Comment RESTER dans le moment PRÉSENT

Tu as du mal à être pleinement présent à ce que tu fais ?
Tu penses souvent aux souffrances du passé ou aux soucis du futur ?
Découvre dans cette vidéo nos conseils pour atteindre le moment présent et l'état de flow.
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#depolarisation #preparationmentale #developpementpersonnel

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First ! ❤❤❤

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🔥🔥🔥

[@juliengelas5883]

Impossible en effet de ne pas penser au passé et au futur mais il est possible d'accroître son présent et sa présence... par la méditation notamment.

[@lacademiedelahauteperformance]

Oui la méditation est un très bon moyen. Ce que nous avons constaté après avoir accompagné plus de 1000 sportifs c’est qu’elle devient encore plus efficiente après les sessions de dépolarisations car ces dernières permettent d’enlever la cause des blocages donc le cerveau peut-être plus facilement present.