Comment l'Autodiscipline m'a Rendu LIBRE : 8 Habitudes Saines pour la Développer

[@TomChain]

Et toi ? C’est quoi l’image que tu as de l’autodiscipline ? Positive ? Négative ?

[@emiliea.4539]

Positive

[@TomChain]

@@emiliea.4539 Merci ! 😉🙏

[@gromajor]

Ça fait des années que je travaille à la mettre en place, et ça marche. Et oui, il faut commencer progressivement, et monter en puissance, et parfois vous vous louperez. Par contre il fait être clair : 1 si c'est trop facile, ce n'est pas de la discipline 2 il faut bien comprendre que l'inconfort (voire limite la douleur parfois) ne s'arrêteront JAMAIS. Chaque matin, la paresse viendra faire coucou. 👋 Indiquez lui la sortie. 😉

[@TomChain]

Merci pour ton partage d'expérience !! 😊

[@nivetolich]

cela veut dire que j’aurais de l’inconfort à vie ? j’en aurais tout le temps? c'est pas motivant à vivre tout ça.. 😅

[@IYED_DEL]

Bonjour d'Algérie (mon niveau de langue est assez médiocre mais je vais quand même essayer de m exprimer ) Je suis tombée sur votre chaîne pendant que je cherchais des conseils sur le minimalisme il y a quelques jours Et en regardant vos vidéos, j'ai senti pour la première fois qu'un KZbinr jeune propose un contenu précieux digne de reconnaissance De la photographie qualifiée et des informations qui reflètent une culture et un haut niveau intellectuel tout en ayant le Sens de l'humour Croyez-moi, j'ai maintenant 45 ans et je suis vraiment perdu entre la procrastination, le désordre.l encombrement je sens que vos vidéos ont des solutions à tous mes problèmes Merci du fond du cœur Votre chaîne mérite 10 million d abonnés Bonne continuation

[@TomChain]

Merci beaucoup pour votre commentaire ! Le fait de toucher des gens hors de mon environnement direct est une des raisons pour lesquelles je suis sur KZbin donc je suis ravi que vous soyez tombée sur ma chaîne ! Merci pour vos encouragements et c’est génial si je peux vous aider (avec une touche d’humour !) parce que c’est le but de la chaîne également ! Soyez là bienvenue et à très vite ! 🙏😊 Ps: vous vous exprimez très bien !

[@IYED_DEL]

@@TomChain merci encore une fois d avoir pris le temps de me répondre

[@TomChain]

@@IYED_DEL c’est toujours un plaisir de répondre à vos commentaires ! Ne vous privez pas 😊

[@ggo3704]

Vive l’Algérie ❤

[@eblovie]

J'adore ! MERCI. Une vidéo de grande qualité comme d'habitude. Hyper clair, et riche en bons conseils. Encore :))

[@TomChain]

Hello ! Merci beaucoup 😊 !

[@amelbel6]

Un grand merci pour tes vidéos, elles sont vraiment Top et super intéressantes !

[@TomChain]

Merci beaucoup Amélie ! C’est super encourageant 😊🙏 !

[@amelbel6]

@@TomChain Merci à toi, tu fais un super boulot, ça se voit que tu mets beaucoup d'énergie et de travail dans tes vidéos 😉

[@TomChain]

Ça me touche ! C’est cool que tu t’en rendes compte 😉 encore merci ! 🔥

[@Cucndnsgdhjffmddj]

Les bras en l'air, ça fait partie du challenge ou on peut se tenir normalement pendant l'exercice?

[@TomChain]

C'est indispensable 🙌 ! C'est ça qui rend l'exercice amusant ! 😂

[@Jendal54]

Mec t’es génie merci pour cette vidéo et t’es conseils

[@TomChain]

Merci beaucoup !!!

[@jesyramanandray9398]

Merci pour tes vidéos

[@davidbrazeau923]

Je viens de découvrir ta chaîne. Vraiment super ! Très inspirant. Est-ce que tu fais des podcast ? J'aimerais t'écouter en faisant du sport et non en regardant d'autres gens faire du sport (hahaha)

[@TomChain]

Merci beaucoup ! Ça fait super plaisir ! Oui je partage un podcast avec un ami, tu trouveras le lien sur ma chaîne ! Ça s'appelle "Digressions" et c'est dispo partout 😁

[@almnordine4445]

Merci pour cette vidéo 🎉

[@ricotaline]

L'humour est bien dosé ;)

[@TomChain]

Merci beaucoup ! 😊🙏

[@Letitgoabouthename]

Merci boss

[@TomChain]

Un plaisir de faire affaire avec vous ! 😄

[@pasteque_et_pepouzance]

magnifique vidéo

[@TomChain]

Merci ;) !

[@megarakind]

Je pars pas de 0 je pars de - -8000. "Avancer sur ce projet personnel" .. mon rêve 🥲

[@yuliya4193]

Super intéressant. Pourtant j ai déjà entendu 1000 fois tous ces conseils mais aujourd’hui Cb est un jour paire donc c’est un nouveau jour 🤓

[@TomChain]

Merci beaucoup 😊 ! Bienvenue sur la chaîne ! 🙏

J'aime l'autodiscipline ! C'est un truc que fais depuis que je suis gamin, donc avec le temps, c'est devenu une seconde nature. Je fais ce que je dis et je décide en conscience. C'est plutôt gratifiant sur le temps !

[@TomChain]

😊🙏🔥

[@regnardin]

6:00 Qui écoute de la musique pour avoir plus de concentration pour lire ?

[@TomChain]

Ça m'arrive !

[@Petite_Francaise]

Je t'ai écouté en faisant ma routine d'étirements du matin 💪 Je suis vraiment en phase avec ce que tu as dit dans cette vidéo, j'ai déjà appliqué la plupart des conseils que tu donnes ici, et je confirme que ça fonctionne. Par exemple, mes longs trajets de plus d'une heure pour me rendre à la Fac très tôt le matin, sont maintenant les moments où j'écoute des podcasts inspirants. C'est super efficace de changer la vision que l'on a des moments qui ne nous motivent pas ✨ PS : prends du vinaigre blanc pour laver les vitres, c'est moins joli et l'odeur donne pas envie du tout, donc pas de risque de faire un cocktail avec 👍🍹

[@TomChain]

Hello 👋 ! Merci pour ton commentaire 😊 bravo pour avoir déjà mis en place les habitudes 😉 Ps : le vinaigre d’alcool est effectivement le plus efficace mais la couleur est pas assez fun 😂🙏

[@emiliea.4539]

La fin de ton commentaire m'a beaucoup fait rire 🤣🤣🤣 Excellent

[@TomChain]

Hahaha, je viens seulement de voir ton commentaire 😂. Merci beaucoup ! 🙏🔥

[@aminatakonate5457]

Coucou merci pour les conseils Comment faire avec les révisions du coup 😭?

[@TomChain]

Haha, c'est un peu vaste comme question !

[@emiliea.4539]

Bonjour. Plus je regarde vos vidéos plus le brouillard se dissipe. C'est concret, rafraîchissant et très inspirant. Un grand merci de l'île de La Réunion 🇷🇪

[@TomChain]

Bonjour Émilie 😊 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et bienvenue sur la chaîne 🤗 ! C'est des super compliments que tu me fais 😁🙏🔥 ! Je suis ravi que ça te plaise ! Tu n'imagines pas comme j'aime découvrir que des personnes si loin de moi (physiquement) regardent mes vidéos ! Je rêve de venir visiter l'Île de La Réunion, ça a l'air incroyablement beau et unique 🤩 !

[@calian128]

Bonsoer Petit partage d'expérience Je suis le genre de personne qui s'engouffre sous des "il faudrai que je fasse ça, si et comme ça et tout ou rien .." Je me force à suivre ces disciplines etc mais ça marchait beaucoup mieux quand j'étais gosse et que j'avais un cadre comme aller tous les jours à l'école. Mais maintenant je me sens épuisé par tout ça et j'ai comme un relâchement je n'arrive plus à repondre à mes appelles à l'ordre. Je suis maintenant en train de devenir artiste ce qui implique que je suis sous les ordres de moi même uniquement j'ai aucun impératif quotidiens sur lesquelles reposer mes nouvelles habitudes c'est très dur.. Mais bon je fais ce commentaire en guise de top départ et de preuve à moi-même que je me lance sérieusement. Mais aussi pour te remercier pour cette vidéo et ces connaissances! Continue comme ça ! Quoique je vais trop rester sur KZbin après 🤔

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton commentaire Annabelle ! C'est top que tu l'utilises comme un point de départ ! Je te donne 3 choses simple à garder en tête en espérant que ça t'aide : 1 conseil général : - Fais les choses progressivement sans trop te mettre la pression 1 conseil court-terme : - Ne tombe pas dans le piège du "foutu pour foutu" et rattrape toi le lendemain quand une journée n'a pas été aussi réussie que tu l'espérais 1 conseil long terme : - Garde en tête qu'on sur-estime ce qu'on peut faire en 1 semaine et sous-estime ce qu'on est capable de faire en une année Ça va aller, t'es sur la bonne voie ! 🤗

[@ckaelle14]

superbe vidéo ! bravo pour le travail accompli. j'écris ce commentaire à la moitié de la vidéo, car je passe un bon moment et j'ai hâte d'intégrer une dose de fun dans mes tâches difficiles 😉😂

[@TomChain]

Merci pour ton soutien ! Ça fait plaisir ! 🙏

[@bn9665]

Très bon conseils. Merci

[@TomChain]

Merci beaucoup pour ton commentaire et je suis ravi que ça ait pu t'aider ! 🙏

[@Lotschi]

Je regarde cette vidéo, alors que je suis sensé préparer un éxposé pour l‘école. 🙄 Bon, merci pour cette vidéo inspirente, je pense que ta chaine va bien me plaire!

[@TomChain]

Haha, pris la main dans le sac 😉 ! Ravi que la chaîne te plaise et à bientôt alors ! 🙏🔥

[@lamexicanadiense]

Merci! J'ai vraiment beaucoup aimé ta façon de présenter le concept de l'autodiscipline. Il y a certainement plusieurs habitudes que je compte appliquer dans ma vie de tous les jours pour m'améliorer en tant que personne :)

[@TomChain]

Merci beaucoup ! Mission accomplie 🫡 ! 🙏🔥

[@MonsTttt]

Ouf mdr c c vrai jus de citron 🍋💛

[@TheNode1]

Je bosse en supermarché, et hier en arrivant on m a annoncé que l un de mes collègues avait dû nettoyer la déjections d un client au rayon fruits et légumes ; Et bon appétit 😘

[@TomChain]

Waow! J’ai bossé en supermarché pendant un été, j’avais entendu des histoires.. étranges mais là .. 😅 Tout mon soutien à votre collègue !

[@JulietteJemm]

Je fais du sport en regardant du sport … genre la video de fitness que je suis en train de faire! 😅 donc ça reste chiant

[@TomChain]

Hahaha 😂, oui j'avais pas pensé à cette option ! 😅 Je pensais plutôt à regarder un match de tennis, du football, de basket ou autres.. 😁 Merci pour ton commentaire 😊 ! 🙏🔥

[@belinda1706]

Top la vidéo ! Surtout la fin sur l’inconfort ! Perso , j’adore le coaching via les livres… tu aurais des livres à conseiller sur l’importance de la discipline , le mindset, aller justement vers cet inconfort… Merci

[@TomChain]

Hello Belinda, il y a un livre que j'ai trouvé particulièrement intéressant sur le sujet, c'est le livre de David Goggins "Can't hurt me". Avec l'audiobook (en anglais je précise), l'auteur apporte des éclaircissements en plus de la lecture du livre. Étant donné la nature "extrême" des anecdotes du livre, c'est intéressant d'avoir plus d'infos entre les chapitres. Tu as aussi les livres de Ryan Holiday sur la discipline et l'inconfort : Discipline is destiny - Ryan Holiday The obstacle is the way - Ryan Holiday Bonne lecture ;) !

[@yohan1805]

Très pertinent, je recommande, permet de se remettre en question d'une manière différente. PS; j'utilise cette technique pour faire du sport chez moi, mais regarder du sport pendant le sport, c'est pas mon truc du tout, mais alors pas du tout ! :)

[@TomChain]

Merci beaucoup ! 🙏🔥

[@salima13]

Bonsoir je découvre ta chaine en tapant des infos sur l'auto discipline et bim tu es la meilleure dans quelques vidéos que j ai regardé , tu t exprime bien et pas trop vite on comprends bien ton message. Merci ❤️

[@Davolimaji]

Ah Tom c’est génial ! Tu m’encourages quand tu évoques le fameux « projet qui te tient à cœur » c’est comme si tu sondais nos esprits ahah. Continue ! Je te rejoinds bientôt avec mes vidéo. (Si j’arrive à m’auto-discipliner) 🥲

[@TomChain]

Salut Davy ! Oui il faut que tu t'y remettes c'est bien ce que tu fais ! Et t'es formé maintenant 😉 Je compte sur toi ! Comme je dis dans la vidéo, "je vais pas te lâcher" 😂

[@meryemyasmine9597]

Moi aussi j'ai un projet dans ma tête et je continue à dire "demain je commence" 😂😂

[@kidamandala8182]

Bonjoir. Merci pour cette vidéo vraiment intéressante ! Je la garde de côté pour les moments de flemme... 👍 Oui moi aussi je regarde des vidéos de sport en faisant du sport 😂 ou des vidéos d'alimentation saine 👍👍👍

[@TomChain]

Hello ! Merci beaucoup pour tes compliments, ça fait plaisir ! 😁 Je suis rassuré, me voila moins seul ! 🙏🔥

[@icebirdlol6085]

Jviens de decouvrir ta chaine il y a 2semaines maintenant et frachement tout est très clairs , tes videos m'aident beaucoup ! 😁 GG pour ton travail et merci de nous partager tout ça

[@TomChain]

Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait super plaisir 😁 ! Je suis ravi que ça te plaise ! 🙏🔥 Et bien sûr bienvenue à toi sur la chaîne ! 🤗

[@yasmineahmer6474]

Une très bonne façon de voir les choses pour s’auto -discipliner c’est topissime bravo

[@TomChain]

Merci beaucoup 😊

[@luciolette5651]

cette video est tres enrichissante. Merci de nous partager tes savoirs. Tu es bon dans ça, continues !!

[@TomChain]

Merci à toi, ça fait plaisir ! 😊

[@hanissabellah6063]

Merci pour tes vidéos. J'aime beaucoup ta chaîne. ❤️🙏

[@TomChain]

Hello 😊 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et tes compliments ! 🙏🔥 Ça me fait très plaisir 😁, bienvenue à toi sur la chaîne !! 🤗

[@anissaa489]

La partie sur integre une dose de fun... jetais mdr

[@TomChain]

Hahaha, tant mieux ! 😊

[@larabarradas]

Merciiiii

[@TomChain]

My pleasure Lara ! 🙏🔥

[@AlchimInterne]

Bonjour Tom, gratitude pour cette vidéo conseils, je vais mettre en pratique pour le sport, je baisse les bras du coup j'ai compris pourquoi, merci à toi. Belle journée. 🌻

[@lepinedenis9134]

J'adore toutes tes vidéos sans exception, ta sagesse et tes bons conseils. Et quelle voix !! Je me sens reboostee après chaque vidéo. 🙏🙏🙏🙏

[@lionelbouton7176]

Je m'abonne super chaine

[@TomChain]

Welcome ! ! !

[@JulietteJemm]

Ok,ok, cest bien noté.

[@TomChain]

Hello 😊 ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😁 ! J'espère que ça t'aidera ! 🙏🔥

[@Ilyes1002]

Encore des conseils clairs et pertinents 👏👏

[@TomChain]

Hello 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et tes compliments, ça me fait très plaisir 😁 ! 🙏🔥

[@MohamedalherAgMedAly]

On que C'est intéressant 😮 . Je vous passe un merci 🤗

[@rachidhachimi957]

❤

[@TomChain]

🙏🔥

[@rachidhachimi957]

❤

[@TomChain]

🙏🔥

[@Rknchi4]

Bonsoir. Est-ce que c’est possible d’étudier de façon plus aisée ? Du moins, comment ça pourrait être possible de rendre cette pratique plus oklm ??

[@TomChain]

Hello, le mieux est de rendre ce que tu as à faire amusant ! 🙏🔥

[@greygoose2209]

Bonne vidéo je trouve, c'est quelque chose que je cherchais en ce moment.

[@TomChain]

Merci ! 🙏🔥

[@antoninvillette9957]

Merci du partage 💪🏽🔥☺️

[@TomChain]

Merci mec ! 🙏🔥

[@binbz88]

top ta chaîne Tom!! 🙌 merci

[@TomChain]

Hello Albin ! 👋 c’est top que ça te plaise ! Merci beaucoup et bienvenue sur la chaîne 😁 ! 🙏🔥

[@Jean-BaptisteLesaffre]

Merci pour ce super contenu.

[@TomChain]

Merci à toi Jean-Baptiste ! 🙏🔥