Comment APAISER une CRISE DE COLÈRE ? Thich Nhat Hanh Français

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En développant l’énergie de la compassion, nous devenons capables d’apaiser les crises de colère. Pour cela apprendre la pleine conscience est nécessaire. Aujourd’hui le Maître Zen Thich Nhat Hanh nous apprend comment développer l’énergie de la compassion.
La vidéo complète : • How can I not let my a...
Le village des pruniers : plumvillage.org
Qui suis je ?
En 2018 je suis partie en voyage pour me reconnecter à ma nature profonde.
J’en ai profité pour commencer à travailler sur mon plus gros problème... ma colère.
La colère a, pendant longtemps, était une source de souffrance immense. J’ai perdu des amis, blesser des proches. Mais le pire a était la violence que je me suis infligé, de la violence corporelle aussi bien que verbale.
Ma colère à détruit l’estime que j’avais pour ma propre personne et a été une source de tensions permanente.
Grâce à ma passion pour la nature et la méditation, j’ai trouvé le moyen de me libérer d’une grosse partie de ma souffrance. Aujourd’hui même si la colère s’immisce parfois dans ma vie, elle engendre beaucoup moins de souffrance.
Mon objectif avec cette chaine KZbin est de te partager des outils pour que toi aussi tu puisses te libérer de cette souffrance et trouver la paix intérieure.
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