Comment j'ai obtenu ces mollets ?

🚴‍♂️ Fashion Wheel #104 : Pour comprendre ma pratique cycliste et le moteur de mes vidéos, je me suis dit qu’il pouvait être interessant que j’explique mon rapport au sport en racontant d’où je viens… Que cela reste entre nous : l'haltérophilie est un sport incroyable !
🎶 Toutes les musiques : Monsieur Phal ( / jv9ai )
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🗾 Mon compte sur Strava :
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🚲 Mes vélos :
- Diverge S-Works de chez Specialized
(détails ici : ➡️ • Fashion Wheel #7 : J'é... )
- Tarmac SL7 S-Works de chez Specialized
(détails ici : ➡️ • Fashion Wheel #2 : Mon... )
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📹 Liste du matériel utilisé pour faire mes vidéos :
- GoPro 9 au cintre pour les vues vélo
- GoPro 10 à la main pour les vues vélo
- DJI Osmo Pocket 3 pour les vues "Vlog"
- iPhone 11 Max Pro pour les vues Instagram
- Caméra vidéo Sony Alpha FX30 avec poignée XLR
- Objectif hybride Sony E 11mm f/1.8
- Microphone Rode NTG5
- Godox TL30 kit 2 tubes LED RGB
- Godox TL60-KIT 1 kit avec 2 tubes LED RGB
- DJI Mini 3 Pro pour les vues drone.
- Les incrustations des données vélo sont faites en post-production avec l'application gratuite Garmin VIRB Edit (➡️ buy.garmin.com...)
- Monté sur un iMac Pro (2017)
- Logiciel de montage Adobe Première Pro (2023)
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🦓 Je pratique la bicyclette pour être en forme le plus longtemps possible. J'ai décidé que je pouvais parfois en parler pour partager mon expérience du sport.
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👨‍💻 Ma vie sur Facebook : / monsieur.phal
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J’ai écrit un livre qui n’a rien à voir avec la pratique de la bicyclette, l’acheter sur Amazon :
📖 www.amazon.fr/...

[@julienroux7326]

Ce que je retiens c’est que tu as eu une enfance pas facile et que ça a été compliqué à l’école, et puis tu t’es trouvé et tu as fait plein de belles choses dans la vie.

[@getbusymagazine]

Se justifier c’est déjà s’excuser , même si je sais que ce n’est pas le but de cette vidéo. Le net attire les haters. Malheureusement. On dit qu’il y a 3 types de personnes qui nous critiquent : ceux qui font tout le contraire de nous , à la limite c’est logique, ceux qui font la même chose que nous, et enfin l’immense majorité : ceux qui ne font rien. Tes vidéos sont agréables, et surtout personne n’est obligé de regarder si ça n’est pas à leur goût. Parcours atypique et iconoclaste qui conforte ce qui se dégage de tes vidéos. De bonnes vibes jamais prétentieuses. Bonne continuation Mr Phal.

[@emmanuelhue]

Typiquement le genre de vidéo qui me fait encore apprécier ta personnalité

[@gg-cw4jz]

Tu arrives à partir d'un commentaire négatif pour en faire quelque chose de positif. C'est tellement admirable de nos jours 😊

[@RodelorBike]

"Il faut commencer tôt, mais il n'est jamais trop tard.." 👍🏾 Tu as toujours des conclusions très captivantes !

[@jeanyves5729]

M. Phal, dingue de vélo, un peu et gentiment « cintré », j’aime bien : ta barbe toujours plus longue avec les ans, tes yeux passionnés, ta voix convaincue, tes montages nerveux, ton humour un peu décalé, tes sujets et la manière de les traiter, la réussite que tu assume simplement … bref, une voix à nulle autre pareille sur KZbin, à 58 ans (tu es mon aîné d’un an), tu as encore de belles années sportives devant toi !

[@FlotitanPmdDo]

C'est drole, j'ai aussi la limite des 75 kilos ! Je retombe sur cette vidéo 3 mois après, je n'avais jamais vu la fin, car elle m'a interpellé, ne te suivant que depuis 2 ans je n'avais aucune idée de tout ce qu'il y avait avant ! je suis remonté au tout début de la chaîne, j'ai regardé une grande partie, avant le vélo, c'était passionant !

[@vincentlopes6623]

Tu es un homme sage et réfléchi et c'est bien pour ça que j'aime tes vidéos

[@choanlpoto]

c'est surtout un homme qui sent ses gaz et qui aime que les autres lui disent que ça sent bon. Il adore l'attention comme il l'explique si bien dans cette vidéo.

[@djewarner75]

Incroyable!!! Merci pour cette petite autobiographie qui me fait mieux comprendre le personnage et cette belle chaîne … merci MR Phal

[@gravelpassion]

Ce qui est top avec les haters, c'est que cela nous donne plein d'idées de contenus 😅 Merci les gars !

[@albertlondres5589]

Le fameux cortège de jaloux qui accompagne toute réussite (au pluriel le cas présent.) Merci pour le partage de vidés Monsieur Phal et bravo pour les résuiisite pro et sportives. Bonjour de la commune natale de Montastruc

[@jukilasmata4288]

Très beau récit Phal. Un vivant passionné et passionnant.

[@vincentaugustin582]

Super vidéo. Merci.

[@les4asavelo802]

Il serait prétentieux de ma part de dire que je me reconnais un peu dans cette vidéo mais nous devons être nombreux à avoir eu ce type de parcours sportif à la recherche de valeurs (confiance en soi, plaisir de l'effort physique etc...) . Donc merci de l'avoir aussi bien exposé . Pour les frustrés, les jaloux ou les fameux experts donneurs de leçons, il y a une expression à méditer "les chiens aboient, la caravane passe" . Moi j'ai fait mon choix, j'attends la prochaine vidéo 👍💪

Merci beaucoup. J'ai beaucoup aimé.

[@christianguillory7785]

La critique est facile , mais l'art est difficile ! Mister Phal vous êtes un artiste et c'est bon de suivre vos publications pleines d'humour et d'humanité . Vive le vélo!. C'est bon qu'il y ai des gens comme vous sur la toile . Vivement la prochaine vidéo et qui sait , vous croiser sur un évènement gravel en 2024 ! Ride safe

[@RoyOBannon695]

Les photos sont collectors. J'adore le look Weird Al Jankovic de 1981😅

[@Pascal.BZH29900]

Merci Philippe pour cette nouvelle vidéo.Nous te connaissons et grâce à cette nouvelle,tu nous fais découvrir quelques moments de ta vie.

[@jeanmarcravonneaux9089]

Je suis tout à fait d'accord avec toi, il faut se bouger le corps, juste ce qu'il faut mais pas trop, c'est le secret de la forme quel que soit l'âge, le mouvement entretien les cellules et tout ce qui va avec. Merci pour ton tuto, qui me réconforte et me donne encore plus envie de continuer. ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️🙏.

[@JoJoLaPompa]

Quand on sait ce que tu as réalisé avec TricTrac on ne peut qu'être admiratif du travail réalisé. Je ne savais pas que tu étais passé par la case VTT. Après le JdS et le vélo de route ça me fait un atome bien crochu en plus. Ton attitude par rapport à l'animosité du message venant du forum et l'incapacité de faire entendre raison à quelqu'un qui a de toutes façons décider de ne pas t'apprécier c'est digne d'un moine Tibétin (comme quoi à 58 ans on n'est pas vieux et con mais vieux, con et sage à la fois 😁)!

[@echoukroun]

Très belle conclusion. Gamin j’étais pas fan de sport, mais suite à un bel accident de ski, j’ai redécouvert l’activité physique et sportive et maintenant je tente de convaincre mes enfants de s’y mettre tôt. J’ai repris mon sport d’ado : le VTT et je le complète par du gravel depuis un an et j’en suis ravi. Bravo pour vos vidéos stimulantes.

[@raymondleroy8861]

C est absolument génial parce que tu es parti de rien et le résultat est fabuleux c est grace à toi que apres 50 ans de velo j ai pu decouvrir la joie de rouler en gravel !!!! Tes videos sont fantastiques et pleines de bon sens merci beaucoup raymond

[@wilfriedmestdagh1676]

Bonjour, C'est très intéressant de partager cette expérience Philippe, le sport comme thérapie préventive et comme constructeur du mental. Il y a beaucoup de choses à dire, c'est un sujet passionnant. Un exemple qui peut inspirer d'autres émules. Quant aux haters, et bien cela montre au moins que vous ne laissez pas indifférent. Cf "se faire des ennemis, un sport de gentilhomme". Merci pour cette histoire !

[@fredericguerra5319]

Moi c’est tout l’inverse. Quoi que tu dises quoi que tu fasses, je t’adore 😄. Tu es malin, intéressant, inspirant… que demande le peuple ?

[@frantz1966]

La jalousie est un vilain défaut. Bravo pour cette vidéo, continue à te faire plaisir. C'est tout ce qui compte. Le reste ....

[@benoitleguillarm9183]

Merci pour ce partage et pour toutes ces vidéos, partage c'est effectivement le maître mot du sport plaisir!

[@pauldca3191]

Je suis tout à fait d'accord avec toi ,j'ai un peu pré le même parcours que toi .j'ai commencé le sport à 14 ans, et j'en ai 60 à ce jour , et j'ai toujours fait du sport . Comme toi les études pas top , moi j'étais plutôt sport de combat. Et à 52 ans j'ai commencé le vélo, depuis je n'ai pas arrêté. Le vtt et le gravel. Le gravel j'ai vraiment kifé des la première fois ,pour le vtt j'ai un sunn et le gravel un nakamura. Et à soixante ans je m'éclate comme un gosse. Voilà bonne contusions, et peut-être un jour sur les chemins 😉😉

[@xaviermorel4956]

Au début, j'ai cru que nous irions sur des chemins nombrilistes mais c'est bien mal connaître l'artiste qui reste passionnant au fil des vidéos. Vivement la suivante!

[@fabcore70]

Sacré personnage M phal 😊

[@jeromemezerette4393]

je suis complètement FAN

[@ahmedbelguellaoui7141]

Tu a droit à mon respect et si tu viens un jour dans l'hérault à Ceilhes : demande Ahmed ou l'association EPO, je ferais un bout de route avec toi. Sincèrement et respectueusement.

[@jean-louisgaroby2949]

continuez comme ca

[@ovelstephane4641]

Continuez et surtout ne changez rien !! Vous me faites tellement de bien à vous suivre et j’ai pris le même chemin du plaisir à Velo 👌👍👍👍

[@nicolasdechenecotillon7416]

Je te kiff grave..reste bien comme tu estt ❤

[@verobouvier7148]

Top vidéo. Perso j'ai repris le vélo il y a deux ans et demi et j'ai 40 ans. Mon but est de faire du sport le plus tard possible et le vélo pour ça c'est vraiment le sport parfait

[@torpex29]

Vraiment très sympa... le sport est bon pour la tête et pédaler est le meilleur remède.. merci pour toutes ces partages d’expériences

[@nicocpourcaquonvie2959]

Merci pour nous avoir partagé ta vie sportive ! Encore une fois superbement mise en image. Et complétement d'accord, quelques soit notre état de forme, il faut toujours bouger d'une façon ou d'une autre !

[@fabienrouberties654]

bravo a toi, le sport nous donne un certains équilibre si important, toujours sympas de visionner tes vidéos. je partage ta vision du sport..de la vie en toute simplicité.

[@MarionAntoine]

Monsieur Phal au Cercle Michelet, bein ça alors ! Ca fait plaisir, j'ai passé un brevet d'haltéro la bas. Je suis un CrossFiteur qui fait du trail et qui, si j'avais le temps et l'energie, ferais du vélo (j'ai un gravel..) tellement regarder tes vidéos donne envie 😀

[@janmijanmi8567]

Excellent !

[@koumac4421]

Comme quoi, même si tu ne vas pas à l'école, tu peux réussir dans la vie. Et le sport est très important. Bravo pour ce parcours, des imbéciles il y en a vraiment partout, faut les laisser dire. Il faut les ignorer. Pour cette personne, qui nous a permis de mieux te connaître, merci et qu'il arrête de se faire du mal en regardant tes vidéos. Moi, je les adore et je les attends avec impatience. Merci pour tes vidéos, elles sont super.

[@sowsow3186]

Ça m'avait manquer ce style de vidéo que tu faisais Ou tu te racontes ou raconte tes achats T'es plus pertinent que GCN et les autres chaînes de cyclisme que j'aime aussi d'ailleurs Mais là tienne est celle que je préfère

[@JiBeOutdoorandPaddle]

Il faut commencer tôt mais ce n’est jamais trop tard!!!! Mais oui!!!!

[@prevostmikael361]

Merci Mr Phal pour tes vidéos très bien tourner et pleine de tonus 🙂

[@adrienpaul8808]

GENIAL CETTE VIDEO

[@pierre-alaindick1198]

Là je dis BRAVO, et quel beau parcours de vie. J'adore ce que vous faites et avec quelle manière vous les faites. Bref j'adore Mr Phal. Merci pur ce que vous faites.🤩🤩😍😍🚲🚲

[@jeanphilippe1395]

J' ai regardé quelques vidéos de toi et la je viens de m'abonné à ta chaine , je suis né la même année que toi, moi aussi je me suis remis au sport , vélo de route , gravel et marche rapide, pour la santé ,le mental , et pour éviter comme tu le dis le ravage de l' âge . à bientôt .

[@jean-lucbrevers3642]

j'adore l' idée de voir les choses et je partage le fait qu'il n'ai jamais trop tard pour si mettre .🥰🥰✌

[@philippe7852]

Compétition vélo pendant 13 ans dans ma jeunesse 😂Vie professionnelle trop prenante pendant un certain nombre d'années 😁 Et maintenant retraite et reprise avec un joli Gravel rien que pour le plaisir...la souffrance retrouvée 😂 et l'échange entre cyclistes 😔 Merci à toi Mr Phal👏

[@michelv.8414]

Tu as tout dit, respect à toi, bonne continuation c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos très bien faite.

[@SNYKEMAN]

Ouaww sacré parcours de vie quand même, il y en a des choses à raconter, en tout cas pour l'haltérophilie j'étais pas prêt ! 😮👏

[@MrSabinson]

j'adore....tout !

[@Velobois]

Bonjour, merci pour cette très belle histoire. Cordialement. Robert

[@agekko1390]

Merci de nous divertir 😊

[@user-pk7mm2ox7d]

Eh ben nous on t’aime bien… continue s’il te plaît

[@alainmalisoux1718]

Bien vu Monsieur Phal. Merci pour tous vos partages :)

[@jean-yves6021]

Merci monsieur Phal voilà une belle leçon de motivation

[@micbusi]

Très belle vidéo. Merci pour cette biographie 😊

[@laurentgorre2903]

J'adore 👍👍

[@thierrycollette2345]

Je ne comprends pas pourquoi les gens qui ne t’apprécient pas perdent leur temps à écrire des choses négatives 🤔 très belle vidéo personnelle et sacré montage👍👍. J’espère vraiment rouler un jour avec toi

[@aurelienhumm1081]

Superbe vidéo une fois de plus Monsieur Phal.... à défaut d'etre un "hater" je suis devenu avec le temps un vrai "lover" de vos vidéos 😆! Vous m'avez quasiment fait découvrir le gravel il y a 2 ans, j'ai toujours adoré l'esprit de vos sorties et de vos vidéos hyper inspirantes, un très grand merci pour ça, continuez!

[@fredou19]

Encore une vidéo qui fait du bien, tu est un sacré orateur :-) Merci et surtout continue comme ca.

[@ubertuto1073]

Parcours (très) riche, comme ta vie. Merci pour ton partage 😊

[@AnthonyMichelet-et6qz]

Vous êtes une belle personne .

[@Runnerdudimanche]

Une vidéo de qualité avec du bon sens. Continue ainsi....

[@GuillaumePichavant]

Le meilleur de cette vidéo : les vieilles photos

[@djibey]

Merci de nous avoir floutés M'sieur Phal 😁

[@delivrance3961]

passionnant!...et belle philosophie quotidienne!

[@kirikou1845]

Trop bon, comme d'habitude ! Je lisais Loire de Davodeau, et je me disais que je te verrais bien en héro de bd sur le vélo, la camaraderie etc ...etc...😂

[@gillesdufloux6236]

Belle capacité à utiliser les propos négatifs des haters pour nous partager des ondes positives …..merci et bonne continuation 👍

[@silevin1965]

J'adore ton parcours ! 👏

[@spongiebob94]

nouveau branching out pour la chaine : phal se remet au power lifting. je fais partie de ceux qui se sont abonnés en se disant tiens un geek du monde jds fait du velo c'est interessant ca pas etonnant vu son physique famelique. et la on decouvre que la fibre musculaire du monsieur est latente, c'est surprenant. Actuellement dans ma routine velo/escalade j'integre aussi du SBD (sans pousser fort les limites), dans une optique de corps sain global et resistant aux blessures j'ai trouvé cette supplementation tres efficace

[@willycrochet612]

Merci pour cette honnêteté.

[@MRibouldingue]

Incroyable ! C'est le retour de M. Multicomptes ? :D En tout cas je vois que le M. Phal cycliste n'a rien à envier au joueur, toujours en forme ! Bonne continuation.

[@benoitorives]

@Monsieur Phal un ami du sud ouest je suis de REVEL au plaisir de rouler ensemble dans le lauragais

[@Bgarz06]

Bon bah je vois Phal que des haters y'en n'avait pas que dans le jeu de société ^^ beau parcours de vie

[@pierrelalanne7215]

Je pensais que tu avais dix ans de moins ! Joli parcours de vie et mort aux haters

[@thierrydelahaye2072]

Toujours un régal de visionner tes vidéos 😎 pour info très belle sortie de Gravel( les Graviers roses ) en avril organisé par Jérome Boury 👌dans ma région

[@DavidMasson-wp5ri]

Excellent, bravo Mr

[@philmotane6542]

Très bonne conception de la vie , merci pour cette vidéo intelligente.

[@AlexandreIAFRATE]

Cool Phal bravo et merci pour tes vidéos!

[@coto45Cyril]

Un grand merci pour le partage ça fait plaisir 😂👌👍

[@djarthemus]

Bien dit tout ça ;-)

[@synapsevi6600]

On a 1 point en commun : 1965 !! Bonne continuation

[@domdragons5943]

Tout est dit...moi je dis merci..car partager sa passion c est aussi donner envie aux autres...rien de mieux que de prendre du plaisir dans la convivialité...sans exagerer les risques pour sois et pour les autres...a bientot..sur les routes de Charentes

[@Herve-RTH]

Merci pour cette vidéo qui a le mérite de nous faire découvrir un peu plus ton parcours alors que nous ne nous "connaissons" que virtuellement. Mais je ne comprendrai jamais les motivations des "haters". Autant je comprends et trouve même intéressant les critiques constructives qui permettent d'élever le niveau du débat, autant je ne comprends pas celles et ceux qui critiquent "gratuitement". Si le contenu ne leur plaît pas, libre à eux de ne pas le regarder ! Je profite de ce commentaire pour poser une question qui n'aura qu'un seul but : satisfaire ma curiosité. Je crois et suis même convaincu que tu es quelqu'un de très respectueux. Aussi, je suppose qu'employer le terme "femelle" pour un être humain n'est pas impoli mais j'avoue que ça me surprend à chaque fois ! Alors, si ce n'est pas indiscret, peux-tu nous en dire plus sur le choix de ce mot ? Encore merci pour tous tes partages et hâte de découvrir tes nouvelles vidéos qui m'ouvrent l'esprit.

[@cardiomyocyte]

Une très belle évolution

[@davidchaval9105]

Respect toujours 1 plaisir de regarder Vos video en esperant vous croiser au tour des flandres ou sur paris roubaix peut-être

[@xaviercochard-ut1pg]

Bravo et continuez comme ça

[@julienhernandez77]

Merci pour le partage😉

[@chtigravel62]

Il y aura toujours des rageux, et pour citer Frédéric Dard "Le con ne perd jamais son temps, il perd celui des autres..." On a pas a se justifier on pratique le sport comme on le veut de la façon dont on le veut et le reste et les autres n'a que très peu d'importance...

[@hervegirod1479]

Passionnant !! Merci beaucoup !!

[@lescotphilippe4152]

Super vidéo...Je vous adore ! ❤

[@MaratAnaev]

Enorme, voir Chacha (JC Chavigny) dans la vidéo de Mr Phal, je m'y attendais pas 😂

[@ChrisJackDanseurMichaelJackson]

juste bravo :)

[@erwancoulm3702]

nous on croit en toit Monsieur Phal, merci de clore le bec à ces rageux... continue qu'on s'éclate avec tes vidéos et merci pour tout

[@ricojeg]

Les visiteurs du mercredi... Ah oui je suis de 68 🤫 et sinon incroyable ces mollets ☺. Merci M. Phal, take care !

[@rhythmbox612]

Quand tu décris ton vieux vtt de chez emmaus, tu décris exactement mon vieux vélo a moi aussi de chez emmaus. J'ai gagné de la résistance avec lui!

[@woolfvirginia765]

❤❤😊

[@guilbertdominique2303]

Ça me rappelle l'interview sur la chaîne Spotzle, quelle force de caractère 💪