Comment arrêter de procrastiner

[@arwatirozi940]

Merci beaucoup pour ces conseils.

[@OrganiserSonQuotidien]

Merci pour ces très bonnes idées que je mets en place ce jour-même.

[@Sagittreize]

Coucou ! Mon problème avec ma procrastination, ce n'est pas tellement que j'ai peur d'échouer ou de réussir, c'est que je me dis tout le temps "je suis fatiguée, j'ai la flemme, je suis pas motivée maintenant je le ferai après ou demain", et du coup je me tourne vers des choses faciles et qui ne demandent pas beaucoup d'efforts (traîner sur KZbin, regarder la TV, etc) et après, pour les choses avec une dead line je me retrouve débordée, par exemple avec 3h de vaisselle et plus du tout de couverts, casseroles, poêles, assiettes, et l'évier qui sent mauvais, ou à devoir faire un rapport de stage entier en 2 jours... Tu as souligné quelque chose de très important dans la vidéo, c'est qu'au final, on finit par faire les choses moins bien... Sans compter que les projets qui nous tiennent à cœur ne sont pas réalisés, ou largement pas aussi vite qu'en temps normal ! Je connaissais la matrice d'Eisenhower, mais je n'avais jamais pensé à la faire juste sur une journée, merci :) Aussi, il y a 2 conseils qui marchent relativement bien avec moi : - Si j'ai une longue tache qui m'attends (la vaisselle de 3h par exemple) et que ça me décourage mais qu'il faut la faire parce là je vais devoir faire à manger et l'appart commence à sentir mauvais, je me dis "je le fais déjà juste 20 minutes, si après je continue tant mieux mais si j'arrête ce n'est pas grave, ce sera déjà 20 minutes, et à raison de 20 minutes par jour, en 1 semaine il n'y a plus de vaisselle" - Fusionner efficacité et procrastination ! Par exemple, j'ai la vaisselle à faire, je me dis juste 20 minutes, mais je vais m'ennuyer et en plus là, il y a une vidéo qui est sortie et qui me donne envie de la regarder... Du coup, pas de soucis, je me mets devant mon évier, je lance la vidéo et je commence la vaisselle ! Si la vidéo dure 10 minutes, j'en mets une autre après, et souvent, le temps passe plus vite, donc on a moins de difficultés à faire 30-35 minutes au lieu de 20 :)

[@FerdinandRichter]

Oui! En faire un peu moins mais régulièrement est une excellente méthode!! Merci pour les conseils

[@Amadrya]

Super vidéo ! Ce sont des rappels qui font du bien ! J'avais besoin de voir ça en ce moment, merci ! :)

[@FerdinandRichter]

Merciii! J'espère que tu vas bien?!! Gros gros bisous

[@giselaerrejraji7497]

Auto hypnose sur "une voix qui porte" 40 minutes pour ne plus procrastiner, ça marche !!! Bise 😍

[@MichelZimmermann53]

La solution, se passionner pour un métier et le pratiquer comme artisan toute sa vie en visant la plus haute qualité possible...bonheur assuré, ce qui ne veut pas dire que la vie ne soit que facilité. Les tâches connexes étant nombreuses et variables comme pour toutes et pour tous. Bref...au boulot quotidiennement.

[@FerdinandRichter]

C'est ça!! 😝

[@Helichryse1056]

Super outil ! Je le rajoute dans mon carnet coaching avec Ferdi 😉

[@farared2958]

Vidéo parfaite 👌

[@kaoutherkaouani8872]

Mon dieu !!! Bonjour, Tes vidéos tombent aux bon moment, franchement je suis dans l'impasse la je suis dans le cas des gens qui ont peur dd choisir parceque j'ai peur de l'échec la plus part du temps et moins souvent peur de la réussite 😑😣. Je vais essayer d'appliquer ce tu dis dans la vidéo car j'avais réellement besoin d'une idée pour m'en sortir. MERCI BEAUCOUP .... Bisous bonne journée ✌❤

[@FerdinandRichter]

Un petit pas après l'autre....allez go 🙂

[@AD-qq3ol]

Je procrastine car j'ai plus envie, comment raviver l'envie?

[@millylou21]

Moi j'ai tendance à faire tout le temps les trucs urgents (ex: vaisselle; courses) ou important et urgents (ex: dossiers à rendre pour la fac) mais du coup je n'ai jamais le temps pour les choses importantes mais pas urgentes (ex: écrire, dessiner, lire, acheter tel truc pour l'appart...) ^^ Pis les trucs pas importants et pas urgents je les fais pas xD

[@Helena-mk5qb]

oui c'est exactement ça! (mais bon on trouve qd meme le tps de regarder des videos...)

[@millylou21]

Lena Lou J'avoue 😂

[@FerdinandRichter]

😂