COMMENT SAUTER d'une FALAISE sans se faire MAL? - Tutoriel Cliff Jumping

Bonjour et bienvenue sur ma chaîne!
Dans cette vidéo, je vais te montrer comment sauter d'une falaise sans te faire mal. C'est-à-dire comment commencer le saut de falaise/cliff diving en toute sécurité et étape par étape.
Bon visionnage!
Aleks
Cadreur: ‪@cgrdt‬
Présentateur: ‪@aleksbens‬
Musique:
Dylan Sitts - Closure www.epidemicsound.com/track/M...
Timothy Infinite - Hydrate www.epidemicsound.com/track/Q...

[@cgrdt]

Merci pour ce tuto Aleks, je n'ai encore jamais réussi à atterrir sur mes jambes encore, peut être que ce tuto m'aidera 🙏

[@jeromekerviel3477]

Tant que tu n'atterris pas sur le døds ça va 🫠

[@arnaudreymond4720]

tu m’as terminé 😭😭

[@aleksbens]

Plaisir mec! J’espère que ça te sauvera quelques neurones

[@lestoursdenzo5974]

Bof les pieds touchent presque toujours en même temps que les mains donc ça passe non 😂😂

[@tonyamadei3010]

Haaa oui un tuto døds sa serais incroyable !!!

[@JulesdeChardon]

Trop bien ces tutos ! Oui moi dods ça m’intéresserait bien car je n’ai pas encore trop bien la technique

[@aleksbens]

Merci! D’acc c’est noté!

[@nonesofar13]

Merci pour les tips. Chaud pour le tuto d'alto arrière

[@aleksbens]

Merci, c’est noté!

[@justadll3590]

énorme fait + de tutos!!!

[@aleksbens]

Merci!!

[@solalrosas1963]

ca y est premier backflip a 20m a 12ans merci beaucoup pour ce tuto

[@aleksbens]

De rien! :)

[@Nathann_________]

Super vidéo ! Franchement un tuto sur comment tu fais pour apprendre une nouvelle figure (d'abord en trampo, bac à mousse je pense, puis sûr différentes hauteurs) serait super intéressant. Continue ce que tu fais en tout cas, ça motive pour s'envoyer l'été !

[@aleksbens]

Merci! Je pensais faire un tuto spécifiquement sur les falaises pour les gens qui n’ont pas accès à un trampo ou un plongeoir!

[@patrickpsaumes7138]

​@@aleksbensmerci pour tes vidéos instructive et explicatives qui m aurait bien servie par le passé aujourd'hui à 57 je m entient a 20 m l été a une occasion tes un exemple sage pour les jeunes je suis tes vidéos en 2024 j ai fait certains de tes spot les plus connus calanques de cassis pont du diable mais pas à tes hauteur maestro !!! Bonne continuation

[@luca__28]

Merci pour les tips je vais essayer ça de 30m de suite

[@cgrdt]

🤣

[@aleksbens]

Tout doux hahaha

[@arcaane]

Je pense qu'une rubrique de tuto ça peut être grave intéressant au niveau des tricks ! super vidéo en tout cas

[@aleksbens]

Merci! C’est noté!

[@antonincaurette6087]

Fait une vidéo comment on fait un dods

[@maxlblt]

Hello super tuto, Question lors de l'entrée dans l'eau : tu conseilles de garder les pieds perpendiculaire à l'entrée dans l'eau ou à les étirer en mode pointe pour faire moins d'impact ? Merci

[@aleksbens]

Perpendiculaire, sur l’avant du pied pour être précis.

[@maximedegail3884]

Salut ! Un tuto dods serait vraiment cool 😊

[@aleksbens]

Il y en a un super sur la chaîne de @cgrdt

[@damiendumatin3365]

Superbe vidéo, il daut que j apprenne à ne pas perdre mon maillot de bain pour ma part 😂😂

[@aleksbens]

C’est déjà un bon début haha

[@titoinette31]

Mine de rien, ce tuto s'adresse a une grande majorité de gens et évitera des convenues, merci :)

[@aleksbens]

Merci! Yes c’est le but!

[@onedespiece]

Bonjour à tous, une question que je me pose et à laquelle je ne trouve pas de réponse sur internet, c'est comment éviter d'avoir les oreilles douloureuses après un saut? S'agit il d'expirer au bon moment ou autre chose? Merci pour votre aide!

[@aleksbens]

Navré, je saurais pas répondre à cette question, je ne sais pas! Ça m’est arrivé une fois aussi, mais je connais pas la cause.

[@ju30800]

trop bien merci et merci pour les conseils prochaine vidéo sur comment DODS ? PS : j'ai trop peur pour les dods

[@aleksbens]

Merci pour ton retour, c’est noté!

[@kamiizooka4017]

pourrais tu faire un tuto de comment apprendre une nouvelle figure sans devoir aller en trampoline ou encore bac à mousse seulement des falaises s’il te plaît. sinon super vidéo merci ça m’aidera beaucoup

[@aleksbens]

Merci pour ton retour, c'est une bonne idée!

[@zentshi]

Moi qui compte faire le pont du diable bientôt jsuis heureux d’avoir trouvé un bon tuto

[@solalrosas1963]

dooods plz

[@thesaltyguy3564]

Génial des tutos cliff. Je suis très chaud pour des tutos figure. 4 ans que j'essaye de faire un barani j'y comprends rien

[@aleksbens]

Niquel merci pour ton retour!

[@anodek9661]

Au Roc de cher à Annecy je suis passé du 7m direct au 21 :') j'me suis mangé un plat de malade

[@aleksbens]

C’est vraiment pas malin! T’aurais du regarder cette vidéo avant 🤷‍♂️

[@Lucien_vrn]

Petite question ! Si on est obligé de se boucher le nez dans l’eau comment fait on ?

[@rogiredd]

Merci beaucoup pour le tuto mais il me reste une question à laquelle je n'ai pas trouvé de réponse, dans les vidéos de cliff diving je vois beaucoup de pratiquant attérir différemment (plier son corp puis mettre les pieds et les bras en direction de l'eau), à quoi sert cette façon d'atterrir, est elle plus pratique ou au contraire plus dangereuse, pourquoi certains pratiquant font cette position d'impact ?

[@aleksbens]

L’entrée dans l’eau est pareille, c’est juste en l’air qu’ils ont une position différente. Dans la vidéo je présente une méthode facile que tout le monde peut faire :)

[@evanjrd5122]

Salut, très bonne vidéo, moi j’ai un petit problème quand je saute c’est que j’ai de l’eau qui rentre dans le nez mais c’est galère de se boucher le nez en atterrissant. Aurais-tu un conseil ?

[@aleksbens]

Salut! Ça fait partie du sport malheureusement, l’eau va souvent rentrer dans le nez. Mais quand tu retiens ta respiration normalement c’est ok.

[@titanefreez8810]

Un petit tuto front sur des grosses hauteurs pourrait être intéressant

[@aleksbens]

Noté!

[@kengiolee6200]

​@@aleksbensun petit tuto salto arrière, salto avant, lune, plongeon et saut de l'ange d'une falaise ça serait bien stp parce que j'essaie mais n'y arrive pas

[@kengiolee6200]

​@@aleksbenset comment apprendre à vaincre sa peur pour sauter d'une falaise et de plus en plus haut 👍

[@TonioDND]

le tutoriel dods ce serait propre!

[@aleksbens]

👌🏼

[@solalrosas1963]

merci j'ai 12 ans grace a toi j'ai pus rentrer mon premier salto arriere de 16 metres l'impact est bien plus violent qu'a 14m mais ca va je sais pas si je peux le faire de 18 mais je pense qu'avec tes conseils ca devrait le faire merci beaucoup

[@aleksbens]

Bravo! Avec plaisir!

[@liammine6210]

tuto plongeon peut être une bonne étape suivante

[@aleksbens]

C’est mon talon d’Achille je plonge très mal :(

[@abou5480]

ptit tuto salto arriere j'suis chaud d'apprendre

[@aleksbens]

Noté!

[@TonioDND]

LA TASSE SNOWLEADER

[@Theo-hn9oj]

moi j avais 0 technique mais en regardant j ai appris que je les faisais sans m’en rendre compte, et j ai mis mon 1 er back avec une hauteur (5metres) et j vais essayer double j pense du coup un petit tuto double ca serait pas mal

[@aleksbens]

Solide! C’est noté!

[@darkangie]

un tuto dods serait incroyable car les seuls tutos trouvables sur le net sont anglais-norvégien et bcp d'amis voudraient apprendre

[@aleksbens]

Yes c’est prévu!

[@alwisfn]

Pour les pieds lors de l'impact ne faut-il pas les tendre comme une danseuse pour éviter que ils claquent ?

[@kepa205]

Non surtout pas sinon tu vas te casser les orteils. Il faut avoir les pieds en mi pointe

[@alwisfn]

@@kepa205 ok bien merci

[@lulucharlton3379]

A partir d’une certaine hauteur t es obliger d’atterrir les pieds à plats, ça permet de fendre l’eau avec un plus grosse surface et laissez passer le reste du corps à travers le trou formé avec moins de résistance. Si tu rentre dans l eau à 20m avec des pointes de pieds tu vas prendre de l eau dans le menton et crois moi ça fait mal haha

[@TonioDND]

en vrai ça depend, y'a quelques high diver redbull qui pointent les pieds mais ce sotn des exeptions, c'est beaucoup plus simple et plus safe de taper le plus avec le plat du pied

[@aleksbens]

Tu peux, mais je trouve que c’est plus risqué quand tu sautes de haut. Tu peux facilement te faire mal au bas du dos ou aux orteils comme a dit Kepa.

[@Nathan-vz6ch]

a quand un tuto pour les Dods ?

[@aleksbens]

Bientôt!

[@smo_lyne7206]

Comment trouver les spots ?

[@aleksbens]

Google maps et demander à des locaux

[@user-mc3zb4dz5i]

tuto gainer stp

[@aleksbens]

Noté!

[@user-iw8ln3ps2h]

J’adorais un tuto sur les duds

[@aleksbens]

C’est prévu!

[@user-iw8ln3ps2h]

@@aleksbens cool

[@adoy8644]

4m de profondeur ? Perso j'ai déjà sauté de 10m dans 1m50 de fond (sable + gravillons au fond), avec une bonne technique à l'arrivée tu t'enfonces pas et ça passe : jambe tendus ou accroupi + claquer les mains. Après pour cliff en faisant des figures et arriver droit oui 4m c'est raisonnable mais ca dépend de la hauteur du saut surtout !

[@aleksbens]

C’est biensur possible de s’amortir en atterissant en banane si c’est pas trop haut, mais c’est un tuto pour les débutants. Le but est de prévenir ce type de risques inutiles surtout quand on débute. 1m50 ce n’est vraiment pas suffisant et c’est même assez stupide au dessus de 10m de hauteur.

[@samiiflex]

TUTO DODS STP

[@aleksbens]

C’est noté!

[@ewenjain349]

Fait un titi dods

[@aleksbens]

C’est noté merci!

[@imadfatihi3410]

Le tuto est super mais faire un døds c’est quand même mieux. Un tuto døds serait cool

[@aleksbens]

C’est prévu!

[@RPtidjan]

tuto dods +1

[@aleksbens]

Check sur la chaîne de @cgrdt, il y en a un bien!

[@Islam_salafiyaah]

Tuto dods + tuto gaineur

[@aleksbens]

Noté!

[@ziadbaba7579]

L’affaire de cogner l’eau , ce n’est pas la bonne technique . Il faut le trouver avec les orteills . Meilleure façon