COMIDA VEGANA PARA A SEMANA TODA!

[@mimizinha2014]

Sou vegana a uns 12 anos já, to amando teus conteúdos

[@giovaniviniciusdeoliveira3802]

Vendo o vídeo pq um dia essa vai ser minha rotina. E go vegan, é claro!

[@annahaylie08]

👏👏🙌😍😍

[@neuzafarias4054.]

Nossa 😶 onde eu moro é tudo caro, as verduras são caríssimas. Os talos e caules das verduras eu gosto de triturar retirar o excesso de água e temperar e fazer bolinhos empanados, fica ótimo 😋

[@TheM989898]

Você é um excelente cozinheiro, Milho. Prático, econômico e talentoso. Também sou veg há uns 12 anos. Obrigada por compartilhar.

[@analuizagomesm]

Milho, prefira os potes de vidro para fazer as marmitas, são mais caros, mas duram mais, não ficam com cheiro forte, não liberam resíduo plástico durante o aquecimento e ainda são melhores pro meio ambiente s2

[@kalianesantos3176]

Comprei uns hamburguers veganos inspirado em vocês😁🌱 para fazer umas substituições.

[@cachinhosnegros8755]

Milho faz um vídeo da rotina de 24hrs com vc e a produção , o que tomam de café o q almoçam e tals ... Bjos 🖤 .

[@andreasilva5118]

Milho sempre animado fazendo comidas !

[@miavelloso820]

Sempre fico na vontade de experimentar essa comida vegana do milho

[@guigui75100]

Adoro talinho de couve-flor !!! Abaixo o desperdício. Ótimos vídeos de comidas veganas, dá uma vontade...sucesso pra vcs sempre!!!

[@ThaianneVieira]

Adorei! Eu quero começar a aderir essa prática também, eu trabalho de home office e é complicado fazer almoço todos os dias! Amei!

[@doroteiacampos3571]

Muito criativo, e faz tudo perfeitinho! Versão vegana do Rodrigo Hilbert kkkk🙅🏽‍♂️

[@herosarthur3081]

Milho salvando minha vida pra quando eu começar a morar sozinho ano que vem♥️♥️

[@reginaceliabastos7091]

Milho, fica muito prático e econômico fazer o almoço assim... Fiquei com água na boca... Bom demais! Beijinhos! 🌹🌽

[@isabelperez4377]

Nossa, Milho... se vc vendesse, eu comprava kkkkkkkk parece tudo muito bom 😁

[@YutaMacchiato]

Amo ver esses vídeos na hora do almoço

[@karileitemberg1631]

Legal mostrar as marmitas..me deu algumas ideias pra variar os pratos Eu congelaria o feijão separado e tbm faria o kibe e outras proteínas só no dia q fosse comer pra ficar novinho, no tempo de preparar a salada, acho q segue sendo muito rapido mas com gostinho de comidinha recém feita

[@sannysantos1313]

saiu a um preço maravilhoso. E otimização do tempo durante a semana que vai ser ótimo para vocês! Vou aderir

[@claudiasusanarodrigues6729]

Vocês são uma enorme inspiração... Que casal incrivel e multifacetado!! Adoro o vosso trabalho e a diversidade que apresentam! Beijo enorme e... Já vou comprar marmitas para seguir a ideia!!! 💛💛

[@catiasaraiva1871]

Muito bom. Isso pra nós que trabalhamos fora e chegamos hiper cansados em casa , é maravilhoso! Super valeu! 🙋🙋‍♀️

[@estousodepassagem7710]

Sou até velha pra assistir, mas amo esses dois 😍😍😍

[@redjenny8543]

Eles tb já não são novinhos.

[@estousodepassagem7710]

@@redjenny8543 hahahahah 😊

[@alessandravasconcellos9744]

Gostei do desperdício zero!!! Adoro ver o Milho cozinhando!!!!

[@isiscohim2423]

Eu gosto de fazer o cabinho do brócolis cortado em pedacinho, refogado com azeite, alho e cebola. Vou aprender essa receita do bolinho que vc faz, Milho

[@Cortesaleatório-f9t]

Assistindo na hr q saiu

[@kalianesantos3176]

Tô adorando vídeos de comidinhas❣️

[@YuuNami112]

Eu provavelmente teria que fazer uma dieta para engordar, e provavelmente comer bem mais. Pq o meu problema, é ser magra de mais, e por conta disso vem a fraqueza e tals. Não chego a ser feia de corpo, mas tipo, por conta da energia e tals que os alimentos dão, além dos nutrientes, eu mesmo noto que está fazendo falta no meu dia dia.

[@catialima5531]

A cozinha parecendo um cenário de guerra ehheueuhe... adoro esses vídeos....

[@brunapaes494]

amei a edição

[@yukimi365]

Interessante milho e produção, vou seguir essas dicas , antes consultando um nutricionista e ver qual dieta cabe no meu orçamento, tomara que eu consiga economizar, pois cada vez que vou no mercado é de 80 pila pra mais em mantimentos , tá feia a coisa kkkk

[@alexsandresilva9274]

Sim, mas olha direito que ele gastou 60 pra uma semana, o mês tem em média 4, então já multiplica por 4 240 e isso foi só o almoço, a realidade é que tá caro mesmo... e cabe a nós o desespero, é mais barato que comprar, mas se vc já cozinha normalmente não vai ficar muito mais barato, mas vc vai ter praticidade, então, ainda assim vale a pena

[@yukimi365]

Vale sim, cada vez que vou no mercado vai de 60 reais pra cima, só comprando coisa básica, não dá pra comparar a realidade do milho com a de muitas pessoas , então temos que se virar de todas as formas possíveis mais baratas para se ter o alimento do dia a dia.

[@danielasilvadossantos8243]

Milho, você é o Rodrigo Hilbert vegano. Faz tudo!!! Parabéns, top esse vídeo!

[@leliomesmo]

Não sou vegano mas cada vez mais tenho substituído carne por vegetais. Comecei com segunda sem carne e as vezes passo a semana inteira sem carne. Fiquei curioso com relação ao hambúrguer de ervilha. O kibe eu vou procurar para fazer no futuro. :)

[@douglasluciano11]

Eu to extremamente fodido! Quase 48 anos de idade, trabalhador informal, que se acidentou a e agora esta sem qualquer tipo de renda, tive de vender coisas que adquiri ao longo dos anos pra colocar comida na mesa, contas atrasadas, energia elétrica com aviso de corte, hoje me resta um notebook velho um wifi emprestado, a perna estourada e a vergonha em olhar nos olhos da esposa e dos filhos... E certamente com 50 reais da pra fazer uma semana de comida, hoje não tenho um real, quem dirá comida! Só rindo pra não chorar mais ainda!

[@coisasuteis4743]

Sem querer ofender, deixa teu pix aqui pra galera que puder e quiser, te dar uma força! Eu posso com um pouquinho, tbm sou um ferrado! Abraço aí! Boa sorte!

[@bandab-6123]

Mano que tenso! Pessoal! Bora! 2 conto de cada! Eu já to dentro!

[@alexsaradieine]

Passa teu instagram pra gente te procurar e te ajudar, nao ta fácil pra mim tbm, mas Deus sempre abençoa. Passa insta ou aqui o pix pra qem puder te ajudar. Já somos em 3 dispostos nos comentários

[@isabelaarcas294]

Passa o pix!

[@douglasluciano11]

@@alexsaradieine Moça, eu usava só o whatys antes de vender meu telefone

[@alessandrakirchenchtejn9337]

Meldels! Comprou potinhos! Agora falta comprar as panelas novas, né? O Canal merece! Essas já estão pedindo arrego!

[@mariamaciel7144]

Você é show

[@brunabelintani6135]

aaaaamo video de comidaaaa

[@JulianaGarcia-kz9et]

Amei o vídeo, me deu várias idéias pra fazer as marmitas pra levar pro trabalho, sempre tenho muita dificuldade pra decidir oq fazer.

[@MariaRosa-kh5er]

Olá Milho ótima semana para vc e a Lana.Muito bom vídeo.👍👊✌

[@MarciaSantos-kg3qj]

Amo demais ❤️

[@andreasilva5118]

Queria ter o acompanhamento de nutricionista muito bom cuidar da saúde!

[@priscilaprimony]

Amei o vídeo milho vou adotar pra vida!!! 🙏🏻❤️🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@brugguelloguello1722]

Barato e saudável parabéns

[@lizdicas5988]

Passa a receita do antepasto de beringela...sou louca para aprender!

[@saramedinacavalheiro4981]

Tentei ser vegetariana,mas quando fui fazer as coisas com carne de soja,leite de soja🤯 fui parar no Hospital, sou alérgica a soja. Não rola. Parabéns Milho e Lana😊.

[@resenhasdanarumi1189]

Também tem outros tipos de proteína, não precisa ser SÓ soja, o feijão, a ervilha, a carne da jaca, Grão de bico, tudo pode servir como substituição

[@canalalua4036]

Fico aflita de manter as etiquetas das vasilhas 😆 Se retirar, ficam até mais bonitinhas

[@danielliribeiro996]

Eu também 😅

[@l.jackson7422]

No passado eu já tentei virar vegetariano, sei que minha saúde seria muito melhor. Mas nunca consigo ficar muito tempo, sempre volto a comer carne. Queria ter a tua consciência e força de vontade pra virar vegetariano.

[@elainerangel8188]

Eu comecei há 2 meses, e sinto que é super possível! Não sinto tanta falta de carne. Se tens o desejo de virar vegetariano, não desista!

[@bella42626]

Começa devagar, no seu tempo. É fundamental da o primeiro passo. Não deu certo, tenta de novo. Eu larguei carnes sem problemas, so demorei mais tempo no queijo e ovo. Em Julho fará 5 anos livre de comer bichos e derivados deles. Na torcida por vc.

[@MichellePalestra1914]

Milho vc poderia fazer queijo de/com grão de bico? Faz esse teste pra eu ter coragem de fazer rsrs

[@OChamego]

Aq na minha cidade (Jaboatão dos Guararapes- PE) tem marmita grande entre 10 e 14 reais mano, da para comprar 2 no dia e comer uma no almoço e guardar a da janta, eu prefiro a de carne parmegiana que é 13 reais oque da 26 reais almoço e janta fora o café da manhã que geralmente eu como uns 5 pães que dá 2 reais aqui e geralmente ovo ou queijo (bandeja de queijo com 5 a 6 fatias da 5R$) ou seja eu gastaria no dia 33 reais sem levar em consideração o suco da fruta ou água 33x 30 = muito dinheiro 990 que eu gastaria só em comida pronta mas vale mais a pena fazer a feira para 1 pessoa que dá uns 200 a 300 reais e fazer a própria comida para levar mas vcs tem dieta e eu não então facilita um pouco

[@pallomarebeka3781]

A vida de vocês é incrível conta pra gente se tem algum problema pra parar de querer ter a vida igual de vocês kkkkkk 😅

[@euu_oliveira]

Conta para a gente como foi a experiência de deixar tudo pronto 🤗 e por favor, sempre fale o preço das coisas que você compra, pois tbm quero mudar minha alimentação para apenas verduras e legumes 🥰

[@suelysouza7833]

Eu faço a mesma coisa tudo vegetariano.E a sobremesa sorvete .

[@lucianamoises7351]

Amei esse vídeo 😍👏🏾😍👏🏾😍👏🏾😍👏🏾😍👏🏾

[@marildaoliveira1428]

Já falei isso aqui , adoro cozinhar . Vendo os vídeos ,cada vez aprendo mais , delícia 😋😋😋😋 Beijos Milho e Lana 💋💋

[@Vi_luh]

Parece muito gostoso essas comidas

[@nandacryscia]

Cabinhos das coisas ficam gostosos cozidos no meio do arroz

[@Cortesaleatório-f9t]

Melhor vlog do mundo

[@fernandarebelato7755]

Vc é feraa

[@janainadealmeida7540]

O talo do espinafre é bom substituto da vagem. Tenho um amigo que a mãe dele é professora e como fica o dia inteiro trabalhando exatamente no sábado ela prepara almoço para a semana toda e faz marmitingas e coloca no freezer.

[@Al.Delice]

Estou fazendo marmitas assim para levar para o trabalho.

[@arteespressa]

2:40 da manhã e eu fui calcular meu gasto por refeição (almoço) diário tirando sobremesa, que vario bastante, e suplementação, gasto R$5,64 por dia com cardápio recheado pra bulking (e carne, o que anda arrancando um órgão a cada ida ao mercado) se antes já tava vendo vantagem em economizar de lanche pra carregar marmita pelos cantos, agora mesmo é que não desisto KKKKKKKKK

[@silsoares603]

Realmente ficou muito barato mesmo. Aqui em São Paulo é bem mais caro.

[@tatianaoliveira6777]

Milho faz marmita com poucas calorias para emagrecer ,e como eu faço para te enviar um relato que aconteceu comigo..!

[@Marquins]

Um dia vc é criança e no outro tá vendo vídeo de alguém fazendo comida

[@melhorescursos10]

E as marmitas para almoço? Eu só comem esta porção por dia mesmo?

[@andreasouza_]

Quero aprender a fazer esses kibes

[@diegoamorim5592]

Eu não faço marmita, mas cozinho o feijão e guardo em potes na geladeira.

[@janaemportugal]

Bem pouco mesmo 😱

[@leysamagalhaesmacedodasilv8883]

Gostaria de comer menos carnes, mas não consigo, também consumir alimentos a base de soja não me cai bem, mas acho legal quem consegue consumir soja!

[@chocokii9888]

Tem receita de tofu no canal? Ou vcs compram pronto?

[@Bydanielafurtado]

Muito bom👏 Esse valor vc gasta em um dia em uma refeição, pedindo pelo Ifood ou indo a um restaurante.

[@monicaraso4410]

Milho adoro assistir teus vídeos, só que a produção tem que aparecer mais. Vocês 2 forma um lindo casal

[@GM_Supi_Metaleiro]

marmita eh mto bom pq nois tem preguiça de cozinhar todo dia ajshdkajh

[@redjenny8543]

Deixa ver se entendi: vc vai congelar o almoço pra 5 dias e continuar fazendo o jantar todos os dias??? Não seria mais lógico, fazer o jantar normalmente e já separar o almoço? Nem precisaria congelar, é só colocar na geladeira.

[@analuizagomesm]

O jantar deles é diferente do almoço, eles seguem uma dieta prescrita por um(a) nutricionista, eles precisam comer uma coisa no almoço e outra no jantar.

[@tio_k4tsuokkj]

Segunda né amados u-u 📸❤

[@sholehsl7528]

Se eu fizer uma marmita desse tamanho, metade vai pro lixo, não consigo comer muito, minha marmita é tão pequena, eu tenho uma que é de vidro, cabe metade disso que vc colocou, e já me enche bem

[@vivianzavanella8333]

🥰🥰🥰🥰

[@GM_Supi_Metaleiro]

hummm comidinha vegan q deliciaa

[@Aninha-sk9tu]

O ideal é vc comprar vasilhas plásticas quadradas ou retangulares pois são melhor organizadas no congelador e aproveitam todo o espaço. Com as redondas, já ñ acontece isso. Sugiro q vc contrate uma cozinheira q vá uma vez na semana e faça todas essas marmitas e congele pra vcs. É só vc ensinar tudo pra ela e deixar escrito. Assim vc dá um descanso de todo esse trabalho q pode ser cansativo, já q a Lana ñ ajuda em nada, pelo q se nota. Desculpe, ñ quero ser encherida, só quero tentar ajudar. Boa sorte!

[@mariaedilainedasilva]

Acredito que comida vegana seja mais barata um pouco pelo valor de carnes e ovos né

[@deboraboneto4681]

Nossa minha alimentação é toda errada queria ter a consciência e força de vontade de vcs Milho e Lana mas não gosto de legumes verduras e etc

[@MariaAntonia-hv1mw]

💛💚

[@elisabetetramontim8435]

Ola🌽e produçao ❤ 👍

[@carinasinhorini4870]

😋

[@aparecidafrancia9148]

Potes retangulares se acomodam melhor no congelador.

[@regisbatista]

Nossa, as coisas são baratas aí. Aqui os legumes estão mais caros que isso

[@euduarda6520]

Vcs comem um pote desse por refeição????? Chocada kkkkk

[@mayanneferreira3537]

A Lana come metade

[@anapauladesouzaesilvanah9909]

Só faltou as do minimilho

[@carlacoelho6591]

😋😁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mai_me]

😍🌽👏👏👏👏

[@flaviosousa9267]

O bandeco aki onde moro é 15 conto 📈💲💰💸

[@sandraamuy]

👏👏👏👏👏👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@sandralucetti2074]

👏👏👏🌽🎩🖤

[@mihawkefalcao9092]

sem a proteina faz mal ao corpo então como se faz suplemento?

[@soniasilvestre9328]

👏👏👏👏💜💜💯

[@alinneortega88]

Tofu é caro, hein??? $20 😨

[@BillySanmark]

Milho tem 1,80 (o cara é grande) ah! Mostra

[@feryuu9900]

Milho, depois faz um vídeo sobre a mulher que destruiu um consultório de dentista por ele ter implantado um chip no dela?

[@tatianaoliveira6777]

A produção não cozinha não🤔nossa ipê barato isso que vc gastou.

[@redjenny8543]

Ela nem sabe onde é a cozinha.

[@fabianasoares6764]

E não há problema algum se ela não sabe ou não gosta de cozinhar 👍

[@juliarocha4348]

go vegann

[@Arthur-io1cd]

Primeiro

[@DandyNemo]

Fantástico 😃👏👏

[@miriammartinsribeiro1426]

Legal teus vídeos, pena que vcs são veganos