Comment revenir à l'essentiel et retrouver l'apaisement ?

Comment revenir à l’essentiel quand on se sent submergé, quand on a l’impression que tout est trop compliqué ? Comment revenir à plus de simplicité ? Je t'explique tout dans ce podcast.
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[@elodie7562]

Merci Chloé, vraiment. Personnellement je m'entête à multiplier les loisirs, à être toujours meilleure dans mon travail, à faire valoir mon diplôme d'ingénieure en toute circonstance, à tout précrastiner, et à tout programmer, même à programmer les moments en famille et les moments pour profiter : "je dois absolument profiter". Plus rien n'est fluide, tout est simplement entassé dans ma tête et je pense à tout, même des petits détails, sans arrêt, tant que ce n'est pas fait. Je vais réaliser le petit exercice d'écriture que tu donnes dans ton poadcast, c'est vraiment génial d'avoir quelqu'un capable de mettre des mots sur des problèmes hyper universels comme ça, vraiment merci pour ce que tu fais et merci d'aider les gens comme moi. C'est incroyable

[@laurieclf]

Wahou.❤🙏 Quel podcast déculpabilisant ! J'ai persisté à vouloir entretenir les "fondamentaux du développement personnel" avec les morning routine et le sport de façon soutenue. Je pensais que c'était la clé de la béatitude et que c'était le point le plus haut. Quand toute ma motivation s'est essoufflée j'ai été mal et j'ai culpabilisé. Meme aujourd'hui quand je vois certaines personnes de mon entourage dans la même démarche que moi qui ont une routine soutenue et pas moi, je ressens de la faiblesse. Ton podcast tombe à pic ! La seule chose que je n'ai pas arrêter c'est d'écouter tes podcasts, j'ai l'impression qu'ils dessinent et répondent à mes problématiques à chaque fois. L'impression qu'on a le même cheminement. Encore merci et je te souhaite une belle journée 🙏❤🦋

Ne te mets pas la pression Laurie, tu es parfaite telle que tu es ❤️

[@le_guerrier_samouraii]

Merci Chloé, je sais que je me.repete toujours mais tu es une vrai inspiration pour moi ,jamais je n'aurais imaginer en tant que homme que une femme.puiisse autant m'inspirer, tu es tellement douce,positive, tes podcasts sont une vrai révélation que lunivers te protège, et te bénisse abondamment et merci de nous éclairer comme tu le.fais 🙏🏻🇹🇷 Karim ( Turquie )

Un immense merci pour tes mots, ils me vont droit au coeur 🙏🏻

[@valeriespn]

Noooonn Chloe pourquoi avoir enlever le son du générique version chamane😢 👌🏽👌🏽

Petite erreur... Il revient au prochain promis !

[@valeriespn]

@ merci ça me transporte cette musique 🌌🙏🏼

[@jeremyinfo3703]

Je vais arrêter de me mettre la pression pour les tâches quotidiennes (que mon appartement soit toujours propre. Si la poussière n'est pas faite tel jour, si je mange à 20 h 15 au lieu de 20 h, si je n'ai pas eu le temps ou l'envie de faire mes courses tel jour ce n'est pas dramatique ) Et je vais voyager 1 fois par mois, je prends le train et je pars me promener dans une ville que je ne connais pas... Je vais tenter ça pour la nouvelle année Merci Chloé, plein de bonnes choses pour toi et ton entourage

[@Lacroixs925]

Bonjour

[@angeliquehell6832]

Belle fin d'année ! Merci pour ce podcast. Je l'avais écouté une première fois d'une oreille distraite en faisait autre chose en même temps. A la seconde écoute, je me pose à mon bureau avec un stylo et un bout de papier et là je réalise que je me gave de podcast plutôt que je les écoute. Douce révélation, j'en souris.

[@shauna6192]

Quelque chose qui me demande énormément d’énergie, c’est la cigarette , tout le temps devoir y penser , toujours partir plus tôt pour avoir le temps de fumer avant tel ou tel activité , pour au final sentir la fumée , sentir mauvais de la bouche , et détruire mon corps , ça je m’en sépare

[@mariechristinevillard7376]

C est du 5 ⭐️. Merci Chloé. Te suivre m aide énormément 😘😘

[@utilisateurdeyoutube8908]

la qualité du son est tres bonne jusquà 40 sec mais apres c est tres moyen quel dommage Ah c est redevenu tres bon à 1m 54

[@solenncloarec9383]

Ce post tombe à pic Chloe, hier j’ai pris conscience que je me laissais submerger notamment par l’addiction à mon portable, réseaux sociaux etc. J’ai mis de côté et suis revenue pleinement dans le silence, dans la connexion à moi même et à l’instant présent et qu’est-ce que ça fait du bien, c’est indescriptible, une pleine sensation de liberté. La photo qui illustre ton podcast représente tout à fait ce ressenti, ce lâcher prise. Tu es magnifique. Même sans l’écouter j’ai compris le message rien qu’avec ta photo. Merci pour tout ce que tu es. ❤️🙏🏻

[@mlapassiondescartes8798]

Ce que je ne veux plus ce sont mes kilos superflus (santé) surtout, ainsi que mes peurs et mes habitudes toxiques on va dire…ce que je garde la spiritualité…ce que je veux commencer : sport régulier et formation, voilà 😘🌈🎄🌟

Merci de partager cela avec nous Marianne ! 🙏🏻

[@naitsghiraicha7231]

Bonjour Chloé, comme toujours vos idées m'inspire et me rendent plus forte. Cette épisode est venu à temps idéal pour lancer une année très Seine et sérine. Jolie Noël🎄🎅🔔❄ pour toi et pour toutes l'equipe. Je vous 💓aime tous

Un immense merci pour tes mots, joyeux Noël !

[@clothilde2997]

Mon plus grand problème dans la vie

[@Hairandmakeupbylena]

Très bon podcast Chloé , merci encore . Less is more ♡ j'ai appris ça après le 1er lockdown ayant fait un burn out .. et ça fait du bien de l'entendre de plus en plus. C'est qu'il faut du courage pour ralentir . Très belles fêtes à tous et toutes ♡♡♡

Exactement ! 🙏🏻

[@severinepereira2381]

Merci Chloé pour l'ensemble de tes Podcasts. J'aspire, au ralentissement de plus en plus. De faire des choses pour moi, sport, lecture, écouter des podcasts. C'est vitale. Je t'ai découverte y'a plus de 2 ans.. Tu m'inspires ( même si j'ai quasiment le double de ton âge) et j'aime beaucoup ton orientation. spirituelle.. Merci encore

Un immense merci Séverine 🙏🏻

[@myb4004]

Je confirme, il n'y aurait pas eu meilleure vidéo en cette fin d'année ! Merci à toi pour tout, merci pour ton inspiration profonde en cette année 2021, je suis curieuse de découvrir la suite au vue de ton "changement d'orientation". Cette vidéo vient pile poil confirmer mon constat, simplifier et laisser de la place au vide, et donc à l'Amour 🥰🥰

Merci beaucoup pour ton retour et ton soutien 🙏🏻

[@titeprez974]

Bjr Chloé j’ai récemment découvert tes podcasts et j’avoue qu’ils sont très pertinents et inspirants. Tu m’aides à rentrer doucement dans la spiritualité , que je ne pratiquais pas du tout . Je compte bien désencombrer ma maison pr commencer, trop chargée et ça fatigue l’esprit à la longue . Je dois aussi faire le tri entre mes envies de nature, de rééquilibrage alimentaire, de médecine par les plantes, de sport cardio , de yoga ou encore de stretching . Suis fatiguée rien que d’en parler 🤣 Donc je vais suivre ton exercice ! Merci encore 🙏.

[@carinerohel7593]

Jai adoré ce podcast....2022 approche a grand pas et cette année ne ressemble à aucune autre et c'est exactement ce que je cherchais à accomplir....ne plus culpabiliser...

[@emiliehamon4663]

Merci🌞🌞🌞

[@kanelle39]

Bonjour Chloé un grand merci pour ce podcast, il tombe à point nommé 🙏🌈😁😘

Merci pour ton commentaire 🙏🏻

[@audrey3188]

Merci encore Chloé pour ce podcast que j'ai ré écouter une seconde fois car j'en avais besoin ! Je me sens plus sereine :) On se laisse des fois attirer vers pleinn de choses qu'on voit, qu'on lit,... On aimerait tout tout faire mais finalement c'est important de revenir à soi pour répondre au mieux à nos besoins. Répondre au mieux ce qui pourrait nous épanouir aux quotidien. C'était super :)

[@natcai8906]

Merci beaucoup. Je viens de vous découvrir et vos paroles font du bien. Le travail du lacher prise est difficile, je lutte contre le perfectionnisme et la culpabilité de m'accorder du temps ou du repos. J'ai apprécié vos conseils. Reste plus qu'à mettre en pratique mais je suis sur la route. Un pas après l'autre. Hâte de découvrir vos autres podcasts. 🙏💟

[@letitiasaring7752]

Merci

[@laurentphantom8678]

J'adore je te connaissais pas ben franchement merci

[@Lacroixs925]

Coucou ☺️

[@ashigoudarzi5377]

Bonjour, Vous avez tout à fait raison... Je vous suis depuis peu de temps et j'ai écouté une grande partie de vos podcasts très vitaminés. Juste merci excellentes fêtes de fin d'année. Bien à vous, AG

[@francoisevlody7360]

Merci Chloé pour votre magnifique podcast qui me touche bcp en cette fin d'année où je suis perdue 😏🙏 ❤️ je vais mettre en pratique tes conseils 😏🙏❤️

[@rosebreak7766]

Ça me correspond tellement merci pour ce podcast ! Je suis beaucoup attirée par le minimalisme en ce moment Je compte arrêter de consommer autant de podcasts (des fois j'en enchaîne plein à la suite) et plutôt me mettre à fond quand j'en écoute un et réfléchir dessus plus longtemps, faire des exercices, écrire etc

Bravo ! 🙌🏻

[@mariesapena6738]

Merci Chloé et toute ton équipe pour ce que vous nous apporter tout au long de l’année. Cet épisode tombe à point nommé. Merci 🙏🙏🙏🎁🎁🎁

[@Bouchrabashour]

Je mets déjà un like rien que pour le titre, encore une fois ça tombe à pic ! Merci Mme Empowerment !

[@brunehald_]

Ton podcast arrive à un moment charnière de ma vie. J'aime énormément ce que tu produis, le fait de partir de tes expériences pour donner des outils de développement personnel ! Ps : j'aimerais beaucoup écouter un podcast sur le fait de ne pas se laisser influencer par les autres, rester fidèle à ses convictions. As-tu déjà produit un podcast sur ce thème?

[@clefde8w669]

Mon projet repos ( pas de projet actuellement ! Si apprendre un peu de mentalisme ( cette histoire de covid. M’a calmer

[@tinalena7767]

Merci beaucoup Chloé ! Je suis entièrement d’accord avec toi. De belles choses pour toi et les gens que tu aimes pour cette fin d’année. 😘✨✨🍀

Merci beaucoup, prends soin de toi ❤️

[@emeliesuazo2031]

Merci pour tes conseils et tes exercices, il nous donne l'envie de prendre soin de nous, il nous aide dans la vie de tous les jours, ils nous envoie une bonne énergie pour avancer dans notre développement personnel... Merci du fond du cœur d'être là ❤️ #onnestpasdessoufflés

[@juliegras1331]

Merci Chloé, je me sens appelée par se ralentissement. Je sais que j'y trouverai énormément de reponses... faire plus en conscience et ralentir

Alors ralentis ! 🥰

[@elodier.9775]

J'adore l'exemple de l'artichaut😍🙏 Merci Chloé

[@ANGELIQUE2812]

Merci Chloé pour ce Podcast,je vais appliquer dès à présent,ses "clés "que tu nous offre à nous ! !! Je te souhaite également tous mes vœux pour l'année 2022,et surtout la santé c'est important,car s'en ça, tu ne peux rien faire. 😘💋👏🏻💪🏻🙏🏻👊🏻.

Merci beaucoup 🙏🏻

[@kalinkajade2939]

Juste ce que j'avais besoin d'entendre 🙏🙏 Merci Chloé et un beau Noël 🎅 à toi aussi, ainsi qu'à Chris 🤍🤍

Joyeux Noël !

[@theresemuwaya9431]

J’en avais vraiment besoin pour bien finir cette année et démarrer ma nouvelle année avec l’esprit libéré en passant à l’essentiel pour moi 🥰 merci beaucoup ♥️

[@anils2882]

Mettre en premier l'intention d'y revenir et puis une affirmation avec le cœur. Ma technique 😁

[@patriciaaudreykakanou9945]

Merci Chloé, Exactement ce dont j’avais besoin d’entendre 💕

[@anaelemd]

Un podcast écouté le soir du 31/12 après une belle balade en solitaire en forêt, moi qui suis totalement submergée en bonne working girl que je suis devenue. Tu me confirmes ma nécessité pour 2022: RALENTIR… Whaou c’est tout ce que je n’ai jamais su faire mais ça devient vraiment vital pour retrouver la sérénité. Namaste et belle fin d’année à toi et toute ton équipe 🙏🏻.

Ralentis ! Merci beaucoup pour ton commentaire ❤️ Belle année !

[@lalita89398]

Très bon podcast qui arrive à pic en cette fin d'année 😊

[@cedricallegre3403]

Encore un épisode si poignant, si intense, si puissant, et totalement en lien avec mes pensées actuelles. Pas plus tard qu'il y a 4 heures, à la salle de sport, je me disais "j'ai envie de me recentrer et de replacer mes objectifs principaux quotidiens pour vivre pleinement mon instant présent, être à l'essentiel, pour ne pas emmagasiner cette grande quantité d'informations me parvenant". Et là, ce soir, j'écoute ton podcast, magnifique à mes yeux, et me faisant ressentir un immense sentiment de connexion, de lien, avec la personne que tu es, ainsi qu'avec les valeurs que tu portes. Mille mercis de partager tout ça, je te partage tout mon amour et mon bonheur également 🥰🥰

[@Lacroixs925]

Bonjour

[@hayatbouchhar4905]

Merci chloé vous êtes toujours une inspiration pour moi votre voix me stimule merci 🥰🌺

[@sarahv44]

Bonjour, déjà 2 ans que je suis tes vidéos et podcasts, ceux-ci m'ont permis de me tourner en douceur vers le développement personnel et d'évoluer "avec toi" à mes côtés donc déjà MERCI pour ça !! Pour être honnête avec toi et moi-même pour le coup, je sais exactement quoi mettre en place pour devenir celle que j'ai envie d'être, pour atteindre mon idéal de vie, MAIS je me rends compte aujourd'hui et c'est mon stress de toutes les fins d'années (parce que période de résolutions etc) que j'ai PEUR "d'incarner celle que j'ai envie d'être" pour reprendre tes mots. J'ai le sentiment que dès lors, j'aurai plus rien à apprendre de moi-même (ce qui peut paraître un peu prétentieux) mais en sommes c'est ça. J'ai l'impression que la vie aurait plus le même goût d'aventures, de remises en question et de rebondissements... peut-être est-ce là ce que tu appelles une croyance limitante ou de l'auto sabotage quoi qu'il en soit c'est ce qu'il en ressort pour moi... Mais je prendrai toujours plaisir à t'écouter et à sourire un bon nombre de fois lorsque je me reconnaîtrai dans ce que tu dis.. alors continue surtout !! Bonnes fêtes à vous!!

Bonjour Sarah, je suis Justine, la community manager de Chloé. Tu auras toujours à apprendre, on chemine toujours ☺️ Alors ose !! Je te souhaite de belles fêtes de fin d'année ❤️

[@melaniegavalet]

Merci beaucoup Chloé pour tous tes conseils !

[@isabelleabiala8549]

Merci Chloé. Tu me fais grandir énormément à travers des podcasts. Je te souhaite une heureuse et belle année 2022. Soit bénie.

Merci Isabelle, ça me va droit au coeur 🙏🏻

[@laurencebioul4982]

C'est super cet exercice !! Par contre j'avoue que je ne fais rien pour moi ! Donc j'ai envie de commencer plein de chose mais avec mon énergie restreinte je vais devoir faire des choix ! Et réussir à comprendre ce qui me fait dépenser beaucoup d'énergie ! Parfois le fait de ne pas avoir d'activité nourrissante nous épuise ! J'ai beaucoup de mal à équilibrer ma balance de don de soi pour les autres et de don pour moi !

Choisis ce qui te fait le plus de bien ❤️

[@alexfirmin8435]

Hello@ Chloé bloom mercie de m'inviter à la recherche d'une nouvelle version de nous même et de pensées positives pour cette fin d'année je vous suit a tout bientôt 😇 j'aime 🤩🌴

J'en suis persuadée 🙏🏻

[@ida8023]

Gros bisous Chloé ! Joyeux Noël !

[@framboiserouge5152]

Merci pour cette vidéo où tout est dit. Pour ma part je vais l'écouter régulièrement pour me me permettre de revenir à l'essentiel, trouver l'apaisement parce que bien souvent, trop souvent nous avons la tête dans le guidon. Très belles fêtes de Noël. Prenez soin de vous 🥰

Super, bravo ! Joyeux Noël ❤️

[@Isa-nb1su]

Merci beaucoup d’être là pour nous, vos vidéos sont très intéressantes! Vos vidéos sont bénéfiques et positivé ça fait du bien!

Merci, ça me touche beaucoup !

[@amandinetailler1160]

❤❤❤

[@ekaterinakanabeeff5244]

Très joli podcast. A l'heure où l'on nous en demande toujours plus, ralentir, c'est prendre le contre pied et décidé de ce qui est bon pour nous. C'est compliqué car on nous incite à vouloir toujours plus, à faire toujours plus de chose. Alors oui, décidons de ce qui est bon pour nous et de ralentir le rythme, nous n'en serons que plus heureux c'est clair. J'ai réalisé bêtement que j'étais une victime du dictat de la société, lorsque je m'imposait de faire tant de pas par jour alors que j'ai un emploi sédentaire et que je culpabilisais tellement que le soir, tard, je marchais dans ma maison pour faire le bon nombre de pas ! mais quelle stupidité ! Merci pour ton témoignage, pour ton expérience. Moi aussi, j'ai presque le double de ton âge, mais je suis heureuse de t'écouter et de te suivre, c'est pour moi une vrai bouffée d'oxygène. Et j'ai réalisé beaucoup de chose depuis que je te suis. Alors merci de continuer à nous inspirer. Belle fin d'année.

[@yohman87]

Essentiellement apaisant le bien etre

[@hermineleboutte1176]

Super (

[@mlapassiondescartes8798]

Merci Chloé 🙏

[@astridcardon8625]

Merci Chloé , très beau podcast, qui me parle bc...

🙏🏻

[@feline.alafut]

Merci pour ce moment 🙏 perso j'ai arrêter de me critiquer si durement et j'ai arrêter de me mettre la pression pour le sport aussi

Bravo 👏🏻

[@maudelinesimeon6985]

Merci.

[@florencebalouka8259]

Chloé merci j'y vois plus clair ! 🙏🥰

🙏🏻

[@veroniquehenquel8399]

Joyeux Noël a vous et a votre cheri...🥳😎

A toi aussi Véronique ❤️

[@linaouldsaadi6955]

Merci Chloé du fond du coeur 💜 tt mon amour

❤️

[@marie-jomarquet4242]

Merci Chloé en cette presque fiin d'année c'est vraiment ce que je pense j'ai fais mon propre bilan j'ai remercié de tout ce que j'ai pu faire et j'avais honte mais je voulais arrêter la salle de sport et je voulais juste reprendre mon réveil musculaire le matin comme je faisais avant..... Et tu as dit la même choses et ça m'a déculpabiliser de laisser cette obligation sportive intense alors que je veux simplement ralentir Alors merci 😊 ❤️ 🙏 pour m'avoir soulager de ce poids de culpabilité et qui n'était pas du tout nécessaire ni utile Merci et joyeux Noël 🌲🌲🌲🌲🎅⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Ralentis, fais ce qui te fait vraiment du bien 🙏🏻 Joyeux Noël Marie-Jo !

[@fannylesprit]

Merci pour ce podcast, je viens de prendre des notes et faire l’exercice ca ma fait le plus grand bien et mis en lumière que je dois vraiment stopper le faire faire faire en 2022 🙏🏻

Bravo ! Ravie que le podcast t'ait plu ! 🙏🏻

[@Smallie691]

Quelle qu'elle soit la vie est belle ! Quelle qu'elle soit.........! Le bonheur de vivre doit être plus important que des petites contrariétés du quotidien... L'acceptation, positivisme, le non-attachement doivent être la "direction" de chaque vie🙏😉🤩

🙌🏻

[@hermanceng6150]

Tu es tjs inspirante merci d'être toi

Merci beaucoup 🙏🏻

[@audreyvillemagne4624]

Merci 🙏tellement c'est exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui, c'est extrêmement difficile pour moi de faire cette exercice du vide qui je pense au fond me terrifie, mais qui devient essentiel actuellement dans ma vie d'entrepreneur, dans ma vie de femme, je ne parviendrait à mon objectif de sérénité qu'à ce prix, et mon corps hurle que je dois freiner avant de tout perdre, t'es exercices vont être des outils précieux pour poser mes véritables priorités et épurer mon agenda pour me consacrer à ce qui est vraiment t important. Merci merci merci merci . Tous le meilleur à toi et toute l'équipe 🌟🙏🌟

Freine, fais de toi ta priorité ! Prends soin de toi ❤️

[@linaouldsaadi6955]

Joyeux NOËL tout le monde

Joyeux Noël !

[@clefde8w669]

Ce qui est à l agenda ...😊 j adore

[@arcana4944]

Alors là, ça tombe à pic ! J'ai choisi comme "intention" pour l'année à venir le retour à l'essentiel...

Je dis OUI !

[@aminaiddir1991]

Oui, la simplicité c'est bien ❤

C'est simple, c'est bien 🙏🏻

[@PoupieNPP]

Merci Merci Merci ❤💕😘

❤️

[@sophiegeilenkirchen]

Bravo pour ce rappel 🙏🏼

🙏🏻

[@asdirsoumia4496]

Merci, Merci, Merci.

❤️

[@delphineazais7834]

Merci 💜💙♥️

[@estelle6055]

Très bonne fête de Noël et de fin d'année. Tu es géniale.

A toi aussi ❤️

[@stephaniedemarest7169]

Belles fêtes de fin d'année à toi aussi jolie fée ✨🙏

Merci beaucoup Stéphanie ❤️

[@SarahDecoration]

Magnifique podcast !!

Merci beaucoup ❤️

[@VoyageravecClaraVanessa976]

Good video 👌👌👌👌👌 Love 😍😍😍😍🇫🇷🇫🇷