Come svegliarsi presto senza sentirsi stanchi

[@grenea9443]

Vai a letto prima per svegliarti prima.......... Cazzo come avevo fatto a non pensarci!!!!!!!!!!!!!

[@francescofalciola4194]

si veramente una banalità inaudità

[@MrColtello123]

Adesso lo sai😂😂

[@mattiapace7019]

Hahahaha

[@ryzi1470]

Hahahaua

[@lelaramazi1697]

Si ma io vado in letto alle 21:00 ma il mattino non riesco a alzare

[@gerryalessandro7964]

Like se guardavi il video prima di dormire

[@guidoardire9824]

Io

[@michaelgasparini9634]

@@guidoardire9824 io pure

[@marcospa94]

Hai vinto hahaha

[@ilninjadibari3908]

Adesso e le 4 del mattino

[@emanuelebrocato9537]

IO

[@antotti]

Io ho un tecnica per svegliarmi: non faccio i compiti poi quando suona la sveglia mi ricordo dei compiti mi alzo velocissimo e provo a farli senza alcun successo

[@MichelePadovan]

In questo caso ci si sveglia con l'energia che si ha in una giornata intera

[@antotti]

@@MichelePadovan esatto, poi però nella giornata si ha l'energia di un bradipo in letargo

[@MichelePadovan]

@@antotti esatto ahahah

[@marciavalverde1740]

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

[@marciavalverde1740]

Que no 00 que la gente que le había dicho a ella no iba hacer lo dejamos a su di di me che sono el a questo gioco che si fa sempre con con più forza la squadra e 92.00 la wow 93.7 3w34oo99ww90

[@clintoneke1406]

solo a me sto video ha fatto venire sonno?

[@cristina.__7892]

No😂😂

[@fabiaromana5296]

Anche a me

[@doublepump9403]

Eh no :)

[@sisalvi]

Anch io dormo

[@aapkal8922]

@Samuele7 maniaci anche*

[@just_a_bored_egirlduh3934]

"spegni i dispositivi elettrici" dopo "ascolta musica" come? 😂

[@Appostt]

Stereo?

[@flaviotrusso6700]

xilofono

[@sarnoooo]

Crea una chitarra con un righello

[@capodellatrep]

Affittati un coro per la notte

[@teamminecrafter4950]

Perchè tu ti fai una doccia calda in camera?

[@user-jv4yt7nz1s]

Potrebbe funzionare visto che lo sto guardando alle 6 spaccate di mattina. L'unico problema è che mi devo ancora addormentare e che guardo video così pur di non farlo..

[@cristianrusso2719]

Oh guarda, un commento mi sta descrivendo AHHAHHAHA

[@lopingdinosaur3905]

Parto bene vedendo questo video a mezzanotte e domani c'è scuola?

[@robysoul3758]

Alla grande! Ahahahah

[@manolo1638]

Stessa situazione,ma in questo momento meno agevole nei miei confronti..😂😒

[@HeliumDoom]

Alle 2 invece?

[@manolo1638]

@@HeliumDoom Siamo dei cavoli di notturni che anche dopo questo video probabilmente stanno "smanettando" la propria mente su Spotify😂😂

[@salvatoresaccoia8780]

Manuelpv_ 27_ siamo in tre, sto malissimo 😂😂😂

[@ognobi1453]

È vero ragazzi, io dormivo 6/7 ore a notte e all'inizio ero stanco ma dopo essermi alzato dal letto ero molto attivo,invece ora dormo 8 ore a notte e mi sveglio meno stanco ma allo stesso tempo affronto tutta la giornata con stanchezza, pigrizia e irritabilità. Bisogna capire e conoscere il proprio corpo, non tutti siamo uguali, penso di riprendere a dormire 6 ore a notte

[@Samuel-mz1cj]

Il mio metodo funzionale per svegliarmi presto alla mattina sono le urla di mia madre

[@Filippo_-pc8wn]

Impeccabile

[@alisiasportelli1090]

si ma una picconata in faccia non gliela toglie nessuno

[@elisaralisonpetakely4550]

Bho io lascio un secchio d'acqua ghiacciata ci metto la faccia e bam

[@elisaralisonpetakely4550]

😂😂

[@vivyanails0735]

La mia quando andavo a scuola accendeva la luce,gridava,e mi toglieva il piumone di dosso😂😂

[@giuliamanzione1697]

Se bevo prima di andare a dormire mi sveglio la notte per andare in bagno e ci metto anni a riaddormentarmi

[@enricozerbetto]

Lol

[@xodias955]

io bevo 6 bicchieri d'acqua prima di andare a dormire

[@lightdark2398]

@@xodias955 è sbagliato, pure io se bevo acqua vado in bagno di notte.

[@Daniix93]

Io bevo acqua prima di andare a letto (meno di 1 bicchiere), mi aiuta a far frotte alla disidratazione notturna (8 ore), secondo me aiuta

[@Itsme-gp4ib]

Io non la faccio finché non mi sveglio la pipi il problema è che se bevo troppo la mattina mentre corro la faccio nel corridoio c'è non posso fare una maratona appena sveglia

[@LoxioBeat]

Il mio segreto è la bamba

[@MERGIM456]

Onesto

[@marcoporte7597]

poche ore dopo l'effetto trip e una bella smanettata?

[@STEVARA96]

Severo ma giusto.. pero penso che nemmeno lapo pippa appena sveglio

[@marcoporte7597]

@@STEVARA96 intendo dopo un bel joint la sera prima di dormire, sotto sballo non riesco a dormire subito, se non prima di intripparmi in qualche filmetto e infine una bella smanettata, e il gioco è fatto

[@marcoporte7597]

💨 💨💨 📽️ 💦

[@tigerrobot2709]

Like per ch use lo stava guardando sul letto😂

[@alessandrosanna830]

Io lo guardo sul cesso

[@kajalmali6668]

Like a chi guarda I commenti Durante il video😂

[@avallachemrys3030]

Davvero un video interessante! pieno di utili consigli, alcuni già sentiti o letti altrove, altri nuovi. Grazie mille

[@angeloferaco4673]

Io per svegliarmi abbastanza carico bestemmio finché dio non scende e mi prende a schiaffi

[@hellen7152]

Ti stimooo

[@paolofogliame]

HAHAHAHAHAHAHAHAHHA

[@TheFedeGamer99]

Angelo Feraco bugia, dio non scende

[@Leonida-ue6lw]

AHAHAHAHAHAHHAHAHA

[@MrColtello123]

Haha, sempre se dio sia gia sveglio.

[@kajalmali6668]

Hai una voce stupenda

[@paul-pablo]

Addirittura

[@lorianxhaferri7436]

4 "datti una motivazione per alzarti" io: "mmmmm devo andare a scuola, MmMmMmM fOrSe DoVrEi aLZArMi"

[@mist3rprogamers103]

Grazie! Proverò a seguire questi consigli per andare a scuola la mattina. Di solito mia madre mi chiama al telefono la mattina finché non rispondo😂

[@zperzvo]

e io che di scuola, proprio non voglio sentire, che chi prova a svegliarmi arriva un martello

[@iosonokenya5262]

Son passati tre anni,quanto ha funzionato?

[@alma-pl4tx]

Ok..sono passati 8:49 min da quando ho aperto il video,e ancora nn ho capito pk quel povero ragazzo(povero pk lo hanno costretto a svegliarsi preso per il video😂)debba anche essere pelato

[@enzoeltrago2362]

Ma io non voglio svegliarmi presto

[@thomasbaldassarri]

EVO LUTION rimarrai un fallito come la maggior parte sella gente che si addormenta dopo mezzanotte 🌈🌈🌈

[@thomasbaldassarri]

Widar buon per loro, ahahah se hanno avuto successo possono parlare e dire. Ma di certo non è una giustificazione per chi dorme orari sballati.

[@salvatorecantoni552]

@@thomasbaldassarri io mi sono fatto le migliori dormite . Mi svegliavo alle 6 di mattina per andare a scuola e prendere il treno, tornavo a casa alle 2 mangiavo e dormivo fino alle 8. Poi facevo una doccia al volo e rimandavo a dormire. Quando si è adolescenti bisogna godere di tutti questi bei privilegi perchè quando un domani si andrà a lavorare non c'è tempo di dormire. Praticamente mangiavo bevevo e dormivo.

[@raulsarb2614]

Allora perche ca hai aperto il video

[@pivsproduction6086]

Le mie ore di sonno devono essere 5/7. Io mi alzo 5 giorni alla settimana alle 5.30 massimo perché rimando la sveglia 3/4 volte ! Il mio problema sta qui! Se vado a letto alle 11/11.30 tutto Easy 12/30 rischio di arrivare tardi a lavoro. Se bevo alcool la sera Ciao! Questo video è stato utile: tenere la sveglia lontana dalla portata

[@dariomanfre6489]

Il mio segreto è la mamma

[@alessandrotesi8599]

Quando devi partire alle 7:30 e ti dice che sono le 7:45 così ti svegli tutto d'un colpo e pocontrolli il telefono ed erano ancora le 6:15

[@dariomanfre6489]

Sempre così

[@3giorni]

Alessandro Tesi Hahahaah

[@simonemoffa7992]

Alessandro Tesi Mia madre😂😂

[@TheFedeGamer99]

Dario Manfrè per me no, mia mamma dorme peggio di me

[@massimilianodaddato6449]

Il mio segreto per alzarmi presto la mattina? È il mio cervello che dice sei povero vai a lavorare 😂😂

[@lorenamarangon1453]

Bellissimo video... Grazie

[@mrnico8589]

Basta andare a dormire presto. Sono 4 anni che mi sveglio alle 5. È in estate anche prima col lavoro che faccio Nessun problema. Anzi a quell’ora strade vuote Nessun cagacazzi in giro Aria fresca 😎😎

[@stefaniarusso297]

Grandi ragazzi!!! Utilissimo

[@Dragon-sj7mn]

L'unico modo per svegliarmi è mia madre: se devo andare a scuola alle 6:40 mi dice che sono le 7:00. Salto giù dal letto, guardo il telefono e sono ancora le 5:30 di mattina.😂

[@MarcoGiugiaro83]

La motivazione è quella che serve, se uno lavora si alza e basta.

[@enjoy6535]

Raga mettete come sveglia un discorso motivazionale, funziona

[@c.dboss-dsuperstar]

La cosa primaria e' la motivazione seguita a ruota da un piano / programma di cosa fare e sopratutto parlare a se stessi per decidere se davvero si e' intenzionati nel profondo , a cambiare. Tutto il resto e' quasi irrilevante. Metti la sveglia lontano dal letto ad esempio, ti alzi incazzato, la spegni , dici fankulo e torni a dormire...non credo che funzioni. Serve il motivo e la convinzione. Have a nice day !!

[@giaci93]

Concordo! MOTIVAZIONE questa è la chiave!

[@user-zu2fe7eg5l]

Per svegliarsi presto senza essere stanchi basta chiamare la polizia

[@doublepump9403]

Hai ragione Ciccio!!

[@brandonsaha8927]

Il letto serve anche per un'altra cosa ☺️☺️☺️😋😋😋

[@Cris-vl5zg]

Senza parole

[@mattia6756]

antonio bettiga te stai scocciato pischè

[@andreagameplaytauriforza4402]

Io sono un notturno anche se in realtà mi devo svegliare ogni giorno alle 6:30 del mattino quindi penso che questo sia l unico video che ho visto educativo

[@enzopercuoco]

Questo video mi ha fatto venire sonno

[@prixxy521]

grazie provero, dai se e vero grazie mille

[@sly7708]

Sono nottambulo per me le 9:00 di sera, sono come le 3:00 d pomeriggio

[@sofiapirrone8154]

Guarda ti capisco

[@playermarghe7126]

Io:

[@cactusmarimo1019]

Sei il migliore

[@matteolanni]

La più bella è "Bere un bel bicchiere d'acqua la sera prima in modo che la vescica la mattina dopo ti svegli". Signori da oggi, grazie a questo video, non abbiamo più bisogno delle sveglie!

[@GIOAPR]

un video più scontato ed ovvio di questo è davvero difficile da trovare....

[@claudiopuddu157]

Il mio trucco è fare la doccia, lo zaino/borsa di lavoro prima di andare a letto, in modo da potersi alzare anche 20m prima di andare a scuola/lavoro

[@basilghani1210]

Io vivo a svzzera e se vado tardi il prossimo giorno devo andare mezzora prima questo è un motivo più che sufficiente per svegliarsi prima 😣☹

[@napoletano663]

Beh che dire follettini e follettine...3:15AM e domani devo svegliarmi presto

[@titty3912]

Ahime' io sono una nottambula. Ma questi consigli sono arrivati al momento giusto. Perche se fino a ieri mi alzavo quando volevo, da domattina non piu'! Dovro' svegliarmi max ore 7 e quindi, dovro' addormentarmi molto prima😔 Ma cerchero' soprattutto di usare il letto Solo per dormire😊

[@paolabrancati3600]

Sono le 5 e mezza e io sono sveglia e guardo il video anche se non ne ho bisogno,ma ottimi consigli per i miei famigliari

[@federica8135]

E poi ci sono io che vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 4 e 30 ( solitamente, alcuni giorni non dormo proprio) solo perchè devo studiare per la scuola, e per tipo 6 corsi che sto facendo... Verso le 3 di notte mi metto a fare esercizi fisici, alle 3 e 30 finisco con una bella oretta di studio.... e so che faccio male a non dormire ma ho troppe cose da fare (poi soffro pure di insonnia), sono tipo 7 giorni consecutivi che non chiudo occhio e sto iniziando a risentirne perchè oltre alle occhiaie che arrivano a terra mi sento proprio male, e ho sempre la febbre, in più sto iniziando a dimagrire anche senza aver cambiato la mia dieta alimentare, quando sono a casa faccio finta di nulla per non fare preoccupare i miei ( anche se a casa ci sto solo la sera e la notte) i miei compagni di scuola e gli insegnanti scolastici e dei miei vari corsi si sono accorti della differenza e spesso mi chiedono cosa io abbia ma io provo a fare finta di nulla anche se ormai i miei sono gli unici che non se ne sono accorti

[@ericas.4617]

Dormi ... Si trova il tempo per far tutto, ma non privarti del sonno, perché è un bisogno fisiologico! Arriverai a conseguenze gravi continuando a privartene...

[@pietrokhalus8181]

vai a dormire alle 12 e svegliati alle 2 di notte

[@malyasorte]

Gtazie

[@dorianbud645]

Quel che avevo bisogno

[@LaMammA11]

Chi riguardo all ultimo consiglio. " Il letto si usa solo per dormire" Bhe mi dispiace, ma io oltre a quello lo uso anche per fare sesso. Nonostante sia una cosa che mi piaccia assai mentre sto per dormire non associo ad altro se non a dormire in quel momento.

[@emanuelanew2236]

bellissimi i video

[@luigibros4913]

Bellissima tu....bona bona bona

[@nomenomedelnome9557]

Sono le 3 di notte, e non sono sveglia per la sveglia... ma a causa del mio coniglio! Mi sveglia ogni notte, anche se le altre notti mi svegliava diversamente, evidentemente ha cambiato strategia. Prima mi svegliava saltandomi addosso 😂 oggi mi ha svegliata a causa del frastuono che creava mordicchiando la gabbia, MA PERCHÈÈ 😂 maledetto 😂 no poverino dai. Ma non era solo lui! Proprio quando stavo CERCANDO di riaddormentarmi, perchè non ci riuscivo molto 😅 sono iniziati UNA MIRIADE DI SUONI. Alla fine pensai: il destino vuole proprio che io non vada a dormire??? Allora accontentiamolo! Ed eccomi quì 😅 Donate un euro a questa povera ragazza che viene svegliata ogni notte 😢 No dai scherzo.... oppure no? 😏 No dai no... 😢 😂

[@leonardomeschini714]

Per non sentirsi stanchi bisogna che metti l'orologio avanti così quando sei stanco alla mattina pensi di essere già in ritardo!

[@gwenniveredawn]

Wow non ci avrei mai pensato a ste cose

[@francescocirianni633]

Io sono mattiniero pero la sveglia la metto lo stesso prende che non mi sveflio metto una canzone che mi gasa e poi salto come una molla giu dal letto😂😂

[@goodmann4503]

Va beh ma non l'ho saltato manco uno di errore. Comunque proprio ció che mi serviva, bel video

[@gesucristo6480]

Scommetto che la maggior parte di noi che guardano questo video sono ragazzini ,per alzarsi senza essere stanchi per andare a scuola

[@enrico_semeraroalberobello1522]

Prima del Concilio Ecumenico Vaticano II la Messa era all'alba , cioè verso 5:00-6:00 !

[@giuliostrammiello]

Oggi torno a lavorare dopo una una convalescenza di 14 giorni per un’operazione, sono contento per il semplice fatto che a casa non facevo altro che dormire e svegliarmi tardi e questo mi ha portato un po’ di squilibri

[@francescojsb]

8:02 Solo solo a dormire ? Sicuri sicuri ?

[@martinamania6205]

hahahaha

[@apucaristi]

Sono un vostro fan, ma questo video è il festival dell’ovvio, oltre che essere pieno di inesattezze

[@fede-cinamer144]

Dormo su un soppalco, ho provato varie volte la tecnica di cui hai parlato per alzarmi senza posticipare... È suonata, mi sono alzato, ho sceso le scale e l'ho spenta... E poi sono tornato a dormire. Tutto questo per 4 volte a intervalli di 15 minuti. Oramai non so più cosa fare!

[@francescoscarsi2440]

Fate un video su come prendere una pastiglia senza problemi

[@giuse893]

Bel video bello

[@lavidaesbella3032]

Puoi farne uno su come preparare esami in medicina universitaria ? Grazieeee

[@taddalpra7016]

Gradi Celsius! I gradi centigradi si possono riferire a differenze o intervalli di temperatura (es. "Durante il pomeriggio la temperatura é diminuita di 5 gradi centigradi") mentre se ci si riferisce ad una specifica temperatura bisogna usare o i "gradi Celsius" (°C) o i Kelvin (K) (es. "La temperatura della stanza è di 22°C"). Stesso discorso per i limiti di temperatura, per citare il vostro esempio "è consigliabile dormire a temperature non superiori ai 22°C" e si legge gradi CELSIUS!!!

[@martagammato225]

2:47 subito dopo ho sbadigliato 😂😂😂

[@Lorenzo63M]

Ma se faccio i turni e quando faccio la notte poi dormo fino alle 14 non ci capisco piú niente e la sera non prendo sonno se non sono le 2 di notte. Quando faccio il turno dalle 7 alle 14 non dormo niente e sono uno zombi. Ho 55 anni.

[@BAIO1970]

Grande problema questo. Anch'io da tanti anni lavoro a turni e la deprivazione del sonno è veramente una tortura. Non esiste una vera soluzione. Bisogna solo riposare quando si può. Certamente alzarsi presto è molto produttivo ma facendo appunto i turni, se mi alzo tardi quando sono di riposo non me la prendo con me stesso. Lo calcolo come giusta ricompensa, come recupero di energia. Purtroppo certi lavori sono così

[@gigi-xi9ug]

idem con patatine e lavoro pure il sabato e la dominica:-(

[@you20toob]

Dalle 7 alle 14 già troppo è, io faccio dalle 6 alle 14

[@uo9521]

Consiglio un bombone d erba. Ps. Sono un medico

[@cristian9328]

@@emipite1 fatti curare

[@lavidaesbella3032]

Grazieeee

[@PaoloMarzano]

Questi consigli sembrano ottimi, ma alcuni sono difficili da seguire. Il letto dovrebbe essere usato solo per dormire? Nella mia casa c'è poco spazio, comunque ora capisco perché dormo meglio durante i soggiorni all'estero.

[@domenicoburan165]

Mi dispiace deludervi ma puoi dormire quanto vuoi purché il numero di ore sia multiplo di 1 ora è mezza, questo perché il cervello ha un onda del sogno e la sua lunghezza d'onda è di 1 ora è mezza

[@ALIENIEMPIRETV]

La maggior parte di questi punti lo faccio già.

[@erterribile346]

Ce una motivazione semplice semplice per non rimandare la sveglia , andare al lavoro , questa include tutte i 10 consigli quando si e in pensione perche svegliarsi presto . Se uno ci vive nel letto e una delle cose positive della vita .....

[@RGTTURBO05]

Quando lavoro la mia 🐕🐶 mi sveglia alle 05.15 😊 Sabato e Domenica arriva alle 08.30 😉

[@dinorex692]

Che brava la tua cagnolina! A capito i tuoi orari; ti vuole bene si prende cura di te, spero che tu faccia altrettanto

[@dig0237]

RGTTURBO05 prendila a pedate madonna

[@xodias955]

io la ammazzerei mamma mia non ce la farei a dormire con un animale

[@TheFedeGamer99]

RGTTURBO05 mazza di domenica alle 8:30? ma ti fa schifo così tanto dormire?

[@elisaralisonpetakely4550]

@@TheFedeGamer99 io dormo fino alle 10 😂😂😅

[@gabrielesevergnini464]

Ovvietà o disinformazione, il giusto sunto di questo canale.

[@francescoierardi6660]

Ma che cazzo dici, alle 4 e mezza non mi ci alzo nemmeno che mi pagano

[@andrewthomson5509]

Hahahahaha mi hai fatto schiattare

[@donatelladepatre5695]

Io mi sveglio e non rompe i coglioni nessuno visto che dormono

[@paul-pablo]

Io l'ho fatto per un periodo perché avevo il turno delle 6, a settimane alternate Una vera merda

[@neritamburini8000]

Andare a letto dopo aver appena mangiato aiuta ad addormentarti e a svegliarti presto pk ai anche molte energie dopo un pasto che rimangono durante la notte

[@samuelebignotti1834]

Comunque il video e molto interessante.

[@enrico_semeraroalberobello1522]

Comunque i nostri avi erano bravi perché erano mattinieri

[@mohammedfarissi9321]

ciao a tutti

[@johannstesti8221]

puoi mettere un video su come riuscire a dormire? è un bel pò di tempo che dormo pochissimo

[@IgnoranzaaManetta]

Io vorrei dormire tutto il giorno! 😪🌝🌚

[@fabrizioventrella5816]

io vi consiglio di andare a letto alle 9 e svegliarvi alle 5 e il consiglio in realtà più importante di tutti per chi si vuole svegliare presto è mangiare 3h prima di andare a letto, lo so è difficile ma è tutta un altra storia. Quindi se ti svegli alle 5 mangi alle 6 dormi alle 9. se proprio non ci riuscite a mangiare alle 18 potete fare massimo alle 19

[@-piadinagamer-8577]

Easy, mettete la sveglia però al posto del rumore normale, mettete regisrata le urla di vostra madre !!! Fidatevi funziona😉😂

[@albinamoretti6155]

Io mi stavo addormentando stranamente durante il video... perché...

[@cristina.__7892]

Anche io😂😂😂che strano ...

[@albinamoretti6155]

@@cristina.__7892 😂

[@flo9486]

😀 👍

[@xodias955]

non è vero

[@matteolupo4034]

Ci si può andare a dormire presto (23,30/50 senza essere abituato, e poi svegliarsi alle 4 per farsi 2 ore di vita notturna di piazza (chiaccherare con universitari che stanno facendo la parte finale delle nottate universitarie(passeggiata ((domanda in +) bevutina*/fumatina e chiaccherata universitaria... ((riferito a bevutina)*->eccetto(-/No bevutina) in periodi dove stai facendo + sport di muscolari e marziali rispetto a quelli cardio e muscolari cardioatamente(-nuoto (Per chi non ha scelto 1 Delle due direzioni sportive ma fa tenete attività e persegue entrambe (rinuncia a alcol in periodi + di scelte di sport e crescita muscolare)) ..per poi fare verso le 6/7/8 una attività sportiva mattutina qualsiasi (e.g. consumare punti degli ingressi al nuoto libero/corso mattutino di nuoto) e poi studiare ? Si può trovare una soluzione per dormire dalle 22/23- 3 di notte e avere abbastanza sonno Parere sull'idea di chiaccherare/ballare appena svegli ? Aspetto consumazioni appena svegli ? Insieme al discorso di già avviata duo-sportivita con periodi + cardio e periodo + muscolari.. Io avevo sempre pensato a rendere il sonno limitato per potere svegliarsi anche alle 2,00/2,30/3,00...andando a dormire a seconda di scelte (bisogna definire se facendo ciò e + consigliabile regolarsi a orari fissi o meno/&capire la portata dello svantaggio di una eventuale superiorità ad avere fisso un orario di dormita e sveglia(sarebbe bello dire una volta dormo dalle 8/9-2/3 un'altra notte dalle 22/23/24 alle 2,30/3/4/.. Poi nella eventualità che (questo con particolare occhi al fatto che meno sto girando attorno a un sonno di ore euquivalent' al limite alto del fabbisogno(9orbper adulto) ma mi sto aggirando attorno al limite basso (5ore) e diverse combinazioni che ho ipotizzato erano di 4 ore e il desiderio mentale che forse si intravede è quello di abbassare fino a 3 ore.. -> e perciò che chiedo.. perché una siesta o un riposo a differenza di quanto dice il video non possa essere benefica ? ( Credono ci siano studi che lodano la siesta spagnola no ?) In questo modo si potrebbe combinare una vita notturna a na non sensazione di abbandono della nottata rr chi piace farlo e sente di non essere andato a ballare tante oltre che desiderava.... Oltre a un parere sulla combinazione di una quantità di ore di sonno bassa 3,30/4/5 a una breve siesta dormita/soltanto riposino ...(?) Mi interessava domandare se -per chi non riesce a dormire di botto magari nel-volendo attuare qualcosa come ciò descritto fin'ora................** (-) sia come ipotesi per chi vuole fare la cosa che (mi butto indovinando..)che sarà meno suggerita Fra le 2psblt/ipts (->domanda di prima

[@matteolupo4034]

Poi al mattino i frullati di frutta/di piante che privatamente non fanno male coca/cannabis se mangiate e penla prima anche fumata fa male soltanto maggiormente ai polmoni e insieme al caffè e al piccante può sostituire al meglio una bevuta notturna..quado si sta in un momento che si vuole imcentivare una maggiore massa muscolare...(/evitare di non sfruttare il massimo potenziale di formazione proteica per l'aver fatto molto in quel campo).... Poi la pianta di coca masticata o bevuta con infusi sottoforma di caffè/matcha e cose simili può anche svegliare...e non crea dipendenza...e oltre ad avere altri benefici intestinali molto altro... può servire in questo circolo per svegliarsi...e per sopportare + dolore... Quante cose si possono fare per combinare una vita di attività diurne e socializzazione diurne adaltre tipicamente notturne potrebbero essere davvero una novità.. Consiglio per prossimo video!!

[@frank5016]

Quelli che mettono DISLIKE non dormono abbastanza. Bel video🤙🏽

[@sofiacrescimone5206]

L unico cosa che riesce a svegliarmi è la mia vicina esaurita che si mette a cantare e a suonare la chitarra elettrica 🎸 alle cinque del mattino e in questa maniera spaventa sua figlia di cinque mesi che subito dopo si mette a piangere

[@okkeokke7093]

Meno male che cè IL LATO POSITIVO a dirci che per dormire dobbiamo spegnere le luci. Ci salvi la vita ogni cavolo di volta continua così

[@Careexe]

io non ho nessun matodo per dormire,quindi graze per la guida

[@me-me-me-me-me]

bella voce

[@rivo5145]

Io non capisco una cosa, perché quando si parla di affrontare una giornata di lavoro, si da per scontato che uno lavori in ufficio? Magari uno fa il netturbino o è Un operaio in fabbrica

[@hoodiehat3210]

Bel video, ma solo ora avete scoperto la canzone King - Samor?

[@quellididaysgone6123]

Il mio segreto e addormentarmi le 6 del mattino per svegliarmi il giorno dopo alle 6 del mattino

[@848ekip]

Nel frattempo mi sono addormentato

[@yeezyhype9903]

Se la sveglia suona alle 7:30 scappa e chiama la polizia!

[@ilpaperonefasci4904]

Se le 7.30 si sveglia sulla polizia chiama la sveglia e scappa

[@TheFedeGamer99]

sono un doge se la polizia si sveglia alle 7:30 scappa dalla sveglia

[@k4yo_tam]

YeezyHype Ormai è un meme HAHHA

[@gretadavini8524]

Il mio segreto è che penso a quello che mi piace a scuola

[@ivyx3192]

Ah monella😁!!!

[@persona2903]

Quindi niente

[@FrascescaCrosa]

Greta Davini a me invece quella che mi piace hahahahaa

[@virgiloska9144]

Anche per me era così quando andavo a scuola. Mi alzavo e uscivo prima di tutti in casa.fuori era buio,freddo e mi aspettavano un paio di km di bicicletta. Riuscivo ad alzarmi solo pensando a cosa mi aspettava di bello durante la giornata.

[@k2_polpo422]

Un cazzo

[@melissacali7908]

Ma se stai dormendo, come fai a farti il bagno? Chi la pensa come me, metta Like.❤ 🔽

[@roberto_5788]

Guardo sto video alla sera e dormo 😴

[@croccantellaman934]

Wait solo io se passano le 4 della mattina mi dico: "non merito di dormire ora rimani sveglio e soffri tutto il giorno*

[@marcobeti3631]

Regà chi come me va sempre a letto alle 3 e si sveglia alle 3 (del pomeriggio)