Comment Détruire La Peur Du Jugement ?

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Күн бұрын

Пікірлер: 45

@Laganne Ай бұрын

Transforme-toi physiquement en 3 mois 💪 avec un programme créé sur-mesure pour toi et tes contraintes : 👉 www.coachlaganne.fr/coachingpro Pour être tenu au courant des réouvertures (et de mon actu), c’est ici que ça se passe : 📲 instagram.com/coachlaganne/ Je vous souhaite une excellente journée 🦍

@jorn957 Ай бұрын

Confiance en soi : 1 / La base - L'estime de soi =/= de la confiance en soi - L'estime est l'évaluation de l'être. 2 / Estime de soi, importance. - L'estime de soi influence nos interactions et notre jugement. Mauvaise estime = mauvaise émotion et humour peu valorisant, bonne estime = inverse. 3 / Agir dans un contexte de société - Relâcher la pression : objectivement le regard des autres n'est pas omniscient et souvebt ignorant (cf effet projecteur 4:38) 4/ Les cinq leviers. a - L'éloquence (cf avoir de la discussion vidéo) b - L'apparence : physique, musculation, hygiène globale. (cf livre Lagane) c - Vêtements, accessoires, etc : être alignéentre son image et l'être. Assumer d - cercle social : entretenir un cercle social. La solitude = aliénation de la nature humaine social -> entraînement invariablement des dérèglement psychologique et physique. (Interagir avec des amis ou même des inconnus mais interagir). Validation des proches = aide à bâtir une boussole relationnel, sur les bons et mauvais comportement donc amélioré ses compétences sociales. e - être intéressant. Vrai mais doit être conçu comme une conséquence plutôt qu'un objectif. Inspiré les gens n'est pas réalisé par la volonté de l'être mais par le fait d'être et de rayonné sur les autres. Action : faire ce qu'on aime Notes personnelles : - L'estime n'est pas lié au faire, capacité d'action (ex : je fais des matchs professionnelsde foot) mais à l'être (ex : je suis le exellent). - Le jugement peu blesser l'estime. Amélioré son estime : apprendre à se connaître, l'accepter, le valoriser. Une projection idéale (rêvé, fantasmé) de soi est un symptôme d'une mauvaise estime. Les gens qui ont de l'estime ne rêve pas d'être quelqu'un d'autres, ils rayonnent et inspire les autres. - Se responsabiliser, que ce soit ses compétences ou son être si volonté existe alors le changement est possible. - La confiance en soi résulte de l'alignement entre 1 L'estime 2 Sa capacité d'action. Bonne estime x mauvaises capacité = pas de confiance. Mauvaise estime x mauvaises capacité = pas de confiance

@tsiela Ай бұрын

salut je suis un ancien abo et j'ai aimer tes vidéo , je m'était coupé des résaux pour des réson perso felicitation pour tes 100k abonnées (105k pour les plus gens précis )

@marlo9709 Ай бұрын

106k 😌

@Kaminori_ 22 күн бұрын

@@marlo9709 107k 😌

@khorystrom7502 Ай бұрын

Quand mes amis me demande comment j'ai fais pour gagner confiance en moi après des années d'errance : " A force d'oser et d'essayer." Merci Laganne pour ton travail !

@Slown_Sofylow Ай бұрын

Salut je voulais te dire que tu fais un super travail j’ai visionné pou de tes vidéos et ce que j’aime cest aussi que tu mettes les soundtrack en description y’en à pas beaucoup qui le font merci beaucoup 🙏🏻

@yasslamenace4534 Ай бұрын

Comme d'hab, la vidéo du frerot qui fait toujours plaisir pour terminer la semaine, merci pour les magnifiques vidéos que tu nous offres à chaque fois 💪

@nalsharonn Ай бұрын

mec lance un podcast spotify et je tecoute h24 7/7

@AaronAmady Ай бұрын

Man t’es mon abonnement le plus apaisant

@sanslecomique5348 Ай бұрын

Le timing de la sortie de cette vidéo est insane

@prophetievideoclub 4 күн бұрын

pourquoi ?

@zipperman530 Ай бұрын

Mon Checkpoint de la semaine, merci Mec ❤❤

@mattdcampo8490 Ай бұрын

Ça fait plaisir une nouvelle vidéo 🔥

@Helios-vy4hi Ай бұрын

toujours là a drop des masterclass :)

@emanuelaaa2168 28 күн бұрын

J’attendais une vidéo comme ça

@YellowSubMorine Ай бұрын

Le rendez-vous du vendredi

@Skounzy Ай бұрын

La chose la plus satisfaisante dans tes vidéos, c'est quand même le sigle "DVD" qui tape le coin inférieur. Merci pour le rappel que, finalement, rien n'est grave, et qu'il faut oser faire même si c'est pas parfait. :)

@foamingsoap26 Ай бұрын

Tu sors tellement des vides quand j’en ai besoin

@lemarginalmagnifique8547 Ай бұрын

👍 Cool, excellente vidéo bien montée, approche intéressante ! 🙂 La confiance en soi et l'estime de soi sont en effet des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌

@lucasboyrie6031 Ай бұрын

Bravo pour cette vidéo! toujours superbement amené ✨

@kirrua_2290 Ай бұрын

Ptn la chaîne grandit si vite 100k déjà 💪

@GillianCOUZON Ай бұрын

Comme d'habitude, très bonne vidéo. Merci.

@deimosharmony Ай бұрын

Pour le premier point que tu aborde, c'est vrai, il pourrait se passer un truc de malade, genre tu danse en public pour aucune raison, les gens s'en fichent, ils passent leur chemin. Au pire, t'as deux personnes qui tournent la tête, mais en vrai, bah c'est rien. Perso, c'est plus ma famille ou le jugement de mes amis qui me met la pression que des personnes que de toute façon je ne connais pas xD

@TheGeckox16 Ай бұрын

oh, un goat

@Adriechonovember Ай бұрын

La dernière minute résume bien ! Le but c’est d’être en mouvement.

@Art_Gab Ай бұрын

9:37 Kick ass Spotted 🗿🗿

@bastarb5462 Ай бұрын

Goatesque comme d’habitude

@OverFLo93 Ай бұрын

Salut laganne Tu as mis en lumière au début, la différence entre confiance en soi et estime de soi ; tu as détaillé comment gagner en confiance en soi mais absolument pas comment gagner en estime de soi 😅

@Laganne Ай бұрын

Pour une prochaine fois

@jorn957 Ай бұрын

@@OverFLo93 L'estime de soi c'est le regard et le jugement porté à soi même. Donc techniquement on ne "gagne" pas en estime. C'est plutôt un processus qui vise à changer ton regard sur toi même et ton jugement. Après évidemment ce que tu fais dans ta vie est un bon moyen pour changer ce jugement et revaloriser ton estime. (Mais là encore il y a des pièges, ce n'est pas un sujet simple)

@OverFLo93 Ай бұрын

@@jorn957 Nous sommes la somme de nos erreurs et de nos traumatismes. Je suis arrivé a un point de ma vie où j'ai gagné confiance en moi et caractère en gagnant en age et en maturité. Mais malgré tout, je ne parviens pas à retrouver un bonne estime de moi quand je realise que ma scolarité a été un échec, que par conséquent ma vie professionnelle n'est pas celle qui s'aligne avec mes réelles capacités intellectuelles et que je n'ai absolument plus aucune motivation de reprendre mes etudes pour gagner un bout de papier qui prouve aux autres que j'ai des capacités ( Vive la société ). Je ne souhaite plus prouver ce que je vaux. Je souhaite vivre épanouie et profiter de chaque seconde de mon existence sans contraintes car nous n'avons rien de plus précieux que ça, le temps.