Come guarire un cuore spezzato ❤️‍🩹

Dopo sei mesi (circa) dalla mia rottura, volevo condividere con voi quello che ho capito sui cuori spezzati e sui modi migliori per ripararli. Spero di cuore che possa esservi utile c:
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Musica by Epidemic Sound.
Questo video é sponsorizzato, ma tutte le opinioni in merito a eventuali prodotti citati sono mie. Alcuni link sono affiliati, nel senso che guadagno una piccola percentuale sulle vendite, ma a te non costa niente di più. Grazie del supporto!

[@ShantiLives]

Scrivete sotto questo commento consigli di musica, libri, film e serie tv che vi hanno aiutati a piangere e lasciar uscire le emozioni! Inizio io con la canzone di Maya Manuela, Multiverse, la mia criptonite, l'ho usata negli ultimi mesi di scuola quando dovevo piangere e funzionava fin troppo bene ahah

[@silviaricci3593]

La "Fantasia Improvviso in do diesis minore Op. 66" di Frederick Chopin mi fa sempre versare fiumi di lacrime! Non lo so perché! Le mani del pianista si muovono veloci sui tasti e io piango come una fontana! 😭🎹

[@giulia4601]

Emmit Fenn - Allegro

[@francescadivita1185]

Ciao bellissima, comincio dicendo che potrei ascoltarti per ore parlare: la tua voce è dolcissima ed esponi i contenuti in un modo che adoro.. dovresti fare podcast 😊 cmq, serie TV o film che mi hanno fatto piangere tantissimo: from scratch - la forza di un amore.. sfiderei qualcuno a non piangere... Assolutamente Dumbo, rivisto da poco con mio figlio, che fortunatamente non ha ben inteso il tutto, ha capito solo che la mamma singhiozzava per "un moscerino nell'occhio".. cmq io per piangere tendo sempre a tornare sui classiconi tragici, angoscianti o struggenti come Titanic o Ghost... La ricerca della felicità o A time for dancing. Un abbraccio ❤

[@aryagranger-w9v]

In generale un sacco di canzoni di Taylor Swift ahah. In particolare "All too well" (ovviamente la versione di 10 minuti) e "Hits different" (questa tantissimo)💚

[@vinebona]

Tre consigli: come film, oldie but goldie, "Come eravamo" (The Way We Were), che unisce il dolore della fine di un amore a quello della fine delle illusioni giovanil. Se siete idealisti, è una bella mazzata. Musica: "Memories", tratto dal musical Cats (attenzione gattofili, non immedesimatevi troppo in questo pezzo, vi strappa il cuore). E se volete veramente stare male, ma magari vi aiuta anche a trovare un minimo di ridimensionamento in voi stess*, leggete "Se domani non torno", la poesia di Cristina Torres Caceres dedicata alle donne vittime di violenza. Forse sono metodi un po troppoi traumatici, ma se avete bisogno di aprire le cataratte delle lacrime, sono decisamente infallibili. Vi aiuteranno anche a mettere molte cose in prospettiva. Mando il mio personale abbraccio a chiunque in questo momento abbia il cuore spezzato e alla luminosa Shanti, che non si arrende mai ✨

[@normaornormal788]

4/5 mesi dopo essermi lasciata dopo una relazione di 7 anni ho fatto l'errore (o forse no) di riguardare la la Land, un film che adoro e la cui fine mi fa sempre piangere un pochino. Quello che non mi aspettavo è che quella specifica volta mi si sono aperti i rubinetti e non ho smesso per ore. Ho pianto tutta la sera, da sola. La mattina dopo, quando mi sono svegliata ho proprio sentito il mio corpo e il mio cervello messi a nuovo che dicevano "adesso si può andare avanti" ed è stato un sollievo immenso. Qualche mese dopo ho trovato il mio compagno, la persona perfetta per me da tutti i punti di vista. Quindi si, piangere e vivere il dolore non solo fa bene, ma è fondamentale ❤

[@veracavallo3057]

Sii anche a me quando ha parlato di film per piangere è venuto in mente lalaland!

[@francescalunardi5442]

Quello sguardo finale dice tutto ❤

[@normaornormal788]

@@francescalunardi5442 è quello che mi ammazza ogni volta 😭😭😭

[@LuAmelie]

“Anche se qualcuno ti abbandona, tu non puoi abbandonare te stesso.” ❤

[@ShantiLives]

da tatuarselo eheh

[@tabaccheriareggiani3711]

❤️

[@MaisonBizarre]

Da farci i poster veramente.

[@giuliaracaniello2052]

La frase che mi ha colpita tantissimo 🥺

[@theshinybubble]

Quello che ha dato una svolta alla mia guarigione é stato un weekend sola in una città in piena campagna. Ricordo vividamente particolari insignificanti, parole di gentilezza, sguardi confusi davanti al mio essere straniera in mezzo al nulla. La spiaggia deserta, la malinconia, la bellezza del mio essere triste e sentirmi abbandonata. Una cosa buffa: la persona che mi aveva spezzato il cuore lo aveva fatto dicendomi "sei troppo sbadata, mi imbarazzi". In quel viaggio, nella mia sbadatezza, dimenticai il biglietto del pullman. Quando ho realizzato la cosa ero già alla stazione e ho immediatamente pensato "meno male che son sola, ci fosse stato lui apriti cielo!". Ho trovato un'impiegata che mi ha rassicurata e, senza giudicare minimamente questa mia dimenticanza, lo ha ristampato in un secondo. Lontano da quella persona riuscivo a vedere questo mio difetto per quello che era davvero: una piccolezza che nessuno mi aveva mai fatto pesare e magari alcuni miei amici nemmeno mai notato. Tornata da quel viaggio non ero assolutamente guarita, ma avevo ridimensionato me stessa e la situazione. Avevo riso di me e con me, dopo tanto, tanto tempo. Voglio ancora bene a quella persona e ho imparato tanto insieme a lei. Ma ora sono consapevole di tutte le divergenze di opinioni che ci facevano male a vicenda. Consiglio a tutti un film indiano molto carino sull'argomento cuore spezzato: "Queen".

[@unapoesiaancheperme699]

❤❤❤❤

[@mqqjErN-6Ns]

Quando il tuo cuore sarà guarito non penserai neanche più a riattrarre quella persona.... e involontariamente, per la tua rinnovata energia, ne attrarrai una nuova a te più affine. Un bacione Shanti❤

[@mariannamimiav]

Prima relazione. 12 anni insieme, una casa comprata e un matrimonio alle porte. Relazione sana, fatta di dialogo e amore e rispetto reciproco. Scopro un tradimento emotivo a febbraio. Mi dice che ha capito di non provare più gli stessi sentimenti. Capisco che è una persona confusa e decidiamo di chiudere. Oggi vedo questo video. Mi rivedo tanto nelle tue parole, nella tua posizione. Alti e bassi dopo un mese. Mi sono data dei piccoli obiettivi e so che ci vorrà tempo per la mia rinascita, ma sono sicura che arriverá. Abbraccio tutte le persone che stanno affrontando questa situazione. Non siete sole in questo dolore.

[@Emy-rp7le]

❤‍🩹

[@michele_]

In che senso tradimento emotivo?

[@mariannamimiav]

@@michele_ non fisico. Tramite chat

[@GiuliaOttonello]

La sensazione è che tu ora brilli molto di più senza di lui, mi permetto quindi di dirti (anche se ogni persona giustamente pensa e agisce come meglio crede), per esperienza personale, che forse, quando accade di essere più luminosi e centrati senza la persona con cui avevamo una storia importante, vuol dire che probabilmente è giusto e naturale che ad un certo punto ognuno prosegua per la propria strada. I primi tempi questa riflessione fa soffrire parecchio ma con il tempo, se ti ami davvero, vuoi che al tuo fianco ci siano solo persone con cui puoi risplendere al pieno delle tue possibilità, vuoi persone che si accordino con le tue frequenze. Ogni persona che diminuisce le nostre frequenze e la nostra luce non può più stare al nostro fianco, allora meglio soli, e magari un giorno arriverà qualcuno con cui riusciremo a creare una relazione che invece di spegnere e/o diminuire la nostra luce, al contrario la rispetta, la sostiene e magari in alcuni casi la rinforza. Ovviamente anche noi dobbiamo imparare a fare lo stesso, soprattutto con noi stesse/i. Un caro saluto

[@Alessia-mk4pj]

Commento molto riflessivo.. grazie per averlo condiviso 😊

[@elisabettaluciani8338]

Ciao, sono una Psicoterapeuta sistemico-relazionale, ho trovato questo video ricco di spunti e penso che la tua esperienza possa essere utile a molte persone che stanno passando un periodo difficile anche per trovare l'input ad iniziare un percorso terapeutico. Ti mando un abbraccio 😊

[@M.C.P.]

Shanti cara... io non so che effetto potrà avere quello che sto scrivendo ma lo sento verissimo: non ti vedevo così presente a te stessa, attiva, volenterosa e proiettata nei progetti futuri da almeno 1-2 anni! Senza farlo di proposito avevo anche mollato abbastanza il canale perché non lo trovavo più granché, me ne sono resa conto dagli ultimi video che hai pubblicato dall'annuncio della rottura e adesso non me ne sto perdendo uno perché sono pieni di temi interessanti. È come se davvero fossi finalmente ritornata da un lungo viaggio, sempre e unicamente tu ma arricchita. Non vedo l'ora di vedere come andrà, mi eri mancata... bentornata! ❤

[@ziasandrina2700]

Io che ho rotto proprio oggi, per mia decisione, dopo due anni e mezzo, a 63 anni, mi sento straziata. Guarderò adesso il video sperando che mi aiuti un pochino. Pare che la vita non mi abbia insegnato nulla

[@valentinakokoro]

Sono sicura che non è così! Sono sicura che dentro di te hai tutte le risorse per ripartire da te e andare avanti ❤ti mando un grande abbraccio!

[@ziasandrina2700]

​@@valentinakokoroti ringrazio di cuore, ma alla mia età è dura

[@SaymarSaymar]

Forse avevi bisogno di lasciar andare questa persona ❤

[@ziasandrina2700]

​@@SaymarSaymarsì Saymar, probabilmente è così, però fa tanto male lo stesso

[@kc17131]

Mi dispiace 😣 mollare qualcuno è brutto.

[@giambru]

E niente, guardo il tuo primissimo video sull’argomento, da fidanzata, guardo questo da single… Ho lasciato il mio ragazzo a inizio 2024 dopo quasi 5 anni, dopo essermi finalmente accorta di non essere più disposta a sopportare alcuni comportamenti scorretti da parte sua. Ho trasformato la mia rabbia e la tanta delusione in energia: sono tornata regolarmente in palestra, ho fatto tutto ciò che avevo sempre rimandato e grazie a te mi sono decisa a intraprendere un percorso psicologico per non costruire in futuro lo stesso tipo di relazione. Volevo solo dirti grazie Shanti, ricominciamo da noi 🫶

[@giulia1355]

Rivedo in me nella tua storia!!

[@silviacasetta9954]

❤❤

[@ziasandrina2700]

Cara shanti, non è affatto escluso che tu possa ritrovare il tuo ex, magari sotto altra forma. Dico questo perché oggi, il giorno dopo la mia rottura devastante, sono a casa del mio precedente compagno (convivenza di 14 anni, separazione piu di 4 anni fa), si sta prendendo cura di me come un fratello, siamo amici sinceri e profondi, senza però implicazioni romantiche reciproche. Stanotte dormo qui, domani si ricomincia a risalire la china. Prolissa, lo so, scusa. Ti auguro il meglio Shanti, lo meriti ❤

[@isag4411]

Attenzione però a non scambiare l’amicizia con il rifiuto del distacco. Spesso due ex storici rimangono amici perché uno dei due egoisticamente vuole rimanere presente in prima fila nella vita dell’altro nell’attesa speranzosa di un ritorno…

[@ziasandrina2700]

@@isag4411 sì hai ragione, può essere vero. Non credo però sia il nostro caso, ne abbiamo parlato più volte insieme, lui ha le sue storie, io le mie. Ci vogliamo bene come fratelli. Forse perché non abbiamo, o non abbiamo più, una famiglia d'origine presente

[@CullenGirlElisa]

I feel you Shanti

[@whosdis5999]

questo video mi serviva proprio. Dicono che la fine di un'amicizia è come la fine di un amore e qualche giorno fa ho litigato pesantemente e definitivamente con le mie due ex "amiche" (mi chiedo se lo siano mai state) dopo quasi un decennio che ci conoscevamo. Non mi mancano perchè si sono comportante veramente male con me, insultandomi al limite del bullismo, ma mi manca il RICORDO che ho di loro

[@deborahsica1004]

“Permettere che un pensiero brutto e triste invada la nostra mente è tanto pericoloso quanto lo sono i germi della scarlattina. Se lasciamo che un pensiero negativo alberghi in noi, potremmo non riuscire a liberarcene per tutta la vita.” Grazie Shanti✨🤍

[@violet1429]

video giusto nel momento giusto dalla persona giusta 🤍

[@ShantiLives]

ne sono onorata ♡ spero possa darti un po' di sollievo

[@violet1429]

​​@@ShantiLives mi sono presa due ore per vedere il video e ho riempito tre pagine di appunti... e si questo video mi ha dato un sacco di speranza, personalmente sul primo punto mi ci ritrovo totalmente e in questi giorni sto cercando di piangere quanto più riesco, e ciò che mi aiuta a farlo sono le canzoni di Laufey, mentre i tuoi video mi aiutano ad affrontare ciò che sto passando... Sei letteralmente la mia terapia, grazie tanto per i tuoi video 🤍🤍

[@beatricemasella4462]

io sono fidanzata da 4 anni per la prima volta da quando sono “adulta” (avevo avuto solo una relazioncina di 8 mesi a 17 anni) e sono innamorata per la prima volta in modo corrisposto… prima solo scopamicizie in cui io ci stavo sottissimo. E niente, non voglio finisca, ho paura Shanti… anche se stiamo ancora tanto bene insieme la vita é imprevedibile e i nostri percorsi di vita sono difficili da conciliare, mi sento costantemente la spada di damocle in testa, penso “goditela finché dura perché tutto finisce” e davvero sto già vivendo un pre-heartbreak per prepararmi anche se ora non ci sono minimamente segnali di rottura. É che ho così paura di quanto potrei starci male se ci lasciassimo che devo prepararmi prima, ne sento il bisogno ahahaha quindi niente questo video mi aiuta anche se sono ancora felicemente fidanzata 🥲🤍

[@benedettaa97]

Ti comprendo molto! Anche io ho la relazione più bella che possa desiderare, ma allo stesso tempo ho paura di concedermi di essere felice per paura della rottura se mai ci sarà e quindi anche io nella mia testa penso esattamente come te " preparati che potrebbe finire"... ho tanto paura anche se è la relazione perfetta..

[@nocturnewhisper]

Ciao ragazze, leggendo i vostri commenti mi sento meno sola perché ho lo stesso identico problema 🥲 il pensiero che mi fa riprendere un po' nei momenti di sconforto (che mi causo perlopiù da sola) è "se manifesti negatività, attirerai negatività", dunque cerco sempre di tornare lucida e razionale e a volte anche grazie all'affetto e alla comprensività di quel santo del mio ragazzo 😂 Io penso che preoccuparsi così tanto di una cosa fa morire due volte (una nel tempo passato a preoccuparsi, l'altra nel momento in cui dovesse davvero accadere qualcosa), e come si sa al nostro cervello piace torturarci inutilmente e non è giusto che cadiamo nelle sue trappole. Che poi, al di là di tutto, non siamo solo la metà di una coppia. Siamo anche le nostre passioni, le nostre ambizioni, il bene che possiamo dare al mondo tramite le lezioni che impariamo, noi siamo tanto anche "da sole", e questo non dobbiamo mai dimenticarlo. Quindi nulla, vi auguro di vivere al meglio la vostra relazione e i vostri momenti, che non torneranno e un giorno di certo non vorremmo guardarci indietro e vedere solo ansia e paranoie! La vita è bella anche per questo, parola dell'ennesimo cuore ferito ❤️

[@silviaricci3593]

"È bello appassionarsi all'idea di sentirsi meglio!" Quant'è vero, Shantina mia! Anch'io sogno una vita felice! Ce la potrò mai fare? 🥺🎀🌹

[@chiara371]

Sono sicura di sì, non mollare! 😊💗

[@silviaricci3593]

@@chiara371 Grazie mille! 💖☀️

[@nene0047]

Anche io❤ non molliamo e proviamoci 🙏

[@user-ru2kl6zb5m]

Ciao Shanti❤ Per me stai già iniziando a risbocciare di nuova vita e nuova luce. Ti vedo lucida, consapevole, luminosa e con un'energia nuova e vitale! Non ti ho mai visto così risplendente❤ sei diversa ma allo stesso tempo più tu, sei Shanti in piena potenza espressiva e totale libertà ❤

[@donatellagian9382]

Sinceramente complimenti. Sia per la lucidità, sia per l'assenza di rabbia. È raro che chi subisce una separazione non ne provi. Pur considerandola un sentimento spiacevole la rabbia è una buona molla per rimettersi nel proprio mondo.

[@na.yanae.]

mi sono lasciata due giorni fa, avevo proprio bisogno di questo video. facciamoci tutti forza

[@marty__9050]

Anche io sono stata lasciata da poco, circa 6 mesi ...da luglio dell'anno scorso...è durata quasi un' anno ed era una relazione a distanza e tra l'altro entrambi studenti universitari (io ancora per qualche mese e poi ho finito la mia magistrale). All'inizio andava benissimo e ci alternavamo nei viaggi poi ad un tratto si è allontanato sempre di più, ed ad oggi ancora non so il perchè. I primi mesi sono stati orribili, piangevo in continuazione, non dormivo e ho quasi saltato un' intera sessione. Quello che mi ha aiutato è stato riservare quell'amore infinito non solo a me stessa ma a coloro che negli anni non mi hanno mai abbandonato ( amici, famiglia ecc..). Lì ho capito chi erano le persone meritevoli delle mie attenzioni (oltre a curare me stessa) .. non ha senso crogiolarsi nel dolore per chi invece di lottare per un futuro insieme ( mi è stato detto di essere parte di una "equazione" in cui evidentemente ero io la vittima da sacrificare perchè non avrebbe avuto "tempo da dedicarmi "....ma vabbè) decide di abbandonarti alla minima debolezza. Capito quello ho rimesso il turbo, recuperato la sessione (anche se non fossi riuscita sarebbe stato l'ultimo dei problemi, non ne avrei fatto malattia 😅) e finalmente ho capito che dovevo cominciare a curare un pò me stessa!. La cosa divertente è che voleva a rimanere amici ma dopo una volta non mi ha più cercata da mesi 😂 non che adesso sia una mia priorità 😅

[@ekasea6262]

Ciao Shanti, ti seguo da 10 anni e non commento mai, diciamo che sono una tua follower silenziosa, ti ho vista crescere, ho visto nascere la tua storia e io sono cresciuta con te. Anche io 7 anni fa ho subito una rottura che mi ha devastata e quello che ti posso dire che questo video in quel momento per me sarebbe stato ORO. L'importanza della famiglia e degli amici e il supporto di psicologi anche online mi hanno fatto capire di essere in una relazione (nel mio caso tossica) non adatta a me. Condivido assolutamente il discorso del "lutto" è a tutti gli effetti una perdita. Devo dirti che oggi sono una persona migliore e sto da 6 anni con la persona per me perfetta. Un lieto fine c'è per tutti. Tu sei fantastica e ti meriti il meglio, guarisci il tuo cuoricino, ti voglio bene e ti sono sempre vicina 💚

[@Alternis98]

Trovo molto interessante, in senso positivo, il fatto che tu dica apertamente di essere stata lasciata. Una frase che sento spesso quando finisce una relazione è "ci siamo lasciati insieme", un concetto che mi lascia sempre un po' stranito. Come dovrebbe funzionare? Le persone si siedono intorno al tavolo dicendo "sai che c'è? Oggi ci lasciamo!"? Magari sbaglio, ma a volte mi sembra che ci sia un po' uno stigma nel dire chi ha lasciato chi (a parte casi gravi), in entrambi i sensi. Come se chi viene lasciato fosse automaticamente "il poverino" e chi ha lasciato "il cattivo"

[@user-zn4od8yr8q]

A volte l’amore non basta, si vede che si stanno percorrendo due strade diverse, che il futuro diverge, ce se ne rende conto entrambi e ci si lascia. Questo vuol dire lasciarsi insieme.

[@isag4411]

Vero, non tutti hanno il coraggio di ammetterlo!

[@sunignitor]

non sto scherzando se dico che sei arrivata nel momento perfetto, insomma grazie ❤

[@francy866able]

Sei stata una carezza al mio cuore Shanti, davvero. Grazie

[@beafairycat]

Grazie Shanti per questo video davvero ❤️ Oltre ad essere molto utile e super interessante, sentire qualcuno che prova quello che stiamo o abbiamo provato è una carezza al cuore.

[@chiaramagri9851]

Hai un’anima pura, grazie per questo video..❤️‍🩹

[@rossellaemanuele2271]

Fortunatamente in questo momento della mia vita non vado incontro a nessun tipo di heart break ma apprezzo tantissimo questo video, come d'altronde ogni tuo video. Adoro un sacco il tuo modo di parlare.❤

[@Sarawinky]

per questo ti ringrazio,se non fosse stato per te non avrei saputo come fare

[@danielebuzzetti2703]

Sei un’ispirazione, i tuoi video mi accompagnano ormai da anni. I tuoi video mi hanno sempre aiutato a stare meglio. Un abbraccio ❤

[@alicemiramondi9839]

Nonostante, in questo momento, il mio desiderio di mettermi nuovamente in gioco ed iniziare una nuova relazione, è praticamente pari a - 100, sono contenta che tu abbia fatto questo video. Penso che possa davvero esser utile in maniera concreta, e non soltanto a me😊. Grazie fatina Shanti 💛🧚✨

[@callmeafairy4679]

video giusto al momento giusto , ti ringrazio infinitivamente shanti davvero

[@valentinakokoro]

Avrei voluto che questo video non finisse mai ❤è meraviglioso il tuo modo di processare il tuo vissuto con intelligenza e sensibilità, penso che sia prezioso per te come per tutti coloro con cui condividi le tue riflessioni. Grazie di cuore ❤

[@emiliapassalacqua9191]

Shanti questo tuo video è fondamentale! Grazie ❤ hai dato ordine ai miei pensieri esprimendo quello che sento, ma in modo più maturo e razionale, eppure così sincero e autentico! Grazie

[@mart_ubi]

Questo video ha parlato alla mia anima. Grazie. Sei speciale ❤

[@andylove8537]

esattamente! date retta a Shanti...! vi stà dando consigli D'oro !!!

[@valeriademontis7848]

Penso che se avessi visto questo video quando avevo il cuore spezzato mi avrebbe aiutata tantissimo. Per questo sono convinta che aiuterà tante persone. Grazie Shanti! Trasmetti tanta serenità e positività, i tuoi consigli li trovo molto utili ed interessanti. Ti auguro di stare ogni giorno meglio. Mi chiedevo una cosa… io ti seguo da tanti anni e se non ricordo male hai parlato spesso di poliamore e avevo inteso che lo fossi, ora hai detto di aver capito di essere monogama. Se mai te la sentissi, ti piacerebbe parlarne in un video? Spero di non essere stata indelicata, grazie 💕

[@finestraverde8416]

Shanti non ti seguo con regolarità ma perché in realtà sui social e youtube non sono assidua ma voglio lasciarti un commento perché, sarà una coincidenza,ma questo video mi ha ricordato delle cose, ha toccato delle corde e in un certo senso ha contribuito a peggiorare il mio umore 😂 conseguentemente a non "scappare" e ascoltarmi, e poi ancora, a migliorare l umore di questa giornata. Spero tu abbia voglia di portare più video di questo tipo, perché possono essere d aiuto, grazie 🌸

[@ShantiLives]

Oh wow, mi dispiace che abbia acceso il faretto in un momento in cui magari non avevi tanta voglia di vedere quelle cose, ma felice che sia servito

[@Lapostmoderna]

Grazie mille per questo video balsamo ❤ Aggiungo che a volte il problema non è sentire il dolore, ma riuscire a un certo punto a lasciarlo andare prima che ti fagociti e rischiare così di non riuscire a "liberarcene per tutta la vita". Non so se è successo solo a me, ma spesso mi è stato detto che trattenersi nel dolore della rottura e/o di un lutto è un modo (malsano) di trattenere una persona che non fa più parte della nostra vita. E niente, ora mi commuovo. Comunque, Matthew Hussey è CERTEZZA (e tu pure, grazie⚡)

[@francescaliguori2940]

Grazie per questo video Shanti, arrivato al momento giusto! È così piacevole ascoltarti e mi rivedo tantissimo nelle tue idee e nei consigli che hai dato. Ti mando un forte abbraccio! Un passo per volta, e senza neanche accorgercene, ne usciremo e ritroveremo la luce.❤

[@claudiadiraffaele1228]

Col nodo in gola per la commozione, ho appena finito questo video❤Sei così speciale e il tuo cuore lo sento tanto simile al mio ❤è bellissimo ascoltarti. Sai quante volte il mio si è spezzato ed ha sofferto, lo so bene ❤ e dobbiamo prendersene cura ..Ho amato ogni cosa che hai detto ...❤

[@jgreenhh]

Video giusto nel momento giusto Grazie Shanti, ti seguo sempre silenziosamente e ti sento molto vicina

[@noesmusic07]

Cara Shanti, sono in un periodo abbastanza complesso della mia vita, ho 17 anni e ancora tante esperienze ed emozioni da attraversare e affrontare, grazie a te e alle tue parole non solo ho pianto tutte le mie lacrime ma sono riuscita a capire che spesso dovrei mettere me e le mie emozioni al primo posto, cosa che non faccio sempre. i tuoi video sono perle e spero tu possa continuare così e che soprattutto sia felice. ❤

[@user-sy8mh6hj5b]

Shanty le tue parole coccolano e danno energia,sentire come ti racconti,

[@lidiabellina6019]

Questo video sarebbero stato una manna dal cielo per me un mese fa, e mi ha fatto comunque molto bene❤

[@leonardo0412]

questo video mi ha curato un po'... grazie shanti

[@messecret3245]

È da tantissimo che non vedo un tuo video Shanti. Che dire, è stata una piacevole sorpresa riscoprirti: mi sento coccolata e al sicuro nelle tue parole ❤️

[@kitarodos]

Cara Shanti, Negli ultimi mesi ho trovato molto conforto nel podcast Chosen Family, composto da tre content creator lesbiche: io sono etero ma trovo sempre molto interessante il modo in cui parlano della sessualità femminile e delle relazioni, magari ti può essere utile. Per il resto spero davvero che tu riesca a trovare la tua serenità anche ora che la tua storia con Alberto è finita. Ti seguo da tanti anni, ho sempre ammirato la tua dolcezza, la tua vulnerabilità, la tua eleganza. Sei una delle poche content creator che seguo con costanza, forse per la tua incredibile capacità di non "arrenderti" mai allo status quo, ma di trovare sempre un modo per migliorarti e per andare avanti nonostante tutti gli ostacoli (che spesso ci mostri senza filtri). Ti mando tante energie positive per quest'anno di cambiamenti ❤ anch'io sono capricorno come te e quest'anno dicono sia il nostro anno! Per finire su una nota leggera, non vedo l'ora di vedere il nuovo appartamento arredato in stile "shantesco"! 💖💕🧚🏻‍♀️

[@sketcher7491]

Grazie shanti, trovo questo video magico. io ho iniziato la terapi da una psicologa di recente dopo decenni di cattiverie supite di vario genere consapevoli e non. Dopo un anno tremendo al livello emotivo fatto di allontanamenti da parte mia di persone che mi hanno fatto male , ho avuto la batosta di aver persona la mia unica amica , che reputavo sorella ( non nel senso letterale di tutto ciò,,,). Dopo questo 2023 , ho iniziato il 2024 così come mi ha definito la psicologa come una persona aggrappata a uno scoglio in mezzo al mare in tempesta. Scelta da anni rimandata a causa economica principalmente, ora che posso ho voluto provare consiglita da amici vari che in primis ne hanno usufruito. Scelta migliore presa . Il tuo discorso è magico trovo il tutto così terapeutico, un abbraccio shanti per quello che trasmetti è consapevolezza , una forza molto spesso sottovalutata. Un abbraccio una tua iscritta da parecchi anni , dai capelli colorati di azzuro.

[@littlelotus63]

Cara Shanti, Ti ringrazio molto per questo video, è stato veramente molto utile per come affrontare un cuore spezzato. Sono stata lasciata 8 mesi fa e mi sembra di aver perso il punto centrale sul quale girava la mia vita. Ho ancora difficoltà a riconoscere e capire veramente le mie emozioni e spesso tendo a distrarmi per non sentirle, e spero che con la terapia riesca a dare un senso a tutto ciò ❤ Sul discorso di essere grati che le cose brutte siano accadute, devo dire che ancora non riesco a dire che lo sono, c'è sempre quella parte di me che dice che avrei dovuto fare diversamente e che si chiede perché è successa, quindi spero tanto di arrivare alla tua mentalità positiva a riguardo ❤

[@terryvalentini2495]

mamma mia shanti che video meravigliosi ci stai regalando in questi mesi

[@chiarabandini8390]

Ciao Shanti, ascoltarti è davvero un balsamo sul cuore, riesci inoltre sempre a comunicare spunti di riflessione interessanti su argomenti diversi..mai pensato ad un podcast?😇 Ti auguro di riuscire a guarire presto da questa ferita e ritrovare la serenità😘

[@XFILE360]

È uno dei video più belli e utili mai visti Shanti. Il cuore spezzato è sempre un qualcosa difficile da superare all’inizio, sopratutto dopo tanti anni e magari quando non ci si “Aspetta” nel proprio immaginario che questo scenario possa accadere. Io dopo ANNI ho deciso di buttarmi in terapia ed è stata la scelta migliore della mia vita e grazie a persone come te che continuano a consigliare alle persone di andarci, riusciamo anche a sdoganare quel pensiero del tipo “Se ci vai è perché hai qualcosa che non va” quando la maggior parte delle volte ci andiamo per curare i problemi che ci fanno gli altri 😅 Io sto “Curando” alcuni miei dannati pattern con la mia psicoterapeuta ed è bello vedere come purtroppo a volte sono i nostri genitori ad averci reso quello che siamo e del perché agiamo in un determinato modo nel mondo! Ti mando un abbraccio virtuale Shanti ❤

[@Key97F]

come sempre arrivi nel momento giusto e con le parole giuste ♥

[@monicapalu2352]

Passerà anche questa 😊! Un abbraccio grande! l'essere umano ha una forza nascosta che non crediamo di avere 💕

[@ShiaCch]

Come sempre, grazie Shanti ❤️

[@irenatural]

Grazie per questo video!anche se non mi trovo in questo momento a dover affrontare un cuore spezzato , ho subito tanto il dolore di abbandono e ho smesso pian piano di provare emozioni, di non affrontarle quando si presentavano spontaneamente e ho smesso di prendermi cura di me. Per non parlare del fatto che tendo sempre ad assecondare gli altri anziché pensare a me e come vorrei essere. Grazie per le tue parole. E se riuscirò a sbloccarmi ed andare in terapia proverò Hiwell ,purtroppo sono molto scettica nel trovare un giusto terapeuta per me. Ciao 🩷

[@elisa8651]

Sei il video giusto al monento giusto, grazie Shanti ❣️ E a tutte quelle persone che sono qui e ne hanno bisigno, un forte abbraccio!

[@fiammaflaviapaolucci]

Shanti, dolce Shanti... grazie per questo video così curato, dolce, pieno di sentimento e di genuinità. Non ci conosciamo di persona, ma ti sento tanto vicina. Ti voglio bene, ti abbraccio e ti ringrazio nuovamente per questo bel video che, tra l'altro, giunge per me con una tempistica inquietantemente accurata 😅💔 Tanto amore ❤

[@eperiaslab]

Mi dispiace molto per tutto questo, soprattutto che ti abbiano additato come pazza per un attacco di panico. Ma parlandone qua sensibilizzi le persone e nonostante ci voglia molto coraggio, serve a te e agli altri. Fiera di te ti mando un abbraccione!

[@ludovicadegiovanni1584]

É sempre bello ascoltarti Shanti, grazie ❤

[@deboramarchitelli7364]

Video giusto al momento giusto, grazie mille per questo video ne avevo proprio bisogno😢❤

[@alicezavatta6828]

Sono contenta di sentirti così ❤️‍🩹

[@Piante24]

Ciao Shanti! Che piacere risentirti in video! Ti ascolto con piacere ❤

[@ShantiLives]

Grazie

[@ceciliafantini539]

Cara Shanti💜 volevo dirti che questi ultimi video li ho adorati e divorati😍 mi spiace per le esperienze poco piacevoli che stai passando, ma adoro la nuova Shanti che ne sta venendo fuori e in modo egregio aggiungerei🥰 ti stimo tanto e ti ringrazio per le tue condivisioni così intime, ma che aiutano tantissimo 🥺 vorrei che ci fossero più persone dolci e sensibili come te❤ Ti abbraccio forte e che l'universo ti porti la serenità che meriti✨ Ancora grazie e complimenti per i contenuti e crei💐

[@swanheart__3527]

Quasi 50 min di video dove viene racchiusa ogni singola cosa che ho detto a una mia amica quando ha avuto una brutta rottura qualche anno fa. Non mi ha ascoltato e ora sembra scesa in un buco di impegni continui e negazione del problema dal quale non credo riuscirà a riemergere. Questo video è prezioso può salvare molte persone❤

[@faby5491]

Grazie Shanti... Questo video a loop come un mantra. Faccio un brindisi immaginario per tutti noi: a tempi migliori💕

[@alexhika]

In primis, abbraccini a profusione per te ❤ Mamma mia il discorso dell'essere people pleaser, l'ho sentito nell'animo proprio 😂 io avevo usato in passato un servizio simile e per l'ultima psicologa al momento del questionario (avevo interrotto e ripreso, volevo cambiare la prima persona) mi sono detta "dai, non essere la solita, non mettere dei paletti" e non ho messo alcuni dei criteri che avevo sempre selezionato in passato. Ed è andata bene per un tot, ma sul lungo mi sono resa conto che la terapia serve A ME, la pago pure, che diamine, già devo parlare di cose complicate, almeno voglio facilitarmi la vita trovando una persona con cui mi trovo 😅

[@tabaccheriareggiani3711]

che bel video

[@helen6046]

Già il mi piace prima di iniziare il video!! Ti adoro ❤

[@findekano1981]

Riscrivo il commento riguardo la mia storia perché la prima volta non ho fatto giustizia La mia ragazza mi ha lasciato da un mese La cosa peggiore è stato il fatto che noi eravamo molto amiche e molto connesse sotto certi punti e adesso che non c'è più sento come un vuoto dove prima era lei. La cosa peggiore è che lei stessa mi disse che avrebbe voluto rimanere mia amica ma dopo un mese, ero solo io a cercare lei. Il momento in cui ho deciso che non potevo andare avanti è stato quando dopo tre giorni in cui non le ho scritto (per vedere se era interessata a me) , lei non mi ha cercato o contattato per nulla. In quei tre giorni ho pianto come una matta chiedendomi perché non mi cercava se ero così importante, alla fine però sono arrivata a una realizzazione terribile ma liberatoria : non ero abbastanza importante se non mi ha cercata. Questa affermazione ha rimesso tutto sotto una nuova luce. Se qualcuno ti ama , ti cerca . Sempre.

[@umbertoc2176]

Sei una bella e grande donna..conplimenti per essere così per quello che sei

[@chiara_2500]

Mi mancavano i tuoi video lunghiii💜💜

[@lyss8674]

questo video è davvero arrivato al momento giusto, mi sono appena lasciata dopo un anno di relazione e dire che mi sto trascinando avanti a forza sarebbe dire poco, grazie mille shanti, i tuoi video sono come un grande abbraccio caloroso ❤️

[@user-zn4od8yr8q]

A me spaventano molto quelle relazioni durate anni, apparentemente perfette, ma che finiscono nel giro di due giorni. Mi spaventano perché io ho una relazione da 3 anni, amo il mio ragazzo alla follia, stiamo pensando alla convivenza, e l’idea che possa finire tutto in niente mi terrorizza.

[@silvia8002]

Ti capisco, anch'io ho la stessa paura!

[@carana_4332]

Ti do un consiglio, non paragonarti agli altri. Ogni coppia è un universo a se stante e tutte le storie sono diverse. Io sto con il mio ragazzo da quasi 8 anni e lo amo più di ogni cosa. La cosa migliore che puoi fare adesso è goderti l’amore. Secondo la mia esperienza finché c’è amore non ci si lascia, ci si viene incontro. Anche parlando di Shanti, evidentemente uno dei due non provava più gli stessi sentimenti. Quindi stai serena, e goditi il tuo ragazzo.

[@user-zn4od8yr8q]

@@carana_4332 grazie 🥹

[@isag4411]

Hai detto bene: apparentemente. Ricorda sempre che tu vedi una piccola parte della vita di coppia di qualcun altro, possono anche essere le persone più presenti nella tua vita ma tu sarai sempre e solo una semplice spettatrice con visione limitata. Vedi solo ciò che loro vogliono farti vedere e ricorda anche che molti tengono a ingigantire i momenti belli e nascondere quelli brutti.

[@sarabovo2151]

Standing ovation. Secondo me altri 6 mesi e non lo vorrai più. Salirai a un altro livello proprio

[@_cconstellation_]

Shanti grazie per questo video ☁A volte le cose si fanno difficili, ma la sofferenza non può durare in eterno, tutto passa 🫀 Il film che più mi fa piangere e che mi sento di consigliare per una serata a base di lacrime e malinconia è "Ritratto di una giovane in Fiamme", buon piantino a tutt* 🥲

[@CaterinaGiustini]

Ciao Shanti

[@ciociah6205]

Ho lasciato il mio primo ragazzo due settimane fa dopo 5 anni di relazione e tre di convivenza, lunedì andrà a firmare il contratto per la casa in cui sta andando e nonostante il motivo principale della separazione sia stato che mi sono sempre sentita sola emotivamente e psicologicamente, sono terrorizzata all'idea della lontananza anche fisica. È stata una decisione sofferta e ho paura di non saper vivere senza di lui. Mi aspetto una batosta incredibile perché al contrario di quello che si dovrebbe fare sto riuscendo a piangere pochissimo e a realizzarlo ancor meno. Questi video sono una gioia ❤

[@ari.cm.08]

Ciao Shanti, ho visto questo video sotto consiglio di una mia amica. Ti volevo ringraziare per aver reso e trasformato il momento di rottura, in qualcosa di bello che ci dia speranza di poter stare sempre meglio, imparando ad amarci veramente. L’amore è libertà e felicità. L’amore è farsi travolgere da un uragano nel bene e nel male. Soprattutto condividere emozioni che sappiamo di meritare a prescindere che ci sia qualcuno accanto a noi, dobbiamo condividerle con noi stessi. Spero di rinascere presto e più forte di prima…e chissà come dici tu “se le cose devono succedere, succederanno”. Grazie mille e ti sono vicina in questo dolore❤️

[@alexyabon3740]

visto tutto e ne è valsa la pena

[@momoukky]

penso al reel del paperotto che gira per adesso online, che abbraccia l'altro che è triste e lo respinge e il piccolo gli dice "is because isn't kick in yet" ecco Shanti con questo video

[@ci.ri.ce.]

Molto felice di aver ascoltato questo video così a cuore aperto ❤ Sulla parte del "riattrarre di nuovo la persona" secondo me è uno schema mentale terribilmente pericoloso, rischia di dare inizio ad un circolo vizioso di tira e molla o di attesa infinita, non penso sia un meccanismo di coping che valga la pena provare! Quindi attenzione!

[@annalisarda]

Che meraviglia questo video, preziosissimo 🖤

[@alicemanferdini9042]

Mi molló dopo 5 anni : primo amore, primo tutto. Un viaggio a Parigi già organizzato per festeggiare il suo compleanno. Mi molló per debolezza, per paura, per senso di inferiorità in un periodo della mia vita complicatissimo. Quel dolore fu lancinante, sembrava mi avessero tolto il cuore dal petto. Ma le ie amiche, la danza, lo studio, le storie dei pazienti che vedevo in reparto, la famiglia, la natura, ME STESSA, mi fecero capire che tutto capita a noi per una ragione. Sono ripartita da me: ho scoperto un’Alice nuova ma sempre uguale. Sono partita per l’erasmus e ho vissuto come mai. É ritornato ovviamente implorandomi e io dissi un solenne NO (avevo detto però SI a me stessa). Di cose che mi hanno svoltato il dolore ne ho fatte tante, ma una cosa in particolare ricordo ed é quando il mio insegnante di danza mi scelse come solista per quella coreografia e la mia migliore amica, appena finii di ballare mi disse: “stasera hai tagliato”. Il passato ci rende chi siamo oggi, a volte può ferire ancora nonostante gli anni, ma é solo grazie a lui se possiamo rinascere❤

[@francescosciuto2422]

Ti adoro shanty❤ concordo pienamente con le tue parole. Siamo d' altronde in tanti ad essere sulla stessa barca purtroppo.

[@valentinab164]

Ciao Shanti!

[@giorgiapascucci1159]

Ciao Shanti, ho trovato il tuo video molto interessante e utile per riflettere. Non sto affrontando una rottura, o forse non ancora, insomma, a causa di varie cose sto soffrendo e in alcuni punti del video mi sono ritrovata. Ti ammiro tantissimo per la tua capacità di esternare con le giuste parole queste tematiche, che sono molto discusse ma spesso banalizzate. Ti seguo da parecchio e questa chiacchierata mi è servita per elaborare alcuni pensieri, quindi grazie. Un abbraccio ❤‍🩹

[@elesof9823]

Grazie per questo video Shanti, cercherò di fare tesoro di questi consigli ❤

[@sarapeyronel]

Ti mando un grandissimo abbraccio ❤

[@francescalunardi5442]

Video prezioso ❤ Grazie Shanti

[@heeeycooljumper7578]

ti amo shanti

[@carlottascalabrini]

Sei un tesoro Shanti, vorrei che fossimo amiche nella vita vera 🖤🥹✨

[@_cantastorie_3721]

Assurdo... ti ringrazio tanto Shanti... ho rotto con la mia fidanzata meno di una settimana fa e avevo bisogno di questo video. Sto cercando di ritrovarmi, ma piango sempre

[@anastasiad.r.6001]

Per il punto 1 aggiungerei una cosa: nel tempo (fra psicologa e insegnanti di psicologia) ho avuto spunti sul fatto che, in seguito ad un evento doloroso, si possa scatenare un trauma se ci si concentra troppo sulle emozioni. Probabilmente perché le emozioni vengono consolidate in modi "storti" e affrontati in modi sbagliati. Non credo ci sia molta ricerca su questa dinamica ma può succedere. Ho sperimentato momenti in cui era meglio fare una passeggiata piuttosto che affrontare le emozioni. Io ci provo sempre ad immergermi al massimo ma sto scoprendo che non è sempre utile e sto cercando di indagare la differenza fra le situazioni.

[@_miki_4299]

Grazie per questo video.❤️‍🩹

[@ariannagoldoni4231]

Sei una persona bellissima, ispiri ad essere veramente migliori. Sei incredibile, infondi una tranquillità ed una gentilezza potentissime. Ti vedo come incarnazione perfetta del concetto di Kintsugi ❤‍🩹 Comunque io ho pianto con i libri Fiori di Roccia e Come vento cucito alla terra di Ilaria Tuti. Un mega abbraccio

[@ringabell4373]

Questo video è arrivato nel momento perfetto. Mi serviva tanto, anche se non lo sapevo

[@LaPrincipessina90]

Solo una parola Shanti: grazie ❤