😍 COMMENT PRENDRE SOIN DE SES YEUX AVEC L'AYURVEDA ? - Conseils et astuces faciles !

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Aujourd'hui je te propose de plonger dans le soin ayurvédique des yeux que tu pourras facilement mettre en place à la maison.
Nous verrons ensemble comment ces quelques pratiques du quotidien te permettent d'anticiper les déséquilibres de la vue et ainsi de prendre soin de tes yeux (sécheresse, fatigue oculaire, vision floue notamment).
J'espère que cette vidéo sur les soins des yeux ayurvédiques te plaira
Sommaire de la vidéo :
00:00:00 introduction
00:00:41 L'importance du soleil pour la santé des yeux
00:02:03 Identifier le dosha responsable !
00:04:02 L'eau froide
00:04:32 Exercices de Pranayama
00:06:07 Les points marmas du visage
00:08:54 L'importance de se masser le crâne fréquemment
00:10:27 Les bains oculaires
00:11:56 Le kajal
00:13:39 Démonstrations pratiques
00:18:40 le soin ayurvédique nasya
00:19:39 Surveiller ses carences
00:22:04 Méditation et relaxation
00:24:07 Conclusion
🌟 Etude scientifique sur l'importance du soleil pour combattre la myopie : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Merci d'avoir regardé cette vidéo ! Si cette vidéo t'a plu, laisse un pouce bleu et partage là. #ayurvéda #yeux#soinsdesyeux
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Produits de la vidéo :
👉 Bain oculaire : amzn.to/3IY3e0l
👉 Kajal ayurvédique bio couleur noir : amzn.to/3j2YbRX
👉 Kajal ayurvédique bio incolore : amzn.to/3iXiUGP
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A très vite dans une prochaine vidéo !
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[@roxanephilippe6833]

Je regarde le soleil celui du matin et yoga quotidien des yeux..j aie une très bonne vue...

[@chantalverron2167]

Merci Sophie pour cette vidéo . Vous avez le sens de la transmission ! Où trouver le kajal que vous utilisez ? À bientôt pour suivre tous ces précieux partages !

[@SpaceCaroline]

Super ! Quelle richesse. Je suis hypermétrope(+3,5) et ai fait bcp de yoga des yeux à 1 époque. J'avais réussi à me passer de mes lunettes sauf devant le pc ce qui était énorme vu que j'ai eu mes premières lunettes à 2 ans. Je vais tester la meditation de la bougie. Le kajal c'est super aussi bien que ça coule bcp. En ce moment je me nettoie le visage à l'eau de riz et j'aime bcp. Merci encore

[@maman-koalaaline6342]

Bonjour Sophie, Je prends rarement soin de mes yeux, enfin le minimum. J'ai les yeux assez secs en permanence (je manque de larmes, trop de pitta). J'ai testé le kajal et ça me brûlait les yeux. Je viens de me prendre les coupelles, peut-être en couplant le bain oculaire ça ira mieux. J'apprécie énormément tes vidéos merci beaucoup pour tout ce travail ❤

[@Marjorie241293]

Très instructif, merci beaucoup !!! 🙏

[@elisehuyghe3946]

Bonjour j'ai 54ans j'ai une très forte myopie important astigmatisme et beaucoup Cataracte je prend naphtalinum hompathie 5 ch en granulés pour réduire la Cataracte pour ma myopie je vais sortir plus souvent au soleil

[@catsandco]

Merci merci merci. Ça tombe pile poil. Toujours très claire et accessible comme à chaque fois. Une pépite ! Je partage. Encore merci Sophie.

[@sourismimi6200]

Merci Sophie et bon dimanche !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand plaisir 😊🌸🙏 doux dimanche 😘

[@zattan2002]

Je confirme l'importance du soleil, l'efficacité du lavage du visage à l'eau froide et la nocivité des écrans. Merci pour cette super vidéo !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Adrien de ton retour 🥰

[@christinebegoin5090]

Merci Sophie,encore plein de supers infos🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup pour ton retour Christine ☀

[@helenem6558]

Géniala, merci!

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec plaisir 🥰

[@karinesimon9768]

Merci Sophie pour ces précieuses informations 🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur Karine 😊 J'espère que cela pourra donner des inspirations pour chouchouter nos yeux au quotidien 🙏

[@sabrina7566]

Merci Sophie pour cette vidéo très intéressante. Il faudrait que je teste le bain oculaire !

[@clarabourdet4787]

Merci Sophie pour cette vidéo très intéressante !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Clara pour ton mot 🥰😊🌸

[@lorinemangattale6025]

Superbe vidéo!! Merci beaucoup 🙏💓

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur Lorine 💕😘

[@valeriepico8124]

Cc Sophie merci beaucoup pour cette vidéo une vraie mine d',or , je vais mettre en pratique tes petits conseils . Toujours aussi agréable à écouter. Belle journée à toi

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Coucou Valérie merci beaucoup pour ton mot et ta bienveillance 💛 Douce et lumineuse journée à toi et à tout bientôt

[@unetassedeyogavirginie3820]

Merci beaucoup Sophie pour cette super vidéo ! J'ai voulu commander les tasses oculaires ainsi que le kajol mais tout est indisponible pour le moment. A croire que ta vidéo a soulevé les foules ! 🤣 C'est une bonne chose : Vive l'ayurveda ! 🥰

[@isabellelaroussinie7314]

Vidéo très instructive et claire. Les couleurs douces et claires de la vidéo reposent les yeux.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup isabelle pour ce retour😘

[@MegaAlejandra19]

Bonjour, Heureuse de voir tes vidéos. Merci pour ces partages si instructifs et aidant à nous tous. Gratitude pour tous tes partages. 💙💙💙

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Namasté 🌸🙏 merci beaucoup pour ce retour 💗🥰 douce fin de dimanche à vous✨

[@KarenGuille]

Bonjour Sophie, un grand merci pour ces précieuses informations. Je vais appliquer vos conseils. Vos vidéos sont toujours très claires et généreuses, encore merci et bon dimanche !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur Karen 🙏🥰🌸 prenez bien soin de vous et merci pour cet adorable retour 🔆😊

[@annesophiehumeau3164]

Merci infiniment Sophie pour ces précieux conseils que je vais mettre en application au plus vite ! 🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec joie Anne-sophie 😊🙏✨🌸 est-ce qu'il y a une pratique qui te tente plus ?

[@annesophiehumeau3164]

Coucou Sophie, je suis vraiment tentée par le bain oculaire, et l application de kajal. Sinon, très intéressée par le pranayama, et le soin nasya que j effectue déjà de temps en temps ☺️. Merci, c est vraiment top tous ces conseils !

[@nath828]

Merci Sophie pour cette vidéo encore très riche d'informations précieuses 🙏⭐

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand plaisir 🙏💖

[@cabanhappy8073]

Merci pour ces bons conseils que je vais pratiquer!! 🙏💜

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec un grand plaisir 💗🥰 belle application à vous de ces conseils ayurvédiques ✨🙏

[@yodael6185]

Merci beaucoup Sophie. Kénavo

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur merci pour ton mot 💛

[@sylviepelletier2268]

Merci Sophie pour tous ces conseils je saurais prendre soin de ma vue désormais dès que je sentirai une fatigue ❤

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur Sylvie 🥰Prenez bien soin de vous 🙏

[@ayatoulouse558]

Bonjour Sophie! merci beaucoup pour tous ces conseils! Mon conseiller ayurvedique m'avait recommandé le gritham de triphala à mettre dans les yeux le soir. ça apaise bien mais l'inconvénient, c'est qu'il y a des petits grains dedans (problèmes de filtration certainement) et ça gratte les yeux, c'est désagréable. Donc j'ai arrêté. Je vais tester le kajal, ça a l'air bien :)

[@longmarieange2]

merci pour votre vidéo ,avec l' age la vue baisse très intéressant,le kojol existe aussi en incolore j'avais vu

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci pour votre retour 😊🙏 oui en incolore et aussi dans d'autres jolies couleurs qui sont autres que le noir 🥰☀️

[@rodriguecalone6256]

Bonjour me prénomme Rodrigue j'ai 54ans j'ai eu un décollement et déchirure de la rétine en 1990 il voit la lumière et ombres je souffre une forte myopie important astigmatisme et beaucoup cataracte ma vue et de 2/10 avec énorme lunettes je vais essayer améliorer en pratiquant pour améliorer les yeux j'espère y arriver mes lunettes sait un fardeau

[@manondupont1248]

Merci beaucoup pour toutes ces informations ! Je connaissais pas les bains d'yeux, ils von m' être utile. J',avait entendu aussi, contre la sécheresse, de mettre du ghee ds les yeux. C'est vrai ?

[@veroniquebandollier2065]

Un grand merci pour vos vidéos tellement enrichissantes. Pourriez-vous m’indiquer où commander le kajal et le petit ustensile en plastique pour le bain des yeux. Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Véronique merci pour votre mot 🙏 Oui j'ai mis les liens justement de ce que j'ai acheté et présenté dans la vidéo ( vous trouverez les éléments du bain oculaire et du kajal en description de la vidéo)🥰 Bien à vous

[@kloe.littlesparks]

Merci infiniment pour cette vidéo, toujours un plaisir de t'écouter 🥰 Je cherchais des petits tips pour mes yeux (myopie qui s'accentue...), je suis comblée ! Je passe à la mise en pratique. Excellente semaine ☀️

[@agnesdebretagne4891]

Essayez les lunettes à grille. C est top pour améliorer la vue!

[@kloe.littlesparks]

@@agnesdebretagne4891 Merci, je n'en ai jamais entendu parler ! Je vais me renseigner 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@agnesdebretagne4891 Je n'en ai pas parlé car il fallait faire une sélection et que je voulais me concentrer sur l'Ayurvéda mais c'est en effet très efficace et je les utilise d'ailleurs au quotidien pour renforcer la vue ! Merci pour cette précision Agnès 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup pour ton mot 💚 Je suis très heureuse que ces conseils puissent te plaire. Pour la myopie accentue vraiment sur l'alimentation, la méditation à la bougie, l'exposition suffisante au soleil et la gestion du stress et des émotions. Les lunettes à grille mentionnées par Agnes sont aussi très efficaces pour muscler les yeux... On a tendance à l'oublier mais nos yeux sont un muscle à part entière et l'entrainement quotidien permet de leur redonner de la force visuelle :)

[@kloe.littlesparks]

@@LesaventuresvertesdeSophie Merci beaucoup pour les conseils personnalisés, c'est vraiment gentil 💛 Je tente aussi des petits exercices de yoga des yeux... à suivre !!

[@stephanieboulon7581]

Bonjour Sophie, où peut-on trouver la capsule pour le soin de l'oeil et le stick à utiliser pour l'oeil ? Belle journée

[@user-zp3mr6by6v]

👀👀👀🙏🕉️☯️

[@noeliezen]

Encore merci pour cette super vidéo. Une petite question : selon toi, peut on utiliser ces petites coupelles aussi pour netra basti plutôt que de faire un petit puis de farine ou lentilles? Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Noélie merci pour ton retour 🥰 Alors pour te le faire toi même oui tu peux utiliser ce type de coupe pour netra basti il faudra bien mettre ta tête en arrière pour que ton oeil baigne bien dans le ghee de triphala, par contre si c'est pour l'un de tes clients ça sera moins pratique pour toi :)

[@noeliezen]

@@LesaventuresvertesdeSophie Super merci, toujours en formation, c'est pour moi dans un premier temps car je me sens littéralement "appelée" par ce soin et je m'écoute ;). Quand ça sera pour mes consultants, je m'entraînerai sur mon homme avant, et je ferai la pâte de farine ou lentille :) Encore merci, namaste

[@Anne-Sophie-]

Bonjour as tu une vidéo sur la perte de cheveux stp? J'ai commencé des massages du cuir chevelu avec l'huile de romarin ayurvédique khadi en laissant poser la nuit..

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Anne Sophie oui il y en a une sur ma chaîne tu pourras la retrouver dans mes vidéos 🙏😊 sinon je suis en train d'écrire un ouvrage sur les soins de beauté ayurvédiques et je partagerai quelques soins pour la chute 🥰

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je te mets le lien de la vidéo en question juste ici kzbin.info/www/bejne/g6K3nYWZia6EiLs 😊🌸✨

[@laclassedecacahuete5299]

Bonjour Sophie et merci pour cette vidéo . Je fais de l’eczéma toute l’année sur mes paupières et mes yeux larmoient tout le temps malgré des traitements contre l’allergie . Rien ne m’aide depuis des années . Aurais-tu des astuces à me conseiller ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je vais faire un atelier sur les soins des yeux et de la bouche donc on pourra en parler à ce moment là si tu le souhaites 🥰🙏☀️

[@nadiaiza478]

j'ai utilisé l'huile de ricin pour la pousse des poils ,quand je l'ai utilisé pour cil+sourcil ça n'a pas fonctionné mais en plus le gras de l'huile dans les yeux me faisais voir flou même après rinçage ça me gènait ,donc le khôl est peut être à déconseillé pour moi?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Nadia non aucun soucis avec le kajal ce n'est pas de l'huile pure comme avec l'huile de ricin donc il n'y a pas d'impact sur la vision floue avec les corps gras présents dans le mélange 🥰🙏✨

[@horuschronos5991]

il y a aussi l'astaxanthine ! nutrixeal en vend de tres bonne qualité ainsi que le ' visioxanthine ' .

[@gaelleschneider2468]

Bonjour Sophie, j'ai le dosha (pitta) et j'ai une question sur le bain des yeux à l'eau de rose, est ce normal que cela pique beaucoup les yeux ? dois je faire un mélange d'eau tiède et quelques spray d'eau de rose ? ou bien les sensations de brulures s'atténueront avec le temps ? merci pour tes conseils.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Gaëlle, as-tu bien vérifié la composition de ton eau de rose ? Est-elle pure sans autre ingrédients ? 🥰✨🙏

[@karinedelboulle3359]

Est ce que les lunettes à trous (grilles) sont aussi efficaces?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Elle aident effectivement à diminuer les tensions oculaires 🥰

[@horuschronos5991]

quelqu'un a tester l'hydrolat de bleuet imbibé dans un coton a appliquer sur l'oeil ? ..........

[@LesaventuresvertesdeSophie]

On l'utilise moins en ayurvéda mais oui c'est connu pour détendre les tensions oculaires.

[@paquerette47]

Oui, j’ai de gros gros problèmes aux yeux, j’ai eu les deux cornées brûlées et des décollements de rétine. J’applique par période des compresses d’eau de bleuet, c’est très rafraîchissant et ça me fait du bien. Je vais essayer le lait frais de vache comme conseillé dans la vidéo

[@djidjitileli8082]

Bonjour sophie Ou je peux acheter le cajoule ?d'avance merci..

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour :) J'ai mis le lien dans la description de la vidéo 🙏 c'est celui que j'utilise personnellement 😊

[@madamerosati7802]

Merci Sophie ! As-tu des marques de Kajal à recommander ? J’en ai déjà de pas mal de couleurs mais je ne sais pas s’ils ont tous les mêmes propriétés…

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Coucou, merci à toi pour ton mot ! Oui justement j'en ai partagé en description de la vidéo ( c'est celui que j'utilise depuis 5 ans) Je le recommande car il est de bonne qualité et biologique 😊

[@madamerosati7802]

@@LesaventuresvertesdeSophie merci je n’avais pas vu ☺️

[@thevmijo3225]

Bonjour je suis tte nouvelle et regarde vos vidéos avec la plus grande attention, avez vous des livres à me proposer? Je n’ai pas entendu ds la vidéo également la marque de votre kajal ?? Merci beaucoup

[@steviemba1135]

Coucou Le lavage occulaire il se fait combien de fois par jour ? 😘

[@LesaventuresvertesdeSophie]

1 fois par jour sera suffisant 🙏

[@jeannegrolleau-decouvelaer2092]

Merci beaucoup Sophie. Pour le kajal, n’existe t il qu’en noir. C’est trop noir pour mes yeux. J’imagine que vous ne pouvez pas citer de marque mais je suppose qu’il y en a de plus purs que d’autres. Un indice peut être ? 🙏🙏

[@manondupont1248]

Dans la description il y en a un incolore.

[@jeannegrolleau-decouvelaer2092]

@@manondupont1248 merci. J’aurai du lire avant de poser ma question.

[@jeannegrolleau-decouvelaer2092]

@@manondupont1248 je ne suis pas très habile avec you tube et je ne trouve pas la description. :(

[@manondupont1248]

@@jeannegrolleau-decouvelaer2092 C'est dans la flèche qu'il y a a droite du titre de la vidéo

[@elfourqan1193]

Bonjour Ma fille a 24 ans. Elle a eu un glaucome aux 2 yeux à 20 ans. Elle s'est fait opérer des 2 yeux. Un œil est plus ateind et opéré depuis 3 ans et la pression commence à remonter vers 17 unités. Ya t-il des produits spécifiques pour descendre la pression dans les 2 yeux et prévenir l'évolution du glaucome. Merci par avance

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonsoir 🔆🙏😊 apprendre le yoga des yeux pourrait être très utile dans son cas ainsi que la réalisation chez un praticien bien formé du soin "netra tarpana" pour stabiliser il y aurait d'autre soins à conseiller mais pour cela il vaut mieux consulter un praticien en Ayurvéda afin d'avoir des conseils ajustés à son terrain 🙏😊

[@elfourqan1193]

@@LesaventuresvertesdeSophie Merci infiniment. Le gui est celui du beurre normal de brebis ou du gui vieux de plusieurs années. Celui-ci par exemple pour les refroidissement ou les bronchites est un médicament efficace dès la première utilisation. J'en ai qui date de 10 ans et plus

[@saimadelen]

Ou trouve on le vraie kajal?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour soul tree est une très bonne marque sinon j'ai partagé une recette traditionnelle indienne dans mon prochain ouvrage sur la beauté ayurvédique qui sort le 27 septembre aux éditions Jouvence 🥰🙏

[@kiracrystal]

Salut je ne prends jamais soin de mes yeux j'oublie toujours de mettre des solaires

[@LesaventuresvertesdeSophie]

J'espère que vous aurez appris des soins intéressants 😊 bonne journée à vous 🙏

[@kiracrystal]

@@LesaventuresvertesdeSophie oui ça m'a bien aidé merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@kiracrystal 😊🌸🙏