COMMENT MIEUX UTILISER TON CERVEAU (POUR NE PAS TOMBER DANS CE PIÈGE)

[@SonnyCourt]

Aujourd’hui, j’ai passé 2h49 sur mon téléphone portable. Mon objectif est de diminuer ce temps d’1 heure :) Et vous ?

[@ascensionspirituelle7287]

Vas apprendre à coder, tu vas oublier que tu as un télephone.

[@am0uns]

Aujourd'hui, j'ai passé 5h20 et tout ce temps là je l'ai consommé le soir ( fin de journée ). Je souhaite vraiment diminuer mon temps à Max 1h30 par jours pour pouvoir profiter plus de ma vie, et du monde qui entoure. Et je vous remercie pour cette vidéo et le reste . Peace ✌🏼

[@leochrtn4974]

Aujourd'hui, j'ai passé 6h45 sur mon téléphone et 58h30 au cours des 7 derniers jours, le plus souvent sur Snap (19h), Insta (17h)... Le diminué de 18h sur 7 jours serait déjà très bien. Et merci Sonny pour toutes ces vidéos inspirantes.

[@CallMePatra]

Je passes 1h par jours sur mon téléphone depuis Août j'ai trouvé ça très addictif et j'ai remplacé mon téléphone par une promenade en ville et une relaxation au bord de la mer pendant 3h après mes devoirs, et je peux vous dire que ça améliore beaucoup la concentration et la vision de la vie.

[@rokiamaiga8717]

Je passe plus de 6h sur mon téléphone chac jour

[@anxii33]

Vous savez, je suis une personne qui adore apprendre, j’aime en apprendre plus, que ce soit sur des plantes, la médecine, une nouvelle langue, la psychologie et franchement cette vidéo m’aide parce que je ne veux rien oublier de tout ces sujets incroyablement intéressant à mes yeux😭

[@jeanchetobeetobe2513]

Merci Sonny je t'ai decouvert en 2019 et ma mentalité a littéralement changé tu m'as permis de m'intéresser au développement personnel et à apprendre a chercher et découvrir mes capacites je suis encore entrain de découvrir quel est ma mission mais entre temps je dirige une petite structure qui fait dans la santé visuelle et je me suis marié à une femme exceptionnelle je voulais te remercier pour tout ce que tu fais ,te dire que tu es suivi depuis le Cameroun 🇨🇲 et que le CREATEUR te bénisse ainsi que ta famille merci bcp

[@clemsanspepins9022]

Je trouve qu'on mémorise également mieux quand le sujet nous passionne, où on y trouve un plaisir à apprendre.

[@jeansnow1116]

Oui car tu as envie de partager ce qui te passionne avec les autres

[@clemsanspepins9022]

@@jeansnow1116 Exact 😄

[@AmakanYTB]

J'ai appris a être passionné sur ce qui ne m'intéresse pas le cerveau est un livre on peut donc effacer remplacer modifier ce que l'ont pense et voit

[@Ilyas-NRV]

Bien sûr

[@arthurkokome2929]

Je suis d'accord avec toi

[@lucyndagaete6553]

Wow, l'exercice de la flemme est une activité que j'exercais constamment , sans avoir conscience de son effet, il me permettait d'extraire de mon esprit les difficultées emotionelles de mon enfance. J'ai commencé à écrir au même âge, et aujourd'hui, je me sens de plus en plus m'éloigner de cette créativité. Je suis tombée sur cette vidéo alors que j'étais face à une page blanche, frustrée de ne pas parvenir à la remplir. C'est donc la distraction la plus utile que j'ai suivi depuis longtemps, MERCI.

[@edgaroliveira2329]

2h21 de moyenne quotidienne sachant que KZbin est le plus gros de mon temps pour résumer de match sportif et les vidéos de cette magnifique chaîne ! Finalement je suis content de moi 🙂

[@rienavoir2781]

Merci Sonny!!!! Je passais entre 6 et 7 heure sur mon téléphone et aujourd'hui sa fait 1 semaine que je suis à peut près à 30 min pour tous les jours. Continuez vos vidéos 👌, vous êtes géniaux. Maintenant il faut que je travail sur moi pour utiliser ce temps à bon escient. ENCORE MERCI!!!!

[@arnaudsaint-martin3264]

En moyenne j'ai l'air de passer 4h20 par jour. Je veux réduire de 1h mais ca va etre dur car je me sert de mon téléphone pour regarder des vidéos inspirantes comme les tiennes, écouter des livres audios, de la musique et de GPS toute la journée pour mon job. Enfin je m'en sers pour m'éduquer et me former. Merci en tout cas pour ces techniques je vais les mettre en place dès maintenant !

[@pandapower5311]

Merci pour la concentration j'ai tellement de difficultés pour expliquer quelque chose a quelqu'un et j'ai l'habitude de vérifier mon téléphone des mon réveil. Maintenant j'ai compris là cause grâce à vous Merci infiniment Merci encore vous m'avait aidée!

[@Kenmoeloic]

« Ce n’est pas toujours parfait, mais ça s’agit de progression »

[@KAM-zf5kd]

J'ai pas vu la vidéo mais je c'est déjà quel sera superbement enrichissante

[@elsadacosta3083]

Merci Sony pour tout ce que tu nous apporte, motivation, envie de changer, du rire incroyable avec le fait d'être toi même, j'ai tellement appris et on ne cesse d'apprendre, j'adore ce que tu fais, je suis abonné c'est une évidence, Merci, Merci Merci 🙏

[@thibault3674]

Merci sonny, j ai appris bcp grâce à cette vidéo !

[@martinelestang9981]

Votre joie de vivre améliore mes connexions neuronales ! On oublie trop souvent que la joie, le bonheur dopent le mental ! Continuez, merci pour vos videos.

[@fatalbazooka4187]

Un énorme merci à toi qui ma donner ma confiance en moi et le fait de plus lire et moins passer de temps sur mon téléphone même si je pense qu il ne faut pas supprimé complètement tout ce que je fessais avant sur mon téléphone en commençant par désinstaller tik tok insta et plein de jeu qui me font perdre du temps mais pas tous j ai garder mon téléphone pour me divertir a certain moment même si en lisant je me divertie et j ai commencé à mettre mon téléphone en anglais pour maximiser mon temps de une journée qui ne dure que 24h dont 8h de sommeil 1h de manger 10 min de douche 1h ou 2h de divertissement dans la journée donc il reste moins de 15h de travail dans la journée et pour finir je vais réussir à passer de l etat de larve à une personne qui bouge (j ai commencé le sport aussi) quasi tout la journée et un jour j ai passé 17h sur mon écran maintenant je suis a 4h environ donc je vais finir avec un grand MERCI pour ce que tu ma fais devenir 🥰

[@fatalbazooka4187]

Je n arrive pas croire que j ai pu écrire tout ça sens interruption quasi

[@Delire67FR]

Très bien, moi je passais déjà pas beaucoup sur mon téléphone et je vais sur insta, et autres. En sport tu fais quoi ? Moi j'en fais pas, je lis des livres, apprend des choses.

[@francemotivation8139]

Top 3 chaînes Motivation du moment : 1- Sonny Court 2- S.i.m.o.n L.a.f.a.g.e 3- H5 Motivation

[@btcbit8581]

Et blux motivation

[@FaaBioo972]

David Laroche?

[@olivierkbidi4570]

@@FaaBioo972 bof

[@FaaBioo972]

@@olivierkbidi4570 Tu en as d'autres à proposer ? Chaque leader à son audience et encore... Elle change selon nos moments de vie. J'aime beaucoup David et moins H5 maintenant (le rythme, la musique, etc. ). Il y a aussi Franck Nicolas dans un style plus... Pétillant 😊

[@olivierkbidi4570]

@@FaaBioo972 ils sont tous plus ou moins les même vendeurs de rêve. J'accroche pas du tout et pourtant j'ai essayé, je suis resté longtemps abonné à leurs contenus. J'aime les formats comme ceux de Sonny, diverses personnalités qui réussissent vraiment dans divers domaines partage quelques conseils. Mais j'en ai plus appris en lisant des livres... J'ai vraiment rien trouvé de mieux pour l'instant.

[@joelbolou5432]

Merci, à vous et toute votre équipe pour vos enseignements, cela change la vision d'esprit 🙏

[@florinberceni5741]

Moi je lis la bible ça m'aide à mémoriser

[@DestinationBonheur]

Bonjour à tous et merci Sonny pour cette vidéo😀👍 L'école nous apprend à répondre aux questions et non à se poser de bonnes questions. A nous de reprendre notre autonomie et de choisir ce qui nous correspond. Beaucoup de Bonheur à tous 💕 Nina

[@helenesignol637]

Merci pour cette réflexion intéressante et aidant 😀🙏 Hélène

[@Bernard-ze7is]

Merci Nina, c'est une bonne réflexion qui fait réfléchir 😀❤️

[@student2954]

Merci pour toute vos vidéos, vous nous aidez beaucoup !!

[@wennnang]

Vous me manquez quand vous êtes pas là les gars (Pas de vidéos). Merci les mecs !

[@woodlychery6064]

Merci beaucoup. J'avais vraiment besoin de cette vidéo. Je m'engage à l'utiliser pour améliorer ma vie. Encore une fois Merci!

[@BiancaJohnson-fq8zt]

Je viens du futur,merci beaucoup 😊❤

[@francinepangoptchams8485]

10:28-13:20 (a repeter) revoir les autres video de Sonny chaque weekend pendant le menage, m'ont permis de comprendre mieux la video

[@morellequeen2948]

Aujourd’hui mon temps d’écran est de 10 h 😭 plus je vous écoute et je me rends compte que je suis plus que accro au téléphone mais après cette vidéo je ferai beaucoup d’effort 💪🏽

[@rey_kent]

Mec ton rire me termine tellement "hiiiiiiiiiiiiin hin hin hiiiiiiin" 🤣 . Merci encore pour cette vidéo ! Je viens de comprendre pourquoi avant de faire mon choix pour mon pari sportif je vais toujours faire une petite douche. Je cherche en faite l'état téta 🙆🏻‍♂️ prenez soin de vous en croyant en vous et en acceptant ce que vous etes et ce qui arrive. 💗

[@touatidabiha7620]

Bonjour. Je viens juste de découvrir cette vidéo. Je suis ravie, car c est hyper interressant. Merci😘

[@beaubg6617]

Merci Sonny et son équipe Vous changez positivement le monde Ici c'est Togo

[@aureliengoumain639]

Moi il y a un an je passé 7h sur mon téléphone je me suis donnée l'objectif de diminuer un maximum et maintenant je suis à 2h en moyenne donc 5 h de plus dans une journée c'est plutôt pas mal pour atteindre ses objectifs💪🏽💪🏽

[@floriantixier7265]

Superbe vidéo, en moyenne je passe 5h sur mon écran et 1h30 sur Instagram juste pour regarder des story ou photo. J’essaye en se moment de diminuer à 1h à peut près. J’ai même fais ajustement sur insta ou j’ai muter toutes les story que je regarde pas et qui évite de me prendre du temps, j’ai fais un trie aussi des gens que je suivais, sur mon téléphone j’ai enlever mes notifications de toute application et je met tout le temps mon téléphone en mode luné sauf pour les appels. Mais c’est vrai que c’est un enfer ce téléphone et je pense qu’on s’en rend tous compte .. merci pour cet vidéo

[@gaetandelannoy3342]

J'adore ta chaîne on apprend pas mal de chose, continue comme ça 😘

[@yokai2121]

Je me suis tellement sentis visée pour les livres sur les étagères 😂😭

[@gandalbarry7161]

🤣😅

[@shona6976]

😂😂😂🤣🤣

[@fabiensetif5138]

Temps d’écrans aujourd’hui 1h40 ✌🏻 superbe vidéo continue ça boost .

[@FaaBioo972]

TOP LA TRADUCTION 🤩👍🏾 J'ai vu une autre traduction de cette vidéo et ça n'avait pas le même impact...

[@Samai-jr1gi]

Salut a tous et a toi en particulier. Merci pour tes vidéo j'en regarde de plus en plus et c'est vraiment super inspirant, sa donne envie de bien vivre , de s'améliorer. MERCI

[@rrspot0034]

Le fameux : "Votre esprit s'égare et se laisse souvent distraire ?" 🤣 Super Vidéo Sonny'

[@BeAnAlpha773]

haha, mais tellement ! il m'a soulé ce gars avec ses pubs de m intempestives.

[@akima3795]

🤩 Cette vidéo est pour moi dans le top 5 de toutes tes vidéos 🤩 Merci à toi 🙏

[@elzemcorem]

merci Sonny, donc les matin il faut se concentré sur une bougie en suite apprendre dans le but de le raconter et ce faire une liste d'objectifs. Je passe en moyen 3h sur mon téléphone j'aimerais réduire ce temps de 2heure

[@chamikamagate9427]

Merci pour toutes ces vidéos. Ça serait vraiment top que tu fasses des podcasts ça éviterait de venir sur KZbin dès mon réveil 😅. Merci encore bonne continuation

[@benjamincosta8122]

Salut c'est super se que vous faites merci beaucoup j'espère que vous continuerez 😁💪🏽

[@GOUOT]

Merci pour ce, pour ces Partages. Transmettre nos Connaissances, ce que l'on a appris, ce qu'on nous a transmis est la base même de notre noble venue sur Terre. Quant à notre Cerveau, « C’est incroyable comment les « choses » deviennent faciles quand on commence à penser qu’elles le sont… Quelle leçon ! » (extrait de « L’Enchantement Intérieur ») Gérard Gouot

[@arthurgomez3822]

Merci beaucoup Sonny pour tes conseils 🙏❤️

[@paccap201]

Merci Sonny pour le conseil «mémoire » et pour ta bonne humeur légendaire. Perso, je ne passe pas trop de temps sur mon portable, mais malheureusement je me rattrape sur la tablette ce qui n’est pas mieux... 😏 et la mémoire est trop importante pour qu’on fasse l’impasse. Donc correction oblige!👍

[@victornallet2063]

Merci pour la vidéo Sonny, comme d'hab, ça tabasse !

[@iraphael7065]

Merci beaucoup pour tte vos vidéos qui nous en apprennent bcp 😃

[@mademoiselleelymusic]

Merci pour les astuces sur la mémorisation 👌🙏

[@yannickmathieu5813]

23 min par jour cette semaine^^ Road to million

[@force_edit7]

Bonjour Sony merci à toi pour tes vidéos motivantes ! Pourrais stp dans une prochaine vidéo faire sur la haine et sur la paix intérieure merci à toi ! Continue comme ça 👍🏻❤️

[@Nanani-u9r]

😅✨ je connaissais pas ce temps d’écran 😁 donc je suis à 00m Objectif je fais comme d’habitude jusque demain même heure 😄 Top vidéo ✌🏾✨

[@jesuisunlama8933]

Tu sais SONNY, bien que déléguer soit important et que le discours le soit également, une des raisons pour lesquelles on s'est abonné est ta voix, ton talent d'orateur. Autant je pense que la recherche, l'écriture et le montage peuvent être délégués, autant je pense que t'es interventions et que la voix off ne le devrait pas.

[@nassim960]

Mdr je crois que son but en créant la chaîne etait de changer des vies et non de créer un culte de la personnalité...

[@jesuisunlama8933]

@@nassim960 j'ai pas pigé le rapport avec le culte de la personnalité quand je met en avant le fait que sa voix fait partie de l'image de la chaîne mais bon

[@jesuisunlama8933]

@@cezone5081 j'vais cracher si tu livres mon secret aux autorités

[@-sp3xiprod435]

C’est vrai que c’est plus pareil... le nouveau narrateur est pas ouf

[@albourrin3962]

Ce qui est important à mes yeux dans ces videos, c'est son contenu en general et perso quand sonny parle ça me soule un peu. Par contre je kiffe les videos qu'il partage

[@mily_rxsee]

L'été dernier J'ai le souvenir d'avoir vécu deux semaines sans portables, ni réseaux sociaux et je me suis rendu compte que ma mémoire était meilleure, plus fiable !

[@miraj789]

Alors c'est comme même incroyable y a 2 h je cherchais une vidéo sur le sujet je trouvais pas de truc vraiment intéressant et la je vois la notif de Sonny court , je crois c'est le destin

[@stephanesasilva2816]

Sonny merci pour tout ce que tu fait , merci pour ces penses magique , je vous adore merci les fréro

[@lourdiesaintremy7581]

This is amazing you learn me a lot of good things thanks 😍

[@astouniang5754]

Merci beaucoup ça m'aide tous tes vidéos m'aide merci encore👍👍👍

[@Delire67FR]

1h sur le téléphone et l'heure c'est pour ces vidéos. Je lis des livres, apprend des choses, et me cultive.

[@KadafiBenkhedimallah-os3qs]

Je suis heureux de découvrir tous sa

[@aichamaiga591]

Une moyenne de 7h et 26 min C’est Fou! Un réveil de conscience pour moi Merci beaucoup

[@celineducombs4319]

Coucou moi je passe beaucoup de temps car c'est aussi mon business de répondre et prendre du temps pour apprendre Merci Sony je partage vos vidéos j'aime beaucoup 🙏🏼💎💓💜💕❤️❤️😇

[@julesamany3802]

Tellement vrai ! je vais voir mon temps d'écran !

[@chrystkoubemba837]

Super vidéo j’adore au moment ou ta crisé kouber rip a mes oreilles j’ai les écouteurs 🤣🤣🤣

[@Enelya17300]

Moi je passe entre 3h et 8h sur mon téléphone. Mais je travaille sur les réseaux sociaux et j'écoute de la musique sur youtube. Quand j'écoute de la musique je fais autre chose en fait. Mon objectif est de limiter est de réduire Facebook à 10 mins/jour en dehors du travail. En regardant le temps passé sur mon téléphone et sur chaque application, je vois qu'on peut mettre un minuteur pour limiter le temps qu'on passe sur une application ! Je vais commencer à l'utiliser !

[@viviennemontagne5111]

L'une des premières à regarder la vidéo 😜♥️

[@JP-77_AGIR.]

Non seulement ta vidéo est géniale mais en plus tu es drôle 😅👌🔥🔥🔥🏆🧠✔️🌠🌟⚡🎩🎯👍la grande classe MERCI 👍 AGIR 💡A+ JP

[@elisacohen9568]

Genial!!!! J’ai adoré ta cession

[@philosophe2517]

Sa voie est la meilleur. Embauchez le pour de bon.

[@mawukogilberttonyo8211]

Merci grand frère, tu nous aides vraiment beaucoup Be blessed

[@AmakanYTB]

La méditation m'a aider a voler dans les air comme superman.

[@Nanani-u9r]

😂😂😂😅✨ t’es drôle Sonny 😆😆✨ merci pour cette bonne énergie et dans la joie 😄✨

[@sangaresouleymane4190]

T'es le top 👍🏾♥️♥️

[@pacifique_b]

Aujourd'hui 6h15 mais je pense que c'est souvent plus malheureusement J'aime trop se que tu fais merci pour tes vidéos

[@francinepangoptchams8485]

Tres puissant sonny, merci d'avaoir fait une video avec Jim kwik. Son livre LImitless est un tresor, mm si c'est en anglais. Jesper kil yaura la version Francaise et si possible Un resumé sur Koober. :)

[@stevebonnet83400]

👉 4h30 en moyenne... difficile de diminuer quand c'est un outil de travail. Mais sûr il faut y passer bcp moins de temps le matin et le soir ! Et merci pour les exos de mémorisation 👍

[@prenomnom2321]

Comme moi 🙆

[@suamearistide2941]

Merci pour cette belle vidéo 🙏🙏

[@michellameiras843]

Salut sonny, je suis un grand fan de ta chaîne!! Tes vidéos m'ont beaucoup aidé à changer ma personne et surpassé les périodes de ma vie après mon divorce.. Bref, conseillerais-tu de suivre koober plus que audible? Sachant que le budget pour avoir les 2 est difficile. Merci pour ta réponse et continuez comme ça !!!!

[@penielking5050]

Merci JIM pour tes conseils ! Mais j'aimerai connaître les méthodes pour bosser avec une concentration totale!

[@jean-kendy]

7h22 minutes jusqu'à maintenant. Dès fois je passe jusqu'à 10h de temps. J'aimerais bien m'arrêter à 5h de temps par jour avant la fin du mois de février.

[@FabienIssartel]

J’ai sorti une vidéo sur le sujet ou je fais le test de limiter insta et les réseaux sociaux pendant 3 semaines, le temps d’écran est réduit significativement et c’est incroyable, juste en limitant les réseaux, tu es déjà à -50% de temps d’écran. L’avantage sur iPhone c’est que lorsque tu dépasse ce temps, ça te met une fenêtre pour plus que t’y ailles. Et concrètement ça change la vie

[@FabienIssartel]

Et je pense le plus important n’est pas le temps d’écran et combien tu reste dessus, mais c’est le temps d’écran sur les choses qui te servent à rien. Aujourd’hui majoritairement le travail passe par les écrans et t’es obligé d’y être un « long moment ». Ce qu’il faut limiter je pense c’est réellement les réseaux au maximum

[@noarmayron9815]

Excellente vidéo comme dab

[@mathildelemaitre1395]

Merci pour cette vidéo super enrichissante :) je suis aux alentours de 4h par jour j'ai honte... haha mais je désire diminuer de 2h

[@fernandtano6242]

Merci Sonny

[@Zach-Lavine]

I love this Channel ! 💖💖💪🏼💪🏼

[@nabilabendjoudi5420]

Tres instructif merci

[@pierrehanscotte6163]

Meilleure vidéo! 💪🏼

[@kineamary4658]

Salut Sonny Court, SVP pouvez vous faire une vidéo pour améliorer la concentration et la mémoire . Merci .

[@malhonbenet1326]

4h08 dont 1h47 de KZbin suivie de 35min tiktok, 22min géometriedash, 13min insta et le reste varie entre 1min et 10. Mon record c'était dimanche d'avant dernier 9h21

[@naharyna3309]

Je joue le jeu. Instagram une moyenne de 15 minutes par jour, FB 0, youtube 2h !! Mais c'est parce que j'écoute aussi une playlist en travaillant..... Objectif: 2 vidéos max YT par jour et me souvenir de ce que j'ai appris dedans... Merci pour les exercices de concentration !!

[@voscho-consulting1677]

Super cool la vidéo !!

[@nordreprog]

Apprendre et comprendre , c est pas le meme combat , bien écouter, au debut il parle d apprendre, et quand il parle des entreprises, eux comprennent notre comportement,

[@michelgonzalez5975]

Au top Bravooo.

[@issammouchtakiri1744]

Très bonne vidéo , merci

[@Amdu.]

Merci encore ❤️🙏🏿

[@objectif1pourcent]

Cette semaine j'ai passé 2h par jour en moyenne sur mon téléphone. Semaine prochaine je vais essayer d'atteindre les 1h50min. (Petit tips: essayez de mettre votre téléphone en mode noir et blanc depuis je passe beaucoup moins de temps sur mon phone)

[@mikemike3546]

Une nouvelle vidéo !! Si 2021 sera notre année à tous, clique ici!!!!

[@fairyunity287]

Je suis à 6h30 en 24h aujourd'hui, mais tout ça m'a bien aidé. Ça va pas être facile, mais je vais faire mieux

[@Thpmin]

Dis moi, à tu réussis ou abandonné ? Cela m’intéresse beaucoup et m’aiderait pour une de mes dissertations. Un grand merci bonne soirée.

[@fairyunity287]

@@Thpmin C'est vraiment pas facile, mais j'ai réussi à diminué mon temps d'écran presque de moitié

[@jordanpanquatte9858]

Par contre si on écoute tes vidéos au réveil ça fait la dif👌

[@naimaea7277]

Moi 2h aussi je vais faire un effort de diminuer merci de nous encourager avec ces belles vidéos.

[@yannickbaroue]

J'aime bien. Les personnes interviewées par Brian Rose sont souvent des personnes inspirantes.

[@agnesmelly]

J’ai toujours refusé d’avoir ce foutu portable « t’es où ?tu fais quoi ? » et le temps perdu à se regarder le nombril sur les réseaux sociaux et à montrer comment on est plus heureux que le voisin....Donc aujourd’hui je suis libre et pas accro à cet outil qui nous robotise ! Je choisis de voir ce qui m’intéresse (Sony Court par expl.) sur ma tablette et dans la foulée je ne regarde plus la télé non plus avec les médias qui s’emploient à nous faire peur !!! ViVA LA LIBERTA ⚡️⚡️⚡️

[@TOWATOWI]

Jim kwik, merci beaucoup

[@yannperi2844]

3h57 dont 1h en moyenne de vidéos KZbin pour regarder tes vidéos 🙏🏽