Come Esto Para Ganar Musculo ¡DE FORMA NATURAL!

[@FrancisIg]

Es gracioso como el mismo se photoshopea en las miniaturas, no para hacerce más grande, sino para hacerce más pequeño XD

[@thorybebe6266]

Humildemente

[@jose-flogs3230]

@@thorybebe6266 y recuerda thory la humildad ante todo

[@TheFinunShow]

Jajajaja de veras, el unico que hace eso

[@cristopherthegamethegame7959]

@@TheFinunShow te equivocas ,vadym de buffet academy también lo hace

[@dario2508]

Igual que vadym del canal buff academy

[@legacy_08]

Jessie: gengibre, canela ycrema batida. Vadym: crema de maní.

[@tsemets]

Vuamos

[@asier7400]

@@tsemets Vuuamos que nos Vuuamos

[@Hollow_Heart31]

Guerreros educados 💪

[@isaiasmolina8225]

Lo leí con la vos de el , AJAJAJA

[@andresosorio6238]

En este caso me quedo con la crema de mani, asco la calabaza jajaj

[@gameandunboxing448]

Este canal es genial, enseñan comicamente

[@sr.c4255]

En efecto

[@sirkat558]

El traductor es un crack

[@perroserio]

El doblaje de este canal es buenísimo

[@carlosrubenmartinezochoaca5084]

y esta mamadisimo

[@guillermomendez9093]

La verdad es de los temas que más me interesan para poder recuperarme

[@cazamilfs8945]

Si lo sabemos debes recuperar esos músculillos de la mielopatia compresiva que sufres 👈

[@JuanCruzFabi]

Explicación del chiste del minuto 0:09: Jesse dice "Estoy pensando en jengibre" porque en inglés jengibre se escribe "ginger", que en inglés significa tanto "jengibre" como "colorada"

[@fxpascal4399]

Yo pense q se llamaba jengibre la chica jajajsj ahora entiendo xd

[@danielmontoya2199]

Si amigo, porque Ginger es el nombre de la chica Bond que aparece ahi.

[@JuanCruzFabi]

Claro, la mujer se llama Ginger Grant, era una actriz estadounidense, pero el chiste es más amplio, si hubiesen puesto a cualquier otra mujer colorada que no se llamase Ginger el chiste cumpliría su cometido de todos modos

[@ROBIN3281]

El se refiere a "Ginger Grant" que es el nombre del personaje de la actriz Tina Louise en la isla de Gilligan, la cual se supone además de ser peliroja era el crush de Gilligan y un sex simbol en el universo de esa serie... No es Ginger Rogers

[@carlitosssr]

Colorada? Yo lo conozco como pelirroja

[@franciscourquiza1048]

Lewandowski siempre ayudando y dando buenos consejos. Que grande!!

[@sinnombreyapellido_7563]

Balón de oro???

[@cazamilfs8945]

Francisco viejo weon 😷

[@micaracuando6051]

@@cazamilfs8945 a?

[@KevinGomez-od3ee]

Xd

[@sinnombreyapellido_7563]

@@micaracuando6051 b?

[@fergtz2241]

Que bonitos ojos tiene compadre

[@TheFinunShow]

Jajajajaja cmamut

[@cristiannahuel6232]

Me estremece

[@oscardavidvalleluna3367]

Grande Jeff, comparte hasta su último secreto con tal de que dejemos de mermar nuestras ganancias 💪🏻💪🏻

[@ceciliaalmiron5437]

Prefiero la calabaza fresca comprada en la verdulería, es riquísima y muy saludable, en cambio la enlatada tiene conservantes osea químicos y no sabemos cómo estuvo manipulada . Gracias por el dato!

[@nayibvega6498]

Porque la gente es tan idiota y piensa que todo lo quimico es malo?

[@nayibvega6498]

@Andre Mendoza no

[@espiritumulti-color497]

@@nayibvega6498 no es tan malo, pero lo orgánico es mejor👌🏻

[@puuwiis]

@@nayibvega6498 en los alimentos cualquier conservador siempre será muchísimo más perjudicial que algo que se come fresco, el idiota serás tu en este caso

[@pablo_mxr0355]

@@puuwiis claramente será mejor un producto fresco pero si eres de las personas que tiene poco tiempo puedes optar por productos enlatados que aunque traen químicos es para su conservación y los controles de calidad son muy elevado para ser seguros al público

[@joserafaelhernandezleon5673]

Me encanta el canal, es de los mejores para conocer todo el mundo del entrenamiento , lo mejor sin mentiras y hablado en una forma que todos entendemos

[@jamesmauricio4792]

Calabaza acá en Colombia se conoce como auyama y es baratísima!

[@mauriciodiaz6676]

Pero no la he visto enlatada

[@Eduardoschoonewolff0621]

Si, es cierto!! pero a la que se le denomina como calabaza en u.s.a es una variedad en particular. Que si bien si se consigue su semilla en colombia, no es muy común verla sembrada a escalas de cultivos como el café, plátano, arroz; entre otros... Tampoco recuerdo haberla visto enlatadas en colombia, creo que no la hay... No las necesitan...

[@pitmusic428]

Yo la conozco como Zapallo en Colombia

[@edolaya9102]

aquí en 🇪🇨le dicen zapallo

[@carlosmarin6127]

A donde yo vivo le dan con la pata ala gente casi no le gusta yo la como con frijloles una belleza

[@christiangomez886]

Felicitaciones por el doblaje! Es excelente 👌

[@rodrigoolvera5983]

Comenze haciendo ejercicio por problemas cardiobasculares y me resultó bien, después me suscribí a este canal y todo fue mejor, ahora ya no tengo tiempo para el ejercicio y mejor ando en bicicleta del trabajo a mi casa y biseversa, ya incluso entre a un club de Mountain Bikers y practicamos unas cuatro veces por semana desde las 6:00 AM. Gracias por todo Jeff Cavaliere el X Man, sigo viendo tus videos para cualquier referencia.

[@eduardolandaverde03]

Denle el balón de oro a Lewandowski por este video.

[@PopSmokelml]

Para el que hace el doblaje tienes mis respetos, eres una máquina

[@josesotoorellana1711]

Productores de calabaza enlatada: Stonks🤑📈📈🤑

[@mariocerati9350]

Eso pensé 😂

[@adrianvarela5841]

Jajajajaja

[@lix2466]

Es auyama xd

[@kevinmejia2047]

@@lix2466 en mi pais le dicen zapallo XD

[@eddiecarrey872]

Alguien sabe si lo venden en México

[@jeancarlosavila5652]

Hola Jeff! Buen tip, yo la consumo desde que vi en uno de tus videos que la mezclabas con la avena en la mañana. Si habia notado una mejora en la recuperación, pero no sabía que era por eso... gracias, saludos.

[@luisfelipeberriogomez5044]

En Colombia la llamamos Zapallo... un buen alimento y económico. Su cultivo crece de forma silvestre 👍👍👍

[@PabloEscobar-ou8pm]

Saludos de argentina🇦🇷

[@luisfagundez8825]

Mantequilla de maní! Ups! Canal equivocado jajajaja. Gracias por estos vídeos Jeff, se que algún día podré ajustar mi dieta.

[@maxklariczen7320]

XD uno con mantequilla y otro con crema

[@fxpascal4399]

XD

[@jaredfernandez3435]

VUAAMOOOS

[@rgf4241]

La Mantequilla de maní es deliciosa :3

[@ginocotrina5412]

@@maxklariczen7320 es lo mismo._.XD

[@emanuelg5837]

El mejor canal, sin vender humo.

[@betospya]

Me voló la cabeza con que mejor es la enlatada que la fresca !! si alguien puede explicar lo de la condensación gracias. Aplicará para todo producto enlatado Ej: Atún ?

[@juniorcotrina4065]

3:50 Jajaja ese cambio de toma es genial 🤣

[@rickpame7308]

¡Más videos como éstos!

[@simonmadridtamayo1512]

es excelente la maneja en la que Jeff explica todo. eres el mejor 💪

[@alonsocandiasosa9771]

Alguien me puede explicar que significa naturaleza condesada ? Por que en perspectiva para mí algo que esta enlatado tiene preservantes y otros añadidos para que pueda durar en la lata...mientras un producto de cultivo es mejor

[@arellanojoshua1451]

Jeff haz un video de ejercicios con ligas de resistencia no bandas elásticas

[@ericklopez7050]

Que no es lo mismo?

[@emilianomaldonadoramirez6816]

Pues son lo mismo, vato jajaj

[@TheJose9651]

Y tiene no uno sino varios vídeos

[@josegregoriofenix]

Todos los días veos los vídeos de ustedes yet gracias

[@JoseRodriguez-nn7jv]

Quien lo creyera, los enlatados ahora son más concentrados.

[@hargleypv]

El futuro es hoy, ¿oíste viejo?

[@miklovelka5095]

Se llama tecnología en alimentos

[@miguelzurita8197]

@@hargleypv XD

[@cristobalcruzlopez6449]

Gracias por todos tus videos informativos! Me han ayudado mucho 😁👍

[@marcoselunico1671]

Exelente Jeff realmente necesario siempre!

[@sandrameraz8173]

En Mexico, donde la puedo conseguir????? Jamas ma habia escuchado...espero me contesten

[@isaacjimsal377]

Agreguen camote, y un buen licuado con avena y frutas!

[@joseluisgarcia7312]

Cuántas cucharadas soperas de calabaza se recomiendan al día?

[@adrianvegafuentes7767]

Hola bro te quiero pedir un favor si pudieras hacwr un video de hectomorfos con panza me gusta mucho como explicas las cosas te lo agradecería

[@lone9910]

Recomienden una rutina con mancuernas para brasos y abdomen.

[@matiasezequiel5703]

Yo te banco Yesi !

[@SrBobber1969Arg]

Genio!!!!

[@josesuarez1214]

Grande Di María

[@robertespinalwolf1535]

Algun otro alimento para ello?

[@thekike7514]

Rey de reyes JEFF

[@alisondiaz5254]

Omg, amo éste canal 🤩🤩

[@olaola945]

0:31 Grande JEFFGOD

[@anamariaortizavila9833]

Ayer comí calabaza(natural) la venden troceadas , hecha con aire caliente y la use como guarnición del pescado,me encanto y hoy veo este vídeo🤓

[@reiligamer4163]

Lewandowski tu también vete para el PSG hazlo realidad 🙏

[@experimentocalistenia8403]

Leer los comentarios ¡ESTÁ MERMANDO TUS GANANCIAS!

[@MarySanchez-pg2pk]

Genial me encanta 🥰 Eres genial Jessie 😃♥️

[@789RSM]

Estuvo genial lo de la crema batida

[@MarkTech_A]

Merecías el balón d oro 2020 :((

[@jorge00991]

Sí , Lewandowski!!!

[@barantonio2000]

Hola, perdón por la pregunta tal vez sea infantil o absurda, pero q tipo de zapatillas (tenis) recomiendan para usar en los entrenamientos, no busco marcas sino características para luego buscarla o si recomiendan la marca mucho mejor. Gracias

[@danielvillegas8473]

sirve calabaza hervida? si no la consigo? creo que aca en Perú no lo venden

[@salvadorch]

De acuerdo, mezclare la calabaza con.. con. .. ¡Ya sé! Crema de mani... Vuuuamos!

[@leous9545]

Justo lo que necesitaba

[@eligiocubasmendoza6768]

Buenos días, en España, en que Hipermercados podemos comprar Calabaza enlatada? Gracias 😊

[@cerceh8619]

Estaría bien que por lo menos se sintiera más original la voz pero me confirmó siempre dan buena información

[@arnaldomedina3874]

Jessie gracias muy buen video

[@kepler8139]

calabaza enlatada es pure de calabaza? en mi pais no existe ese producto

[@legus9255]

Gracias por tus videos Lewa 🙏

[@edancas]

JEFF que opinas de la levadura de cerveza? vale la pena consumirla? si aporta buenos nutrientes?

[@JULIO-ps1vk]

Excelente vídeo!!!

[@GaboStackElElegido17]

En México no venden calabaza enlatada solo calabaza en saco

[@noejuliansaavedra]

El señor de los camotes ya saben el del carrito con silbato ruidoso vende calabaza. Es mas sana que La enlatada. 👍👍👍👍👍

[@Conchecristo]

Calabaza no es lo mismo que camote o batata, saludos

[@noejuliansaavedra]

@@Conchecristo dije que vende ambos

[@danielcadiz9799]

En serio amo a este tipo 👏👏

[@dantegallardo795]

¡Amo este canal!

[@armandocastano6560]

Este man me cae re bien.

[@andresmunoz5240]

Alguien sabe donde la venden en España??

[@saulflores7383]

Grande Lewa

[@erathkyup6125]

La semilla de calabaza se consume tostada en españa, es bastante nutritiva Y con buen sabor

[@xxwinterchemicalagent94xxs49]

Dónde lo puedo conseguir en México?? Por favor ayuda!!

[@rjrm438]

Tus vídeos son grandiosos!!🤩 Podrías hacer un video de ejercicios para mujer? :))

[@mundodebichos.2048]

kzbin.info

[@alejandrosantosjoo6419]

Jeff tienes algún video en que enseñes a usar la rueda abdominal de pie. Uno de los primeros problemas que noto es que no tengo una espalda baja lo suficientemente fuerte para subir uniformemente. Me gustaría saber tu perspectiva al respecto. Muchas gracias de antemano.

[@irvinggap4124]

Buena pregunta, me pasa lo mismo

[@sabinooomiranda5068]

Buenos consejos jeff como siempre ojala puedas hacer un video donde hables sobre alimentacion por favor un saludo desde ciudad de mexico

[@carlosrubenmartinezochoaca5084]

Este video es uno de ellos

[@nehemiasjr11]

La voz en español, todo el vídeo en inglés👍🏿

[@alexfierro5481]

Jeff y se puede comer a diario?? A que horas de preferencia?

[@svenrodriguez5911]

Hola Jeff, tengo una pregunta, seria factible mantener una dieta solo a base de proteinas y perder peso, y aun asi conseguir ser magro?

[@g91-h7z]

Calabaza enlatada?.No se como lo venden aca en Argentina.

[@gerardovite4742]

La verdad hoy me sentía bastante apagado y no iba a hacer la rutina pero entre y el video me subió el ánimo y ahí voy

[@Harold23s]

Cual es tu rutina 🧐

[@gustavos.k9902]

Siempre dependiendo de la motivacion para mover el qlo

[@santiagomorenoperezdelacru7270]

Hola me gustaría un video sobre electroestimulacion y musculacion ganancia de pesos y mantenimientos corporal cuando por algún motivo no puedes entrenar en el gym o vas de viaje. Gracias

[@carlosmercado9363]

Vuamossssssssssss a comprar calabazaa!

[@evancristopher5689]

Jeff... sos Muy buen trainer... Sabes si teniendo una hernia de disco puedo hacer ejercicios para ganar masa?... Soy como Jessi al comienzo

[@nanyvilla6791]

Eres único🙏👍

[@marcelomacohinostroza5525]

no entiendo xq la enlatada es más nutritiva que la normal? alguien me explica

[@Hollow_Heart31]

Lo explican en el mismo video vago ,miralo entero

[@duwanmillan4215]

Normalmente esta deshidratada y comprimida para ser enlatada, como la leche en polvo algo parecido.

[@dientedeojo4114]

Así lo quiso Cristo rey

[@el-lopez]

es porque solamente le extraen lo mas esencial que es sus nutrientes, pero como dicen hay que saber buscar al comprar porque hay otras que son solo para postres y esas son combinadas con saborizantes u otros componentes que no necesariamente son nutritivos, es como extraerle la proteína a un alimento, acuérdate que no todo lo que comes es nutriente sino un porcentaje, ya es hora que los mercados hispanos se pongan las pilas en eso, sino solo a seguir comprando a otros laboratorios extranjeros.

[@elektromusic5039]

Excelentes vídeo y que opinas de la simicreatina?

[@itserickmateo9020]

En Estados Unidos no hay sino creatina jaja pero checa a Aries terron el hizo un video

[@Diego-dc3hl]

Saludos desde uruguay

[@jhonnybarzolaz]

Como como como!!!! No vale la calabaza del mercado, tiene que ser en lata?

[@jeffersonomarbravorizzo5811]

Buen video, Jeff un video sobre los mejores alimentos para aumentar la Testoterona para crecer músculos.

[@JoseDavidRodriguezCastuera]

Hola!!! Tengo una duda. En varios de tus vídeos indicas que no se puede ganar masa muscular sin una dieta hipercalórica. Mi duda como principiante es la siguiente: Si además de los ejercicios de fuerza, sigo una dieta hiperproteica, pongamos con 1,75 grs de proteina por kilo de peso, pero incluso así siguen siendo menos calorías las que consumo que las que gasto.... estaría construyendo músculo? Muchas gracias!!!!!

[@the_joker_oficial]

Hola , todavía puedo contestar?

[@JoseDavidRodriguezCastuera]

si por fa@@the_joker_oficial

[@the_joker_oficial]

@@JoseDavidRodriguezCastuera Perfecto , sin problema, ya que me gusta ir refrescando conceptos jejeje En principio no es posible . Sin superávit calórico es muy difícil, por no decir imposible. Nota : En este punto puede ser que alguien te cuente q sí es posible contándote la excepción que marca la regla. Pero entonces que lo demuestre, porque una cosa es la teoría pura y después está la imperfecta práctica... Aclarado esto. El cuerpo por explicarlo de forma simplificada "administra" la energía suministrada por prioridades. Como hacemos tu y yo supongo , primero pagas el alquiler y si sobra me voy de viaje. Pues la prioridad número 1 del cuerpo en cuanto a administración de energía es cubrir las necesidades energéticas del METABOLISMO BASAL .Esto agrupa las funciones fisiológicas básicas para la vida , como respirar , mantener una temperatura corporal adecuada etc . Y no son pocas calorías las que se necesitan . Estas dependen de la altura , peso , edad y sexo. Una vez estas calorías son cubiertas , si hay excedente de calorías y las condiciones son óptimas ( entreno y descanso) habrá creación de músculo. Tengo formación reglada como entrenador personal , pero obviamente no lo sé todo. Si alguien quiere hacer aportaciones constructivas para ayudar al compañero perfecto, pero básicamente esto es así . Salu2 Pd: mirate FITNESS REVOLUCIONARIO. Ahí aprendí más que en el curso de EP.

[@JoseDavidRodriguezCastuera]

@@the_joker_oficial Que bien explicado!!!! Muchas gracias!!!!

[@the_joker_oficial]

@@JoseDavidRodriguezCastuera De nada ! cualquier cosa ya sabes ! jajaja

[@fisiculturista0113]

Muy bien duro 💪💪🙏

[@dark18elite57]

Jef una pregunta, pero primero quisiera saber si alguno le ha pasado o soy el único, ¿ normal comer casi cada rato? O es solo por que no aportas los suficientes nutrientes al cuerpo, que te da hambre?

[@fxpascal4399]

Busca sobre el ayuno intermitente bro, es muy util y yo hace 2 dias lo empecé a hacer

[@dyln1]

a mi me pass lo mismo, nose porque sera, quizás porq el cuerpo me lo pide, hago bastante fuerza

[@sergiovaldez434]

En México venden calabaza enlatada???

[@Dr.Maskenla]

2:16 wafles de proteina??? Eso existe???

[@wendell_dp811]

Entendido 👍😎

[@carlobastidasjaimes1835]

Primerooooooooooo gracias por tanto y perdón por tan poco

[@martinnahuelanca7098]

Siempre SI a Otra intro de Jesse!!

[@robertosantoyo9592]

Gracias, pero que tanto funciona igual el camote naranja. Saludos y excelentes videos y consejos

[@despertarmasculino6969]

Grande lewandosky

[@diegoaceves]

Gracias, esto servirá de mucho

[@americano0252]

Muy buen vídeo.

[@cgcv1981]

Justo pensando que comer para reposar esa molestia del hombro que me dejo la espalda hoy. Mañana pechito al maximo.

[@carlosrubenmartinezochoaca5084]

sube videos a yt de tus pechitos ejercitando se

[@cgcv1981]

@@carlosrubenmartinezochoaca5084 🤣🤣🤣🤣🤣