Comida/bebida en entrenamientos/competiciones para Trail Running

Hoy os enseño todo lo que uso yo para comer durante mis entrenamientos y competiciones. Senzillo y más o menos económico.
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[@miguelescobar6561]

Creó que me pasaré por el Mercadona..😂 a por las xuxes...El pan también me ha convencido. Merci.

[@sergiomc1984]

Ése gel es de Decathlon? Me viene muy bien éstos vídeos, me estoy iniciando en el trail. Muchas gracias!

[@sandravalenzuela4332]

Mis básicos son dátiles, chuches, compotas de fruta, Ciclodextrina + Maltodextrina, sales. Y más cerca de competición o entrenos muy largos, también geles.

[@jaumecastellvi8153]

Buen video!! La malto y las xuxes del merca nunca fallan 🤙

[@victordelaguilapellicer5613]

malto del Mercadona? 🤔

[@jaumecastellvi8153]

@@victordelaguilapellicer5613 , noo ahha me explicado mal! La malto la compro de HSN Raw y las xuxes en Merca 👍

[@victordelaguilapellicer5613]

@@jaumecastellvi8153 👏👏

[@katobass]

Bona soci 👏 Pregunta para CDH: que comerías en base de vida para una carrera de 20h: pasta, arroz, papilla de cereales, papilla de arroz, patata hervida ??

[@victordelaguilapellicer5613]

lo que te siente mejor. Pero yo pondría un límite de 50-60gHC de una tajada. Creo que comer más de eso, luego repercute a digestión pesada y que a posteriori, se cierre el estómago (o es mi visión). Ya lo hablaré en un video.

[@adriamatasbanos5701]

Tortitas de arroz, dàtils, i gels "caseros" maltodextrina amb dextrosa i sals, porcions com si fesis un bido de 500 pero li poso molt t poca aigua, son xutes de 40/50 g de HC i molt barat, apart, boniiiisim. Xuxes mercadona es nivell superior 😜

[@victordelaguilapellicer5613]

sisi això del isotònic concentrat va molt bé 👏👏

[@kikorebeca]

Igualito lo q hice yo el domingo 😅

[@victordelaguilapellicer5613]

sisi igualito 🤣