Come Imparare la guardia nella Boxe

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La guardia nel pugilato è la base per difendere ed offendere, senza la guardia non si avrebbero le stesse opportunità in combattimento.
La posizione di guardia è identificabile, personale e rappresenta il punto di partenza di ogni atleta. Esiste una configurazione “tradizionale”, che viene insegnata nelle palestre, per poi essere successivamente modellata, in virtù dell’esperienza, per esaltare le caratteristiche e le abilità del pugile.

[@cicalone]

Domenica 27 Ottobre ore 11, Stage con Cicalone e Franchino, presso la Palestra Casalbruciato 2.0 , costo di accesso alla palestra 5 euro

[@tommibaloo]

Ciao Cicalone ti volevo chiedere prima di iniziare a combattere quanti anni di allenamento servono perché ieri ho avuto allenamento di boxe per la prima volta e il mio istruttore quando a finito a detto a mia madre (perché io sono minorenne) se tra una anno di allenamento volessi combattere te lo chiesto a te perché volevo sapere il parere di un esperto se mi risponderai grazie di tutto

[@misterichannelshow]

Vorrei fare una richiesta se è possibile, cosa ne pensi del ninjitsu? krav magia? dai un bel video kravmagico e colpo sotto

[@carloenne1815]

@@tommibaloo Dipende se sei veloce , e hai la grinta , la rabbia a voler vincere una volta saliti sul ring , se sei un picchiatore, ho una molla che fa stancare l 'avversario, pettorali di panca piana riesci a sollevare il tuo stesso peso??

[@riopugliese]

Cicalone, scusa, ti volevo solo segnalare questo recentissimo articolo di Wired Italia che parla malissimo del pugilato. www.wired.it/lifestyle/sport/2019/10/19/abolizione-boxe/

[@carloenne1815]

@@gare2609 ascolta i consigli di tutti e non lasciare i tuoi.

[@shin3production]

Però bisogna dire che Franchino quando insegna è proprio bravo! Sa spiegare da dio! Poi vabbè, forse sarà la paura di prendersi una faccia da matto, chissà...

[@commodoreamiga5102]

C'è poco da dire, Franchino è molto competente sa come insegnare ciò che sa. Ragazzi continuate con le basi, spiegate così sono perfette, si percepisce chiaramente quando si ha a che fare con un tecnico federale. In attesa del prossimo tutorial, bella uagliù

[@FranchinoErCriminale]

Grazie.

[@alessandrobosio8414]

Franchino ha una conoscenza e competenza che mi fa venir voglia di boxare sul lavoro🤣🤣🥊🥊👌grandi rega'!

[@salvatoremorano2060]

A frankino cominciano a spuntargli sulla maglietta gli adesivi e gradi da krav mago...ma che succede franchi?

[@pacovalencia6204]

Spazio vitaleee

[@dlodolo5860]

Complimenti , semplice, chiaro e competente.un vostro video non è mai tempo sprecato.

[@elcubano199]

e finalmente si torna a parlare di pugilato...e nozioni di base sempre molto importanti...grandiii...Cicalone e Franchino ci piacciono cosi...pugili...punto! ;)

[@michele69uk]

Mitico "Franchino"!! Ottima lezione, aspetto le altre!

[@MrKron-ek4ss]

Video interessantissimo come sempre.

[@riopugliese]

Bravo Alessandro Bologna, alias "Franchino". Chiaro ed esaustivo. Si vede che è un istruttore federale.

[@sarewan]

Finalmente, fra i tanti discorsi da bar, un video interessante e tecnico. Fanne di più! ;)

[@marcomeloni1704]

Grazie per il video cicalò, grazie ovviamente anche al buon Alessandro/Franchino, che è allo stesso tempo enciclopedico e assai semplice e diretto nell'insegnamento. E male non fa mica ripassare la guardia, magari scoprendo con mio rammarico, che la panza mi deve far sudare le famigerate 7camicie per tenere la guardia sul fegato senza irrigidirmi nella catena cineteca. Vedi che vuol dire rimettersi in gioco alla mia età?!!! Ps. Anche a me sembri brutto nella postura, ma allo stesso tempo mi sa che sei tremendamente efficace, sai, mi sa che pure Marciano era bruttino da vedere, ma con due mani come le sue, poteva permettersi la qualunque. Spero di non esserti sembrato un leone della tastiera che spará sentenze aggratise! Continua così Simone, Che tanto al massimo i detrattori mentre digitando le perle di saggezza, si stanno scaccolando per far posto alle idee...

[@marcomadeddu5093]

nozioni boxistiche veramente interessanti.......non tutti spiegano queste cose.......sei grande

[@ale6000001]

Complimenti franchino spero che anche fuori da questo contesto spieghi così hai tuoi allievi..se così fosse tanta roba

[@lorenzop.306]

Molto utili i metodi di Franchino per riconoscere l'impostazione naturale di guardia. Io ad esempio nonostante sia mancino ho sempre utilizzato in modo naturale la guardia classica e non la falsa. Confermo il paragone che fa con gli sport da tavola. Infatti da ex skater utilizzavo l'impostazione regular, quindi mi davo la spinta con la gamba destra nonostante fossi mancino, riconducibile appunto anche alla mia impostazione di guardia negli sport da combattimento. Complimenti ragazzi!🥊🥊

[@vivid88884]

Anche io mancino ma guardia classica, chissà da cosa dipende

[@vincenzopane7670]

bravi veramente una scuola di vita, simpatia e scherzo associati ad una conoscenza tecnica profonda come allontanare i giovani dalle risse di strada e portarli sulla strada dello sport vero

[@Heil7K]

Daje Franchi' insegna tutto alle nuove leve e se non te sentono SGUARDO DA MATTO🤣🤣🤣 NUMERI 1 SEMPRE E COMUNQUE

[@MatteoR77]

Giuseppe Noir faccia da matto*

[@andreapasca5964]

Mi metti n'inquetidutine😂😂😂😂 Ale mi fai morire... grande Cicalone

[@MrMarraCinema]

HAHAHAHAHAHAHAH

[@roccof-IronMaiden]

Video perfetto per chi vuole imparare le basi della guardia! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@paolopaoloch2611]

Aooooo cicalò.. vogliamo il video sulla catena cinetica del pugilato !!!! :D

[@seres.5658]

Ho appena iniziato kickboxing e questo video è oro. Ora me ne cerco anche altri fatti da voi!

[@paoloabenante5947]

Uno dei pochi che sa spiegare l'esatta posizione de " li piedi" nella boxe. Si dice così in romanacciooo.. 😄

[@Marcpisa]

Grazie mille per aver condiviso questo video! mi è piaciuto tantissimo mi ha fatto capire tanto perchè l'argomento è stato spiegato in modo chiaro e preciso! Per favore, continuate a pubblicare video così perchè da parte mia avrete sempre una visualizzazione (anche più d'una, che devo prendere appunti! :D)

[@MarcoNanni]

Video interessante e simpaticamente ben spiegato. Complimenti.

[@fabiogallina8660]

OTTIMO video tutorial...COMPLIMENTI !!!

[@Nico-xt7wt]

Bel video, fa venire voglia di andare in palestra, bravi e professionali oltreché simpatici!

[@iliebogdan2882]

E vacci!!! Non fa altro che bene

[@matusaz]

franchino è tanta roba, scienziato della boxe

[@PierreLagor]

Ok ragazzi quando franchino ha detto regular o gufi ragazzi ho capito che franchino é un tecnico della madonna!! Sei un grandissimo!!!!

[@ancientdarkness3102]

Ahahaha gufi

[@Falcone-en4wl]

Bella lezione, Ale. E' vero, ci sono vari pugili destri che combattono in guardia falsa, ma più interessanti sono i mancini che combattono in guardia normale, come il grande Henry Cooper: infatti, con quel sinistro avanti, con un corto gancio mise col sedere per terra il grande Alì (che poi vinse comunque per ferita, ma faticando parecchio). Sempre grazie, anche a Cicalone, ovviamente

[@gioiag.2524]

Molto utile,complimenti, spero ne facciate altri di questo genere

[@trotonepv]

Bravo Alessandro bella spiegazione 👍 💪🏻

[@alessandrolevati995]

Siete uno spettacolo 👍🏼👏🏼👏🏼

[@ottavinovalentini2853]

Molto chiari e professionali grazie

[@pierluigitossani]

..troppo forti!!!... bella gioventù, e grandi "vecchi"!!! hahaha!... alla via così!!!....

[@andreabennardi1394]

Bravi tutti...Franchino è un grande istruttore..Cicalone un mito

[@DarkLess89X]

A cicalò facce un video sulla respirazione corretta quando si tirano pugni 😎

[@cicalone]

Già fatto

[@alessandrovarotto8638]

Grande Franchino👍🥊

[@simonerm76]

a Franchì qua a Termini piove li da te che tempo fa ? a parte gli scherzi ... bel video !

[@nicholasorto4608]

Potresti portare un video sui diversi tipi di guardia nel pugilato?

[@marconos3870]

Bello ragazzi Grazie Continuate così

[@horus1201]

Grande Alberto Farina, ti seguo da quando eri un comico di Colorado!

[@cicciobmds]

Sono un nuovo visitatore del canale e mi sembra molto buono bravi tutti e bravo il padrone del canale.

[@antoniotumolo8939]

Frankino........ Bravissimo. E simpaticisssss

[@lorenzogalassi3311]

Gran bel tutorial; bravi

[@paolodagostino5102]

Superfranchinoercriminale . Bella zio immagino che i tuoi allievi sono orgogliosi di avere un maestro così.✌️✌️✌️💣💣💣

[@riccardomosca7224]

Grande che hai nominato Marra Cicalò💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@federicostocco2832]

Ciao Cicalone, potresti fare un video in cui spieghi cosa pensi di tutte queste morti nella boxe ? Visto che ormai stanno morendo troppi ragazzi... anche dopo l’ultimo caso di Patrick Day.

[@toninomarangiolo8318]

Siete grandi Ragazziii !!!

[@catelloalessandrosorrentin9766]

franchino sarà pure un criminale ( ovviamente solo ironicamente) ma è simpaticissimo ed un ottimo insegnante di boxe

[@3GHEDDO]

complimenti ottima spiegazione

[@jhonnyscaf4106]

Rip per Patrick day....cicalone un video su questo e quanto può far male il colpo vicino all' orecchio in zona cranio e come mai quel punto non viene vietato

[@marcoskappa7041]

Grande Sandro "pietra miliare " Un saluto dal tuo amico Australiano Francesco De Cristofaro

[@FranchinoErCriminale]

abbbbbeeellooooo

[@marcoskappa7041]

@@FranchinoErCriminale Grande maestro di Boxe! Dovresti farti anche tu un canale che fai anche troppo divertire!! Un abbraccio fratello

[@cristianbg82]

Mancava solo Joe Manetta per riunire il cast di quel formidabile video :D

[@mike0133]

Grande Alessandro 👍

[@marcellole9434]

Questo metodo per capire se sei regular o goofie l'ho visto per la prima volta 20 anni fa circa alla prima lezione di snowboard :D

[@filippoviolante4362]

Ciao simone se riesci metti in risalto la grande prestazione di grandelli per l internazionale wbc ha veramente dato spettacolo !

[@kaze464]

1:16 solo per I veri intenditori

[@Klesk1985]

Robba da sabbloni! Attakkk! 💥💥💥💥

[@albertolodi4062]

Puoi fare un video sulla catena cinetica?

[@cicalone]

in programma

[@AlexMierc]

Cicalone insegna MacDonnel distrugge

[@fabiomancini5550]

Egregi Buona sera grazie a gli istruttori per il video e i pugili Buona Serata Cordiali Saluti Fabio Mancini

[@mariodifiore6400]

Parlando della guardia per me che vengo da judo quindi diciamo lotta e mettendomi guardia destra di box vado in difficoltà perché è la mia guardia sinistra nel judo consigli di lavorare sulla nuova guardia o impostare la mia guardia di box come fossi un mancino ?

[@gianlucadona5268]

Una spiegazione ben dettagliata, non capisco i 73 dislike....peccato che abito lontano da voi

[@lafleur887]

Lol pago il mio istruttore che non spiega una cippa.. dovrei pagare Cicalone visto che sto imparando le basi della boxe grazie a lui..

[@dexter7167]

Frankino e’ un buon insegnante

[@Majin_ziobersi]

peccato l'audio non eccellente per via del rimbombo

[@Babbu89BS]

bello, davvero bello

[@alessiocarilli1632]

Ottima lezione bravo franchino. Io il piede posteriore venendo dalla kick in fase di guardia la punta cioè tutto il piede lo metto troppo orizzontale rispetto a quello anteriore. Ed ho le gambe un po' più aperte. Sto cercando di correggere questo errore ma ho notato che se avvicino di più le gambe con le anche mi sento bloccato e nn riesco a sviluppare la giusta catena cinetica. È un errore che ahimè ho difficoltà a correggere avendo un età un po' avanzata.

[@sapochesus]

Hai risolto il problema?

[@marisapresotto1445]

Franchino sei il top

[@nnebylimbroglione1069]

Cicalò secondo te perché mike tyson usava quasi sempre quel tipo di guardia con i palmi rivolti verso il volto??

[@riccardotrombetti6663]

Grande Franchino

[@thommylee81]

Bravo franchino

[@nomad9566]

A 12:00 sono scoppiato a ridere immaginando solo il ragazzino venire colpito al fegato dal cicalone 😆 madonna che dolore

[@Ciralluto]

Ma i talloni vanno leggermente alzati, in posizione di guardia?

[@Mrcosimo747]

24 anni c avevo già tre capi di imputazione io...hahajjajaja

[@gianluca3074]

ma Franchino ha i piedi piatti? Scherzo!! :D

[@vitospartan9311]

Video bellissimo

[@sabbiasbadiglio6322]

cicalò ma che me poi di dei guanti “Matador”? è na buona marca? me vorrei prende i guantoni quelli da 155 euro (che mo so scontati). Che consiglio me poi da?

[@cicalone]

Mai provati , con quella cifra io ci prenderei altro

[@sabbiasbadiglio6322]

Cicalone Simone ad esempio?

[@mariodigangi1309]

@@sabbiasbadiglio6322 tipo un concorso di italiano

[@sabbiasbadiglio6322]

MARIO DI GANGI hahaha che poveraccio, se volessi potrei scrivere meglio di te; e fai meno il simpaticone.

[@pirateclick1d169]

@@mariodigangi1309 corso

[@nova_steric1749]

Mr. Marra aka Mr. Casanova per gli amici

[@flaviocariello3636]

Ah Cicalò ... mi cuggino fa a Krav Maggia avanzata de 4rto livello co e tecniche invalidanti de Steven Sega! Altro che guardia del pugilato.

[@GiancarloBiondi]

Franchino ma che cos'è l'"inquietitudine"??? :)

[@FranchinoErCriminale]

Un inquietudine ma più grooossssaaaa

[@GiancarloBiondi]

Alessandro Bologna 😄

[@marcodelciello1305]

Concordo in pieno

[@Krisshouse92]

E il movimento basculante????

[@digregorioantonino8650]

Comunque ritornando al discorso di un ipotetico tuo sparring con Franchino, ti consiglierei l'handicap della "faccia da matto", altrimenti son dolori🤣🤣🥊👋

[@foodinmotobikersfoodandfun4960]

Utile ;)

[@pasquale8845]

Ragazzi ma fra due punti passa sempre una linea retta: ovunque possa posizionare punta e tallone ci passerà sempre una linea retta. La discriminante è l'allineamento tra posizione dei piedi, spalle e bacino.

[@FranchinoErCriminale]

la discriminante e' la posizione di guardia nei confronti di un ipotetico avversario. Linea retta rispetto ad un piano sagittale tra due fighter.

[@sippozs]

franchino cosa dobbiamo fare quando abbiamo le palle piene? 10:34

[@nellogiordano8499]

Avete dimenticato lo spostamento scureggione che prima di spostarti te cachi sotto..

[@filippod1290]

Ognuno c'ha il metodo suo, a me i fondamentali l'hanno spiegati diversamente, poi col tempo la guardia (e tutto il resto) tende a essere simile per tutti e allo stesso tempo a "personalizzarsi".

[@z-nuke7693]

Simo con le 270 per allenarsi😂

[@agostinocangelli]

Comunque franchino spiega bene

[@mauriziolongo7663]

💪👏👏👏😁

[@liukd.g.2984]

Le tratteremo queste cose allo stage il 27?

[@FranchinoErCriminale]

Perché no 😉

[@liukd.g.2984]

@@FranchinoErCriminale ottimo 👌

[@diegom5750]

Compl franchino

[@Ferrettino]

Buon video. Peccato l'audio.

[@cicalone]

Il budget permette solo un microfono direzionale montato sul cavalletto

[@Ferrettino]

@@cicalone più avanti ti potrai, vi potrete permettere anche un microfono migliore. Cmq complimenti, sempre, per la divulgazione sportiva. Fai, fate una cosa che, oltre a piacermi, rispetto molto. Un sorriso

[@andreazecchi812]

Eccelso Franchino

[@dedo420ITA]

Tutto bello. Ma i capelli di quello con il pantaloncini rossi sono da 10 anni de galera... 😂😂😂

[@filibertoilliano971]

MIO CUGINO L HA PRESO IN AMERICA IL BREVETTO .

[@Mikael4th]

Che caciara!