Comment faire une pause musicale pour mieux gérer ses émotions ?

Il est important de faire des pauses pour se ressourcer et apaiser le stress dû au travail.
Dans cette vidéo je te montre l’efficacité de faire une pause musicale :
- Pour se détendre.
- Pour retrouver de la motivation et de l’énergie en modifiant ton état émotionnel.
- Pour aider les élèves en apaisant le groupe classe.
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