Comment arrêter une MAUVAISE HABITUDE en 2025

[@MsGuigui35]

J'ai un pote qu'a fait ça : Alcoolique > Athlète accro au sport > Blessure à L'épaule > Alcoolique

[@mxmppn7238]

circle of life

[@MsGuigui35]

@mxmppn7238 circle of Leffe

[@Lambertorix]

Oh merde force à lui, il est repassé au levé de coude

[@Alice_Yutb]

Mince 😢 force à lui ! Un jour il y arrivera. Maxime musqua a fait une vidéo il y a 3 ou 4 ans super inspirante pour arrêter l'alcool, que ce soit pour faire une pause ou un arrêt à vie 👌 il a fait un update 1 an après et maintenant il semblerait qu'il sorte un livre sur son expérience 😊

[@Alice_Yutb]

Mince 😢 force à lui ! Un jour il y arrivera. Maxime musqua a fait une vidéo il y a 3 ou 4 ans super inspirante pour arrêter l'alcool, que ce soit pour faire une pause ou un arrêt à vie 👌 il a fait un update 1 an après et maintenant il semblerait qu'il sorte un livre sur son expérience 😊

[@Ghe0907]

J’ai remplacé le tabac et l’alcool par la course à pied (je bois et fume encore 1 fois ou 2 par mois mais ça va j’accepte ça). Ça a tellement bien marché sur moi car la progression me rend accroc (ah bah voilà l’addiction de remplacement), et il suffit de prendre une cuite pour effacer 1 bonne semaine d’entraînement. Je me mets aussi à bien manger et dormir pour optimiser la progression, tout ça pour voir la vitesse augmenter de 0,3km/h la vitesse de jogging après 6 mois 😂 Et je trouve dingue de dire que la santé ne me motive pas autant alors que je savais pertinemment que ce sont surtout les bonnes habitudes pour améliorer la santé.

[@the0-10]

Je suis addicte au vidéo de roro je crois

[@ferdinandrepodan2907]

Je suis accro au fait de ne pas articuler quand je parle. En 2025, je vais soigner la diction.

[@AgravepasmonK]

pas mal

[@charlieeilhabdaboustiflex]

je vais arreter d'etre bouré quand je bois de l'alcool

[@loo_wizz]

C'est panaché comme résolution !

[@Thithis22]

Remplacé le tabac depuis mtn 6 mois par la cigarette électronique ( je suis passé de 12 à 6) J'ai presque arrêter de manger mes ongles ( silence, ça pousse) Et je me suis mis au sport avec un jeune OMAD. 😅 l'année commence bien, mais le plus dur reste a venir, c'est de s'y tenir !

[@Alice_Yutb]

C'est quoi un OMAD?

[@Thithis22]

@Alice_Yutb One Meal One Day, un repas par jour.☺️

[@florianpoirier2999]

Bravo pour tous ces changements c'est le signe d'une bonne détermination ! J'espère que tu es bien suivi car l'OMAD + sport plus intense c'est un équilibre difficile

[@marmatre]

Le problème de tous les gens qui donnent des conseils randoms en addiction c'est qu'ils te proposent de "soigner" une addiction avec des passe-temps qui sont conformes aux normes sociales bourgeoises et productivistes. Remplacer l'alcool par le sport, ramplacer la cigarette par un jus de légumes, remplacer instagram par un livre...dans tous les cas l'objectif des personnes qui te disent par quoi substituer ton addiction c'est de te rendre "productif mais de la bonne manière" et la bonne manière repose juste sur une vision du monde capitaliste, productiviste et viriliste. Jamais on entend remplacer l'alcool par les Sims par exemple ! (pourtant ce serait déjà un gain énorme pour la santé)

[@emyjones8811]

Très très bien vu !

[@florianpoirier2999]

En soit je suis relativement d'accord mais la cigarette, l'alcool tout ça en soit derrière il y a une habitude, des gestes à substituer aussi donc ce n'est pas si simple et pas totalement imputable au capitalisme (la consommation d'alcool, cigarette oui par contre). Mais oui je vois l'idée.

[@emyjones8811]

@@florianpoirier2999 Rien à voir mais c'est tiré de quel manga déjà ta photo de profil? :)

[@Soso_6654]

Une fois le système domaminergique de la récompense anormalement sur-stimulé par une substance ou comportement (répétition), le cerveau enregistre le mecanisme et va réclamer le processus Tant que la répétition d'un comportement stimule ce circuit, va y avoir potentielle addiction, donc en effet quelqu'un addict à quelque chose 1 fois, est prédisposé à toute autre forme d'addiction . Remplacer l'addiction tabagique ou alcoolique etc par l'addiction au sport est certe plus sain en soi, mais ça reste stimuler le circuit de l'addiction en somme ! C'est aussi pr ça quon retrouve des co-addictions fréquentes chez le patient anorexique, boulimique, addict aux jeux d'argent ou autre !

[@williambalfour3006]

J'ai pris la résolution de plus jamais prendre de bonne résolution vu que je les respecte jamais. Du coup, jamais dire jamais...

[@thomaselain6893]

Mais du coup en faisant ca, tu vas tenir une resolution 🤔

[@Johnny_T779]

J'ai arrêté les résolutions, c'est contre-productif. Plus on veut arrêter un truc, plus on en a envie et on ne pense plus qu'à ça... c'est la version live de " ne pensez PAS à un éléphant !"

[@lunacacia9606]

En tant qu'autiste, fumer du chanvre c'est très lié à mon système nerveux que je veux désespérément réguler mdr, a part ça ca je pense que ma "vraie" addiction c'est grave le café

[@opremierang8149]

Économie économie la team 🥸

[@MsGuigui35]

Le premier type il a une tête d'AI, il doit utiliser un filtre chelou

[@Arsenicum]

j'ai voulu faire trop de trucs dès le 1 janvier. J'ai réussi à arrêter la caféine et à reprendre le sport, et à arrêter l'alccol seul. mais la clope... j'ai tenu deux jours.

[@Arsenicum]

je crois d'ailleurs que j'ai remplacé le café le matin par le sport le matin. Dans les deux cas - ça me détend. (étant TDAH la caféine détend au lieu de "réveiller")

[@kozukikaIIen]

jpari que dans 2 semaine tu reprendra ton café le matin puis tu reprendra 10kg (oui je hate comme ça si un jour tu veux reprendre tes mauvaises habitudes un jour tu pensera à moi et reprendra pas)

[@Arsenicum]

@@kozukikaIIen non en vrai ça devrait aller vu que la dernière fois que j'ai lâché le café j'ai tenu une année entière mais merci pour la haine elle m'encouragera sûrement ^^

[@Misleria]

Je veux la vidéo sur le sucre ! Ma pire addiction si ya des bons conseils je prend :x

[@Kambo77]

Lis Bon sucre, mauvais sucre de Allen Carr

[@myriamtd402]

Un infarctus ça aide à arrêter les mauvaises habitudes

[@bullterrierBJJ]

POV : je suis combattant et je fume

[@margotl9756]

Essayer de publier des videos... objectif pas encore atteint 😂

[@Astraeliart]

Je vois ça je viens de me remettre au pilates à l'instant vais-je tenir l'année ?

[@MsGuigui35]

Tu ponces le pilate en ce moment

[@invisalign5640]

courage !

[@matthiask.736]

Yes no maybe I dont know

[@Astraeliart]

@@invisalign5640 merci c'est adorable

[@ghostbluster8900]

La blague est arrivée Pila-temps

[@SallyLock103emeCaris]

❤

[@yolow7582]

t marrant