Comment sourire à la demande avec deux astuces agréables pour vous sentir mieux?

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#pandémie #santé #stress
🛑 Comment sourire à la demande ? Deux astuces agréables pour vous y entrainer. 🛑
« Le sourire sur mon visage ne veut pas dire que ma vie est parfaite : il veut seulement dire que j’apprécie ce que la vie me donne ».
Même si parfois il n’est pas instinctif ou facile de sourire, voudriez-vous être cette personne qui illumine la pièce par son sourire ? Sourire semble venir plus naturellement à certaines personnes qu'à d'autres, mais comme n'importe quelle habitude, cela devient bien plus facile avec un petit peu d'entrainement. Sourire vous mettra de meilleure humeur et rendra les autres heureux : c'est une expression très puissante !
Comme les phrases d’auto-motivation, le sourire est un « outil » puissant à connaitre davantage… c'est un excellent outil de coaching pour gagner en confiance en soi.
Un sourire sincère se reflètera naturellement dans vos yeux. Ce sourire naturel est appelé « sourire de Duchenne » et n'est pas une expression que vous pouvez simuler. Lorsque vous vous forcez à sourire pour les photos, vos yeux ne sourient pas. Ce n'est seulement que lorsque vous avez réellement envie de sourire que votre sourire est un Duchenne.
Les yeux sont donc essentiels pour un sourire honnête et chaleureux.
• Pour avoir une idée de la façon dont faire sourire vos yeux, regardez-vous dans miroir et entrainez-vous à sourire en ne vous concentrant que sur vos yeux. Couvrir la partie inférieure de votre visage avec une feuille de papier pourrait vous y aider. Faites quelques essais et vous verrez que vous pouvez faire sourire votre bouche sans impliquer vos yeux et que vous pouvez aussi sourire uniquement avec les yeux.
• Faites sourire vos yeux et souvenez-vous de cette sensation, de quels muscles travaillent et de la façon dont ils travaillent. En vous entrainant, vous enregistrerez dans votre mémoire les sensations et émotions associées à un sourire impliquant vos yeux.
Sourire vous rend heureux.
Lorsque vous n'avez pas vraiment le moral, si vous êtes par exemple dépendant affectif et que vous subissez des relations toxiques, pensez à quelque chose d'agréable et souriez-en. Cela permettra à votre esprit de se sentir mieux, votre cerveau relâchera alors des endorphines qui réduiront votre stress, physique ou émotionnel.
Ose oser!
Action ! :)
Tapote,
Respire,
Bouge ton corps.
François,
Facilitateur d'émotions positives
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#devperso #sourire #champquantique

[@geekart7566]

J'ai 12 ans et depuis tout petit je ne savais pas sourire , cela va bientôt faire un ans que je m'entraine grâce a cette vidéo et depuis j'ai en quelque sorte appris a sourire. MERCI

geek' art votre commentaire me touche beaucoup. Merci🙏

[@stephanefernandez8881]

Merci avec un grand sourire

Stephane Fernandez J’adore 😃 Merci pour votre commentaire Stéphane. Belle journée 🙏

[@Zoe_mrl]

Trop bien merci

Maroil Zoė 😁🙏

[@FrenchRelationshipExpert]

Merci pour ta vidéo sur comment sourire :-)

Alex Cormont - The French Relationship Expert Avec plaisir Alexandre 🙏 comment sourire est si simple en toutes circonstances avec un peu d’entraînement 🥳

[@wilfridlarou7656]

vraiment efficace

Wilfrid Larou merci 🙏

[@chokdee07]

👍👍👍👍

[@zephirryt]

Moi je cherche à savoir sourire car c'est bientôt la rentrée, et que je suis en déprime depuis hyper longtemps, et je ne souris aue très rarement, j'aimerais apprendre a sourire pour ne pas inquiéter mes proches 😁

[@lilalila9749]

Moi aussi mdr

Certains problèmes te laissent peut-être dans un état interne ou la joie n’est pas encore présente. Ça se bosse avec un coach 😊

[@mohamedkhalfaoui4857]

Une video complete sur la magie du sourie, dommage quel est pas très bien referencé sur youtube

C’est pour que je ne peux que te remercier pour ton commentaire 😊🙏

[@Veena-Chendriah]

Je cherche comment sourire perce que demain j'ai une photo classe😭 En plus je suis très très moche😔🥺😭😭

Veena Chendriah exercez-vous 😊

[@jammrek9945]

SOURIRE AVEC LES YEUX.

🤩

[@tyfdruyi4548]

Est ce que le sourire est pour séduire si non comment reconnaître un sourire de seduction

tyfdruyi 45 sourire parce que l’on ressent de la joie émet de belles vibrations 😊