COME PROTEGGERE LA NOSTRA FELICITÀ

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1- LIBERATI DAI GIUDIZI DEGLI
ALTRI
2- IMPARA A FARTI RISPETTARE
3- DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA
4- RITROVA L'AUTOSTIMA
5- AMORI SANI AMORI MALATI
6- RITROVA IL TUO CARATTERE
7- IMPARA A NON SACRIFICARTI PER GLI ALTRI: ISTRUZIONI PRATICHE IL
8- IL SEGRETO DELLA FELICITÀ
9- IMPARA A NON PARLARE DEI FATTI TUOI AGLI ALTRI
10- COME SUPERARE I TRAUMI DEL PASSATO E RINASCERE
11- IO SONO IL CAPITANO DELLA MIA ANIMA
12- ISTRUZIONI PRATICHE PER RITROVARE IL CORAGGIO
13- LE ILLUSIONI D'AMORE
14- COME LIBERARSI DAI BRUTTI PENSIERI
15- COME SUPERARE LE INCERTEZZE DELLA VITA
16- LO SCOPO DELLA VITA È LA FELICITÀ
17- COME SUPERARE I RIMPIANTI NELLA VITA
18- COME RITROVARE L’AUTOSTIMA DOPO AVERLA PERSA
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[@chiaraferri5800]

"Alla prossima!" mancheranno queste parole d'ora in poi così semplicemente incoraggianti e amichevoli. Grazie di tutto, dott. Catona, la tua vita è stata una luce per quel poco che ti ho seguito.

[@Nandoennio]

Mi manca tantissimo 😢

[@rosaalbaacquafredda7393]

@@Nandoennio manca tanto a tutti;;;🌹

[@Nandoennio]

@@rosaalbaacquafredda7393 ogni quando vedo un suo video tra i consigliati penso sempre che è un video nuovo e che è tutto uno scherzo invece 😢

[@maryann8170]

Professore lei ci ha lasciato un patrimonio inestimabile con questi video😢 ci manca moltissimo, nn la dimenticheremo ❤

[@martinalazzeri2283]

Ci manchi … ❤️

[@lucianaconte8735]

Sei volato in cielo 💙🙏 La sua mancanza la sentiamo molto I suoi video istruttivi li vediamo con interesse sei sempre nel nostro cuore anima pura ❤️💫✨🌟❤️

[@lucianaconte8735]

Grazie di tutto dottore 👏❤️💫✨🌟❤️ Sei nelle nostre menti e nel cuore con i tuoi insegnamenti e rimangono Sempre indelebili ❤️

[@lucianaconte8735]

Concordo con i temi e ascolto con interesse quello che dici Ci manchi tanto anima meravigliosa Sei nel mio ❤️

[@rosaalbaacquafredda7393]

Sempre mi manchi dr Francesco❤️🌟🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️

[@lamari4666]

😔 ci manca il Dott

[@user-fq7mm8hi8r]

Mi sentivo molto spenta e tu mi hai riportato alla luce...sei un' essere speciale...e per me il finito si unisce all' infinito...ti sento con me ...❤❤❤

[@rosaalbaacquafredda7393]

Sono felice di essere in normopeso ;;; dopo 2anni di corse e mangiare sano;;; grazie ai suoi consigli :::; e non l'ho detto a nessuno:;;; neanche al partner:::; la meraviglia di tutti ,,dopo!!! 🌻🌈 Amo la vita 🌼🌼🌼🌟🌻

[@iomeeirene2683]

un'abbraccio a te' Doc ci manchi tantissimo🙏💔🌹

[@angelelodi7437]

Tu sei stato la nostra felicita Francesco Sei in cielo con tutti i angeli come anche tu sei e rimani per sempre per noi un angelo

[@mariaantm8657]

❤

[@mariadibello3652]

Più ti guardo e più mi manchi Francesco anima bella ❤

[@halointheworld]

Ci manchi, avrei voluto averti come terapeuta, grazie per i video...

[@universitilcbruni385]

Primo punto allontanare le persone che ti fanno soffrire....

[@taniadiomedes2521]

Grazie dottor sei un grande

[@MIRIANA18145]

Felicita' e' anche allontanare persone lamentose e quelle che affossano. Ciao Francesco. 🔴

[@MC-co4gq]

Felicità e libertà sono gemelle siamesi Esistono solo se presenti entrambe. Ciao Mire 👍

[@MC-co4gq]

Mi permetto di aggiungere, per il bene di tutti, Felicità e allontanare in tempo le persone ipocrite e false. Continueranno sempre ad ingannare, a schiacciare, nonostante il bisogno di costruire che emerge in noi ogni giorno. In una sola parola, usurpatori della libertà. Ariciao Mirella🍀

[@MIRIANA18145]

@@MC-co4gq Vero, anche se e' un parente la cosa migliore e cercare di frequentarlo e di sentirlo il meno possibile. Ciao Cristina buon Lunedi' pomeriggio. 😊🍀

[@katia.sartori]

Semplice e concisa ♥️

[@MC-co4gq]

@@MIRIANA18145 I parenti, con la scusa del legame di sangue, possono essere i peggior nemici della nostra felicità.

[@sarasateviolin5117]

Ci manchi e non ci sono parole per dirti quanto

[@gisellazanus]

Grazie mille 🐝🌸🌹

[@rosaalbaacquafredda7393]

Sempre DOC::::;;dottore❤️

[@Justnobody87.]

Alla prossima ❤ perché guardo sempre i tuoi video ,da anni e mille volte ancora❤

[@mariadegasperis1015]

❤manchi tantissimo ❤

[@Daniela-yz4gr]

Francesco❤🌷🌷

[@sorriso5719]

Dottore, panorami e spunti da non perdere . Grazie

[@solek.1608]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭❤❤❤❤ Doc

[@annagiuntini1340]

Manchi 🌹

[@rumenizabel1199]

Grazie! Dovresti fare un video sull'importanza del preservare la propria liberta'. Sembra che tantissime persone in Italia non ne siano consapevoli!

[@MC-co4gq]

La libertà, già ... che, inoltre, e anche una legge Costituzionale. Buona serata

[@guinetp4974]

Sto attraversando un brutto periodo..e questo mi serve proprio

[@Victorino8800]

GRANDEEEE!!! ahahahaah Gran Finale che hai fatto dottore! Troppo forte il punto 5, grande risata che ho fatto :))))))) Grazie davvero ed alla prossima!!! :)

[@robertababuin3412]

Lei è troppo bravo🌈

[@mariaantm8657]

❤LOVE PER SEMPRE❤

[@siamofiglidellestelle6619]

Buongiorno Francesco sono anch ' io calabrese 😄 ma vivo a Monaco ...ti seguo spesso grazie per i tuoi spunti sempre diretti e profondi.. Trasmetti una grande carica e positività 🙏 grazie per il tuo lavoro 🙂

[@DaiColoriaiSapori]

Consigli molto utili e ottimi spunti di riflessione!👏🏻 personalmente mi son sempre ritenuta dal parlare di cose mie personali di vita quotidiana, problemi personali ecc perché per natura sono diffidente! E devo dire che ho fatto bene perché le poche cose che raccontavo ad “amiche” alla prima opportunità te le rigirano contro ferendoti. Purtroppo l’essere umano è cattivo e le persone sensibili sono poche! Ed è nostro compito tutelarci perché non c’è nessuno che lo può fare al posto nostro!🙏🏻

[@paolamannu6973]

Insomma, sii felice per conto tuo👍

[@francescabennardo7723]

Felicità è riservatezza, godere delle cose semplici e vivere alla giornata.

[@bianka_di_marzo]

Per me la riservatezza è già felicità; osservare un panorama è già felicità, così come alzarmi presto, fare colazione e guardare telenovele antiche che mi ricordano quando ero piccola... oppure voltarsi e vedere una lampada cinese che brilla nell'oscurità, o un gabbiano posarsi sugli scogli, oppure ancora osservare una coppia di anziani a braccetto che camminano teneramente sul lungomare...🤗

[@mirelalupsac3855]

Grazie, tanta verità! 👍

[@annamariamarsella2533]

❤

[@risacalcagno6072]

Condivido il tutto .

[@saracurto3164]

🙏🙏❤

[@rosaalbaacquafredda7393]

Buona sera dr Catona::: si ha ragione::: da quando ho più riservatezza sulla mia vita non condividendo con nessuno le mie cose private che mi rendono felice:::; mi riescono;;;; ho preso 2lauree ;;;;; e non l'ho detto a nessuno ;;;! Mi sono messa a dieta e non l'ho detto a nessuno::; tante piccole cose mie;;;;; e sto bene:::::; poi rimangono un po' così::; gli amici;;; i parenti;;! Ma io vado avanti a preservare la mia felicità ✌️💕🌟🌲⛅🌈

[@MC-co4gq]

La verità e', purtroppo, che ci chiudiamo alle condivisioni reali, per cercare quelle virtuali Questo perché non si può vivere senza scambi emotivi ed empatici. Pero' si può affinare la sensibilità percettiva per capire con chi si ha a che fare. Se ci si chiude, questo sano processo viene congelato, bloccato. Le persone negative esistono e sono sempre esistite. Dobbiamo rafforzarci noi. Buon inizio settimana 👍🌈🌻

[@rosaalbaacquafredda7393]

@@MC-co4gq grazie 🌈🌻🌻

[@MC-co4gq]

@@rosaalbaacquafredda7393 non c'è di che 🙂🌻

[@orjolasole5901]

Io aggiungerei, per quanto mi riguarda il sesto punto di felicità è sentire parlare lei doc,,, ❤️

[@cirogiardullo2879]

Ciao buongiorno a tutti voi ragazzi ♥️ ♥️ grazie mille dottore buona domenica anche a lei, ma perché il destino non me l'ha detto prima queste belle parole di vita a saperlo prima vi sarei evitato dello stress ,grazie mille dottore

[@libellulalibera5438]

I suoi consigli pratici sono sempre i più utili e costruttivi. È bella la sua psicologia in chiave semplice e fruibile per tutti. È vero:è importante preservare i nostri angoli di piccole felicità anche dalle persone più strette,perché non condividendone con nessuno è una nostra magia unica.

[@libellulalibera5438]

@@gianfranco213 Parole sante . 👍Buona serata a te.

[@soniasantevecchi743]

Manchi 💐

[@Xx9322]

Assolutamente d'accordo

[@pinapina2817]

Complimenti al di là della tua professionalità emani positività energia pura grazie della tua purezza d animo e semplicità nell' arrivare al cuore

[@alessiofausti964]

Grazie 5 bellissimi consigli veramente grande Francesco veramente grande buona serata

[@MarianaChirica7524]

Sempre raggiante Doc.🌞...grazie per queste perle di saggezza...buona serata🌌

[@silvanagili9641]

Caro dott. Catona..lei e' un saggio!!!..i consigli che da in questo video sono preziosissimi!!!grazie!!

[@leonardfitnessandmotivatio4621]

Sei molto bravo! In pochi minuti riesci a spiegare tutti i concetti molto chiari. Complimenti

[@alessandraalbarelli7368]

La felicità è quell'attimo che avviene tra una prova e l'altra

[@bianka_di_marzo]

Bella osservazione. 😃

[@deborariccitiello]

Sei un grande.

[@sabrinapiazza7993]

Grazie Dott. Catona i suoi spunti servono sempre alla memoria e motivazione di successo!! 🙏🙏🙏

[@nivesdemurtas9639]

Quinto punto originale 😄

[@wendyclothing4915]

sei forte ! grazie🍀🌻🌼

[@elisabodigoi41]

Grazie dott. Mi ha aiutato a credere nel mio spazio personale ❤️

[@mariamanfre2741]

Dottore buona sera , lei è sempre unico con i suoi spunti , la felicità è un bene che va custodita con tutte le forze , perché è così breve e rara che potrebbe essere distrutta in un attimo , soprattutto dall invidia delle persone.

[@giadagarmilli7785]

Come sempre saggi contenuti e consigli!!! Grazie dok

[@giuseppina658]

Ascoltarla è sempre un piacere con il vostro sapere e la vostra simpatia e leggerezza .Grazie dott ❣️🙏🌟

[@teresasolano999]

Video fantastico 🍀per spunti di riflessione, paesaggio e Dott. Catona 💚

[@mariaantm8657]

Sei forte dott... sono una persona molto riservata ma mi so aprire al momento giusto. Riguardante la felicità,è qualcosa di sfuggente e preziosa...essa quando si fa sentire dura attimi ma riesce a lasciare un sapore intenso,unico,facendoci gustare appieno il vero senso della vita. Buonanotte.

[@manuel-cecconello]

Grazie💛. Bello anche il 5° punto🤣

[@alexraf9871]

Un saluto dal "pilone opposto" 😁 da Messina! Grazie doctor💞

[@rosariaveni414]

La tristezza può bastare a se stessa,le gioie prima le si condividevano con le persone care,ormai tutto è cambiato e siamo sempre più soli. Grazie per i suoi spunti,sono suggerimenti di grande esperienza.

[@vm3199]

Grazie 🤩 tante ❤️

[@maggiep.1095]

Stupendo 👍💖💕

[@evelinaalberti8465]

Grazie dottore buona per i consigli e per i video stupendi che ci dona buona giornata, con stima evelina

[@Lulu-jl6nu]

Ti adoro...dici sempre cose belle come il Sole grazie💚😘

[@Nadiya0517]

Ciao Francesco! Grazie 🙏

[@chiaragriggio763]

Mi piace e mi fa ridere il 5 punto. Sei forte Doc. Buona settimana,😂😂

[@nellarodio2062]

Ai raggione con i parenti stare alla larga

[@marcosanta7025]

Bravo Doctor, ottimi spunti che dicono tanto.... Giustissimo 😉👋

[@rosauzzardi9852]

Grazie dott 💋

[@antonellatortorici6328]

Ciao Doc... Super super.... 👌😉

[@mariateresacorea4330]

Grazie di esistere🙏

[@idda2002]

Non c'è più....😥

[@ileanaparlogeanu1794]

Grazie di cuore Dott Fran non sai quanto maiuti tanto tanto sono felice che mi mandi tanti spunti di rifless sono molto utili per me t v b

[@MC-co4gq]

Buonasera doc, che paesaggio quasi surreale! Traliccio a parte La vita è fatta di emozioni da condividere....e la felicità, pur sfuggente, e una di queste Il mio entusiasmo e una certa mia spontaneità che reputo infantile, mi hanno portata sempre a condividere con altri i miei pensieri e ogni emozione.. La musica, soprattutto. Nonostante il suo consiglio strida con il mio carattere, reputo tutto quello che ha detto molto saggio e ne faccio tesoro. I rapporti interpersonali aiutano a vivere, ma le persone non sempre. Doc Francesco lei punta molto sul valore della riservatezza. Tanto che mi e impossibile non dedurne che qualcuno l'abbia fatta soffrire molto nel recente passato. Tanto da chiudere le porte alla condivisione. Lasciando posto al ghiaccio che protegge, ma non permette di amare. Buona serata 🌆🌌

[@MIRIANA18145]

Secondo me con la bionda russa ci ha provato in ogni modo ma non c'e' stato niente da fare. Buona serata Cristina. 😁 🌌

[@MC-co4gq]

@@MIRIANA18145 Mah ..oppure si e innamorato troppo? Ciao Mirella, buona serata a te 🌻🍀

[@MC-co4gq]

@@MIRIANA18145 Ciao Mirella, buon lunedì 👍🌻🍀

[@mariachiola2067]

🤗🥰💜

[@silvanasantillo8661]

Grazie...👍👋

[@luigiaromano5053]

Grazie Dottore

[@stellamarina3047]

🌟La sua energia arriva sino alla Sicilia 💫grazie Dottore ❤️

[@Luca-hk7su]

Il secondo punto è fondamentale. Specialmente quando uno si sente smarrito, non deve " esorcizzare" questo smarrimento nella ricerca spasmodica di conforto. Deve stare in silenzio, non cercare nulla. Arriverà tutto da se..provare per credere

[@gionnyvagni8636]

Riassumento ..Significa non fare estremismi..accorciano il percorso

[@simonapompei3209]

Grande dottore, come sempre, io però direi " serenità", la felicità, a parer mio, è solo un' utopia.Saluti a tutti 🙂

[@tinaleoni328]

Quando senti la gioia nel ❤ nessuno può ferirti!io se non.posso dare 100 darò 40 ma ben consapevole dei miei limiti!😊!buonagiornata dottore 🙂👍

[@lamadeitaverilamadeitaveri8731]

5 punti vitali. Buongiorno.

[@nicolettapadovani1541]

Buono l’ultimo spunto 😅

[@aminaperoni2362]

KO SPAZIO DI FELICITÀ È MOLTO PERSONALE, ORIGINALE... CHE BELLA IMMAGINE.....

[@emanueladeluca4205]

"Sacralità unica vera che nessuno può capire,dono che può farci apprezzare noi stessi nella pienezza del nostro tempo compiuto."

[@monicafico946]

Difendere a 360 gradi il proprio "spazio di felicità"... Grazie!

[@Hackomarin2007]

Per favore aiutatemi sto impazzendo sto mettendo in dubbio tutto sto tornado un bambino e sto entrando in depressione aiutatemi perfavore

[@MC-co4gq]

Fatti forza, Tu da solo sei l'unico che può darti una mano a superare qualsiasi crisi. E, comunque, mettere in dubbio tutto e' molto più normale che pensare di avere certezze. Resisti....ogni crisi ti rende migliore, dopo averla superata. E si supera sempre. Spero che doc Francesco ti abbia letto per poterti dare consigli più autorevoli. Ciao ☀️🌈🌅💪🍀

[@Hackomarin2007]

@@MC-co4gq grazie mille per la tua risposta🤝

[@lamadeitaverilamadeitaveri8731]

Posso aiutarti invitandoti a prendere alcuni appuntamenti con il dr. Catona , i colloqui sono completamente diversi dai video ( non prendo in giro ) ti porterà verso te stesso . Mi spiace non averti scritto l altro giorno , ma eri nei miei pensieri. Buon pomeriggio.

[@Hackomarin2007]

@@lamadeitaverilamadeitaveri8731 grazie mille sai quanto costa a seduta

[@mirelamurto7218]

Cristian Pugliese forza mi anche io ne ho passate cosi tanto per colpa degli altri. Solo noi possiamo farcela ma se c'è bisogno anche di un supporto sarebbe meglio. Auguri

[@katiaritucci9856]

Buonasera

[@persona7050]

Ciaoooo Dott💡"Tira più un pilone che 100 cavalli😂" finalmente un video dove ha un bel sorriso e buonumore avrà trovato il suo spazio di felicità 😁"però sempre sti videosveltini?!!!! 🖐️Saluti

[@persona7050]

@@agghie3906 ciao😂vabbè si scherza, è poi con tutto il rispetto il dott. non è mica l'unico uomo bono al mondo, c'è un tizio che mi capita raramente di vedere alla fermata del tram pazzescamente figoo alto, moro e tanto altro che mi viene la tachicardia solo a guardarlo 🤣 forse sto messa maluccio😜😎🖐️

[@persona7050]

@@agghie3906 meglio ridere che annoiarsi👍penso che dobbiamo custodire la leggerezza anche in età matura infatti io di maturo ho solo l"eta e non mi frega niente del giudizio degli altri, buona serata e ridiamo anche ironicamente la vita è una💡😜

[@MC-co4gq]

@@persona7050 agghie ora sembra la tua interfaccia. Cioè, sembri tu con due account 🙂. Ciao settanta 🌌

[@MC-co4gq]

@@agghie3906 Ora Le do' del Lei, visto che Le piace tanto. Non sorride mai alle provocazioni in chiave umoristica? Ma quale marcio!!! Ho solo letto commenti molto simili tra loro, qui sotto Persona70) e, siccome molti utenti ho notato (e non l'ho notato solo io) possiedono innumerevoli account, ho fatto 2 + 2 (anche se la matematica non è un opinione, 99 su cento ci azzecca) Bene, vedo che e tornata forbita come i primi commenti! Forse, dico forse, dietro agghie ci sono più utenti e Lei, e' quello/a che scrive meglio Buonissima giornata 🌈

[@MC-co4gq]

@@agghie3906 Secondo me le provocazioni fanno semplicemente emergere la verità.... E lo scompiglio come lei dice, il caos, a volte può essere necessario Sassolino nello stagno.... Di nuovo, buona giornata a Lei 🍀

[@dariolapietra4356]

Non obbligatevi a condividerlo: sono d'accordo, ma aggiungerei anche "non obbligateli a condividerlo", intendendo quindi il non aspettarsi che gli altri approvino o seguano il nostro modo di fare e di ricercare la felicità

[@francescobasta1331]

La Calabria è bellissima ovunque vai

[@ambranove082]

Insomma bisogna essere contenti in silenzio, non dirlo in giro. E nemmeno confidarlo agli "déi" greci, si narra che siano stati abbastanza invidiosi, quand'erano in auge e gli si prestava fede.

[@sabinatarsitano4461]

Io mi sto curando da 5mesi..

[@MC-co4gq]

Secondo me, la felicità e talmente sfuggente o, meglio, la consapevolezza di essa....che risulta difficile condividerla.

[@libellulalibera5438]

Esattamente. 👏La felicità sono attimi...

[@MC-co4gq]

@@libellulalibera5438 A volte credo d'esser stata felice quando invece pensavo di non esserlo Ciao libellula, buona serata 🌌

[@libellulalibera5438]

@@MC-co4gq ma quanto è vero quello che hai detto... 😲A me capita di ripensare a quei sporadici momenti e di riviverli Per esorcizzare un po' il momento non troppo florido di adesso. Che nostalgia.... A presto cara. 🙋‍♀️🌻

[@mariaantm8657]

Condivido,buona notte

[@MC-co4gq]

@@mariaantm8657 Ciao Maria Antonia, buon lunedì 🌄🌻

[@mariaplamadeala3059]

Bravoa ai un angelo bianco che ti sta vicino .bravvoo .la gelozia de la jente e bruta .ma nu a senso di esere gelozzii andare a vare le cozzee e caminaree .

[@lucianoauteri3223]

Buonasera dott. Catona🏃 quello più che un "pilone", mi sembra un traliccio 🗼e io ne so qualcosa, perché nella zona dove abito io, è pieno di quei tralicci. Comunque sì, è vero. Non bisogna parlare troppo con gli altri dei propri problemi. Purtroppo questa è un'epoca ove se ti vuoi aggregare alla società devi parlare "del più e del meno", cioè in sostanza, se non parli dei cazzi tuoi, (anche quelli più intimi) sei escluso dalla società. E allora, a quel punto, bisogna fare due scelte: o rimani intrappolato nella banalità della società facendo finta di niente, oppure scegli di allontanarti dalla società e da quella cerchia di amici sempre disposti a fare da "giudici" e di "avvocati" ai tuoi problemi esistenziali.

[@libellulalibera5438]

Concordo con lei riguardo il fatto che sia una epoca fatta di ostentazione della propria immagine, della propria vita, soprattutto in alcuni ambiti professionali. Ma non solo. Io credo semplicemente che basta volerlo, basta volere preservare la propria intimità attraverso la riservatezza (non è un obbligo per esempio stere su tutti i social). La riservatezza la trovo molto più intrigante e seducente.

[@silvia9205]

♥️