Come migliorare la corsa grazie all'intelligenza artificiale

[@AlfiereinC3]

Spettacolo... Questa AI è un super coach, non gli sfugge nulla 💪

[@Girodipista]

Massi, creare un contenuto sull'AI senza un'immagine della richiesta e sopratutto del risultato, riduce molto l'interesse (e l'attendibilità). Focalizzarsi sulle eventuali difficoltà riscontrate nell'immissione precisa di informazioni e sulla forma della risposta, avrebbe reso tutto molto più attinente ed interessante.

[@robyrunner86]

Come si inseriscono i dati di Strava ?

[@emozioniincorsa]

Coach tu sei la mia AI preferita…

[@andreanicolin9100]

Ciao Massy, grande il prof Angelini! 👍😎

[@federicobotti2711]

Tra i pochi che portano contenuti non usuali e interessanti! una sola domanda Massi, come si fa a trasferire le attività da Strava ad AI? Nello specifico io sto caricando in AI l'excel che mi sono scaricato da archivio di Strava, ma non è immediata la cosa. Hai dei suggerimenti? grazie mille

[@davidecerutti3293]

Complimenti riesci a tirare fuori argomenti interessanti fuoriuscendo dal solco tracciato.

[@MassiMilani1]

leggo molto, studio molto e cerco di essere creativo! contento che il video ti sia piaciuto!

[@francescobrembilla]

Follia pensare di interpretare i dati meglio del super analista Massi!

[@aldobattiato1970]

Come hai inserito i dati degli allenamenti su deep seek

[@KlausDerrr-wv4il]

Bella Massi. Un Saluto.

[@MassiMilani1]

Grazie

[@alessiodippolito8480]

Come stai curando il problema al tensore della fascia lata??? Credo di avere lo stesso problema e pur avendo un ottimo fisioterapista il problema anche se diminuito non scompare.....a questo punto mi sto convincendo ad allenarmi per un po di tempo con la bici per poi riprendere più in là gli allenamenti di corsa, peccato perché dopo solo due mesi e mezzo avevo corso una 10 km a 4'14 al km

[@mdv2023-r7v]

Puoi dare gentilmente qualche indicazione di come fare? A me dice che non accede a strava grazie

[@speciali1963]

Ciao in che formato hai inviato le informazioni di strava su deepseek?

[@speciali1963]

Con Garmin ho scaricato le attività in formato CVS le ho trasformate in PDF e poi gli ho chiesto di analizzarlo e di pianificare un allenamento settimanale per migliorare il V02 max

[@lucaortolano2132]

Molto interessante... Sarebbe utile capire come utilizzare deepseek... Se potessi fare un video nn mi dispiacerebbe.. PS alla fine basta ricalibrare le zone e potrebbe essere ottimo

[@gianmarcolevorato9591]

Anch'io farò la Milano maratona Il GPS secondo te prende per rivelare al passo al chilometro nella città?

[@MassiMilani1]

Grande! La Milano Marathon è una gara stupenda. Per il GPS, dipende molto dall’orologio che usi e da quanto sono alti gli edifici intorno. Nelle zone con palazzi alti, il segnale può essere disturbato e falsare il passo al km. Ti consiglio di usare il GPS in combinazione con l’autolap ogni km e, se possibile, la traccia della gara per avere un riferimento più preciso. Tu con che orologio corri?

[@gianmarcolevorato9591]

@MassiMilani1 sunnto 5

[@Jj88Im]

Curiosità..ma il divaricatore serve davvero?.quale il MIGLIORE?😅

[@MassiMilani1]

Se parli di divaricatori per le dita dei piedi, possono essere utili per: 1) Alleviare la pressione e ridurre il dolore da alluce valgo o dita sovrapposte 2) Migliorare l’allineamento delle dita nel tempo (se usati costantemente) 3) Favorire una postura più naturale del piede, utile anche per chi corre

[@giorgioladisa9804]

@@MassiMilani1forse parla del divaricatore per le narici

[@rickgiganti8015]

Ho fatto la stessa cosa con chatgpt, interessante esperimento

[@MassiMilani1]

Se vuoi davvero consigli personalizzati, ti suggerisco la versione 4o (a pagamento), che è nettamente migliore in termini di precisione e adattabilità. La O1-mini, invece, è meno precisa e potrebbe non offrirti lo stesso livello di personalizzazione. Dipende tutto da quanto vuoi approfondire l’analisi e ottimizzare i tuoi risultati!

[@DeroPk]

C'è un chatbot specifico su chatgpt che si chiama PhD coach per gli allenamenti e diete

[@consulentielba]

Lo scotch sul naso te l'ha fatto mettere l'intelligenza artificiale?

[@MassiMilani1]

Mi aveva consigliato di non metterlo per il video in effetti, ma mi sembrava realistico tenerlo post allenamento

[@Marcobellomidxb]

Io invece vorrei che tu fossi il mio allenatore, come devo fare?

[@MassiMilani1]

Se non hai Instagram, contattami via e-mail. L’indirizzo è sulla pagina ma in sintesi è Massimiliano Milani su Gmail

[@albertorubegni4328]

No, non ce la posso fare. Capisco sia fatta bene, utile ecc… Ma non mi piace. Rimango sul vecchio stile, sulle sensazioni e su quello che mi può dire un allenatore sapiente.

[@MassiMilani1]

L’intelligenza artificiale è sicuramente uno strumento potente, ma non è per tutti. Se ti trovi meglio con il metodo tradizionale, basato sulle sensazioni e sull’esperienza diretta di un allenatore, è assolutamente giusto seguire ciò che funziona meglio per te. L’importante è trovare un approccio che ti faccia migliorare e, soprattutto, che ti piaccia. Alla fine, la corsa è anche questione di passione e istinto.

[@albertorubegni4328]

@ Stra-d’accordo su tutto!