Come prevenire il burnout e la depressione fisiologica nei Pas

[@cathiatommasini2092]

Brava Elena ti faccio i miei complimenti per tutti i cambiamenti che hai fatto. Mi dai uno stimolo in più per affrontare i miei😊

[@sararista5870]

Innanzitutto è un piacere seguirla dottoressa, l'ho appena " scoperta", e sono molto felice di iscrivermi a questo canale... Sono sicuramente pas e ho tutte le caratteristiche descritte, vivere non è semplice ma ho imparato ad accettarmi per ciò che sono,con i miei pro e i miei contro; più passano gli anni e più questo mio essere si fa presente. non posso vedere immagini di violenza soprattutto se legate a quelle perpetrate ai danni degli animali,non posso sentire sirene senza tapparmi le orecchie né rumori particolarmente forti . Sono da sempre ipersensibile, mentale,empatica e curiosa nel capire " chi sono/ siamo". Sono estroversa ma incredibilmente solitaria; stare con gli altri mi stanca moltissimo ,e fosse per me mi relazionerei solo in coppia... GRAZIE DI ❤ per il suo lavoro meraviglioso.😊

[@laurazuccatti2843]

Stare con gli altri ti stanca tanto....... Succede anche a me Forse dobbiamo frquentare altre persone......piu ricche sotto l aspetto emotivo Mi stancano le persone che chiacchierano tanto ma non danno niente........mi esauriscono......

[@sararista5870]

@@laurazuccatti2843 ciao! Io adoro parlare ma SOLO se si parla di argomenti che mi arricchiscono culturalmente o che stimolano il pensiero critico.. Le vuote chiacchiere non fanno per noi. Ecco perché ho 2 amiche e pochissime conoscenze.t abbraccio

[@lauraosler633]

Purtroppo nella società di oggi per noi è difficile, come dici tu pochi comprendono...!

[@Gessy66]

Verissimo dottoressa. Chi non lo vive mai potrà capire.

[@stefaniasalvatori1493]

Grazie Elena, mi sento di condividere un'ulteriore riflessione. La capacità di uscire da un burn out cambia nel tempo e a seconda dei burn out già affrontati in passato. Ho l'impressione che ogni burn out che non riusciamo a prevenire corroda di un poco il nostro sistema nervoso , come se "bruciasse" una piccola parte della nostra struttura, che la volta successiva sarà più traballante e meno solida per sorreggerci. È proprio vero che l'unica cosa è non arrivare a quel punto e saper dosare gli stimoli. La voglia di isolarsi è certamente molto forte. Eehh..funamboli e trapezisti siamo! ❤

[@elefu2925]

Grazie!! ❤ È sempre un grande piacere ascoltarla. In lei ho trovato finalmente una persona che parla la mia stessa lingua. La adoro, la seguo sempre, mi è stata e continua ad essermi di grande aiuto e conforto. Un grande abbraccio.❤

[@MartinaCatini]

Dottoressa grazie infinite per i suoi video sempre edificanti e illuminanti! Il problema di noi pas è il continuo senso di frustrazione che può spesso sfociare in un profondo stato di depressione prolungato. Per esempio nel mio caso c’è un costante conflitto interiore latente che va dalla volontà ardente di inseguire i sogni più ambiziosi (ad esempio un lavoro stressante e di responsabilità come diplomatico in un’ambasciata) e la consapevolezza dei limiti fisiologici dovuti alla nostra natura di pas che devono essere per forza rispettati per evitare di andare in burn out. Penso che occorra molto tempo per riuscire a raggiungere un equilibrio interiore ma vale la pena lottare per raggiungere questo importante traguardo di vita.

[@ritaciliani7804]

Grazie Elena, per la chiarezza e per i preziosi consigli ❤

[@laurabamonte5929]

Buonasera dottoressa, quanto mi riconosco nelle sue parole. Viviamo in città invivibili per noi PAS. Anche vivere a Milano non è facile per me che sono PAS. . Condivido pienamente tutto. Grazie dottoressa.

[@AlessandraDAngelojournalist]

Anch’io penso che Milano sia incompatibile con me! Accelerata, frenetica, inquinata sotto tanti aspetti, violenta…

[@tatianaeremia4132]

Preziosi consigli e suggerimenti per noi PAS. LEI Dottoressa mi ha cambiato la vita, finalmente mi sono capita, seguo i suoi suggerimenti e la qualità della mia vita è migliorata! Grazie di cuore Dottoressa Elena!

[@stefaniasalvatori1493]

Bellissima diretta, un grande in bocca al lupo per il trasferimento!❤

[@lucyvolo7611]

Un prezzo altissimo è vero dottoressa che ho pagato e pago caro con una depressione che non mi lascia più. Grazie per i tuoi meravigliosi video...

[@giannafuria9395]

C'è anche tanta maleducazione e insensibilità in giro Oggi sto facendo il pieno dei tuoi video, è l'unico modo che ho per staccare dalla situazione che ho di fisso nella mia vita, mi serve anche per spegnere un pochino il rimuginare, e dato che c'è nessuno a volte ho il brutto vizio di parlare da sola, a volte questo comportamento mi stressa e logora tantissimo, sto cercando di trovare un modo per prendermi cura di me come posso

[@elisabettamontino7054]

Grazie per il video, sempre consigli preziosi ❤

[@maramah5473]

I tuoi video sono come un abbraccio, preziosa Elena…come non volerti bene?❤ Sei indispensabile. Grazie!

[@ritaciliani7804]

In bocca al lupo per la nuova avventura❣️

[@lauraosler633]

Buona sera, quanto mi riconosco nelle tue parole, ti seguo da un anno circa . Mi fa piacere che parli anche di noi pas.❤

[@paolatosato6907]

KZbin va benissimo, dottoressa cara ❤ (nemmeno io amo i social!) Grazie per queste dirette e complimenti per il superamento dell'esame, evviva!! ❤❤❤

[@liviobabich952]

Grazie cara dott.sa Elena, è sempre interessante e prezioso seguirti per quanto mi ritrovo e mi fai riflettere! Lo sto piano piano accettando che gli altri non possono capirmi ma ciò non toglie che a volte provo forte irritazione (a dire il vero collera) perché alle altre persone fa comodo la mia sensibilità ed empatia e sono tutti contenti che li ascolti con comprensione però non sono in graro di capirmi ? Sarà come dici tu che non sono cattivi ma allora sono opportunisti perché come nin capire che quello che piace a te piace anche a me ! Insomma ho deciso di ritirare la mia disponibilità e il mio tempo che riservo a pochissimi e in maniera parsimonia per non trovarmi esausta a dover far quadrare le energie per le mie cose oltre che tutela della mia salute. Anche noi ti vogliamo bene ❤ Liviana

[@lorellabastiani7747]

Quando sarai lì ti adatterai meglio degli altri 😅❤

[@fluturazaja1984]

Dottoressaaaa si sta trasferendo a Tirana 🎉🎉🎉❤❤❤ che bello. Vedrà si troverà bene. I miei compaesani sono accoglienti e calorosi . Le auguro un grande in bocca al lupo! Chissà se quando mi capita di venire da quelle parti ci incontriamo per un caffè ❤

[@ElenaTruccoPaspeople]

Con piacere ti aspetto

[@manuelacrippa9874]

Grazie. Mi sono ritrovata tantissimo.

[@AgneseSalvatore-j5u]

Ti voglio tanto bene 😮

[@laurazuccatti2843]

Secondo me è molto importante avere intorno una rete famigliare Averla ci fa sentire piu forti e ricchi sotto l'aspetto emotivo...... Adesso le famiglie sono più povere sotto tutti gli aspetti ......

[@RaffaelaMorrone]

❤Grazie come sempre

[@giuseppinavescio9054]

Me ne sono andata a vivere in collina ma il mio essere è comunque sempre ballerino un giorno felice, l'altro in uno stato di ansia confusione e depressione, è tutto altalenante! Ultimamente ho fatto un ecodoppler alla carotide e ho una placca 50% assumo cardioaspirina e statine, ora sono sempre preoccupata! È vero essere altamente sensibile non è facile 😢

[@rozanahlastec5821]

Tanti saluti dalla vicina Slovenia,❤

[@francotto4594]

Grazie.

[@giuseppinavescio9054]

Mi ritrovo in tutto questo ❤

[@flavioing1]

Grazie. Grazie.

[@danielaservadio45]

Capisco esattamente, grazie

[@lucisulforte3085]

Buonasera Elena, è possibile andare in buon out a causa del nostro rimuginio perché magari non siamo abbastanza stimolati e gratificati? E quindi si rischia anche di cadere in depressione? Sarebbe bello se riuscissi a fare una diretta su questo tema❤

[@pietromagenis8170]

Parole che risuonano

[@osiridekikimiya1]

Vero! Più prendo coscienza e più mi par di essere peggiorata perchè non credo più alle scuse che mi davo per accettare tutto, far finta di niente, sorridere e andare avanti, vedere stelle in persone che sono in realtà stalle...

[@paolasuriano3464]

Buonasera dottoressa la ringrazio del grande lavoro che condivide con noi vorrei farle una domanda essere soggetti a frequenti infiammazioni ai nervi può rientrare nei sintomi da burnout? Grazie mille 🙏

[@serenellamicheloni5529]

Buonasera Dottoressa💝

[@mariaantonecchia3475]

Buonasera dottoressa ..a causa dell iperstimolazione sono riuscita a fare ben poco nella vita...che peccato

[@paolaparodi979]

Occorre ' mettere qualche paletto' !!

[@Gessy66]

❤

[@annasole2290]

Come ti capisco

[@Gessy66]

Mamma di un bellissimo ragazzo Asperger ❤

[@EleonoraCavaliere-u1r]

❤

[@artempatia]

Poi ci sono quelle persone ignoranti che giudicano dalla mattina alla sera gli altri soprattutto noi pas e ci prendono per lunatici depressi asociali strani ma come noi non giudichiamo loro non si devono permettere di giudicare noi e la fatica che facciamo nel capirli..

[@stefaniagasp5611]

Ho dovuto lasciare il lavoro,che per me era pesantissimo,perche' sono arrivati gli attacchi di panico a farmelo capire

[@matteomonster697]

Mi dicono che è una bella dote .. anche la mia psicologa lo dice... ma io non la avrei voluta .. questa dote..

[@rossanamarsullo3181]

Ciao Elena, ti auguro una nuova vita serena, piena e a portata tua, grazie per gli argomenti trattati molto comuni in noi pas. Ps io odio i traslochi, e tu?

[@ElenaTruccoPaspeople]

Detesto il caos figurati il trasloco 😂😂😂

[@rossanamarsullo3181]

@@ElenaTruccoPaspeople Eh già! Volevo aggiungere che una mia cara amica ti ha contattato in questi giorni, mi sento tanto Cupido perché le ho parlato di te, dicendo che ti seguo su KZbin e che mi piaci un sacco, ora che vi siete parlate, sa di essere Pas anche lei ed è almeno un po' più consapevole, grazie per averla rasserenata! Un caro abbraccio Ro.

[@Anam404.]

🥲❤️

[@giulianamarsigli7749]

Si una vita difficilissima perché chi ci sta intorno non riesce a capire, almeno nel mio caso.

[@BUCALOSSIFRANCESCA]

❤

[@claudiapietrobon8507]

❤