#ComeLeones

No tienes que cocinar elegantes ni complicadas recetas gourmet, sólo cocina buena comida proveniente de ingredientes frescos.
En el episodio de hoy les comparto una deliciosa receta y muy facíl dede hacer de un "Bowl Protéico".
Siguenos en nuestras redes sociales:
Instagram: / marialeon
Facebook: / marialeonsargentoleon
Twitter: / sargentoleon

[@NoheliaRosario]

Tu voz me da paz.

[@diiegoalfaro9746]

Nohelia Garcia igual a mi😍 Es una voz hermosa

[@LillyKaztro]

Je, je, je 😄, justo me pasa lo mismo.

[@angelcabreramorales722]

Verdad que sí!?

[@Cluddeldrama]

QUÉ HARÉ YO?? Para quitar este amor que siento por ti por Dios!! Me encantas reina!! Eres un ser maravilloso estoy feliz con este canal!!

[@kitosilver6193]

Me encantaaaa encerioo cantante, bailarina, actriz, bonita, inteligente, y ahora cocina ella es perfecta

[@imeldasanchez7501]

chriss garciaa siiii ... Wonder Woman

[@zoilahuerta4388]

chriss garciaa y tapatía !!

[@angelmacas1029]

Vi este video a la 01h30 de la mañana, y me tocó levantarme a hacer de comer ☺️ gg súper chévere tus recetas Mari, saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@cecinoemi]

Que deli se ve 😍 sube más recetas de desayunos, comidas, cenas y snacks. Pero sube el tag de 50 cosas sobre ti para conocerte más guapa ☺ una sección nueva que se llamé #todosobremaria ósea que nos platiques sobre tu vida en todo ámbito, anécdotas etc! Te quiero!!! ✨

[@Karla_Alvarez14]

Que ricoo, sigue compartiendonos este contenido Maria, Bendiciones ❤🥰🙌

[@joezavalaa]

A mi también se me hizo agua la boca 🤤❤️. Que rico lo haré hoy mismo al llegar a casa 💋.

[@edgarcordova9861]

Muy muy buen vídeo, natural y fluido. No lleno de cortes como la mayoría en KZbin. Parece que TODO te sale bien, María!!! Cantar, bailar, actuar, y videobloggear. Soy tu fan!!

[@vicentecabrera7951]

Waoooo súper delicioso muchas gracias María por la receta

[@zulygonzalez1574]

Q ricooo hasta a mi se me hizo agua la boca... me encanta q nos muestres videos en diferentea facetas q haces te adoro mi idola bella 😍❤

[@klaudiietthromero1471]

aaaay me encanto!!! esta super facil y lo explicaste muy bien mi hermosa!!

[@OmarZarco1]

Hola María. Estaría fantástico que subieras también tips o tutoriales de canto e instrumentos. Ya sabes, en cuanto al canto: Cómo vocalizar correctamente, técnica, colocación, afinación, respiración, diafragma, voz de cabeza, voz de pecho y voz mixta; vibrato, interpretación, tips para antes, durante y después de una presentación; cómo superar el miedo escénico, tips sobre qué comer y qué no para los cantantes, cuidados de la voz, y un largo etc. Todo eso en lo que tu eres experta. Así mismo, sería genial que nos compartieras acerca de todo lo que has tenido que pasar para tener el éxito que tienes ahora, es decir, tus victorias y tus fracasos, tus luces y sombras; las cosas, situaciones, personas y experiencias que has tenido que "sacrificar" y las cosas, situaciones, personas y experiencias maravillosas que han llegado a ti en consecuencia a seguir lo que tu alma te dice, lo que a tu corazón le hace feliz: la música, el baile y la actuación. Que nos expliques cómo has cambiado mental y/o espiritualmente, y lo que has aprendido (también en el plano mental y/o espiritual), durante todo tu camino artístico. Todos estos videos te los sugiero (especialmente lo que expongo en el párrafo anterior), para que seas nuestra mentora, nuestra fuente de inspiración para todas aquellas personas que queremos dedicarnos a las bellas artes, a lo que hace nuestro corazón cantar; y ser exitosos en eso, como tu lo eres. Porque siempre se nos dice: "¿Cómo te vas a dedicar a la música? Eso es solo un hobby" "Si quieres vivir bien, debes ser médico, psicólogo o abogado; o tener un trabajo de oficina, de 8 a 8, con sueldo fijo y prestaciones". Hay que gente que, por supuesto, tienen la vocación y la pasión para ser los mejores en las carreras que mencioné como ejemplo, pero también somos muchas las personas que nuestra vocación, nuestra pasión se encuentra en otros lados, como la música; y tu eres el ejemplo viviente de que se puede ser exitoso (por exitoso me refiero a tener salud, dinero y amor [relaciones extraordinarias de pareja, amigos, familia y uno mismo]), desarrollando y ejecutando nuestros talentos, haciendo lo que uno ama de verdad. En fin, gracias por leer todo este rollo jaja. Y, también, gracias por compartir tu talento, María. Saludos.

[@worphalakzildjan4789]

Sin duda, artista de la música, del canto y de lo culinario. Belleza que proyectas en lo que haces reflejo de como eres. Extraordinaria.

[@patriciagonzalez420]

Hola Maria me encanta tu forma de cocinar todo muy sano lo voy a poner en practica te admiro

[@marieljavierrosas1230]

Esto se ve delicioso 😋🥗 Que buena receta nos acabas de dar 👌 Comer saludable y delicioso

[@teresarose277]

Suena bien! Aunque por lo pronto las verduras como el brócoli no las digiero bien así como los hongos. Sii me encantaría ver recetas sin gluten. Una pasta, unos molletes sin gluten. Sólo he hecho tu receta del postre de o sushi de plátano y la de los taquitos o fajitas de hongos y quedó deli. Si que me motivas a cocinar sin proteína animal. a no sentirme extraña o triste cuando veo que los demás comen distinto a mí y critican o ven raro mi nueva forma de alimentarme. Quiero recuperar peso poco a poco, saludablemente, así como retomar el ejercicio y la danza (dificultades lumbares) que siempre han sido GRAN parte de mi motor para la vida y mejora de mi estado emocional. Te agradezco todo lo que nos compartes. Un abrazo. Espero que todo lo bueno que desees permanezca en tu vida.

[@TINRG]

Se ve delisiosa esa ensalada ..es mi favorita esa combinación ...

[@alejandranuno9758]

Muy bien explicado, felicidades! 😘

[@elizabethdelacampa8232]

No eres chef pero me encanta tu forma de explicar! Sube más videos así María. Saludos, me suscribo 🙄

[@riantravis9298]

Me encanta su voz cuando habla, me encantaría que me cantara al oido al dormir 💤

[@fentyomar]

Esta semana lo hago. Gracias por compartir!!!

[@Daniel-mg5nz]

Que linda. Gracias por la receta.

[@AngelicaMissRemedios]

Estâ perfecto para una cena! Saludos desde FRANCIA

[@polethdubois8748]

Me encanto! Se ve delicioso, me gustaría que subieras más videos y tips👌🏻😊

[@jsluis3780]

Órale!! Nunca me imaginé verte cocinando, hermosa como siempre, te amo ❤ gracias por compartir tus recetas.

[@ingridsalazar7440]

Waw que rico, lo quiero preparar

[@gualus7]

wow.. se ve delicioso y tu eres fantastica¡ gracias

[@denzeldpriego3928]

Me encanta , muy bien maria. Soy cheff y puedo decirte que la magia esta en ti, sabor y sobre todo comer saludable ese es un deliet que no cualquiera seda. Saludos desd puebla. Me encantas

[@ambarlagin6757]

gracias me has salvado el almuerzo de mañana , más recetas y postres veganos porfavor y gracias , Saludos desde Panamá

[@thalia1392]

Muchas gracias María! Te mando un abrazo

[@jhonramirez8508]

Hermosa...y cocina!!!😘...ahora si me caso...maria leon sos unica mujer...

[@antoniodominguez55]

Que sabroso buen provecho bonita

[@aracelihernandez5713]

Wooow hermosa, muy bien explicado eres perfecta me encantó Maria Leon

[@blancarangel9372]

Me encanta gracias 🙂

[@ivtgc4284]

Maria que rico se ve eso eres lo máximo Gracias por tus recetas 😘👌💕👑

[@zukermarck4447]

Disfruto viendo tus vídeos sólo por qué estás tú ... Dame un encorazona... Mar

[@alondraabonilla9055]

ERES TAN PERFECTA ÍDOLA! 😍😍😍😍😍😍😍 TODOOO LO HSCES MUY BIEN!🙌❤

[@patzyfernanda9702]

Me gustan mucho tus recetas por favor más videos 😘

[@aaguera5428]

Que rico!!!!....más recetas por favooor

[@otitis100]

María se ve riquísimo me encanto el video como lo explicaste tooodooo soy tu fan solo una cosa 😢le tengo miedo al brócoli crudo jamás lo he comido así solo cocido 😩

[@SusanHinojosa]

Por favor sigue haciendo este tipo de vídeos me encantó

[@EstebanChavez-uk6sq]

Que bonito por fin te encontré. No puedo creer

[@lorenaconde8994]

Frijoles y brocoli bomba segura!😀😀

[@lucianorrs9026]

Me encanta todo lo que haces y como lo haces 😏😘💞 eres increíble 😘💞

[@JONATHANRLL]

Muy padre tu receta Maria bonita, se ve muy rico yo tengo una frase, si no haces tiradero no eres buen cocinero 😉😉😂🤣

[@victorjimenez3791]

Hermosa Maria ... sube más plox .. 😍😍😍

[@fabiiri6162]

👏👏👏 Eres increíble!

[@maylensanchezolivares5697]

Me encanto tu receta se ve super rica, y tu blusita igual esta padrisima

[@enriquemen9598]

Saludos Maria león se ve bueno saludos desde. Oaxaca

[@luisalegria3606]

Todo Perfecto 👌❤ Lo preparé y quedó muy Rico Gracias María😘😘❤❤ Nos Falta el Postre ❤❤❤❤❤❤

[@xochitldelagarza8751]

Hola eres una súper mujer 💪te admiro mucho Papito Dios te regalo muchos dones , eres un ejemplo para muchas mujeres eres una mujer muy ( chingona ) como dicen es Chiapas 👏👏👏👏 ahora una pregunta; sabes cómo o que ponerle a brócoli, coliflor para que no informe el estómago y ocacionan gases 🙈 si me dieras un tips sería feliz y agradecida 😌te mando mil bendiciones y muchísimo éxito , papito Dios te bendiga 🙏🏼

[@tapatia6829]

Una chef en una conferencia nos dijo que las gotas que venden para desinfectar los vegetales envenenan la sangre, nos dijo que lo mejor es lavar con agua y jabon y despues dejar un rato en agua con bicabonato.

[@sieuncitosyeiyei]

Sin embargo quiero saber que artículo científico se saca éso??

[@tavomx]

Se ve delicioso. Saludos hermosa María

[@blueberry179]

Esta muy padre tu canal y tus recetas tmb. Felicidades

[@luisonatemodaconestilo8196]

Felicidades MARIA mucho éxito en tu canal

[@soykeniiarubii6394]

Me encantas y ahora muchísimo mas, eres un talento andando, encontré tu canal justo cuando empiezo a cambiar de hábitos, hare tus recetas y los tips de ejercicio 💖😘💋 te amo, gracias!!!!! 😊🌸

[@erikaperaltajimenez5193]

amiga Maria que rico se ve lo haré, que mejor manera de comer sano

[@pd6503]

Hermosa Maria saludos!💕

[@greenchic2765]

Eres mi nueva youtuber favorita ❤️😍

[@alexialedesma5166]

Me encanta. Me encantaría un vídeo sobre licuados.

[@jaq6722]

Hola Maria, me encanto tu receta, es muy bonito descubrir mas facetas de tu vida, para mi como fan tuya desde los inicios de playa limbo hasta ahora. A mi tambirn se me hizo agua la boca. - "sin aca" (jaja) - con la receta, me gustaria que hicieras un video acerca de las opciones de proteina vegetal, y ejemplos de platillos. Una vez mas felicidades soy tu fan!!! En serio.!!!! Besos.

[@silviagarcia7950]

Muchas gracias hermosa. Bendiciones

[@danielauscanga1055]

eres tan hermosa! te admiro mil💞👌gracias por compartir

[@abrahelx]

Se ve bueno !

[@Jana19111]

#ComeLeones Me encanta!! y mas recetas e ideas de cosas ricas y saludables... :D Yo quiero la receta de molletes y chilaquiles saludables!!

[@francisacerovilla5914]

Qué rico, lo voy a hacer. Saludos desde TJ 😄

[@blancalunaguzman283]

Yo uso mucho las tijeras para la cocina 🙂 Gracias por esta receta Yam rica 🙂

[@yolandabravo9150]

Niña hermosa, recibe un abrazo enorme, me encanto tu canal, desde pequeña ya mostrabas tu potencial, todo el éxito para ti !

[@edgarcht8352]

Muy buena receta, me sorprendió no ver proteína de origen animal. Estaría bien que ver algo sobre meditación, veo en Instagram que aparentemente lo practicas. ¡Mucho éxito en este proyecto, María!

[@abry4483]

Mmmm!! Mary se ve muy rico!! 👍👍👍👍👏👏👏👏🌹🎄🌹🎄🌹🎄

[@angierodriguez5745]

Luse delicioso!!!! Me gusta la idea

[@mireyacruztrejo]

acabo de encotrar tu canal e inmediatamente me inscribi., me encanta especialmente las recetas x favor sube una de comida cada semana

[@mariluballinas5799]

Se ve riquisimo! El finde lo hago y lo pruebo haz recetas de varias ensaladas!! Ya me suscribï!

[@johnbennett4240]

lo quiero hacer ya

[@shergalindo6673]

Que buen vídeo 😍

[@armandovalerio1878]

Una buena recomendación para iniciar el día lleno de energía !!! Saludos espero que continúes subiendo mas videos

[@Lacapsulafutbolera]

Wooo que rico 👌 Además explicaste muy bien 🙈 Te felicito ❤❤

[@almaluceromartinezmariano1360]

me gusto tu video !!!

[@karinasolis3373]

pensé que sólo en Yucatán decían las chichitas del bolillo etc jajajaja danos tus tips para tener ese cuerpower porfis Saludos desde isla Cozumel México ! eres una artista completa

[@lizseverino]

Hoola me encantó verte en guerra de ídolos!!! Saludos desde República Dominicana!!!

[@joselvillasenor3324]

Mmmm que rico I'm getting hungry lol mouthwatering dishes

[@josy1294]

Dios grasias por q que existe esta hermosa mujer cantante bailarina y ahora nos comparta su alimentaciones que grasias boy aprendiendo a cambiar mi alimentos

[@gajmesall53]

la mejor en todo youtube

[@alejandroguzman4199]

Que bonito suena tu voz siento como si me acarician el alma

[@miguelangelhernandeznavarr6007]

Es perfecta

[@ClaudiaPerez-zr5rw]

Que rico! Hasta cocinas que maravillosa eres 😊😍

[@yaelabarca1167]

Se ve que está riquísima, gracias guapa. Me encantan tus vídeos, bebé

[@danieladiaz8127]

Espero que nos sigas compartiendo recetas saludables 💕 saludos

[@abigailgutierrez9185]

Espero que nos sigas compartido recetas saludables 💕 saludos Gracias por recetas bonitas✨✨

[@vulturyyaakov7883]

Gracias, te amo hermosa !

[@diiegoalfaro9746]

Buena receta 😮😁😊

[@kam2429]

super sano que lindo

[@noodles_draw8390]

Qué rico porfi enséñanos postres veganos !!!!! Porfi porfi

[@eldanyboy]

Felicidades por tu canal saludos a Gabo

[@ramonalbertoizaguirremarti7788]

Saludos hermosa y me suscribí desde tu primer video que subiste

[@gustavolive2677]

No soy de los que comen muchas verduras pero este platillo si se me antojo, otra cosa maria ojalá pudieras subir videos de licuados o comida para antes y después del gym, saludos @sargentoleon

[@cristinasanchez2237]

Se ve deliciosa la ensalada Maria, por favor podrías hacer recetas son gluten. Saludos

[@susanaa.roldanvaldivia8322]

Desayunos !!

[@srspielbergo1605]

Teeee adooorrooooooooo :3 .. Sin acá... Y con acá.. Puedes subir alguna receta de mole? ... Aunque no sé si pueda sin carne.. La verdad saludos!

[@migueleduardoortegaalegria6544]

Estás hermosa 😍 súper vídeo

[@amaliamendez5975]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR, SALUDOS MI NIÑA BONITA