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Comme on le sait, une perte de poids n'est pas un long fleuve tranquille. On tente des choses, parfois on réussit et parfois on se trompe, mais c'est comme dans la vie, il faut apprendre à se relever. 💪
Et même si tu es dans une phase de doute, n'oublie pas que tu es bien plus fort.e que tu le penses et que tu es capable de réussir 🐢
A la prochaine ! 📌
🐢 Chapitres :
00:38 - De l'enfance à l'adolescence
01:26 - Ma 1ère perte de poids
01:58 - Ma 2eme perte de poids
03:09 - Les études supérieures
03:51 - Le déclic
06:33 - Un tournant dans ma perte de poids
09:01 - Début de la prise de poids
10:17 - Je tente de relancer ma perte de poids
11:44 - Prise de conscience, TCA
12:39 - La pire des erreurs en perte de poids
13:07 - On ferme le livre
13:51 - Lancement d'une perte de poids 2.0
16:01 - Phase 1 - perte de poids
18:12 - Phase 2 - stabilisation
18:34 - Phase 3 - maintien
19:01 - Phase 4 - vie normale
10:09 - Conclusion
🐢 Dans cette vidéo :
Calculer tes kcal correctement - Justine Gallice : • SÈCHE : calculer tes k...
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