Comment retrouver le moral et l'énergie quand on est fatigué et qu'on se sent mal

Dans cette vidéo, je vous explique comment être plus charismatique et cela passe par de nombreux paramètres qu'il est important de connaître et de maitriser.
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Bienvenue à tous sur notre chaîne KZbin dédiée au leadership et au charisme ! Si vous cherchez à améliorer votre façon de vous présenter et d'interagir avec les autres, vous êtes au bon endroit. Nous avons créé cette chaîne pour vous aider à développer votre charisme, votre confiance en vous et votre capacité à inspirer les autres.
Le leadership et le charisme sont des compétences qui peuvent être apprises et développées, et c'est ce que nous vous proposons de découvrir sur notre chaîne. Nous aborderons de nombreux thèmes pour vous aider à vous faire respecter, devenir plus charismatique, parler avec aisance, avoir la classe, bien communiquer, devenir intéressant, tenir une conversation, parler en public, arrêter d'être trop gentil et faire une bonne première impression.
Se faire respecter est un aspect important du leadership. Pour cela, il est essentiel de savoir exprimer vos opinions et vos idées de manière claire et assertive. Nous vous donnerons des astuces pour vous affirmer sans être agressif et pour gagner le respect des autres.
Le charisme est une qualité qui attire les autres et inspire confiance. Nous vous donnerons des conseils pour développer votre charisme et devenir une personne magnétique. Vous apprendrez comment travailler votre présence et votre énergie pour devenir une personne plus charismatique.
Parler avec aisance est également essentiel pour devenir un leader efficace. Nous vous apprendrons comment trouver les bons mots pour exprimer vos idées, comment utiliser votre langage corporel pour renforcer votre message et comment gérer le stress et l'anxiété liés à la prise de parole en public.
Avoir la classe est un aspect important du charisme. Nous vous montrerons comment cultiver votre style personnel pour vous démarquer et attirer l'attention. Vous découvrirez également comment adapter votre comportement en fonction des situations et des personnes avec qui vous interagissez.
La communication est un élément clé du leadership et du charisme. Nous vous aiderons à améliorer votre communication verbale et non verbale, à écouter activement et à comprendre les autres. Vous découvrirez comment utiliser la communication pour établir des relations solides et inspirer confiance.
Devenir intéressant est important pour attirer l'attention des autres et inspirer confiance. Nous vous donnerons des conseils pour cultiver votre curiosité et votre ouverture d'esprit, pour découvrir de nouveaux centres d'intérêt et pour développer votre culture générale.
Tenir une conversation est une compétence importante pour établir des relations solides. Nous vous apprendrons comment engager une conversation, comment poser les bonnes questions et comment maintenir l'intérêt de votre interlocuteur.
Parler en public est une compétence essentielle pour de nombreux leaders. Nous vous montrerons comment préparer et livrer un discours efficace, comment captiver votre public et comment gérer votre stress et votre anxiété.
Enfin, nous vous aiderons à arrêter d'être trop gentil et à vous affirmer davantage. Vous découvrirez comment dire non de manière assertive, comment défendre vos intérêts et comment établir des limites saines.
En résumé, notre chaîne KZbin est une mine d'or pour tous ceux qui cherchent à développer leur leadership et leur charisme. Nous vous donnerons des conseils Comment retrouver le moral et l'énergie quand on est fatigué et qu'on se sent mal
Dans un premier temps, autorisez vous à vous sentir fatigué et arrêtez de culpabiliser. Nous sommes des humains dotés d'émotions, et nous avons le droit de ne pas être à 100% constamment.
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Créez un plan d'action à 2 niveaux afin de remonter la pente et regagner de l'énergie. Prenez du recul et tentez d'avoir une vision globale de votre situation. Trouvez des activités ou des situations qui vous apporte quelque chose, le sport, la cuisine et rendez les choses concrètes tout en ayant une vision à long terme.
Vous pourrez également changer les choses en ayant une vision à court terme au jour le jour en vous posant chaque matin la question suivante, que puis-je faire pour me sentir mieux aujourd'hui ou maintenant.