Comment réduire drastiquement le temps que tu gâches sur ton téléphone

Il y a de grandes chances aujourd’hui que ton téléphone te gâche la vie.
Dans cette vidéo, je te donne mes techniques pour que tu puisses drastiquement réduire le temps que tu gâches sur ton téléphone tous les jours pour que tu puisses reprendre le contrôle de ta vie.
/ lucashofff
00:00 - Ce dont on va parler
01:05 - Pourquoi tu cette vidéo est importante
03:19 - Notifications
05:30 - Mode silencieux
06:39 - Jeux
07:33 - Demande-toi pourquoi tu utilises ton téléphone
08:31 - Ton téléphone loin de toi
09:16 - Arrête les relations épistolaires
10:01 - Tiktok
11:15 - KZbin
12:52 - Instagram
15:24 - Ta mission

[@danielmukulutu741]

Le frère a parlé pendant 18 minutes sans bégayer, c’est quelque chose hein

[@jad_8928]

J’me suis dis exactement la même chose

[@vox_9286]

Sincèrement meilleur youtubeur dev perso rien à redire le seul qui parle de vrai chose et non pas de truc que personne ne va jamais faire

[@Lucas_HOF]

Je suis certain qu'il y a des gars encore peu connus qui font aussi du très bon contenu. Un grand merci

[@artemiiiiiiissss]

Vidéo incroyable, merci :) J'avais déjà appliqué un bon nombre de ces conseils à la fin du confinement. À l'époque, je passais entre 18 et 20 heures par jour sur mon téléphone (certains diront peut-être que j'exagère, mais croyez-moi, c'était bien ma réalité). Aujourd'hui, je passe moins de 2 heures par jour sur mon téléphone lorsque j'en ai vraiment besoin, et environ 30 minutes les autres jours. C'est un vrai plaisir 👍🏼 J'ai aussi remarqué des améliorations physiques : ma posture est bien moins courbée, et mes yeux toujours très fatigués à cause des écrans, vont beaucoup mieux ! Je me rends compte que quand je me plaignais de maux de tête, etc. et que ma mère me disait "c'est à cause de ton téléphone", elle avait finalement bien raison 😭 Moralité: Toujours écouter sa maman.

[@bakaryfofana5212]

Malgré ton jeune âge, on sent le vécu et beaucoup d'expériences de vie. Ça fait du bien de voir un mec normal qui parle de choses simples concrètement. Force à toi et longue vie ! PS: Je suis rarement élogieux.

[@soufian.mp4]

De fou, ultra mature comme jeune homme

[@user-cb6ye8lg5y]

D’excellents conseils comme d’habitude, une vrai galère pour les jeux mobiles et la musique que tu avais abordé dans une autre vidéo.😅

[@cyl_soleil]

Mon meilleur investissement abonnement youtube de cette année, toujours très utile et instructive. ça m’a fait du bien de voir quand fait tout ces conseils je les applique déjà pour la plupart ! merci pour encore cette piqure de rappel

[@noahcordier7002]

Merci beaucoup Lucas

[@adhamabushaker6412]

Incroyable, merci énormément

[@antoinecroowx4684]

Très bonne vidéo, j'ai découvert ta chaine par l'intermédiaire d'un pote et je ne suis pas déçu. édit : arrête de confondre être et avoir dans le sous titre mdr

[@giux9553]

Merci pour ces conseils

[@sachalambert539]

Très fort, je te remercie beaucoup car tu as raison sur tous les points !!

[@haks1930]

Excellents conseils. Bon contenu de vidéo C’est chronophage et energivore ces applications Ça te bouffe ton focus et ta Life

[@deyanblumenfeld6435]

J'adore tes vidéo, t'es de loin le meilleur youtubeur dév perso (avec Emilio Abril) selon moi. J'en profite d'ailleurs pour te demander si c'est possible que tu fasses une vidéo sur les daydreams, mais plus précisément sur les solutions pour s'en débarrasser, parce qu'encore aujourd'hui c'est quelque chose qui me pose problème.

[@tietie0095]

Super chain ! Je sais ont parle du téléphone mais et si je passe la majore partie de mon sur l'ordinateurs a regarder des contenue éducatifs ( culture, science, politique, littérature, culture générale philosophie)

[@Snake71390]

Ta manière d'être, ta façon de parler, ton language corporel ressemble énormément à Simon Bavastro. C'est assez relaxant de t'écouter

[@porteclef7999]

Super smart et pertinent la vidéo ! Merci

[@Lucas_HOF]

Merci gars !

[@LeoGarot]

un truc qui, pour moi pourrait être aussi rajouter, le fait d’avoir un écran d’accueil qui ne te dirige pas directement vers des applications du type divertissantes, comme KZbin, Instagram et j’en passe. Merci de tes conseils, une vidéo qui donne envie de changer.

[@sayky2028]

juste merci lucas

[@gamx2295]

Tres bonne video

[@SaadaAdroudjTenfir]

Excellente Vidéo

[@Moonsyzer]

Merci

[@zeklembou]

tu évolue tellement vite ! et tes vidéo sont de plus en plus captivantes. J'espère te voir atteindre les 100 k dans un futur proche.

[@Lucas_HOF]

Merci beaucoup gars !

[@m0ha]

ça tombe à pic merci pour cette vidéo bg!

[@Lucas_HOF]

Ça me fait plaisir à lire ça !

[@Rdyrsee]

Cimerrrr

[@Riago61]

Je vais rentraîner l’algorithme KZbin pendant des heures. Tse le mec qui a pas compris la vidéo

[@painsauchocolat5086]

j'aime cette authenticité

[@MVB662]

Du dev perso simple et utile

[@rita-Hayworth3medium]

J'ai supprimé instagram il y a quelques mois maintenant ça va etre youtube mais cest trop dur !! 😅

[@NT-if3oz]

Pour les intéressés, il est possible d'installer des applications tiers qui suppriment les reels ou les storys. 13:16 Sinon la vidéo est top, merci !

[@Yormale]

Lesquels

[@NT-if3oz]

@@Yormale Personnellement j'utilise Distraction Free Insta mais ça dépend de ton système d'exploitation, il en existe plein d'autres qui correspondront peut être mieux a tes critères.

[@metameow1]

malheureusement que sur android

[@Liam4Chill]

Ton contenu est incroyable, j’espere que t’acceptera ma demande pour acceder a la commu 😁

[@vastolorde313]

Les réseaux je vais juste dessus pour chopper des infos qui m'intéresse une fois que j'ai eu ce que je voulais je quitte direct. D'ailleurs je vous conseille de ne pas installer les applications, utilisez la version web c'est bien moins addictif

[@ApagnanLive]

Ouais c je que jai fait avec twitter avant je passais minimum 2h dessus depuis que jyvais direct via safari je reste 30 min

[@marcfrantsosaintlouis6555]

👍🏾

[@Gouddurix]

Ironie du sort 3 pubs sur la vidéo mais excellent contenu 😢😅

[@Comico309]

mon problème avec insta surtout c'est que ça défonce ma capacité de concentration et d'attention et cela impacte négativement le reste de ma vie. Par exemple j'ai bcp de mal à lire.

[@ethan.dlg_]

il est bon, il est très bon

[@ethan.dlg_]

2e vidéo à demander quelle caméra tu utilises

[@Kevisabsentoday]

11:37 Au pire l'extension KZbin unhook ça va plus vite

[@scottlefeuvre3342]

Salut, tu pense quoi des 10000 pas ? Au niveau santé

[@Zlegend17]

Ce serait intéressant si tu parles des jeux vidéos aussi

[@Lucas_HOF]

Je vais bientôt en parler

[@Bobysisland]

Un conseil pour ceux qui travaillent sur leur téléphone, notamment pour les prises de rendez-vous où l'on doit être disponible tout au long de la journée ?

[@JohnSexton-sl9wo]

En le lançant contre un mur?..

[@Youcef-Li]

Si tu savais ce que les algorithmes peuvent faire sur ton cerveau , tu prendras ça pour du sérieux , au cas où ton commentaire était dans le but de rigoler 😉

[@EasyGuitarNow]

encore mieux : mode avion !!

[@stevestevenson4996]

Je vous conseille Thomas mayer chéret sur KZbin

[@gabrielmahieux2739]

Ça a désinstallé tiktok et c fou comment ça angoisse je me rend compte que c’est vraiment une drogue toujours à trouver des excuses pour ne pas le faire c incroyable de remarquer ça sur sois même

[@Saint-Graal]

Et si tu peux te passer d’un abonnement internet sur ton cellulaire, juste avoir un service téléphonique. Je sais que c’est pas possible pour tout le monde, mais ça baisse beaucoup les heures d’écran!

[@moi7224]

j’avais une question, tu vis de ça ? ou est ce que tu fais quelque chose à côté ?

[@samy_rdrgz]

par expérience, enlever toutes les notifs si on a l'habitude de discuter via la messagerie d'instagram est une mauvaise idée. on va prendre l'habitude d'ouvrir l'app par réflexe pour voir si on a un message. Donc a faire que si les personnes principales de ta vie n'utilise ce canal ou leur demander de te contacter que par un autre. Mais autre problème c'est que si on utilise insta en tant que créatif (compte "pro"), il n y a pas trop le choix d avoir l'appli pour poster.

[@remilff7902]

C'est pour ça que le Graal ce serait une version d'instagram sans l'onglet recherche où y'a les reels

[@samy_rdrgz]

@@remilff7902 mais tellement ! juste aves les mp et les groupes ! il me semble que dans certains pays tu peux link a messenger mais en france ca marche pas

[@ulyssjuliannjenyouma6610]

Il a dit que si tu utilises ces applications pour du business, si de la pub etc... Si c'est un outil de travail, tu ne peux pas le supprimer hors, si c'est un outil de distraction, tu dois désinstaller