Come sono uscita dal Binge Eating Disorder - Disturbo da Alimentazione Incontrollata

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5 ай бұрын

Come sono uscita dal Binge Eating Disorder?
C’è stato un periodo in cui dentro di me regnava un’oscurità che solo chi ha sperimentato il binge eating può comprendere.
Nei momenti di debolezza, mi sono trovata rifugiata nel cibo, come se fosse l’unico conforto in un mondo di confusione.
Le mie mani tremavano mentre afferravo ogni boccone, la mia mente gridava di smettere, ma il mio corpo non riusciva a smettere.
Ogni morso mi portava via dalla realtà, un’illusione momentanea di pace che si dissolveva rapidamente lasciandomi con un senso di vuoto e vergogna. Ma attraverso ogni abbuffata, ho imparato a rialzarmi più forte, a combattere ed indirizzarmi verso guarigione. Oggi, condivido la mia storia ☀️

Пікірлер: 51

@harizimamovic 5 ай бұрын

Sono super orgoglioso di te! Son sicuro che questo video sarà d’aiuto a tante persone. Non è facile parlare di questi argomenti ma tu lo fai sempre in modo semplice e genuino. Continua così Amore mio ♥️

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Amore mio ti ringrazio tanto tanto, sei la vita mia♥️♥️

@rdg7990 5 ай бұрын

Cavoli, questo video avrei potuto girarlo io. Come te all'inizio non sapevo che avessi un problema, perché nei manuali esistono solo l'anoressia e la bulimia. Io mi abbuffavo fino a stare male ma non vomitavo, non mi era mai passato per la testa. Adesso capisco anche il perché: stare fisicamente male era il mio obiettivo, da un lato volevo punirmi e dall'altro occupare i pensieri con un malessere più tangibile e controllabile. Quando sono andata da uno psicologo lui mi ha detto che io, quando sto psicologicamente male, ho l'attitudine a implodere, a riversare dentro tutto il dolore che provo. E quando gli ho detto che a volte mi abbuffo non si è stupito, ha detto che è autolesionismo. La cura non era una dieta ma risolvere i propri problemi psicologici. Chiamare autolesionismo le mie abbuffate mi ha aperto un mondo. Tutto aveva più senso: cosa le scatenava, cosa provavo durante, cosa provavo dopo, perché avere la dispensa nuova non funzionava... E per la prima volta ho provato compassione per me stessa, non odio, non schifo, non quell'odioso pregiudizio che sono una brutta grassona ingorda che non sa fermarsi. Ero una persona malata, io stavo male. Meritavo compassione e aiuto, non sdegno e odio. Adesso, in quelle rare volte che sono frustrata e penso di rivolgermi al cibo, riesco a non farlo. Sto imparando ad affrontare il problema anziché a rifugiarmi nel dolore fisico. L'istinto c'è, d'altronde l'ho fatto per anni, è un meccanismo mentale che non si cancella con un colpo di spugna. Però per una volta non mi sento di non avere alcun potere su nulla. Sono ancora in terapia, in realtà iniziata non per il cibo ma per altro. E piano piano stiamo sciogliendo i nodi. La cosa che ho notato è che più questi nodi vengono sciolti, meno ho questo istinto di abbuffarmi. Dovrei dimagrire per perdere il grasso che mi si è accumulato in questi anni ma non è ancora arrivato il momento. Per me, già solo 1) non sfogare i sentimenti sul cibo e 2) non prendere peso sono già degli enormi traguardi, perché fondano le solide basi su cui poi costruire una dieta sana. Grazie per aver fatto questo video. Non sei sola.

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Mi hai fatto davvero venire i brividi con questo commento. Wow, questo concetto dell’autolesionismo vederlo scritto cosi nero su bianco sai fa tanto effetto. Grazie grazie di cuore del commento, mi hai fatta sentire meno sola e spero di esserci riuscita anche io con il mio video❤️ Ti sono tanto tanto vicina❤️‍🩹 ti mando un grande abbraccio.

@giovannapanto8170 5 ай бұрын

un bisogno di "essere vista " davvero da piccola derubricato in modo leggero e scherzoso (ma dolorosissimo) e senso di inadeguatezza.....mi ritovo in te da piccolina su altri ambiti famigliari in cui per questioni di necessità prioritarie i miei bisogni infantili venivano considerati capricci e si pretendeva di essere "brava" e postporsi sempre. Anche nei giochi dovevo essere serena ma fino a che il bisogno di cure di mia madre nn tornava ad avere la massima importanza. Oggi in menopausa torna fuori tutto. Sono in analisi per ansia atomica che mi ha reso la vita impossibile. Sei dolcissima e coraggiosa e ti stai prendendo cura della parte che è stata ferita in un momento della vita in cui si ama punto. E nn si giudica, perché per un bambino esiste solo amore incondizionato.

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao Giovanna. Spero che la terapia ti aiuti, tienimi aggiornata❤️ Ti ringrazio dal profondo del cuore per il commento e ti mando un forte abbraccio❤️

@fridavpna 5 ай бұрын

Convivo con questo disturbo da quasi 20 anni, iniziato da giovanissima, anni in cui scompare e poi riaffiora, impari con il tempo a gestirlo e ne ho sofferto anche in normo peso o quando ero super forma, nel mio caso mamma anaffettiva e cmq genitori poco presenti e poco stimolanti e guarda caso anche mia sorella ne soffre

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao Grazie del tuo commento❤️ ti sono tanto tanto vicina❤️‍🩹❤️‍🩹

@jenniferpintus2426 5 ай бұрын

Ti capisco, siamo nella stessa barca. È brutto che in tanti abbiamo le stesse esperienze..

@rossellatettamanti8694 5 ай бұрын

Ciao Elmedina, c’è sempre una ragione quando si hanno dei disagi di qualsiasi tipo, far sentire in colpa e sentirsi in colpa non aiuta di sicuro. Ti tutto cuore ti auguro di risolvere questa difficoltà. Grazie per il video e complimenti per la tua perdita di peso. Grande abbraccio, Rossella 😌

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao Rossella❤️ grazie per lasciarmi sempre dei commenti belli e costruttivi sotto ai miei video lo apprezzo cosi tanto non hai idea🫶🏻🫶🏻 Un grandissimo abbraccio❤️

@leggermentesara 5 ай бұрын

Ti capisco bene. Ho lo stesso problema e anche io non mi sono mai resa conto che lo fosse. Una vita a cercare di dimagrire per poi capire che dovevo prima risolvere questo problema alla base. Guarire il mio rapporto con il cibo. Per adesso è un work in progress 🤍

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao❤️ Non sei sola, ti sono tanto tanto vicina❤️‍🩹

@Itzz.Taraaaa 5 ай бұрын

Bravissimo Elmedina….❤

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

❤️❤️

@vocialeggio 5 ай бұрын

Mi ci ritrovo moltissimo nei tuoi discorsi. Io ho fatto tante diete alcune molto restrittive, ma funzionavano solo perché c'erano i miei genitori che mi cucinavano pranzi e cene. Ora che sono da sola sono molto più pigra nel cucinare e se mangio verdure comunque sento sempre il bisogno di mangiare qualcos'altro perché quello che ho mangiato non mi ha soddisfatto, avevo iniziato anche palestra ma non ho visto risultati e quindi sto un po' tralasciando per questo. Ho anche acquistato degli integratori che dovrebbero diminuire il senso di fame ad ogni pasto, il che non è male per chi come noi ha bisogno di sentirsi sazio per non mangiare più, ovviamente senza abusarne troppo

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao ti ringrazio tanto del commento❤️ Mi dispiace tanto.. lo so, in passato cucinare era difficile anche per me.. poi ho iniziato ad informarmi un pò sulle cose già pronte che ci vendevano, e sulla quantità di conservanti e sostanze che possono essere potenzialmente nocive per il nostro corpo che ci sono, quindi ho iniziato ad appassionarmi pian piano alla cucina. Cioè mi piace l’idea di cucinare qualcosa di fresco per farmi del bene, e sapere cosa mangiare.. questo devo dire mi ha aiutata moltissimo anche poi a trattenermi nelle abbuffate. Che tipo di integratori sono? Naturali? Serve la prescrizione? Ti sono vicina comunque tanto❤️‍🩹❤️‍🩹

@vocialeggio 5 ай бұрын

@@elmedinazylfa nono non serve prescrizione, si trovano su Amazon

@Marty86ist 5 ай бұрын

Ciao, da bambina anche io soffrivo di binge, poi crescendo ho sofferto di anoressia nervosa, poi di nuovo binge (101kg) e adesso di nuovo anoressia... non riesco a seguire una dieta giusta della nutrizionista. Dipende tanto anche dalla vita che abbiamo fatto, da tantissimi fattori esterni e dall'estrema sensibilità... io ad esempio ho un brutto rapporto con mia madre che mi opprimeva, mi diceva che ero grassa e poi quando sono scesa di brutto che ero scheletrica... sei davvero fortunata ad avere un ragazzo così... io invece mi sento sola perchè non sono capita per niente... un abbraccio forte 💜💚

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao❤️ Mi dispiace davvero tantissimo.. è davvero brutto quando le persone che dovrebbero starci più vicino in assoluto, come una madre, sono quelle che poi ti feriscono più di tutti. Ti sono davvero tanto vicina❤️ quando e se hai bisogno di parlarne mi trovi anche su instagram come elmedina.zylfa Un abbraccio forte e non sei sola davvero❤️

@Marty86ist 5 ай бұрын

@@elmedinazylfa Grazie!!!! Davvero!!!! Anche tu non sei sola, hai tutto il mio sostegno!!!! Non ho instagram ma solo Facebook, magari ti seguo da lì, sei una persona dolcissima e fantastica ❤️

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Purtroppo io non ho facebook🥺🥺 Ci aggiorniamo qui allora Ti ringrazio tanto tanto❤️❤️❤️❤️

@Lunaravenclaw08 5 ай бұрын

Ciao Elmedina, ho questo problema forse da sempre, l'anno scorso avevo perso 12 chili stavo davvero bene, ero sulla strada del normopeso, adesso ho ripreso tutto perché sto vivendo un momento di grandissimo stress al lavoro, tanto é vero che sto provando a cambiarlo.Poi lavorando in una grande città ho sempre tutto sotto mano. Il mio attuale compagno sa di questo problema e mi supporta al contrario della mia famiglia che mi ha sempre puntato il dito contro....

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao, ti capisco davvero tanto, soprattutto per lo stress sul lavoro.. Purtroppo è tanto difficile e ci vuole tanto tempo per farlo, ma bisogna cercare di dividere quello che è la tua vita privata da quella lavorativa. Nel senso che quando stacchi da lavoro devi staccare del tutto. È difficilissimo, lo so, ancora oggi faccio fatica a farlo, ma è davvero l’unico modo per stare meglio sotto quel punto di vista. Il lavoro non è tutto, è importante, ma non è la nostra vita ricordatelo sempre♥️ Ti sono tanto vicina❤️

@Lunaravenclaw08 5 ай бұрын

@@elmedinazylfa ❤️❤️❤️

@simonapacetti9732 5 ай бұрын

Alle origini di un disturbo alimentare c'è sempre un vissuto drammatico, o una situazione che si sta vivendo che ci fa star male , io sono sovrappeso, e in casa vengo spesso derisa ma ormai ho un' età in cui me ne stra frego, e nel frattempo penso che tanto la ruota gira, per tutti 😅

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Sono d’accordo…🥺

@AuroraBuqa-ky6ew 4 ай бұрын

Ciao dina bravissima ❤❤❤❤❤❤❤❤

@elmedinazylfa 4 ай бұрын

Ciao Lola grazie❤️❤️❤️❤️❤️

@moirabonomini8565 5 ай бұрын

Io lho risolto cambiando la predominanza di quei cibi che scatenano voglie con altri molto più sani. Inizio con verdure crude in grande quantità poi vado con le proteine sane uova salmone carni bianche legumi con verdure cotte a volontà ..il corpo si sfiamma e richiede meno cibi industriali e processati cosi anche come pane pasta scompaiono un po alla volta...è una cosa soprattutto chimica fidati poi diventano scelte molto più consapevoli

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao Grazie del commento e per aver condiviso quello che hai fatto tu!🤍

@AntonellaLoBue-e8o 2 ай бұрын

Mi hai fatto piangere. Mi vedevo io

@elmedinazylfa 2 ай бұрын

🥺❤️‍🩹❤️‍🩹

@AntonellaLoBue-e8o 2 ай бұрын

❤

@ValonaBuqa 5 ай бұрын

❤❤❤❤

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@ladyardesia4981 5 ай бұрын

Soffro troppo 😔 mi abbuffo di nasconsto, mi vergogno 😔😔

@elmedinazylfa 5 ай бұрын

Ciao🥺❤️ mi dispiace sentirti dire cosi. Non te ne devi vergognare assolutamente. Mai e poi mai. Il primo step è riconoscere che è un problema, il secondo è cercare di capire come risolverlo, quale è l’opzione migliore, come ad esempio fare terapia. Ti sono tanto vicina 🥺❤️‍🩹