele sono stato il migliore esempio di queullo che volevo comunicare! E sento che ne è valsa la pena

[@alessandravillani458]

Rieccomi qui!!! Finalmente riesco a ricommentare i tuoi video. Io sono, o meglio ero la procrastinazione fatta persona, negli ultimi anni. Perché all'inizio ero molto, ma molto attiva. Ora ho deciso di riprendere gli studi universitari. E ho deciso di concentrarmi su un esame alla volta, su una lezione alla volta. Grazie Gió per i tuoi consigli, perché condividi le tue esperienze di vita con noi.

[@GiovanniDOCFenu]

Sapessi quanto sono contento di essere stato, almeno in parte, un piccolo aiuto per incoraggiarti a riprendere! VAI ALEEE

[@sergiosciancalepore3371]

Giovanni come sempre ottimo video , sopratutto dai modo a chi ha vite molto impegnate studio lavoro e altro di poter approfondire tematiche fondamentali di crescita personale ,tratte da libri 📚 ricerche ecc ecc semplificando e rendendoli come concetti subito applicabili, questo é un grande valore per chi studia e non ha tempo di leggersi anche altri libri per "crescere" davvero top complimenti

[@GiovanniDOCFenu]

Sergio grazie, proprio questo come sai è il mio obiettivo, e abbiamo ancora un'infinità di argomenti da trattare. Tu tra l'altro sei bravissimo a suggerirmeli!

[@Net_Tourist]

Sei un ottimo divulgatore, e grazie per i tuoi contenuti, mi aiuti spesso a ritrovare la motivazione, nonostante la mia cronica tendenza alla procrastinazione

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie Fabio!

[@bertha7960]

Eccolo il video Che mi serve! GRAZIE! Dovro' guardarlo 10000000 volte!

[@GiovanniDOCFenu]

Mi è piaciuto tantissimo farlo e so che è valido perché funziona! Grazie a te perché lo metti in pratica

[@cristinabiancofiore3567]

Ciao Giovanni sei sempre molto incoraggiante! Sono contenta di essere fra le ragazze ed i ragazzi a cui ti rivolgi, ho 56 anni ma seguo sempre i tuoi consigli! Grazie! Questo video mi è molto utile perché spessissimo procrastino lo studio e ho i sensi di colpa!!

[@GiovanniDOCFenu]

Cristina per me sei ragazza comunque! Certo mi scappa spesso la parola "ragazzi", ma ora parlo sempre più spesso di MemoViani! Come mai procrastini?

[@cristinabiancofiore3567]

@@GiovanniDOCFenu ultimamente sono alle prese con mia madre anziana di 91 anni che è stata ricoverata in ospedale a gennaio e mentre prima riusciva a muoversi, a camminare in casa con il deambulatore, adesso non più. Vive con mio fratello più piccolo di 53 anni che lavora tutti i giorni ma ultimamente deve correre sempre a casa perché lei lo chiama per cose a volte banali e allora mi alterno con lui. È un po' lunga da raccontare ma questa situazione sta rendendo stressante la vita quotidiana per mio fratello e per me. Non riesco perciò a programmarmi lo studio, perché sono esausta e rimando, rimando, rimando. Le abbiamo trovato una badante ma non la vuole per cui non so come andrà a finire. Alla fine chiederò un consulto psicologico per me che non l'ho mai chiesto in vita mia.

[@GiovanniDOCFenu]

@@cristinabiancofiore3567 certo che con questi ritmi e pressioni è davvero difficile

[@silviamadonna8516]

Io sono una procrastinatrice da stanchezza: mi muovo come un funambolo in equilibrio tra la proattività ed iniziativa, e l'esaurimento nervoso. Ed è qualcosa che bisogna imparare molto bene a fare.

[@GiovanniDOCFenu]

Sai che ne parlo del nuovo libro?

[@margheritaviviani6424]

Perfezionista presente🙋🤦 Video utilissimo! 🥰

[@GiovanniDOCFenu]

Margherita ti è piaciuto il set di 3 soluzioni?

[@margheritaviviani6424]

Sí, anche se inizialmente magari può essere difficile cambiare attitudine, ma direi che ciò che dici nel video da una forte motivazione e mi invoglia a farlo!

[@GiovanniDOCFenu]

@@margheritaviviani6424 la motivazione è importante, e anche non sentirsi soli, come avrai notato ci rispecchiamo e questo ci spinge a... smettere di procrastinare!

[@GiovanniDOCFenu]

@@margheritaviviani6424 ci stiamo stramotivando a vicenda insomma!

[@antmong1]

Bisogna avere paura di non avere il tempo per fare quella cosa domani. Quindi adesso è sempre il momento migliore per farlo.

[@GiovanniDOCFenu]

Sono d'accordo con te, è un ottimo modo di vedere la cosa e di vivere

[@cinziadozza453]

Utilissimo. Grazie

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie a te Cinzia!

[@calida2011]

Salve prof. Grazie di questo bel video. Mi piace il suo modo di comunicare schietto e diretto! Sono una studente lavoratrice. Mi ci sono ritrovata molto in questo video... rimando in continuazione l'inizio dello studio, sono spesso stanca e rimando lo studio al weekend, sacrificando la vita privata e concludendo poco, perché ho tante cose da studiare. Anch'io sono perfezionista, quindi non vado all'esame se non ho studiato tutto il libro! Ho imparato che devo concentrarmi sulla quotidianità, devo fare "1capitolo al giorno" ed andare avanti i gg successivi... ogni giorno un pezzettino! Forse il segreto è questo! 😏

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie! Sì Ida, anche concentrarsi che ne so su "dieci pagine ogni ora" va bene lo stesso, più sono piccoli gli obiettivi, a brevissimo termine, meglio è, non so se mi spiego

[@stefanomattiussi7552]

Questo video è stato una lavata di testa per me!!! quanta verità!!! Grazie Giò!!!

[@GiovanniDOCFenu]

Stefano anche tu tendi a rimandare? Hai notato per quali cose lo fai di più? Io per la scrittura e il lavoro sui social, principalmente

[@maryloddo9361]

Ci sono tante cose da mettere in conto quando si studia sopratutto da adulti. Dici tante cose in cui ti ci ritrovi nella descrizione, ed è verissimo che a furia di rimandare ti senti quasi un fallito. Ma non è così, non siamo solo l’esame o il concorso che dobbiamo sostenere, nonostante importante, c’è anche una vita che è diversa per tutti. Non bisogna mollare ed avere il coraggio di affrontare, sopratutto uscire dal circolo vizioso della procrastinazione diventando consapevoli di ciò a cui puo’ portarci o meglio non portarci.

[@GiovanniDOCFenu]

Hai detto proprio bene Mary, non dobbiamo neanche trascurare tutti i problemi, i contrattempi... insomma, non si procrastina perché si è solo dei procrastinatori, magari siamo stanchi! Anche questo intendi vero?

[@giuseppemarallo6096]

Grande Doc, i tuoi video sono di qualità superiore, amo i tuoi video e la tua conoscenza 💪

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie, gentilissimo!

[@spaichito]

In famiglia ne ho due. Ho la casa piena di barattoli di vernici che mio marito compra per la ruggine dei balconi. Non li pittura mai. Lui rimanda qualsiasi cosa. Una delle mie figlie dice sempre: ma oggi?. Mi fanno impazzire. Io pure sono una perfezionista ma non mi lascio crescere l'erba sotto i piedi. Se una cosa è da fare la faccio.

[@GiovanniDOCFenu]

Sai Maria che anche io, essendo perfezionista, mi sono un po' forzato a diventare come racconti? Lascio anche le cose a metà a volte

[@vincenzodavidegradino9219]

Standing ovation!!! Contenuto utilissimo

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie Vincenzo, stavolta pure mi sono divertito ahah

[@angelboxapp8225]

Procrastinazione la mia croce! Grazie per il video!

[@GiovanniDOCFenu]

Angel non sapevo fossi così "rimandone"!

[@glenglen5295]

Molto utile, grazie..

[@GiovanniDOCFenu]

Felice che lo sia!

[@angelocavallo1756]

Anche io sono affetto dal morbo della procastinazione. Mi capita spesso di iniziare a leggere un libro, poi mi fermo a passo ad un altro senza concludere nulla. purtoppo sono affetto anche dal morbo del perfezionismo, voglio acquisire più conoscenze possibili per recuperare il tempo perso in gioventù. forse c'è in me una convinzione inconscia di non potercela fare perchè il tempo è poco e le conoscenze che voglio acquisire sono troppe. Credo che sia bene fare una cosa alla volta rispettando i limiti di tempo. E' un grosso cambiamento da fare.

[@GiovanniDOCFenu]

Angelo quindi ti ritrovi nel secondo e terzo tipo giusto? Un mix dei due

[@angelocavallo1756]

@@GiovanniDOCFenu si esatto, mi ritrovo nel secondo e terzo tipo.

[@GiovanniDOCFenu]

@@angelocavallo1756 siamo molto simili e secondo me le soluzioni che spesso condividiamo sul Canale e nel nostro Gruppo Telegram stanno aiutando entrambi!

[@claraangelicapalumbo3562]

È vero è importante rivolgersi a Memovia

[@GiovanniDOCFenu]

ADORO 😍

[@lauraurbinatialtini1551]

Grazie per questo preziosissimo video! Avrei una domanda ( se posso), a me in genere capita questo: decido di studiare,che so , 2 ore poi inizio a pensare che in quelle due ore devo fare "questo, questo, questo e questo"...e mi sento schiacciata (procrastinazione)....anche se riduco, scatta l'ansia per quello che mi manca da fare e il timore di non riuscire a finire tutto...e mi sento schiacciata (procrastinazione) ... come uscire da questo "loop"?

[@GiovanniDOCFenu]

Scrivi tutti li impegni che ti passano per la testa man mano che si presentano, appunta tutto su un foglio e svuota la testa in modo da poter continuare a studiare!

[@caterinazuri2142]

Grazie Giovanni, il video è veramente interessante!!!!

[@GiovanniDOCFenu]

Caterina ti dico solo che fare il video mi ha aiutato a non procrastinare e a rendermi conti di un sacco di cose che faccio regolarmente!

[@caterinazuri2142]

@@GiovanniDOCFenu Studiando la lezione di oggi (Antropologia del limite) ho trovato in alcuni"passi" qualcosa che riguarda l'argomento di questo video!!

[@GiovanniDOCFenu]

@@caterinazuri2142 davvero?? Ti va di raccontarmi?

[@metalbimba]

Questo video è veramente utile Giò 🙏🏻

[@GiovanniDOCFenu]

Preparati perché questa settimana ne arrivano subito altri 4!

[@andreacatacchio9819]

Sei fantastico 🎉

[@GiovanniDOCFenu]

Gerazie! Adoro!

[@giacomogulisano6846]

Ciao, mi ritrovo in questa situazione, ho fatto 3 anni di terapia emdr, ma a tutt'oggi pochi miglioramenti. Diagnosi: DOC

[@GiovanniDOCFenu]

ti sta seguendo anche un terapeuta?

[@giacomogulisano6846]

@@GiovanniDOCFenu si

[@jessicausai884]

Presente 🙋‍♀️😑

[@GiovanniDOCFenu]

Spero che le strategie siano risolutive Jessica!

[@iconsiglidellaisi8457]

Grazie 🥰🥰🥰🥰

[@GiovanniDOCFenu]

ISI ci siamo con la qualità dei contenuti, che ne dici? Finalmente cose veramente utili per tutti noi

[@iconsiglidellaisi8457]

@@GiovanniDOCFenu studiare e passare l'esame da adulti sono la punta di un iceberg enorme!!! 😍😍😍😍

[@GiovanniDOCFenu]

@@iconsiglidellaisi8457 le difficoltà sono doppie rispetto a chi studia e basta! E anche le soddisfazioni...

[@orazioscappati6004]

Great Video!!!

[@GiovanniDOCFenu]

Grazie Orazio! Ti sei riconosciuto in uno dei tre tipi o in tutti e tre?

[@orazioscappati6004]

@@GiovanniDOCFenu Perfezionista tutta la vita

[@GiovanniDOCFenu]

@@orazioscappati6004 siamo in due allora! Prova la soluzione 2 che ho proposto perché con me funziona!

[@LiB280]

Sono anch'io una procrastinatriceeeee!!!!

[@GiovanniDOCFenu]

Hai notato quali cose procrastini di più?

[@LiB280]

@@GiovanniDOCFenu Ciao Giovanni! È un po' lunga la cosa... Le cose che mi pesano di più sono quelle che debbo fare per me!!! Non puoi capire.. sono una persona moolto fattiva e pratica x gli altri, tutti gli altri e non mi risparmio accidenti: le cose le faccio pure bene benissimo con il risultato che, quando mi individuano come persona "preziosa" ... poi non mi mollano più con le richieste... ed io divento sempre più brava nell'ESAUDIRE quasi, se non tutti I DESIDERI dell'altro... addirittura a volte LI ANTICIPO😱 A volte mi sento disperata per QUESTO MIO AUTOMATISMO... HELP

[@GiovanniDOCFenu]

@@LiB280 automatismo di cui puoi diventare consapevole e interromperlo! Imparare a dire "no"

[@LiB280]

@@GiovanniDOCFenu Dico NO! IL POTENTE NO Ciao Giovanni Grazie 🙏❤️

[@enricofilippiwk]

presenteeee

[@GiovanniDOCFenu]

Anche io lo ero!

[@mariconte5487]

🙏

[@GiovanniDOCFenu]

Mari che dici, ti aiuta davvero a non rimandare?

[@metalbimba]

Magari 😅 sono la regina della procrastinazione

[@GiovanniDOCFenu]

Secondo me con queste indicazioni (soprattutto quella al punto due) risolvi

[@marcolanzafame6940]

Scusa ma te lo devo dire , ti rivolgi solo a studenti o a chiunque? No perché fai sempre esempi con esami universitari

[@GiovanniDOCFenu]

Tranquillo Marco, apprezzo la domanda! Mi rivolgevo, fino a poco tempo fa, quasi solo a studenti universitari. Dallo scorso anno, e nel 2023, farò anche tanti video per scuola, concorsi e aggiornamenti professionali!

[@metalbimba]

E del perfezionismo 😭

[@GiovanniDOCFenu]

Ilaria non a caso tu hai enormi risultati in tutto

[@danielsalzano3569]

Io sono tutte e 3 in 1 😂

[@GiovanniDOCFenu]

Va bene anche questo, l'importante è riconoscerlo!

[@danielabologna7127]

Eccomi qui.. disorganizzata/finta organizzata... P.S. Ho una cartolibreria a casa, pronta per essere utilizzata.. Basterebbe per una classe di 24 bambini!!

[@GiovanniDOCFenu]

AAArgh! Quindi penne, post it, colori... dovresti più che altro trovare modi per usare quelle cose in modo produttivo e innovativo!