Comment équilibrer son assiette sans frustration ?

Le mois de décembre est déjà bien lancé, les fêtes approchent, c'est le moment d'équilibrer son assiette afin d'apporter à notre corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner!
Je vous dévoile mes conseils pour avoir une assiette la plus équilibrée possible sans frustration. Fini les privations et la sensation de faim avec ces conseils.
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Mélissa Cadou - Diététicienne Nutritionniste spécialisée en micronutrion
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